如果想要有个既健康又聪明的宝宝，备孕前该做什么准备？表面上看，生宝宝是件很普遍而又简单的事，很多女性朋友觉得大家都能生，自己为什么不能生？这是自然规律。实际上，孕育生命并不是件容易事，夫妻双方需要提前做很多细致的功课和体检。 今天，咱们就一起了解一下，想要怀上健康的宝宝，哪些事情是不能做的： 第一，带病结婚，甚至两个人患有同样疾病，不适合结婚。因为不仅影响婚后生活质量，还很可能会把疾病遗传给孩子，导致孩子不健康甚至不健全。 第二，近亲不要结婚，会导致胎儿畸形、宝宝智力缺陷等先天疾病。 第三，没做过婚检最好暂时不结婚。婚前一定要两个人一起去体检，一来对夫妻二人以后的正常生活是一种保障，二来还能规避掉许多有碍优生优育的问题，防患于未然。 第四，婚前一定要了解生育方面的知识。早年间会听长辈们聊道，有些乡下人对生育知识

一个真正完美的家庭还是需要一个小baby的，那么如何科学备孕呢?怎样备孕才能更容易"中奖"呢?下面就一起来看看吧! 1、标准的体重 Standard weight 由于网络的发达，越来越多的年轻人都通过网络解决自己的温饱问题，从而失去了很多运动的机会，长期以往就容易导致体重增加或者营养不良。但有研究表明，女性体重低于标准体重的5-10磅，就有可能会导致不孕。 而体重高于标准体重20%，也会受孕困难。因为女性过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响，不利于受孕，而且在怀孕后也极易出现妊娠妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠合并症。 所以，女性的体重维持在标准范围内才是最利于优生的。因此，过胖或过瘦的女性在备孕期间都应该进行积极的调整，力争达到正常的标准。 2、平和的心态 Peace of mind

A型 A型男人做爱特别多 统计指出，A型男人平均做爱时间约为4分26秒，是四种血型中最短的。但优点是做爱次数多，平均每年196次，每隔1.86日就做一次。 平均一生中有4个性伴侣，同O型女人最为配合，特色是床上非常卖力，一定要令性伴侣有高潮，才会停止，相当为对方着想，是典型的的好男人。 B型 B型男人持久力最强 B型男人平均做爱时间最长，约7分11秒。做爱重质不重量，平均每年做爱158次，每隔2.31日才做一次。 平均一生中约有8个性伴侣，同A型女人最为配合。 喜欢开放式的性生活，认为爱情和性是两件完全可以分割的事，可以享受完全无爱情的性生活，上床对他们来说只是一件闲事。 O型 O型男人凡事有规律 O型男人平均做爱时间约为5分32秒，在四种血型中排第三。每年平均做爱约有180次，每隔1.91日就做一次。平均一生中约有6个性伴侣

冬季备孕该注意什么？不正确的备孕却一直都让你很难“命中”，没关系！掌握小编告诉你这几点要领，你一准能有个可爱的宝宝，赶快收好这些锦囊妙计吧。 ▍保持子宫温暖 医学上有一种不孕叫宫寒不孕，就是指子宫受寒或者子宫的血液循环不畅导致的。所以在冬季，子宫是更需要长久保护的，保暖是第一步。子宫是宝宝成长的堡垒，如果宫寒，那这个“小房子”就很难养育宝宝了。 那如何才能知道自己是不是宫寒呢？ 每次的月经可以帮到你。如果你的月经血是深紫色，甚至是黑色的，有时还会有很多的凝块，那么你就很有可能是宫寒了。可以在来月经的时候洗个温水浴，脚底也要保护好，穿上厚袜子和拖鞋，也可以放暖宝宝在肚子上，红糖姜水也是经期很好的饮品。 ▍房事也要掌握时间 如果你平时的经期比较正常，同房的时间就很好掌握了。假如说你的经期周期是28天，

