怀孕前女性的饮食很重要，讲究质量的同时还需讲究科学，在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准备怀孕的女性的是，怀孕前请科学补锌，想知道其原因，请看本文详细。 孕前女性的饮食注意补锌 　　人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。 　　锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子数减少，甚至无精子。 　　因此，缺锌也是导致男性不育和女性不孕的一个原因。植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜;动物性食物中，以牡蛎含

　　为了优生优育，不仅未准妈妈要做好相关准备工作，未准爸爸们也需要积极配合，这样才能有效的保证孩子的健康，下面，我们就详细的来看看，从优生角度考虑，未准爸爸应注意的事情分别都有哪些? 　　保持“精良育种” 　　近年来，由于人们生存环境的恶化，男性生育能力在不断下降。世界卫生组织已发出警告：人们面临着“生育危机”。一些男性的精子质量与数量都出现了问题，产生不少滥竽充数的“残兵败将”。这样的情况下生育，形成的胚胎容易发生自然流产。 遗传优生：未准爸爸应注意的事 　　夫妻双方在打算生育之前，男性最好做一个全面的查体，排除疾病嫌疑，看看精子状况，以免发生问题再采取亡羊补牢的行动。从临床来看，对于男性精子数量减少、活力偏低等，经治疗后，可使因精子质量问题而发生的自然流产大为减少。 　　纠正生活习惯 　　生育前要保

怀孕本身是一件幸福的事情，因为你将会把一个新生命带来足够世界，可是有些时候意外怀孕了，这对孕妈来说就不是件好事情了。 身边有一位朋友特别苦恼，说她和老公结婚两年了，本来是不打算要孩子的。可是却偏偏发现意外怀孕了，平时他们都是采取避孕措施的。只有一次，大姨妈刚完了，他们想着“前三后四”应该不会中招，于是就没有避孕。可是万万没想到，就是那一次就怀孕了。这就是我们常说的易孕体质，有很多女性，即使用尽了避孕方法，可还是会怀孕。像这些女性会有哪些特点呢?小编总结了这么5点。 1. 月经规律 一般情况下，女性每次的月经持续3-7天，间隔在28-40天。如果女性的月经规律的话，那么排卵的功能就是正常的。排卵正常再加上可以精准定位排卵期的话，怀孕也就是自然而然的事儿了。 2. 身材适中 现在的女性都追求瘦，胖一点的女孩都会想尽

根据研究调查显示，近十年来男性的精子质量和数量等都呈现下降的趋势，这与不良的生活饮食习惯具有密切的关系。很多男性朋友在不知不觉中就吃了许多杀精食物，严重影响了精子的质量，从而影响备孕。 危害男性精子质量、数量的食物 大蒜 大蒜有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如吃了太多的大蒜，对于生育有不利影响，所以不能吃太多的大蒜。 葵花籽 葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以育龄青年不宜多吃。 棉籽 油棉籽油中含有的棉酚会杀灭精子，棉籽油会使细胞受损，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。 豆腐 美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过

　　孕育专家提醒广大未准爸妈，孕前妈妈的体质决定优生，因此在孕前未准妈妈一定要做好体质的调理，下面一起来看看相关详细内容。 　　孕前调理对健康状况良好者可在预定怀孕前3～4个月开始;若自觉健康状况不理想者则有半年至一年的调理期较为理想。孕妇应该做到以下几点：摄取营养良好的饮食;生活规律化，起床、睡觉、运动、工作，最好做到规律而内容丰富;充足的睡眠;愉快的心情; 多吃鱼虾、山药，有补肾、调理先天精气的作用。 　　最佳怀孕情绪是怎样的 　　孕妇的情绪如何，既关系到自身的健康，也关系到下一代的生长发育，的确是一个应该认真对待的大事。至于在怀孕期间如何保持健康、良好的情绪，需要注意的方面很多。家庭要尽可能营造和谐、欢乐的生活气氛。夫妻之间要多交流、多理解，尤其是发生不愉快事情的时候，要多从积极的方面开导孕妇，避免孕妇受到不良刺激。作为孕妇自己，同样要正确对待生活中发生的大大小小的矛盾，对一些

药物调理 基础卵泡数量少跟体内雌激素水平较低有关，因此要想增加其数量就要补充雌激素，常用的方法就是口服促排卵药物，或者注射雌激素药物，但是因为激素药物可能会引起内分泌问题，所以常以中药为辅调理卵巢功能。 饮食调理 除了药物调理外，还可以通过饮食来补充雌激素，增加基础卵泡数量，建议日常适当多吃富含大豆异黄酮这种植物雌激素的黑豆等豆制品，调节内分泌。同时还应多吃新鲜的蔬菜、水果，提高体内维生素的含量，促进卵泡发育。 促排 基础卵泡少能长优势卵泡的数量也就少了，这时候可以通过对于卵巢早衰或多囊卵巢者进行针对促排治疗，促使这一批卵泡在药物的作用下共同生长发育成熟，尽可能多的获得卵子。

