相信很多女性朋友们都知道备孕期间需要补充叶酸，那么备孕期间为什么要补充叶酸呢?怎么补充叶酸更科学呢? 一、备孕期间为什么要补充叶酸 准备怀孕前3个月开始女性补充叶酸除了预防神经管畸形，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷外。还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生。 宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况，才有可能提供一个胎儿发育成长的优良环境。 现代医学研究证明：叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常。微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，直接影响到精液的质量。如锰铜锌硒缺乏会导致精子细胞的结构发生异常、影响精子的存活率和活动度，减低精子

  　　许多夫妻都想生出健康可爱的宝宝，但是对于备孕却从不感冒，其实这样做是非常不对的，备孕期间夫妻双方都应该做好准备，特别是夫妻在备孕期间的饮食是至关重要的，那么备孕期间夫妻该如何饮食呢? 　　很多备孕夫妻往往更多的会从生理方面对备孕方面的知识更感兴趣，对备孕期间的饮食却不那么注意。很多夫妻可能为了宝宝的质量而大补特补，或者并不知道在饮食方面应该注意哪些问题，我们汇编了备孕夫妻饮食小指南，希望对备孕的夫妻有一定的帮助。 　　1、辛辣食物要控制 　　辛辣的食物对人的刺激性比较大，过多食用可能会引起胃部不适，消化不良、便秘、上火、痔疮等症状，这些都会影响妈妈的身体，而且在备孕过程中，如果怀上孩子了，胎儿发育后，妈妈的消化更能本身就弱，会加重身体的负担。 　　2、少量食用高糖食物 　　糖摄入过多可能会引起糖代谢紊乱，甚至有可能成为潜在的糖尿病患者，如果长摄入高糖食物，妈妈

蒜泥菠菜 　　主料：菠菜350克 　　调料：大蒜12克 盐2克 味精5克 色拉油50克 　　制作工艺 　　1.大蒜除去皮和两端，剁成蒜泥;菠菜去老叶，洗净。 　　2.炒锅放在火上，下油加热至五成热，下蒜泥，炒出香味，放菠菜，烹调料，快速翻炒至菠菜断生后起锅装盘即成。 　　菜品口感蒜泥味浓，咸鲜清香。

备孕路上注意不会平台，与怀孕期间一样，备孕期间同样要注意许多事情。那么备孕要注意哪些问题？下面就一起来看看吧。 1.和月经死磕到底 众所周知，规律的月经标志着女性生殖功能建立，所以有规律月经的女性就为自己树立了正常的flag，部分剩下那些所谓月经不规律的女性，也为自己擂响了誓与月经作斗争的战鼓，觉得只有月经正常，才能怀孕。是的，一般规律月经提示可能有正常的排卵。正常月经是排卵之后，雌孕激素同时作用，撤退后出现的子宫内膜完全性脱落。有些人服药之后，觉得自己可以有规律“月经”，就万事大吉，但那只是阴道流血。如果没有排卵，这样的重复的周期注定也只是精子孤独的旅程。所以不要舍本求末，维持月经来潮不是最终的目的，为什么月经不规律，有没有正常的排卵才是我们亟需解决的。 2.生殖道支原体感染，治还是不治 泌尿生殖道的炎症对于育龄女性来

如果自己年龄已经很大了，但是还是想要个孩子怎么办呢？高龄备孕有麻烦？注意做好这些不发愁！ 高龄的姐妹们想要宝宝？ 别发愁！ 高龄备孕注意事项在这里 保持良好心态 愿幸“孕”伴随您~ 你是高龄产妇吗？ 一般年龄超过35岁进行分娩的女性小伙伴为“高龄产妇”。高龄带来的危害不可小觑。 因身体机能有所下降，早产、流产、剖宫产率都有所增高，妊娠高血压、糖尿病发病率也相应提高，容易发生染色体异常，更有胎儿出现先天性缺陷的可能性。 所以，要做好全面的准备和预防工作！ 年龄超过35岁的女性计划怀孕，在备孕期间需要注意以下事项： （1）提前3个月口服叶酸。 （2）怀孕后，建议根据实际情况到医院进行产前诊断。