　　由于每个女性的身体都与别人的不一样，制订具体的运动建议相当困难。如果月经不规则或没有月经(三个多月没有经血)，那我建议你去看妇产科医生。如果是热心的长跑运动爱好者，月经经期短或不规则，但又担心已经出现了黄体酮缺乏症，我建议将每天长跑的里程数缩短25%，或者每周少于32公里。不要每天都跑，把节奏放慢至少10%(例如，7分30秒跑完1.6公里改为8分15秒跑完)，这是降低运动强度的一个合理办法。参与其他运动的女性，比如游泳或有氧健美操，也应该将运动距离或时间减少相当大一个百分比，运动频率放慢下来，并将运动计划表中的速度及强度减少至少10%。 　　女性运动员必须考虑这样一个事实，肌肉的重量比脂肪大。这意味着哪怕许多女性运动员在标准BMI表上并不算体重不足，她们的体脂百分比经常还是太低。记住，对于正常生育力来说，重要的不仅仅是BMI应该在20或更高，而

什么令你们的新婚生活真正“性”福?不一样的挑逗将如何为你们的新婚夜更添激情?如何利用音乐为你们的ML增加甜蜜?国际知名性爱专家为你们带来10条“性”福新规则，启动通向“性”福的快车! 1、带他一同去做助性运动 他是否在做爱后，赞美你性感小肚腩的同时又小小抱怨过你的赘肉?不妨给他一个全新感觉的运动的你吧。当然，如果你比较懒惰，恐怕就需要至少在半个月或两周前就准备好热身学习。记住，几乎任何有氧运动都有助燃烧脂肪和燃烧性。据调查，66%热爱跑步的人表示：跑步让他们性爱美满。跑步不仅有利于减肥，尤其对提升女性的性欲望很有帮助，仅这一项理由，他就会情愿和你一起跑。而跑步之后大汗淋漓地在浴室“水战”一场也肯定非常带劲儿。 2、用新奇的星光灯取代蜡烛 烛光不只是适合浪漫的晚餐，它也同样会给性爱增加新鲜感受。而烛光更会让肌肤看起来红嫩细致，连投射在墙上

没有人不喜欢聪明健康的宝宝，对于想要宝宝的夫妻来说更是如此。但是，只有自己在身体健康的情况下怀孕，宝宝才会正常发育。通过妇科专家的介绍，我们了解到通过孕前检查可以判断夫妇的身体是否适合怀孕，那么，孕前检查有哪些项目呢。 一、孕前常规检查 孕前检查有哪些项目？孕前常规检查包括血常规检查，尿常规检查，妇科B超检查和心电图，胸部X线检查等五项，通过这些检查可以帮助女性朋友检查是否贫血，是否有肾功能衰竭，子宫是否健康以及心脏是否有问题，从而在怀孕之前进行治疗，以期怀孕之后避免出现流产，早产，胎儿宫内发育受限等问题; 二、病毒及弓形体筛选检查 孕前检查项目里所说的病毒指的是对胎儿有毒的病毒，包括风疹病毒，EB病毒，孢疹病毒等，弓形体并不是病毒但是容易造成新生儿出生缺陷。如果新婚夫妇或者父母家中曾养过狗、猫等动物，最好选择进行检查，避免因为这

5大症状说明你宫寒了 1、痛经 在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。 2、月经出现异常 经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。 3、怕冷 宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。 4、容易发胖 宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。 5、

随着生活节奏的加快，夜生活、喝酒、抽烟等各种坏习惯随着而来，它们会影响到我们的身体健康，我们要和它们说拜拜！ 影响女性生育能力的因素有哪些？ 1、年龄：卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。 2、肥胖：肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题。 3、盲目减肥：盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。 4、人工流产：流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、流产。 5、生殖器

大姨妈提前5天正常吗 月经提前5天是正常现象。月经是女性生理上的循环周期，女性正常的月经周期为21天到35天，月经提前或者推迟在一周以内都属于正常的，只要月经量以及月经持续时间没有异常，一般不需要采取治疗措施。 如果经期、月经量有异常，不能当做一次正常的月经，需要考虑妊娠相关疾病、宫腔实质性病变、炎症以及内分泌异常，要通过血HCG、妇科以及性激素六项、白带常规等检查来明确诊断。 月经提前好还是推迟好 月经提前和推后都是不好的，正常的月经时间是3-7天，正常的月经周期是21-35天，在正常来月经的时间提前7天和推后7天都是不正常的。如果出现月经推后，首先要排除一下是不是怀孕了，如果没有怀孕，月经超过7天是必须要到医院做检查的。 如果是月经提前7天，如果是没有其他原因造成，是需要到医院去检查，因为有时候如果吃了紧急

