怀孕前做好各项准备工作很关键，特别是需要做好身体的准备，对于身体不好的备孕夫妻，要积极的调理好自己的身体，下面，我们就详细的了解，怀孕前应该如何调理好身体。 　　脾虚、脾胃功能不佳 　　此类体质的人，肠胃通常不好，容易腹泻，从而导致营养不良。中医认为，任主胞胎，任脉的养分来自于脾胃所吸收的营养物质。因此，如果母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也会受到影响，不易长大。只有肠胃健康，食物养分才能充分被吸收，才能为胎儿提供充足补给，保证宝宝的健康。 　　肾虚、月经周期不规则 　　月经周期不定，排卵期就不知道如何算起，这样受孕困难度就相对提高了。女性经期正常周期为25~35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最理想的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会就自然会比较多。经期过长或过短多半与内分泌相关，而内分泌由肾掌管，所以，月经

来月经前乳房胀痛怎么回事-正常经前现象 有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。 来月经前乳房胀痛怎么回事-肝郁脾湿 这种情况主要表现为月经前胸部胀痛，并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子，四肢无力，月经量比较多但是颜色很淡。想要治疗这种情况，最好多吃一些健脾利湿行气的药物，常见的有白术、苡仁、合欢皮等等。 来月经前乳房胀痛怎么回事-肝肾阴虚 很多女性在月经之前，除了胸部胀痛之外，也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况，这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况，那么一定要滋阴养肾，日常多吃一些这一类的药物，例如沙参、

为了美满的性生活，亲亲宝贝小编建议大家，在性生活中要讲究一下技巧，特别是要注意一些性爱时经常碰到的问题，早日知晓这些问题，有助于性生活进行得更顺利，一起来了解下吧。 NO.1碰头 当激情时不小心两头相撞是最常见的事，尤其是采用面对面姿势时。为此，我们特地咨询了对付相关伤痛的专业人士，不是情圣，而是篮球队教练。他的秘方是用一条毛巾裹住冰敷于肿胀处大约20分钟，这样促进血管收缩，减少血清渗出，利于止血。有条件的吃一片扑热息痛，然后便可以继续了。 NO.2压迫 抱得太紧会对头部尤其是颈部造成压迫，头颈是颈动脉和气管穿过的狭窄部位，若是激情时压迫太紧，很可能呼吸急促，所以无论谁身体在上时都不要压到对方头颈。神经内科专家指出，最严重的卧室伤害称作房事性晕厥。若是谁出现呼吸急促，双脸泛红，短时间不省人事，先别惊慌，将其扶起置于通风处，让其深呼

生活中有许多男性被尿频尿急的问题所困扰，但是多数人对于这一疾病的病因不是很了解，那么造成这一疾病的常见原因有哪些呢？ 我们都知道人们许多病症往往会出现一些病症，而男性尿频尿急就是常见的病症之一，那么导致这一疾病的原因有哪些呢？下面为大家介绍男性尿频尿急的常见原因，供大家了解。 膀胱炎 膀胱炎作为男性泌尿感染疾病的一种，一般表现为尿频、尿急等现象。同时，膀胱炎患者的尿液混浊、血尿的症状。膀胱炎在膀胱充盈时耻骨上区的疼痛会很明显，有时还会出现尿道及会阴部的疼痛，疼痛在排尿后可得到缓解。膀胱炎发作的时候尿道会有烧灼痛感，严重时还会有尿失禁，尿频尿急的症状常常特别明显。 前列腺炎 患者可表现为尿频、尿急、尿痛、尿道不适、灼热或排尿困难，尿道口有分泌物流出，尿白;会阴部、下腹部、腰骶部疼痛，下蹲、大便及长时间坐在

　　想要做好完美的孕前准备，未准爸妈除了积极调养身体外，还需要远离一些不利于怀孕的危险因素，本篇资讯我们重点要讲的就是，做好怀孕准备需要远离的一些危险。 　　在孕前，准爸准妈们，请远离以下这些危险： 　　No.1 乙肝 　　听说我国的乙肝病毒携带者还很多，我准备怀孕了，怎么避免孩子感染乙肝病毒? 　　准备怀孕的孕妇如果乙肝病毒阳性就有可能通过母婴传播将病毒传染给胎儿，最大的危害是孩子可能成为病毒携带者，所以建议准备怀孕的夫妇怀孕前到医院做乙肝病毒检查，如果双方都是表面抗体阴性，双方都要注射乙肝疫苗。 孕前准备请先远离这些危险 　　如果妇女是乙肝病毒携带者，就要在分娩后24小时内给婴儿注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，生后1个月、6个月时再各接种一次乙肝疫苗。这样就能最大程度地避免孩子成为乙肝病毒携带者。 　　No.2 风疹 　　听说孕妇得风疹会造成出生缺陷，我怎样才能避免