什么是多囊卵巢综合征？相信有些女性不太了解，那么患上了这种疾病的话该怎么办呢？治疗多囊卵巢，心理状态的调整不容忽视！ 多囊卵巢综合征（PCOS）是女性常见的内分泌紊乱和糖代谢异常综合征，发病机理目前尚未证实。研究发现其与胰岛素代谢异常、女性体内雄性激素偏高有关，而肥胖的女性胰岛素偏高也是致病的原因。 多囊的调理方式 合理用药+积极运动 PCOS始发于青春期，生育期表现为月经不调、不孕、肥胖多毛。到了中老年，容易出现高血压、糖尿病、心血管疾病甚至是子宫内膜癌。PCOS可能存在母女遗传的倾向，如果母亲月经不正常，应关注女儿是否正常，并在早期到医院检查体内激素是否正常。如果不正常，可在医生指导下采用服用避孕药等方式进行治疗，增加体内的雌激素。 PCOS不仅是多毛、腹型肥胖、脸上有痤疮，有四分之一的女性还会发生婚后不孕

为什么说过年的时候不要怀孕呢？这里有3大理由，我相信当你看了后，估计就会懂了。下面就一起来看看吧！ 1、烟酒不断，胎儿易畸形 一到过年，哪一家不是宾客云集的，在饭桌上吞云吐雾更是不少，喝酒劝酒的声音也是此起彼伏的。但是大家都知道，如果孕期碰到烟酒的话，孩子致畸的可能性会大大的增加，但是在过年那样一个喜庆的日子里，很少有人可以把持住的。 2、空气污染严重，胎儿易缺陷 过年的时候，咱们大中国的习俗就是燃放烟花爆竹(现在大城市已经不让放了)，只有一些小地方还可以放鞭炮的。但是鞭炮在燃烧后会释放大量的有害物质，这时候如果孕妈吸收了这样的空气是很有可能导致胎儿缺陷的。 3、长途劳累，易流产 有些时候为了回一趟老家，真的是可以用长途跋涉来形容，路途上的疲劳是导致胎儿流产的最大杀手，路上的颠簸，有很大的可能会导致

很多女性都会通过节食来减肥，这种不健康的瘦身方式容易给女性的身体带来伤害，尤其是长期节食容易影响内分泌，导致月经紊乱甚至闭经。 脑垂体位于丘脑下部的腹侧，是身体内最复杂的内分泌腺，所产生的激素不但与身体骨骼和软组织的生长有关，还可影响内分泌腺的活动。它可以分泌出多种激素，如生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促性腺素、催产素、催乳素、黑色细胞刺激素等，还能够贮藏下丘脑分泌的抗利尿激素。这些激素对代谢、生长、发育和生殖等有重要作用。 现在有不少女性盲目追求苗条，常采用节食减肥的方法，殊不知长期营养不足，会使脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，其结果是使卵巢等生殖 器官萎缩、功能减退，出现原发性闭经。有些长时间过分节食的女性即使恢复饮食，体重上升后，还会闭经一两年时间。这是因为长期饥饿使脑垂体功能损伤后，一 时不能恢复正常的分泌功能所致。

备孕可是一门大学问，通常需要提前几个月就做好身体上、精神上和用品上的各方面准备。那么，有哪些备孕事项需要牢记呢? 身体准备 为了保证胎儿与大人的健康，有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或基本痊愈一段时间后再准备怀孕。如果生活作息不规律的，吸烟、喝酒、喝咖啡的人士也需要尽快调整过来，以健康的身体迎接宝宝的到来。 精神准备 夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，虽然要学习计算排卵期和最佳怀孕时间，但也不必像特工执行任务一样依表行事，否则很容易适得其反哦。理想的怀孕时间是心理最放松、最平静、工作压力最轻时，心理上的孕前准备很重要。 用品准备 俗话说“车马未动，粮草先行”，这指的是打仗之前必先准备好后勤补给。在面对即将打响的“造人”大战时，小夫妻们也应当首先计划好需要购

现在有些夫妻想要孩子，但是一直不能正常的怀孕，你知道需要去检查身体吗？不孕检查不同时间的检查项目不同！ 目前，不少的家庭都正在遭受着不孕的折磨。很多不孕夫妻四处奔波，但因为对不孕症的不了解，往往一些患者会做很多的无用功，比如：错过了检查的最佳时间、在月经期间到医院接受白带检查、中午检查泌乳素…… 在此，孕育专家提醒：在不正确的时间里，是不能够准确查出病因的。 把握住检查的最佳时间，对于减少不必要的开支和精力，都非常重要。好钢要用在刀刃上，时间、精力和金钱也应该用在最终于的地方。 不孕检查的最佳时间 育龄夫妇双方同居1年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者称不孕症。 因此，不孕检查的最佳时间应为无避孕的性生活1年还未怀孕时，就应及时到医院就诊。 不孕检查需要检查啥？