子宫内膜5mm算薄吗 子宫内膜5mm要看女性具体所处的生理阶段。可能正常也可能异常。 女性检查彩超提示子宫内膜5毫米，通常说明这时应该没有排卵，还处于卵泡期，所以就算同房不采取避孕措施，其怀孕的几率通常都比较小。如果女性是在停经后一个月检查彩超，内膜才五毫米，那说明女性卵巢内分泌功能异常，导致没有排卵而引起月经周期推后。而对于人流手术后40天都没有来月经，检查彩超内膜五毫米，那就要考虑是有子宫内膜粘连的可能性比较大。 子宫内膜薄有什么危害 女性怀孕之后，受精卵会着床在子宫内膜上。如果子宫内膜过薄，就会影响受精卵的着床，影响胚胎的发育，容易造成流产或者是早产。子宫内膜过薄还会影响患者的月经量，月经会逐渐减少。所以，对于子宫内膜过薄，患者应该给予重视。 子宫内膜过薄，与人体激素水平有一定关系，如果激素水平很低，各种

卵泡萎缩可以服用克罗米芬吗 可以用。 卵泡萎缩是无排卵的一种情况，是可以服用克罗米芬来帮助促排卵的，它不仅能够促进卵泡发育，还能让服用者产生更多的优势卵泡，这样排卵的几率更高，做试管婴儿技术的还可以获取多个卵子用于培养胚胎。 卵泡萎缩怎么吃克罗米芬 服用方法：月经周期的第5天开始服药，每日50mg，服用5日停药，这就是一个疗程，之后等卵泡发育成排卵就好。 注意事项： 1、服用前要先做相关检查，确定无禁忌症后遵医嘱服用，不能自行乱用药。 2、克罗米芬不能长时间服用，一般服用不超过3个月，不然就会对过度卵巢，对日后的怀孕更不利。 卵泡萎缩的常见治疗方法 导致卵泡萎缩的原因不同，治疗方法也不一样，需对症才行。 因体内雌激素水平低而影响卵泡发育，

卵泡萎缩可以吃调经促孕丸吗 卵泡萎缩是因体内激素不足所致，一般建议服用促排卵药物治疗，而调经促孕丸常用于治疗月经不调、痛经、闭经等症，它没有促排卵的作用，因此不可以用。 不过也有些医生可能会给有卵泡萎缩症的女性开该药服用，主要目的是为了温肾健脾、活血调经，帮助调理身体。 调经促孕丸的作用 调经促孕丸是由淫羊藿、仙茅、续断、桑寄生、菟丝子、枸杞子、覆盆子、山药、莲子、茯苓、黄芪、白芍、炒酸枣仁、丹参、赤芍、鸡血藤、钩藤等中药材配伍制成，有温肾健脾、活血调经的作用，常用于治疗脾肾阳虚、瘀血阻滞所导致的月经不调、闭经、痛经、不孕等症，适合行径有血块、小腹冷痛、经水日久不行，或久不受孕、腰膝冷痛等症者用。 若女性有阴虚火旺、月经量过多的问题不能用该药，感冒、发烧期间也要忌用。 卵泡萎缩怎么治疗

　　胎儿性别的形成与性生活虽有一定关系，但仍然不能完全控制胎儿的性别。然而，提高选择的机会，是有可能的。 　　为了弄清原理，我们先从精子的特征谈起。据研究发现：精子X和精子Y各有特点。精子X的头较大，体积较大，活动比精子Y慢，对酸性的耐受力和对宫颈粘液的穿透力较精子Y强，寿命较长。精子Y头小而圆，体积也较小，比精子X移动快，但对酸性的耐受力和宫颈粘液的穿透力较弱，寿命也短。精子少的精液中Y的比例低，精子多的精液中精子Y的比例高。根据这些特点，通过性生活的措施，可以尝试调节胎儿性别。 　　(1)选择性交时间：欲生男者，于排卵期性交(或授精)，即易生男，因为精子Y较脆弱，不能象精子X那样长久等候，而且排卵期愈近，宫颈粘液愈稀薄，而偏碱，对精子Y有利。反之，欲生女者，应距排卵期愈远为宜，此时宫颈粘液愈粘，而偏酸，对精子Y不利，相对的对精子X耐受。 　