秋季备孕怎么快速怀上？秋季是备孕的最佳时间吗？一般来说，女性受孕最佳年龄为25-30岁，因为这个时期女性身体比较成熟，卵子质量也十分好。 如果过晚太晚会导致卵子质量下降，甚至还有可能出现胚胎畸形；而男性受孕最佳年龄为27-35岁，30岁精子质量处于最巅峰，持续时间一般为5年，之后精子质量会逐渐下降。那么究竟一年中什么时候受孕几率最大呢？其实就是如今这个金秋时节，是收获宝宝的好时机。 1、气温：秋高气爽 现在的气温可以说是秋高气爽，机体感到十分舒适，身体以及生理都相对很活跃，而且性激素分泌数量较大，女方很容易怀孕。 2、男性活力 美国专业机构研究证实，每年不同时节男性精子质量是不一样的，其中春秋季节精子数量最多，秋季活力最好，夏季精子往往不成熟的比例更高。 3、女人身体激素 女性雌性荷尔蒙

原标题：花季少女1个月不换内裤，来月经也只用纸垫，腹痛就医：活久见 为什么现在越来越多年轻人选择做丁克？还记得朴树曾经岁他的育儿观有一个讲解，他认为为什么自己不想要孩子，就是因为这个世界上有很多规则和事情是它看不惯的，但是他不敢保证自己的孩子是不是也看不惯。 所以孩子的责任太大了，他不敢保证孩子不会同流合污，那样他觉得是毁了孩子，这样的认识却是看的很透彻，也是需要这样的人看得明白。如果家长都能想明白，相信这个世界上也不会有太多的熊孩子出现了。 花季少女1个月不换内裤，来月经也只用纸垫，腹痛就医：活久见 一个人能脏到什么地步？那就不得不说这个女孩子了。这个花季少女今年15岁，因为父母平时工作忙几乎不怎么关注孩子，只知道给孩子钱，让孩子吃喝不愁，但是这个女孩子大概也是习惯了这种状态，并且也开始以为没有人约束变得懒惰无比。 内裤一

铅对广大网友来说，可能还比较陌生，特别是它与怀孕前的女性有什么关系呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉怀孕前的女性，在怀孕前一定要让身体先排铅，这样才有利于未来宝宝的健康，下面，我们就一起来看看，怀孕前的女性如何排铅，以及铅对宝宝的危害。 女性怀孕前让身体先排铅 铅毒是宝宝健康的头号杀手，对宝宝智力发育、体格生长、学习记忆能力和感觉功能都会产生不利影响，但准爸爸妈妈们并不知道，宝宝在胎儿阶段可能就会受到母体接收的铅污染。 不过，打算怀孕的女性都没有意识到铅毒的危害，没有“身体先排铅”的意识，因此有关专家建议，为保证优生优育，准备怀孕的准妈妈们，在怀孕前3个月就应做排铅工作。 铅是一种具有神经毒性的重金属元素，它广泛地存在于生活中，如汽车废气，玩具、文具，残留有农药的蔬果等，而孕妇和儿童是最容易发生铅中毒的人群。特别是孕妇吸收的

怀孕后，想必大家最好奇的就是胎儿的性别了。坊间流传了许多鉴别胎儿的性别的办法，但并不科学。那么科学鉴别胎儿性别的方法有哪些？一起来看看吧。 首先声明：在中国的医院内禁止非医学原因进行性别鉴定。 什么叫做非医学原因？ 假如不是因为特定的性别会有疾病，那么就没有理由做性别鉴定。那么仅仅因为自己家想要个儿子或者女儿，而进行性别鉴定或者因为对胎儿的性别好奇等等做性别鉴定都是非医学原因。 常常有人说因为要给孩子准备衣服用具、起名字所以想先看看孩子性别，对不起，这就是非医学原因。 有哪些医学原因可以做性别鉴定？ 什么是医学原因？有一种遗传疾病叫做性连锁遗传。 致病基因在X染色体上，根据上一代患病者是父亲还是母亲的不同，后代中男性患病还是女性患病是可以预测的，在过去没有更好的诊断办法之前，常常进行超