虽然怀胎十月是女性的任务，但是怀孕这件事还是需要双方共同的努力才行。单纯因男性问题导致不孕的情况还是非常普遍的。所以，提高男性的生育能力，也是好孕秘诀之一。 提高男性精子质量，注意这几点 1、 保持健康的体重 肥胖会导致荷尔蒙失衡，雄激素分泌水平下降，雌激素水平过高，影响睾丸的生精功能，都爱孩子精子的质量、数量不能达到受孕标准。 2、健康饮食 新鲜的水果和蔬菜含有丰富的抗氧化剂和维生素，譬如维生素C和维生素E，对于提高生育能力就很有帮助。 3、适当锻炼 运动会使精子保持一个最佳的状态，研究表明举重和一些户外运动可以提高精子的活跃能力以及精子数量。建议每种进行适度锻炼，一般一个周至少进行150分钟。 4.避免高温 睾丸不喜欢高温，温度过高生精的功能就会下降，产生的

　　亲亲宝贝小编提醒那些准备要宝宝的朋友，一定要在日常生活中注意一些不孕不育的警报，这样才好及时的发现问题以便尽快解决，在此，亲亲宝贝小编就告诉大家导致不孕不育的五个警报，一起来看看吧。 　　警报一：患子宫内膜异位症 　　当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。 导致不孕不育的五个警报 　　警报二：患子宫内膜结核者 　　该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中药治疗，减少副作用。 　　警报三：有阑尾炎病史 　　很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而

据她的主治医师介绍，由于当时无法检测到胎儿的心跳，而这位孕妇眼已经到了预产期，医务人员马上把这名孕妇推进了手术室，为她进行剖腹产手术，但是结果并未发现胎儿，那么，小孩究竟哪儿去了呢？ 这位妇女的丈夫告诉大家，他的妻子已经是第二次怀孕了，第一次怀孕之后，他们去医院进行检查，可是发现已经流产了，但是，他们当时却并未见到死亡的宝宝。这就奇怪了，为什么这名妇女明明是怀孕的反应，子宫里却没有宝宝呢？这太令人不可思议了。 据专家介绍，这名妇女的情况，属于假性怀孕，假性怀孕的女性，其症状和表现与真正怀孕的女性，并没有什么差别，她们也会出现恶心、呕吐等妊娠反应，也会停经，腹部胀大，甚至会感觉到胎动，但如果进行超声波检测，会发现子宫里面空空的，没有任何东西。 从这件事情我们也可以看出，这家医院的医务人员 在工作上存在疏忽，如果

男人需要排毒的原因 除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康。 不过有毒物质蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。 接下来，为大家介绍男人排毒吃什么。 男人排毒的常见蔬菜 1.白菜。 白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进男人人体对动物蛋白质的吸收。 2.芹菜。 芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助男人消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素。

　　孕前补充叶酸有助于预防胎儿畸形，由此可知叶酸的重要性，那么，孕前什么时候吃叶酸呢？孕前叶酸的相关知识你又知道多少呢？ 　　叶酸缺乏时，脱氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻，细胞内DNA合成减少，细胞的分裂成熟发生障碍，引起巨幼红细胞性贫血。 　　小肠疾病能干扰食物叶酸的吸收和经肝肠循环的再循环过程，故叶酸缺乏是小肠疾病常见的一种并发症。 　　体内过程 　　叶酸在肠道吸收后，经门静脉进入肝脏，在肝内二氢叶酸还原酶的作用下，转变为具有活性的四氢叶酸。后者是体内转移“一碳基团”的载体，是DNA合成的主要因素。经口服给药，在胃肠道(主要是十二指肠上部)几乎完全被吸收，5—20分钟后可出现在血中，1小时后可达最高血药浓度。大部分主要贮存在肝内，体内的叶酸主要被分解为喋呤和对氨基苯甲酰谷氨酸。血浆半衰期约为40分钟。由胆汁排至肠道中的叶酸可再被

备孕的时候有很多需要注意的，比如这5个因素就会影响备孕效果;备孕的你早点知道还是很有必要的哦~ 5个因素会影响备孕，早知道! 1、生育年龄会影响受孕 从优生学角度来讲，女性的最佳生育年龄在25～29岁之间。一般而言，30岁后优质卵子的数量开始递减，35岁后卵巢功能就开始衰退，这都直接影响到女性的受孕几率。即使做试管婴儿，35岁后的成功率也会受到很大影响。 另外，对男性的年龄也同样有要求，虽然从理论上讲，男性终生能够生育，但在45岁后，男性的生育能力就开始进入衰减期，如果想提高怀孕几率，最好不可太晚。 2、精神状态会影响受孕 处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑，尤其是女性，如果连续几个月甚至一年都无法成功怀孕的话，往往容易变得急躁和烦闷。殊不知，紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度，最终形成恶性循环。

