孕前究竟要调点什么？想要好孕，女性得先“种子先养身”？我们都知道，想要健康优质备孕，孕前该如何保健提前做好备孕准备？ 宝宝的健康成长需要一个良好的发育环境，就像好的庄稼也需要肥沃土地的滋养一样，对于宝宝来说，这“肥沃的土地”就是妈妈健康的身体。 孕前调理得好，不仅有利于受孕，同时也能让宝宝的先天禀赋更好，让自己孕期和分娩过程更顺利，产后恢复也更好更快。那么，孕前究竟要调点啥呢？ 女子以血为本，即将成为准妈妈的你，自然也要根据自身的状态来养血以满足胎儿的需要。 血虚先补血 血虚会影响到全身的滋养，长期血虚则会影响到生育功能。若出现皮肤干燥、苍白、没有光泽，口唇和指甲颜色发淡，月经量减少、经色较淡，视力模糊、减弱等现象时，要高度怀疑血虚。 日常调养：生活起居要保持规律，保证休息和适量的运动，不要过度劳累

原标题：生育率不断创出新低，如果放开生育政策你还会生吗？怎么办？ 60后这样想，赶快放开生育吧，一定要让孩子再生一个。、 70后这样想，怎么还不放开生育呀？真的有些晚了，想生也不好生了，风险太大，算了、算了。 80后这样想，为什么独生子女时代赶上我？二孩时代也赶上我？商品房而时代又赶上我？现在还要继续放开生育，才不生呢。 90后这样想，现在还有房贷、车贷没还，一个孩子的教育费都成问题，还想忽悠我多生孩子，别做梦了。 00后这样想，我还是个孩子呢？凭什么要早早的生孩子，把自己快乐的时光葬送掉？等着吧，我要永远十八岁，谁爱生谁生去。 从国家放开二孩政策以来，社会对于生育的看法也有过去的限制生育，到现在很多专家都已经开始催生了。人们的生育意愿不断下降，这是有多方面因素造成的。 第一，人们思想

能到达高潮的女性只有少部分 为了让女性达到高潮，不少男女在正式交战之前有种种玩法，充其量都只不过是帮助在床上更易飘到九霄云外而已。不少男女在高潮之后呼呼大睡，究竟在身体高潮以后应该做些什么，这反被大多数人所忽略。 性爱之后是无与伦比的空虚 有人说：“性爱之后是无与伦比的空虚……”只追求生理高潮，忽略心理需求，反而容易得到“心理低潮”、“心理冷感”。其实，爱情高潮相对于身体高潮来得更加重要，更能让爱情持久，“心理高潮”才是一个人最需要的性满足。 抚摸和亲吻 据报告，男人和女人心理高潮来临的时间不同。男人的心理高潮基本上只比生理高潮晚1-5秒钟，当男人生理高潮来临时，他们看到女性因为自己的身体高潮产生了身体高潮，心中会萌生一种极度的拥有感，继而很容易达到心理高潮。 女

近两年来随着国家二胎政策的开放，许多家庭又开始为备孕二胎摩拳擦掌。和一胎一样，孕前的常规检查必然少不了，同时，由于大多数孕妈在备孕二胎时年龄偏大，身体各方面的条件不比一胎，因此，备孕之前一定要先进行全面检查，切不敢只凭经验。 对于计划二胎的夫妻应该同时进行孕前的常规检查，尤其对高龄人群（女性>35岁或男性>45岁）。随着年龄增加，胎儿染色体非整倍体发生率也随之升高，导致妊娠率逐渐下降，流产率、胎儿畸形率逐渐升高。因此，即使怀孕也应尽早进行产前诊断，及早发现异常。对于高龄夫妻，如果试孕半年仍未怀孕，建议采取积极的方式进行生育能力的评估和助孕，以免错过最佳怀孕时机。 如果一胎是顺产，一般经过一年的休整，便可进行二胎准备。还有一部分女性由于一胎剖宫产史或既往手术史形成瘢痕子宫，在备孕前一定要给子宫足够的时间养精蓄锐。一般剖宫产后2-3年就

现在正值秋季，在这个季节你想要备孕吗？如果先要备孕的话需要注意些什么事情呢？小编给大家介绍一下秋季备孕要注意事项！ 明年猪年就要到来了，不少夫妻都想着明年可以生个猪宝宝。其实目前初秋季节是备孕最佳时机，这个时期新鲜蔬菜水果不断上市，可以满足孕妇的各种营养需求。但是不管怎么样，在备孕的时候都要注意很多事项，尤其是下面这几点： 1、夫妻孕前身体检查 在怀孕之前，夫妻都要及时到医院进行身体检查，这样可以保证婴儿能够更健康的出生。在有的男性看来，男方只提供精子，女方需要对胎儿进行孕育，因此男方检查没有那么重要，其实这种想法是错误的。精子质量的好坏，对于胎儿的健康也会带来很大影响，在进行身体检查的前5天，饮食务必要保持清淡，而且注意多休息，同时性生活一定要节制。 2、补充叶酸 叶酸的作用主要是为了防止胎儿出现神经管畸形