怀孕生小孩是一家大事，如何生一个健康的宝宝呢？我们会去医院进行检查，孕前检查需要注意什么？这些问题最容易被忽视！ 孕前检查需要注意哪些事呢？任何的检查都必须提前做好准备工作，这样才可以让结果更加准确，今天我们就一起来了解一下孕前检查该做好哪些准备吧！ 孕前检查注意事项 孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3-6个月， 包括夫妻双方。 孕前3-6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸，都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。 女方的孕前检查时间最好是在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前最好不要同房。 男性孕前体检要注意，泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。

龙凤胎是怎么形成的 龙凤胎，指的是性别不同的双胞胎，属于异卵双胎的一种，异卵双胎的胎儿，性别、血型可以相同也可以不同，所以才可能同时生出一男一女。 异卵双胎的过程大致是，两个卵子分别和不同的精子受精后形成两个受精卵，并分别发育成胚胎，这种双胞胎是两个胎儿各有单独的胎盘、绒毛膜和羊毛膜，两个胎盘之间的血液循环并不相通，两个胎儿安居在各自的胎囊里，所以性别有可能不一样，异卵双胎最后生下的双胞胎有两三种情况，即两个全是男孩，两个全是女孩，一男一女，而一男一女这种情况就是所谓的龙凤胎了。 龙凤胎的概率 世界上生双胞胎几率最高的国家是千分之十到千分之十五之间，而我国的几率是千分之五左右，生龙凤胎的概率则更是小得多，龙凤胎在双胞胎里的几率为25%。因为一般情况下，女方在每个月都只排出一个卵子，但有少数情况下会排出2个卵子，2个卵子

月经期间同房会怀孕吗 女性在月经期间同房，发生怀孕的概率很低，特别是在月经量多的那几天同房不会发生怀孕。因为此时属于月经期，而非排卵期，所以只有精子，而没有卵子的情况下无法形成受精卵。而且月经量多的情况下，精子也会随着经血排出体外。 有的女性在月经快干净的时候同房，而且月经来潮时间较久，在这种情况下月经刚干净就接近排卵期了，这时候同房相对来说怀孕几率会增加。 同房多久能查到怀孕 同房以后通常半个月可以使用早孕试纸检测，能够判断是否发生了早孕。如果比较着急，也可以在同房以后10天左右，去医院检测血液绒毛膜促性腺激素，也能够判断是否发生了早孕，时间比检测尿液要提前一些。同房发生时若正好赶上女性排卵期，同时男性精液质量也比较好，精卵结合概率明显增加，受孕概率也就会比较高。 精卵结合以后，运行到子宫内膜部位发生种植会产

　　很多朋友都是备孕很久却一直未孕，最后上医生查原因的时候，却发现夫妻双方的身体都一切正常，这时候医生就会告诉我们是由于心理原因造成的，其实精神紧张也是会导致不孕的，精神紧张的情况下身体内分泌就会紊乱，因此也会引起不孕。 　　精神因素与个性特征对男性和女性生育功能的影响是不容忽视的。首先男女的性功能与精神心理因素是密切相关的，而性功能与生殖功能又是密不可分的。神经内分泌功能的研究表明，妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀少、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛、宫颈粘液粘稠不利于精子穿透等。据统计，约60百分的神经官能症妇女有不同程度的月经紊乱，降低了正常受孕率。 　　长期不良的心理状态，尤其是长时期性生活得不到满足，无论男女均可造成盆腔血管持续扩张和瘀血，这些都不利于受

相信在每一个想要宝宝的家庭中，男性朋友都在积极备孕吧，那么什么时候备孕才是最佳的呢 美国一项研究表明，秋冬季节对于年轻夫妻来说是最理想的备孕时期。 下面跟十月一起来了解一下准爸爸如何抓住这个秋天成功孕育吧! 停止抽烟 每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱，因此建议准爸爸在备孕的时候不要再抽烟了。 在初戒烟时，要特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 备孕要补锌 锌又被称作“生命之花”，锌元素大量存在于男性生殖器官中。 补锌可以维持男性正常的生精功能，可以参与精子的生成可以增强男性的免疫力。 所以备孕期间补充锌元素，有利于成功孕育。 男性补锌也可以选择凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有蛋白锌硒、蛋白质和牛磺酸，四效合一，帮