秋季养生虽好，但是有些还是要注意的，切忌勿踏入9大饮食误区。 　　俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴 ”的原则，此时进补十分必要。但是，秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意“九忌”。 　　一忌无病乱补 　　无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。 　　二忌虚实不分 　　中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应分为偏寒和偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多

　　对于怀孕前的未准爸妈，在孕前多喝一些鲜榨的果汁非常有好处，在补充所需维生素的同时，还能补充叶酸，本文推荐的一款果汁就是不错的选择。 孕前营养果汁：猕猴桃香蕉汁 　　孕前营养果汁：猕猴桃香蕉汁 　　材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许 　　做法: 　　1.将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。 　　2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出。 　　3.加入少许蜂蜜调匀即可饮用。 　　推荐理由: 　　猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。 　　猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不宜多食。另外，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。

从小不亲近爸爸的女孩，长大后拥有的人生，大多数人都预想错了。爸爸承担的角色也是和妈妈同样重要的，尤其是对女孩来说，爸爸对女儿人生的影响更深远。 爸爸缺席的原因，要么是工作忙没时间陪孩子，要么是脾气太差，孩子不愿意亲近。那么，那些爸爸缺席了的，从小不怎么跟爸爸亲近的女孩，长大后过得怎么样呢? 可见，对女孩子来说，从小没有和爸爸亲近，会有这么2个方面的影响： 1.缺乏安全感、自信心 孩子内心的安全感，不只是来源于妈妈，还有爸爸，以及爸爸妈妈的相爱。对于女孩来说，如果成长中父亲总是缺席，就会缺失一部分安全感，内心变得敏感，大多数在性格上会表现为胆小、自卑。 2.影响婚恋观、择偶观 更重要的是，爸爸更是直接影响了女孩子对异性的认知。 这些从小没有爸爸陪伴，或者爸爸脾气比较差的女孩子

说起怀孕，其实它也是件可遇不可求的事情，生活中有很多备孕好几年却还是没有成功怀孕的例子。那么这些容易导致不孕的因素，你都了解了吗？ 备孕女性想要好孕，最基本的是改掉生活中不良习惯。除此之外，男女双方具有正常的生殖细胞——正常的精子卵子。精子和卵子能够在输卵管内相遇，结合成为受精卵，受精卵能够顺利到达宫腔。最后受精卵着床，发育的良好的子宫内膜与子宫内环境才能好孕。 那么， 女性生育必备条件有哪些呢? 具备完善的大脑皮层、丘脑下部、垂体、卵巢性腺系统; 具备平衡协调的丘脑下部促性腺激素释放激素、垂体促性腺激素、卵巢分泌的雌激素和孕激素; 产生并排出正常的卵子; 卵子和精子能正常地在输卵管里相遇并形成受精卵; 具有正常的受精卵输送通道，使受精卵顺利到达宫腔; 具有正常的受精卵着床、发

益生碱的作用和功效 益生碱的作用和功效是调理碱性体质。 益生碱研究团队专家介绍到，益生碱是选材多种高碱值天然植物，经过提炼萃取精制而成的营养补充食品。营养丰富均衡，能够满足人体日常所需，还能够快速帮助人体调节为碱性健康体质。所以说，益生碱的作用和功效是调理碱性体质。 益生碱真的有用吗 益生碱不一定有用。 益生碱是一种能让人体的体质转为弱碱性药物，备孕前吃益生碱可以使身体达到碱性体质，平时吃碱性食物可以提高生男孩的概率而已，比如多吃面食，水果，蔬菜。但是需要注意的是，其实并不是因为你吃了益生碱就一定会生男孩，而是说会增加机率。如果你想生男孩，那就多吃些含碱性的食物，因为碱性体质生男孩的机率会大些，酸性体质生女孩的可能性会大些。所以说，益生碱不一定有用。 益生碱的品牌信息

　　在自己怀孕以前每个女性都想拥有最完美的身材，为怀孕后身材恢复打下坚实的基础。哪么孕前怎么做才能拥有完美的身材呢? 　　一定要吃早餐 　　早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。 　　选择合适的内衣 　　要保持完美的身材，必需选择合适你体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把赘肉挤出，使身材更难看。 　　不宜经常穿高跟鞋 　　很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇趾外翻及有鸡眼等问题出现。 　　不应跷脚坐 　　很多人都有跷脚坐或将脚交坐的习惯，长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导致盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。 　　注意睡姿 　　最佳的睡