备孕并不是女性一个人的事情哦，男性也是需要备孕的，那么你知道男性备孕需要关注哪方面的营养呢？男性应该如何备孕呢？ 很多男性都会存在这样的疑问，男性也需要备孕吗？是的！因为准爸爸的营养对于准妈妈的受孕以及胎宝宝的健康至关重要！！！备孕期间，准爸爸需要关注哪些方面的营养呢？下面就来跟大家聊聊关于准爸爸备孕期营养的注意事项。 1、保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物主要是瘦肉、鱼虾、蛋类及奶类等。 2、保证适量的脂肪 脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料，同时脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，脂肪缺乏不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。 3、合理补充矿物质

排卵试纸怎么看是排卵 排卵试纸的用法和早孕试纸一样，都是看其放入尿液中后试纸两条杠的表现，两条杠中一条杠指对照线，另一条则是测出来的显示线。如果出现的两条杠颜色一深一浅为弱阳，还没有排卵。如果两条杠的颜色一样深，甚至比对照线还要深是强阳，这说明将在24小时左右排卵或正在排卵，要想怀孕的女性可选在这天同房。 排卵试纸怎么用 排卵试纸的用法与早孕试纸的方法差不多，都是先用干净的杯子接尿液，然后将试条带有箭头的一端浸入尿液中，约3秒钟后取出平放，在10-20分钟内读取结果数据。 若是检测线也就是放入尿液中后显示出来的那条线，比上面的对照线颜色浅，则表示没排卵，若是检测线颜色跟对照线一样深甚至更深，则说明将在24-48小时内排卵。 排卵试纸使用要注意什么 1、检测前的两个小时之内，最好不要多喝

　　每个父母都希望自己的孩子健健康康的，而要宝宝健康，在怀孕前就有很多事情要注意的事项，有研究表明，受孕前不宜吃得太油腻。 　　美国性健康专家奥斯卡 ·麦克亨瑞指出，性生活前，很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐，但是，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。有些食物可改善血液循环，从而使男性勃起功能增强。近日有媒体指出，富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能，在性爱前吃些这类食物，有助于享受更为美满的性生活。 　　天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸，对改善男性性功能有益。 “ 不要以为只有男性有勃起，女性的阴蒂组织在性生活中也会有勃起反应。 ” 美国 Weill Cornell 医学中心的性治疗师 Barbara Bartlik 教授说，因此，女性食用这些食物

很多女性朋友面对怀孕这件事情，既紧张又忐忑，一旦月经推迟就开始胡思乱想。而且往往第一反应不是进行检测和检查，而是对照怀孕的征兆开始自己比对，或者像很多用户一样反复咨询小编。 确实，月经推迟、乳房肿胀、恶心呕吐、尿频、基础体温升高、易疲劳等等都有可能是怀孕的表现，甚至还有人会自觉胎动及腹部胀大，但是这些都仅仅是猜测而已，也有可能是因为对怀孕太过渴望的心理暗示或者红斑狼疮等疾病因素导致的假性怀孕。 所以，判断自己是否真的怀孕，仅凭感觉是不靠谱的。让这几种方法，来告诉你真正的答案。 1、尿液检查 这是最常用也最早能测出怀孕的方法，主要是检测绒毛膜促性腺激素（Hcg）水平，一般在月经推迟五天左右或性生活结束两周左右就可以检测出来。但是它只能作为一种初筛检查，有可能因为疾病和药物原因甚至试纸本身的问题会出现假阳性或假阴

幽门螺旋杆菌吃大蒜有用吗 不能 吃大蒜是不能杀灭幽门螺旋杆菌的，因为幽门螺旋杆菌的生存能力非常强，它能在强酸的胃内环境下生存，而大蒜虽然有杀菌的效果，但是它对幽门螺旋杆菌是完全没有效果的，所以幽门螺旋杆菌光靠吃大蒜是没用的。 幽门螺旋杆菌如何治疗 1.药物治疗 常用抗生素羟氨苄青霉素、庆大霉素、克拉霉素和阿莫西林等。患者到医院检查后，应按照医生的指导坚持服药，并及时检查疗效。 2.减少胃酸 高浓度胃酸是最适合幽门螺旋杆菌繁殖的环境，降低胃酸在一定程度上可抑制幽门螺旋杆菌的繁殖。具体做法是每日三餐之间按压内关穴，可减少胃酸分泌。 3.注意口腔卫生 口腔是幽门螺旋杆菌除了胃以外的，第二定居点，所以平时一定要注意口腔的卫生，刷牙一定要仔细。 4.