在我们的正常观念里，一对夫妻结婚以后，一般一两年内就会迎来爱的结晶，除非那些有特殊计划的小夫妻可能并不着急生宝宝。如果婚后夫妻正常备孕，却迟迟没有好消息，不仅小两口会开始着急，身边的亲朋好友估计也沉不住气了。 但是不管是数据显示还是身边的真实情况，我们不难发现，确实有越来越多的夫妻好孕之路并不顺利。那么，如果想要好孕优生，你需要了解一下至少得满足哪些条件。   夫妻双方能提供优秀的精子和卵子 受精卵是由男性提供的精子和女性提供的卵子结合而成，夫妻双方能够产生并排出优秀的精子和卵子是最重要的步骤。数据显示，男性精子质量越来越差，很多男性虽然能正常射精，但是却存在少精、弱精、死精、精子不液化等众多问题；女性的卵巢功能也在逐渐下滑，内分泌问题、卵巢疾病等都可能抑制正常排卵。   精子和卵子结合的通道畅通 精

卵泡发育不良是怎么回事？卵泡发育不良该如何调理？造成卵泡发育不良的原因是很多的。如垂体问题、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、下丘脑性不排卵等。另外，精神压力过大、过度减肥、身体其他健康因素造成的内分泌紊乱，也会影响到卵泡的发育。 不管是因为哪种原因，影响到受孕，肯定都是我们不想看到的。那遇到卵泡发育不良，我们应该如何调理呢？ 饮食调理 可以在月经结束后到排卵期间多吃些豆制品，尤其是黑豆。此外，谷类、红枣、枸杞、淮山药、牛奶也是不错的选择。饮食中还要注意营养的均衡。对于生冷、辛辣的食物，能不吃就不吃吧。 心情调理 造成卵泡发育不良的原因中，有不少是因为内分泌紊乱所导致的，而长时间的情绪不佳也会导致内分泌的紊乱。因此保持心情的愉悦，对于调理也是很重要的。并且，卵泡发育不良并不是说就不能怀孕了。 生活方式

　　优生优育是每个家庭的责任，也是每个父母的美好愿望，那么，如何才能实现真正意义上的优生呢?在这里，亲亲宝贝小编收集了专家们的相关资料，下面我们一起来看看，对于优生，专家对此给出的一系指指导。 　　优生问题包括两个方面：一是减少以至消除遗传性和先天性疾病的婴儿出生，二是增进体力和智力上优秀个体的繁衍。 　　想要实现优生，可以采取的措施如下： 　　(1)认真做好婚前检查：对有遗传性疾病者应婚而不育，对生育质量有妨碍的病要积极治疗。 　　(2)选择合适的生育年龄：妇女青年25～29岁为最佳，此时生育能力旺盛，子宫收缩力好，出生的新生儿质量高。30至35岁的男人所生育的后代是最优秀的，因为男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。 　　(3)注意孕期保健，保证胎儿成长条件： 专家指导：如何才能实现优生 　　·及早知道受孕，对胎儿加以保护。 　　&mi

胎儿是在母体内生长发育的，因此母亲的饮食对胎儿的健康至关重要。那么，男性在备孕期间的饮食是不是就可以百无禁忌呢?中日友好医院的王传航教授为此做了专业的讲解：男性精子的状态对胎儿的质量有很大影响，部分能导致精子质量下降并对全身代谢有影响的饮食，应当适量或者尽量减少食用。 烟酒 烟草中含有大量的尼古丁和多种有害物质，会损伤精子，使男性畸形精子的比率增高，精液质量下降。酒精为脂溶性物质，能直接被人体的细胞摄取，对全身各个系统和器官都有广泛地影响，酒精摄入过量，可以直接伤害精子本身，导致精子质量下降，同时对性功能也有负面影响，导致性功能障碍，综合来看，烟酒对备孕男性身体并无好处，反而有负面影响，应尽量避免饮用。 高脂肪食物 适量的食用高脂肪食物并无太大影响，如果长期食用肥腻食物，再加上运动量少，吃下去的脂肪没有办法及时消耗掉，慢慢

女性经期保养对于女性健康以及生育来说都是非常重要的一件事情，尤其有些女士存在宫寒或者是痛经的问题，经期更是要注重保养。尤其现在天气比较热，很多小细节女性都容易忽略，关于经期保养，下面这几件事儿做好就够咯！ 1、穿着要注意 现在天气热，大部分我们呆的环境都是空调开很足，而对于经期女性来说，太过露腰的衣服是不合适在经期穿着的，因为露腰露肚脐很容易导致寒凉入体，反而更容易导致宫寒、痛经的问题。 另外，经期尽量少穿太过紧身不透气的衣服，一来不透气容易憋闷，二来太过紧身的衣服容易导致循环不好，不利于经血排出。 2、饮食要注意 夏天我们本身吃的水果要多一些，但是经期尽量少吃凉性的水果，另外，冷饮、冰激凌就尽量都不要吃哦！ 3、避免久坐 大部分女性上班都需要长时间坐着，这对于经血排出是非