　　对于那些即将准备要宝宝的未准爸​妈来说，怀孕前需科学饮食，特别要注意用饮食来让自己的身体排排毒，下面，我们就一起来看看，孕前排毒饮食调养具体怎样进行。 孕前排毒饮食调养很重要 　　专家提醒，孕前排毒饮食调养，可以多吃以下几类食物： 　　畜禽血： 　　如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 　　海带： 　　对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。 　　春韭： 　　又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。 　　海鱼： 　　含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强

  　　不论我们说多少次不在乎生男生女，但是从内心里来讲，还是有很多人喜欢生男宝，因为这是中国的一种传统，很多人还是在乎有个儿子的，下面小编跟大家一起来研究一下生男宝的饮食秘方，希望大家轻松生个儿子。 　　虽然现代的年轻夫妻说生男生女都一样，但大部分人都更想生个男孩，但是，有很多因素都会影响到孩子的性别。这里，小编就饮食方面，给大家介绍一些容易生男孩的食物食谱： 　　小编支招：生男孩的小秘诀 　　一、高热量食物 　　专家们曾对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，对她们提供的受孕前的饮食记录研究发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，多数人都生下了男孩。 　　二、蛤蚧 　　蛤蚧，特别是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。 　　三、碱性类

　　不孕是每个女性都不愿面对的事情，但是导致不孕不育的因素却很多，本文，我们就重点的来讲讲，导致女性不孕的6个典型案例，希望广大女性能将这些案例牢记，并且能在生活上有效的避开这些有效隐患。 　　个案1、脏毛巾引发了宫颈炎 　　说起来，程程一直怀不上孩子纯属她自己不注意。 因为工作的缘故，程程常出差。在出差时，大大咧咧的她，在洗澡时爱用小宾馆里的毛巾，也不注意毛巾是否干净。不久，程程发现自己患了宫颈炎，检查结果是衣原体感染造成的。医生叮嘱她一定要认真对待这个病，可程程却不以为然，症状稍微减轻就没再用药。没想到，宫颈炎长期不愈，最后竟引起了输卵管炎。 影响成功怀孕的6个案例 　　分析：支原体、衣原体感染会造成炎症。在女性生殖道中，衣原体最容易侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延，引起子宫内膜炎、输卵管炎，导致分泌物增多，宫颈黏液、阴道黏液的改变，使精子的生存和运动

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　　生一个健康的宝宝是每对夫妻的心愿，为了实现这一愿望，亲亲宝贝小编提醒备孕夫妻们，怀孕前你需做以下几个必要准备。 　　孕前达到一个健康的体重 　　无论是妻子或是丈夫，都需要安全地控制一下体重，这样能够提高了受孕机会。同时，也能减轻女性怀孕后期的身体负担。 　　认真做好孕前检查 　　胎宝宝发育的第三周至第八周是发生畸形的敏感时期，为了降低出生缺陷的发生风险，预防出生缺陷的关键时机开始于孕前。 怀孕前你需做的几个必要准备 　　孕前3个月停止服用减肥药 　　“是药三分毒”，即便目前最安全的、不入血的减肥药，也要求停药3个月之后才能受孕，以免影响受孕。 　　孕前3个月去接种疫苗 　　孕前可以接种以下几种疫苗：风疹疫苗、流感疫苗、乙肝疫苗、水痘疫苗。 　　孕前积极治疗生殖道感染 　　女性生殖道感染，如：淋病、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎

人工受精需要女方具备什么条件 做人工受精应具备的条件是有正常排卵，卵泡发育正常，只有正常排卵才可以与精子结合形成受精卵，输卵管必须通畅，需要去医院做输卵管造影，输卵管通畅精子才可以通过输卵管与卵子结合形成受精卵，受精卵通过输卵管进入盆腔着床。子宫必须发育正常，如果子宫发育不良容易影响胎儿发育，子宫内膜薄会引起着床失败等现象，在人工授精前需要去医院进行全面检查，比如去医院B超检查、抽血检查激素六项，还需要使用排卵试纸检查排卵情况，只有都正常才可以进行人工授精。准备怀孕期间双方都需要去医院进行体检，建议双方合理补充叶酸，多吃补锌的食物。 人工受精几率多高 自然周期的人工的受精的成功率大约10%-15%，这种方法最接近于自然妊娠，安全性也是最高的。如果1个周期不怀孕，可以连续做2-3个周期，主要适用于男性原因造成的不育比如精液量偏少，轻度的