马上就要到大雪节气，天就越来越冷了。造娃、不造娃的我们，都愿意待在家里，看场电影，沏杯茶，喝杯红酒，调调情——这绝对是造娃的好时机。古有“腊月不娶，正月不嫁”之道，今有“冬季不怀孕”之说，究竟冬天能不能造娃?众说纷纭。 生育是一个家庭的大事，备孕女性很早就开始做充分的准备，阅读一些备孕宝典，备孕小知识等等，这也就使得一些人在备孕期间存在纠结的心理，生怕哪一点没做好，会影响到未来宝宝的优质。其实，这种纠结的情绪对备孕反而没有一点好处。 备孕是否成功，情绪相当关键。如今正值冬季，寒冷多变的天气，易让人情绪不稳定、沉闷、暴躁。高度的紧张情绪，会让女性月经不调，卵巢排卵不顺畅。没有卵子的正常排出，受孕几率自然降低。过度紧张的男性，则可能会出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍，也可能影响精子的质量。 精子怕热——过高温度易致男性生殖细胞损害，如

由于女性解剖生理上的特殊性，许多女性或多或少会有一些妇科方面不适，但根据众多的研究表明，不孕不育中，男性因素不育的比例大约占到25-40%，女性占40%，男女都有问题占10%-20%，还有10%-25%是不明原因的不孕。所以男性因素导致的不孕不育也占了大约1/3~1/2的原因啊！ 调查证据也表明：其实女性生育延迟的主要原因是缺少伴侣或伴侣缺乏生育意愿！所以为了纠正普遍存在的过时观点，探究男性对生育决定和结果的贡献，科学家和医生们通过大量的调查研究，得出了以下三方面的结果： 1. 男性普遍是重视亲子关系的，想并期待成为父亲，而且渴望拥有至少两个孩子。 2. 大部分男性都缺乏对女性和男性生育力局限性的知识 3. 过高的评估了自然和辅助生殖受孕的成功率~~ 精子浓度？活动度？向前运动率？畸形率？ 由此我

在使用促排卵药物的周期中，可能有若干个优势卵泡发育。有些准妈妈备孕许久都没能受孕，其中一个重要的原因就是排卵障碍。那么如何监测排卵呢? 成熟卵泡发育到一定阶段，明显地突出于卵巢表面，随着卵泡液的激增，内压的升高，使突出部分的卵巢组织愈来愈薄，最后破裂，次级卵母细胞及其外周的透明带和放射冠随卵泡液一起排出卵巢，这一构成称排卵。监测这一过程即为排卵监测。 BBT呈双相：提示有排卵，绝经期妇女或摘除卵巢的妇女无双相;BBT呈单相：提示可能无排卵。 以上4种方法中1、2较为粗略，3、4较准确，但价格较贵，各位姐妹自行参考哦~

卵子和精子的结合就能产生生命，但是有些女性的卵子数量很少，这该怎么办呢？相信自己的卵子！就算只有1~2颗也是有机会的！ 卵子并不是一定要拼数量，俗话说得好，养卵百日，养囊不愁。 我们都知道：不同的人取出的卵子数量都是不一样的，有些人会取出10几颗，有些人只有渺渺数颗。 经常有患者会担心地问：为什么没有别人多？ 是不是取出的卵子越多，希望就越大吗？ 就算是你和别人都是用一样的方案，卵子也不一样： 年龄首先拉开了“贫富差距” 从卵巢储备的角度，30岁是富婆，40岁尚能温饱，45岁就是赤贫了。 其次，即使同一年龄段个体差异也很大 主要体现在卵巢储备水平不同（AMH），基础卵泡个数不同 （AFC - Antral Follicle Counts），和卵巢功能及对药物的反

很多夫妻觉得，生一胎的时候很顺利，那么二胎也没有什么觉得担心要注意的了。其实这是种错误的想法。生二宝时还是需要注意那些该重视的细节。 夫妻二人准备生二胎，需要注意的另外3个事项： 4.头胎身体较弱，或者患有疾病，会不会影响二胎的健康情况? 如果是先天性的疾病，就需要医生判断是不是遗传性病因，根据医生建议再决定要不要二胎。如果不是遗传性的，就不用担心，毕竟二次生产没有直接的必然关系。 但是需要做好孕前查体，根据身体指标，以及医生建议调养身体，等达到最佳状态，再进行二胎备孕。 5.生二胎和头胎，身体上会有哪些明显的变化? 首先，你会觉得孕期的反应，比头胎减弱很多，比如：孕吐、身体乏累等都有所减轻;其次，显怀的时间会提前很多，肚子会比第一胎的时候早几个星期鼓起来。 还有，头胎得过的孕期并发症，

