男性精子质量下降怎么吃？男性精子质量下降在饮食方面需要怎样调理？男性吃什么可提高精子质量？接下来看看这些饮食男士不可缺。 几乎每隔一段时间，关于男性精子质量下降从而影响到生育的话题就会引起讨论，最近后台有人咨询丈夫精子活力低，畸形率可达到90%，确实无论是数据显示还是门诊案例，男性不育在夫妻不孕中所占比例逐渐上升，造成“精子先生”数量和质量下降的说法，网络上有很多，可乐、紧身裤、热水浴、烟酒、药物等。这些是否真是干掉“精子先生”的凶手?其实众口不一，但可以肯定的是，拒绝不良生活习惯，合理安排饮食，这对于男性生育力有很大的帮助! 可以提高男性生育力的健康食谱，虽不是很医学但是能保持好的营养摄入，那也是孕育健康宝贝的基础! 一、食用含镁的食物 镁有助于调节人的血压、预防心脏病提高男性的生育能力，含镁的较多的食物有大豆、马铃薯、

说起高龄备孕，大家都是非常的紧张，因为与适龄女性比较，高龄备孕存在着诸多的“隐患”，年龄的增加导致身体的综合素质水平在下降，所以备孕期的营养补给就会显得非常的重要，但是高龄女性在备孕的时候也并不是吃的越多越好，补得越多越好。 高龄妇女在备孕的时候应该注意以下几点原则： 适量补充叶酸 叶酸可以有效的促进婴儿神经系统的发育并有效的预防胎儿畸形以及早产现象的发生，无论是对于孕妇本身还是对于胎儿而言都是良好的保证。 保证气血充足 由于现在女性生活、工作压力提升，很多人都会有作息紊乱、饮食不规律的问题，所以也就会有明显的气血不足的现象，但是气血不足对于备孕来说是非常不利的，不仅对自身身体来说是一种消耗，同时气血不足也会影响胎儿的正常生长发育，所以备孕时要养成良好的生活作息，适量补充营养，保证气血充足。 远离烟

二胎怀不上怎么助孕 1、孕前检查 孕期的检查是必须要做的，特别是生二胎前，备孕检查除基础的常规身体检查外，还包括内分泌、生殖健康等。只有通过做好孕期检查，才能给胎儿提供最好的成长环境，还能帮助提高怀孕几率。 2、锻炼身体 年轻时生了第一胎，就会认为自己身体健康很好，但大多数人长期都缺乏锻炼，这样经过长久的时间，身体健康就会衰退，加上家务与小孩的事，已经很身心疲惫了，所以想要尽快要二胎，多锻炼身体，这样生二胎就不会坏不上了。 3、检测排卵期 在女性排卵日夫妻同房，这样怀孕的几率会高非常多，当然也不是说一定100%就会怀上，只是这个几率会提高很多，毕竟影响怀不上的因素很多，还需看生理各方面的指标。排卵日怎么检测?有很多种方法，比如排卵试纸、看白带拉丝、B超以及体温检测等。 4、中药调理 中医药

男性备孕在饮食方面需要注意什么？备孕男性想靠饮食提高精子质量，都怎么吃？男性备孕注意了，接下来看看下文吧。 二胎政策放开以来，无数家庭开始紧锣密鼓的筹备造人计划。而男性精子质量无疑是备孕日程中的头等大事，药食同源，所以食补也成为了提高精子质量最安全的一种方法。那么，你知道哪些食物是真正进补，哪些食物又作用正好相反呢？ 先看那些令人无比意外的反作用食物！ 1、葵花籽 没事就喜欢嗑瓜子的备孕爸爸注意了，长期食用葵花籽会造成生殖器官的萎缩，从而降低精子质量。 2、大蒜 大蒜是“杀精小能手”，所以千万不能为了口感而多吃。像一些蒜蓉之类的，能不吃就不吃。 3、大豆和啤酒 豆制食品还有丰富的蛋白质，但是大豆却不能和啤酒一起食用。因为而二者作用后会产生仿荷尔蒙物质，使得精子运动的能量减少，

备孕的时候才发现原来要个宝宝有这么多事儿，完全不像看着别人随随便便就怀孕了那么简单，很多朋友就会想，有没有什么小技巧能够帮助怀孕的呢？其实还真的是，好孕也有一些门道的： 同房时间 选择合适的同房时间是增大好孕几率的一个小方法，相信很多朋友也都知道排卵期内适当的安排同房怀孕的几率比较高的，但是排卵期也有好多天呢，到底哪天同房最好呢？其实我们建议最好能彩超监测卵泡，在卵泡长到差不多1.8的时候可以适当的安排同房，另外，监测到排卵之后也能够适当的安排同房。 当然，也有朋友通过排卵试纸来监测排卵，考虑排卵试纸监测的不够精确，可以在两条线都很深的期间，适当的多安排一次同房的。 因为，女性卵子排出之后还有一天的存活时间，而男性精子在女性体内也有一定的存活时间，所以考虑夫妻各项生育技能都正常的情况下，这样安排同房怀孕率相对是会更高一些的