高蛋白饮食 取卵后发生了ohss导致患者肚子胀气不舒服，这种情况可通过改变饮食来调整，建议少食多餐，同时以高蛋白食物为主，比如豆浆、牛奶、冬瓜排骨汤、鸡蛋、鱼、虾等，可减轻和预防腹水症状，缓解胀气等不适。 多休息 肚子胀气的女性应多休息，避免剧烈运动和提重物，以免导致卵巢扭转。但休息也要注意，不能完全躺在床上，日常还是应该适当的下床活动，促进身体血液循环顺畅。即使躺在床上，也应活动、翻身或按摩双下肢，避免血液流动过慢在血管里形成血栓。 就医治疗 如果ohss特别严重，患者肚子胀腹围明显增大，体重也快速增长，还出现尿少、呼吸困难、心跳加快和无法平卧等症状，就应立即就医住院治疗，以免病症持续加重，出现腹水、胸水，血栓，肝肾功能衰竭，呼吸窘迫综合征等症。

自从国家开放二胎政策后，很多家庭迎来了自己的二胎，其中就包括一些高龄准妈妈们，那么高龄备孕二胎前，这些事情你有考虑过吗? 身体 首先就是身体状况。女性在35岁以后生育力会急剧下降，身体状态与年轻时相比也不可同日而语。虽然已经生过一个了，但是身体状态也是在变化的，因此孕前检查不可少，可以全面的评估自己的生育力，看看自己还能不能生。 经济 物质条件的充裕也是很重要的。毕竟生孩子不是一时头脑发热，说生就生的事儿。从备孕开始就是要花钱的。备孕期间营养的补充，孕期的产检，生孩子时的费用，包括孩子出生后的奶粉钱、尿布钱。这算下来也是一笔不小的开销，需要提前规划。 沟通 很多时候，你会想到和老公、妈妈婆婆进行沟通。但是关于要二胎的事情，你有和大宝进行沟通吗?孩子的心灵都是很脆弱的，需要足够的安全感，

孕前究竟要调点什么？想要好孕，女性得先“种子先养身”？我们都知道，想要健康优质备孕，孕前该如何保健提前做好备孕准备？ 宝宝的健康成长需要一个良好的发育环境，就像好的庄稼也需要肥沃土地的滋养一样，对于宝宝来说，这“肥沃的土地”就是妈妈健康的身体。 孕前调理得好，不仅有利于受孕，同时也能让宝宝的先天禀赋更好，让自己孕期和分娩过程更顺利，产后恢复也更好更快。那么，孕前究竟要调点啥呢？ 女子以血为本，即将成为准妈妈的你，自然也要根据自身的状态来养血以满足胎儿的需要。 血虚先补血 血虚会影响到全身的滋养，长期血虚则会影响到生育功能。若出现皮肤干燥、苍白、没有光泽，口唇和指甲颜色发淡，月经量减少、经色较淡，视力模糊、减弱等现象时，要高度怀疑血虚。 日常调养：生活起居要保持规律，保证休息和适量的运动，不要过度劳累

原标题：妈妈身上的这些特点，容易遗传给孩子，你有没有 1.酒窝 基因的遗传是非常强大的，但是父母的特征有些属于显性的就会遗传给娃，而有些则是隐形的存在则不会遗传给娃。比如酒窝这一外貌特点，有些娃的父母亲都没有酒窝，但生出的娃却有一对可爱的酒窝；而有些父母有酒窝，但生出的娃却没有。但是，如果妈妈有酒窝的话会更容易遗传给娃，特别是更容易把这一长相特征遗传给男娃！ 2.身高 在民间曾经有这样的说法：就是在一对夫妻中，如果妈妈的身高不是太高的话，那么生出的娃的个头一般情况下也是爸不会太高的。相关专业领域的人士经过研究曾得出这样的结论：妈妈对娃身高的的影响度占百分之六十左右，而爸爸的身高对娃身高的影响仅占百分之三十左右，而剩余的百分之十左右其实就是依靠后天培养，其中这种包括娃的日常营养和经常性的相关锻炼。这其实在某种程