小编是迫不及待等着放假啊，虽然只有七天假，但是已经早早的把在家要吃的菜谱想好了 鸡鸭鱼肉样样不能少，不大吃大喝怎么对得起这个"年假"。 你们是不是和小编一样， 提前开始想过年要准备哪些菜了 胖都是吃出来的，我们都知道每逢佳节胖十斤，尤其是对于有多囊卵巢综合症的姐妹们来说，本身体重就会有些偏重，春节期间经不住美食诱惑的话，体重更会肆无忌惮。 很多朋友来问备孕的问题，我们也经常会建议她们注意控制体重，也有人表示不理解，怀孕和体重有毛关系啊！ 体重过胖 生育环境不正常 肥胖之所以会影响生育，原因是影响排卵以及和受孕有关的内分泌激素。 据调查，在肥胖女性中，由于不能排卵而造成不育者比普通女性要多许多。而且，如果是腹型肥胖，就会增加不孕的可能性。有研究发现，腰围/臀围的比值每增加0.1，受孕的机会就会减少30%。

 　　避孕是所有生育年龄的妇女面临的问题，各种避孕方法的优缺点众说纷纭，但在避孕中还存在一个经常被忽略的问题，就是各种避孕的开支。通常人们只比较一次付出的金额，而很少能从长期的利弊和宏观的角度考虑避孕开支。 上海医科大学妇产科学博士闫凤亭指出，其实避孕的开支不能简单比较不同避孕方法本身的费用，必须综合考虑以下三个因素： 　　不同方法及品牌开支差异大 　　不同避孕方法的费用差别很大，同一种避孕方法在不同品牌间也存在很大区别。比如同样是上环，有国家免费提供的，也有一千多元一支的；避孕药的价格也有出入，同样是进口品牌，价格可从每盒21元到69元不等；而安全套的开支则差异更大，不同品牌的价格不同，而且性生活的次数不同也会引起很大差异。避孕方法本身的开支可按每月的花费计算，以方便进行比较。 　　避孕容易产生哪些副反应？ 　　使用一些避孕方法可

二胎顺产比一胎快吗 一般来说二胎顺产肯定是比一胎快的，毕竟经历过一次分娩，身体会更加适应。当然也有个别人情况比较特殊，不一定会比一胎快，比如二胎与一胎相隔年限太久，或是自身体虚等原因，都会直接影响到二胎分娩的速度。 二胎顺产比较快主要是由于第一次顺产使宫颈口变得会比较松弛，骨盆经过充分的扩张，而且盆底也相对松弛，这些条件都为再次阴道分娩时胎儿娩出提供了有力的帮助，所以二胎一旦有了规律宫缩，应及时到医院就诊。 二胎顺产一般几个小时 二胎顺产的时间是不确定的，这个时间是需要根据孩子大小以及产力等各方面因素来进行决定的，有的孕妇可能身体素质比较好，产力比较足，如果说胎儿也不大的话可能会比较快的完成顺产，如果胎儿太大的话有可能需要比较长的时间。 对于顺产的时间需要结合各方面的因素来进行判断，顺产多长时间是因人而异的，每

　　对于准备怀孕的未准爸妈来说，要特别注意自己要健康的生活，无论从心理还是生理上都要将状态调整到最好，对于一些不利于健康怀孕的生活习惯及环境，一定要及时的避开。 准备怀孕：请避免这3类生活 　　专家提醒，准备怀孕，请避免以下这3类生活： 　　一：有工作压力的生活。 　　随着就业压力的增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否健康。 　　即使已经成功受孕，但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利，严重时可能会增大流产的概率。 　　因此，一旦你已经怀孕，应该和领导进行沟通，在缓解工作压力的同时，更要释放焦虑的情绪，让自己在轻松

精液质量下降影响了世界上7%的育龄男性，更让伙伴们目瞪口呆的是，近40年人类精子密度持续下降了近50%。随着人们对生殖健康的重视，精液分析成为备孕前常规检查，眼花缭乱的项目出现异常是否也让您走向“喝啤酒也要加枸杞”的养生之路? 针对广大备孕男性和男性不育患者，省医男科大夫为大家总结了有益精子的食物： 补锌硒食物 锌是男性健康非常重要的微量元素，和精子的数量、活动力等均有相关性，而硒在精液中也有较高的浓度，在人体参与睾酮的合成，每次性生活都会消耗一定量的微量元素。含锌、硒量高的食物有牡蛎肉、贝类、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、蘑菇等。也可以选择男性补锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来服用，第四代蛋白锌硒，吸收更高效。 抗氧化食物 很多精液质量不佳的患者对维生素C、E并不陌生，两者具有抗氧化和延缓衰老作用，富含维生素C、E的有新鲜