受精失败，无可移植胚胎，这是每个患者都不愿意面对的事实。实际上，尽管IVF实验室技术不断提高，临床治疗方案也日益完善，但是任何IVF中心都难以避免受精失败的发生。 常规IVF（也就是第一代试管婴儿）治疗周期中低受精与完全不受精的发生率在10%-15%，ICSI周期（第二代试管婴儿）低受精与完全不受精的发生率为2.0%-3.0%，尽管原因是多方面的，但是具体机制尚不完全明确，主要原因为精子因素和卵子因素。 （1） 精子因素 1. 精子活力低将会明显降低受精率。 2. 精子形态在IVF受精中的作用，目前还存在争议。但ICSI周期中，圆头精子受精率显著降低。 3. 精子与透明带结合和穿透功能异常是IVF周期受精失败的主要原因。 其中第3点目前尚没有检测手段、无法事先预测。 （2） 卵子因素

在备孕路上，不孕不育是最大的拦路虎。那么我们要怎么预防不孕呢？尤其是男性，预防不孕不育应该吃什么好呢？一起来看看吧。 研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。 凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。 长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。 如果去掉这些坏习惯，多吃些可以强壮精子和清除毒素的食品，帮助排出体内的毒素，就可以给精子一个干干净净发育的环境。 预防不育，可以多吃以下这几种食物。 海产品 含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。 畜禽血 猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬

备孕路上总是会充满了各种坎坷，不少夫妻会抱怨，为什么总是怀不上呢？而不孕的原因有很多，有一些需要大家去反思。下面就一起来看看吧。 在如今，生孩子绝对算得上是门技术活，因为有不孕不育困扰的夫妻实在是不少。要不就是怀上了，要不就是怀上了，突然又没有了.....这到底是一种错觉，还是事实?为什么会有那么多人不孕不育?在这里，小编就跟您聊一聊“怀不上孕”的那些事。 各项检查都正常为什么不孕？ 自己盖上不孕的章 很多小两口刚备孕没几个月，家里的老人就明里暗里的在那催，看肚子没啥动静，就赶紧往医院跑，做各种检查最后啥问题没有。要知道，不孕症是指指一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功怀孕。 现代拖延症，再拖就怕生不出 想再享受享受二人世界;想再打拼几年再要孩子;正在事业上升期，有了孩子会影响.....有

月经期间同房了会怎么样 月经期间同房会增加感染几率，这是由于来例假期间子宫内膜发生剥脱，伤口就会形成，如果此时同房细菌逆行感染，可能会导致子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。在月经期间同房会导致经血逆流，特别是在性兴奋时，这种经血逆流发生的可能性就会更明显，经血逆流容易出现子宫内膜异位症，对女性健康不利。 在来月经的时候要注意个人卫生护理，用温水清洗外阴部位，让外阴部位处于干净的状态。在经期内应禁止性生活，一般建议在月经干净三天以后再进行同房，月经期间不能盆浴，也不能坐浴。 月经期间同房会怀孕吗 女性在月经期间同房，发生怀孕的概率很低，特别是在月经量多的那几天同房不会发生怀孕。因为此时属于月经期，而非排卵期，所以只有精子，而没有卵子的情况下无法形成受精卵。而且月经量多的情况下，精子也会随着经血排出体外。 有的女性在月经快

备孕造娃不是光身体健康就行的，除此之外，很多因素都要考虑到，比如饮食、精神状态等等，所谓天时地利人和下造的娃，才是质量最好的宝宝。但是也总有很多夫妻，在造娃这件事上，缺乏经验，闹出不少笑话出来。 邱女士和老公就因为造娃闹了不少笑话出来，二人结婚后就开始造娃，还做过一个婚前检查，身体都没毛病，可是造了半年小人，肚子就是一点动静都没有，这也是奇了怪了，一切正常性生活也和谐，问题到底出在哪里？ 在这造娃期间，郁闷下，又去医院检查过一次身体，二人还是没毛病啊，那时候邱女士都怀疑自己，是被诅咒了，甚至祈福驱灾去，弄的家人也是很忧心。 最后经人介绍，去一家医院看了，这次邱女士长了个心，做完检查后，多和医生交流了一下，谈着谈着，邱女士就羞红了脸。 原来这么久怀不上，都是自己和老公作的呀，两个造娃小白，活该怀不上呀。邱女和老公身体健康是没

 研究者首先调查了不同国家的1万对夫妻，记录了他们的身高，结果发现超过87%的夫妻，丈夫都比妻子高。随后，研究者分析了近些年关于身高的研究，并给出了以下一些解释：一是在原始社会中，男性个子高意味着身体可能更强壮，行动更快速，在狩猎和保护家园方面都占有优势，因而更易受到女性欢迎，这种选择性倾向遗传至今。二是在性方面，女性与比自己高一些的男性性爱会更加和谐。有研究认为，伴侣的最佳身高是男性比女性高6~12厘米，这样不管是牵手、拥抱、接吻、性爱都比较和谐。三是现代社会中，高个男人更容易获得社会认可，在找工作、升职和社会交往中，都更容易获得较多的机会，女性当然也更青睐这样的男性。四是在基因选择方面，为了生育个子较高的下一代，女性也会较为看重身高。   不过研究也指出，身高不是寻找另一半的决定因素，双方感情、家庭条件、性格匹配度等，都会对寻找配偶带来影响。

排卵痛，顾名思义，就是排卵期出现的腹痛。有的人在排卵期间会出现轻微腹痛，有时这边有时那边。那么用它指导受孕靠谱吗? 今天，我们就来给大家讲讲排卵痛。 如何确定是排卵痛? 发生时间 排卵痛英文叫“Mittleschmerz”，是来自于德语的“中期痛”这个单词，一般发生在两次月经中间。您可以记录每次月经的时间以及发生疼痛的时间，如果疼痛发生的时间基本都在两次月经之间的同一时间，就可能是排卵痛了。 注：排卵发生在下次月经前14天左右，月经周期的不同，排卵发生的时间也不同。假如您的月经周期是28天，排卵发生的时间就是第14天左右，正好在两次月经中间;假如您的月经周期是30天，排卵发生的时间就是第16天左右。假如您的月经不规律，就很难确定排卵的确切时间，需要通过其他方法比如测量基础体温、B超监测等来确定。 症状

多囊卵巢综合征需要做哪些检查？多囊卵巢综合征对于女性来说是比较熟悉的，那么该如何及时发现或尽早预防呢？ 作为一种育龄女性中常见的内分泌及代谢异常所致的疾病，多囊卵巢综合征的危害极大，女性朋友们在日常生活中应该密切关注身体状况，如果有异常，一定要及时检查，尽早治疗。 患了多囊卵巢综合症的女性是会表现在身体上的。 多毛：如眉毛较浓，上唇、两臂、下肢、外阴及肛周的毛增多，或伴有男性化现象，如痤疮及阴蒂肥大，这是由于雄激素分泌过多所致。 肥胖：多始于青春期前后，渐进性，此与高雄激素血症同化作用和性腺外雌激素促进细胞肥胖大所致。 不孕：患多囊卵巢综合症的女性不孕率约占75%，以原发性不孕较为常见。不排卵，卵巢增大而且多囊;多囊卵巢产生过量的雄性激素或是各种激素水平不相协调。 哪些检查能确诊多囊卵巢综合症

生殖系统：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。主要检查是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。 尿常规：检查尿液颜色、透明度、酸碱度，细胞检查、管型检查、蛋白质检查、比重检查等。有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。 口腔检查：如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就必须拔牙。如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。 妇科内分泌：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。主要针对月经不调等卵巢疾病的诊断。 脱畸全套：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。60%-70%的女性都会感染上风疹病毒，

多囊卵巢综合症是育龄女性最常见的排卵障碍性疾病，是造成不孕的原因之一。那么多囊卵巢综合症能做试管吗？下面就一起来看看吧。 多囊可以做试管吗？ 试管婴儿技术对于一些单纯多囊卵巢综合症患者来说并不是必需的，一些单纯多囊患者通过促排卵的方法就可以获得妊娠。而经过各种促排卵的方法都没有成功的患者，可以进行具体的试管婴儿手术治疗。如果多囊卵巢综合征又伴有输卵管不通畅，就可以直接进行试管婴儿治疗，如果合并有精液异常、宫颈问题、输卵管问题还需要考虑进行要人工授精、体外受精胚胎移植和单精子注射等不同方式进行治疗。具体是否适合做试管治疗还是要根据患者的具体情况而定。 多囊患者做试管的注意事项 减肥必不可少 适度的减肥能够帮助多囊患者更顺的进行试管周期，“控制饮食+有氧运动”是多囊患者减肥最行之有效的方式。推荐长期有氧运动，比如

备孕频率是怎么回事？结婚之后就要考虑生孩子，人生真是忙碌的哈，备孕一直是年轻夫妇和二孩夫妇无法绕开的话题。而性爱除了带给我们美妙“性”福之外，繁育后代、绵延子孙则是另一项重要任务。想要备孕成功，频率才是关键！ 现在社会生活节奏快，工作压力大，突然间大家对上天赐予我们的性爱变得一点点麻木。 堪忧的国人性生活 《10万人国人性生活调查大报告》显示75.4%的男性认为过多性生活对身体有害，只有6.7%的人每天做爱一次以上。 更让人不解的是还有66%男性遇到性生活障碍时候求助无门。 影响性生活的主要因素 影响性生活的主要因素：《中国职场人群性生活报告》指出快节奏的都市生活、高强度的工作节奏背景之下，职场人性生活频率和满意度数据，与较高的工作生活压力，日渐变得密不可分。

备孕期间需要远离哪些？为了能够孕育健康聪明的宝宝，想要孩子的父母们在怀孕前一定要做好备孕工作，备孕期间需要注意什么？ 要知道备孕受很多方面的影响？一般正常情况下，一般的工作环境并不会对备孕产生影响，但如果工作中经常要接触有毒有害物质或从事有可能对胎儿产生不良影响的工作。所以女性在备孕期间应该注意避免接触一些有害物质，因为这些有害物质可能会导致生殖功能异常或精子畸形、染色体异常。 通常所指的有害物质包括铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等。 1.注意装修甲醛：选装装修材料时，要选择甲醛含量低的合格材料。另外，苯常含于油漆、涂料、粘胶剂中，也是重要的污染源。如果备孕期间家里房子装修，打开门窗通风一段时间再搬进去。 2.远离电离辐射：辐射分为电离辐射和非电离辐射。电离辐射包括α射线、γ射线

不要错过最佳受孕年龄 年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。 而女性的生殖器官在青春期就基本发育成熟，理论上认为可以怀孕 。但是20岁以前身体各部分仍处于发育时期，而且这时的精力、记忆力、时间等各方面都处于学习知识的最佳阶段。若过早怀孕的话，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好，也会影响女性的身体、工作和学习等各个方面。从医学角度讲早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。 正常情况下女性的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率也会增高。35岁以上的产妇，医学上称为“高龄初产妇”。这时的女性不但卵细胞老化，而且还易受到病毒感染、物理因素及化学药物的刺激等，受精后形成的个体就容易产生染色体

其实准妈妈成功怀孕之后，对于整个家庭来说是一件特别好的事情，而且一次性怀上双胞胎的话，那真是喜上加喜，也有很多种方法，认为一次换成两个就不用受第二次，对于宝宝的成长道路上也有一个人作伴，其实两个人的感情更加亲密，很多人在备孕的时候都特别希望自己怀上双胞胎，在生双胞胎的时候只是碰运气，或者是备孕期间，准妈妈做好这三点，不妨和小编一起来看一下。 怀双胞胎只是碰运气？或许做好这3点，可能会有机会 1、备孕时补叶酸 其实大多数备孕的夫妻都知道，在备孕期间怀孕前三个月都是要补充足够的叶酸，这个样子才能在一定程度上更好的预防胎儿出现畸形的现象，根据研究发现在备孕时多吃叶酸，没有补充叶酸的夫妻相第生双胞胎的几率会有大一些，而且充足的叶酸有利于这饱满的卵子的排出，一次性排出两颗或者是多颗卵子的话，那就下大了怀双胞胎的几率。 2、提高卵子质

现在全民提倡优生优育，孕前检查的重要性已经受到了越来越多的年轻夫妻的关注。不过很多备孕夫妻不知道的是，仅仅重视常规检查是不够的，这些检查，一个都不能少！   口腔检查 孕期由于激素和生理变化，准妈妈患口腔疾病的几率会增加，如果本身就存在口腔疾病隐患，那孕期很有可能会出现加重的情况。但是孕期很多药物无法使用，只能做简单的处理，这种情况下不仅疼痛难忍让人心烦意乱，也容易影响孕妈的正常饮食，导致营养摄入不足，不利于孕妈和胎儿的成长发育。 建议女性朋友在备孕前应做一个详细全面的口腔检查，及时治疗牙病剔除隐患，有条件的可以洗一次牙，去除口腔细菌，保护牙龈。   优生四项 即TORCH，指可导致先天性宫内感染及围产期感染从而引起围产期胎儿畸形的病原体，这些病毒对孕妈本身影响轻微，但很容易导致胎儿出现流产、早产、死