月经推迟会不孕吗？现在有很多的女性，会经常的出现月经不调或者是推迟的问题，却一直就不把他们当回事，直到在备孕的时候遇到久备不孕的问题了才想到是不是应该要好好的重视月经的问题了，那么月经不调真的会造成不孕吗？ 答案是肯定的，月经推迟虽然说不上是造成女性不孕的决定性因素，但确实是可以影响女性怀孕的，月经推迟就意味着身体的内分泌以及卵巢功能会受到影响，所以就会造成其排卵不规律甚至是出现不排卵的现象进而导致不孕。当然，如果是每个月都会推迟一个星期。既具有周期性是不在此类的，但是如果说出现了月经不调的问题最好是及时的治疗。 那么遇到了月经推迟的问题，我们应该如何应对呢? 1、使用药物 月经推迟不来也没有其他问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。 2、多吃蛋白质和高纤维食品 在中饭和晚饭

　　IT宅男的运动量不是很大，很多人身体都出现了亚健康状态，这样的身体状况能孕育出高智商的宝宝吗？IT宅男想要生出高智商宝宝该如何做好孕前准备？ 　　IT宅男如何生出高质量宝宝，靠食物，靠运动，靠机遇，靠年龄，还是靠其他?本文介绍了IT宅男如何生出高智商宝宝的四个建。 　　IT科技宅男，一般智商都不会低的离谱，相反，有些科技宅男智商还很高。如何把IT科技宅男的高智商遗传给下一代，就成为了任重道远的使命。相对于父辈的生存环境，IT宅男周边的环境在恶化，那么，IT宅男如何在这种环境下生出高智商宝宝呢? 　　1.把握孕育最佳时间 　　7、8月份是最好的怀孕季节，因为这意味着宝宝回来来年的4、5月份降临，能避开敏感的冬季，碰上春末夏初的舒适季节。晚上的21-22时是最佳受孕时刻，有利于精子游动，人体的机能状态也处于最佳。另外，高潮时的受孕最好，因为此时双方精力充沛、机能旺盛。 　　2.不

　　夜，沉醉，忘情。当你和他沉迷于最好的室内活动时，却可能忽略了一些必要的准备工作。然而，他身体里的“小虾米”正悄然而迅速地向你身体里的“小鱼儿”游去，其结果很可能就像那首歌唱的：只是偶然一次的放纵，却陷入了困境。 　　很不幸，你又中彩了！ 　　完全无保护的性生活并不会导致百分之百的怀孕，一般来说，受孕率在20%至30%左右。就是因为这样，所以很多女性都存在侥幸心理。可惜，偏偏事与愿违。某医学机构曾在成都一家大医院进行调查，发现来做人工流产的女孩中，相当一部分是第二次（或者更多次）来做手术。调查人员对这些女孩提出了同样的问题：你已经做过人流了，也为此吃尽了苦头，那么，怎么还会允许类似事件再次发生？这些女孩无一例外地说：上次是我不小心，这次，我想不会那么巧吧？就一次啊。很多人一直没做过保护，不是也没出现问题吗？这个问题连专家也不太能解释清楚：许多人

　　如果月经推迟20天还没来那就要引起重视了，最好到医院做一个详尽的检查，找准月经推迟的原因，从而对症治疗。 　　月经推迟20天还没来的原因 　　1、怀孕 　　如果女性朋友有过性生活，可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。 　　2、手术引起 　　如宫颈疾病手术或人流手术，人流术后来月经的情况，根据个人怀孕日数不同、个人体质不同，时间也是会不一样的。一般来说，早孕人流后就会跟随着第二个月经周期，而在很多情况下，由于人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后顺延，所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。 　　3、卵巢、子宫疾病引起月经推迟 　　

现在备孕的人越来越多，在这期间，有部分人可以说是使出了浑身解数。但其实这种事也讲究一个天时地利人和。那么女性在什么时候容易怀孕？一起来看看吧。 女人什么时候最容易受孕，当然是排卵期的时候了，那么排卵期有哪些症状呢 1. 体温会升高 女性排卵期期间的体温会比平时稍高一些，如果不借助体温计，是不会察觉到的，因为这个温度只有0.3度左右，并不会高很多。 2. 白带会变成鼻涕状 在排卵期期间，女性的白带会比较粘稠，类似鼻涕状，有的可以拉长丝。 3. 小腹涨疼 有的女性朋友在排卵期期间会出现小腹涨疼的情况，但是这是极少部分的人群会出现的问题。 4. 情绪变化 有的女性情绪低落，有的会比较兴奋，性欲方面也会有所波动，这些症状都是因人而异的。 通过上边四个就可以准

叶酸4对策 　　1. 要在饮食上注意摄取富含叶酸的食物 　　改变传统饮食结构，除了饮食中注意安排富含叶酸的食物，还应改变烹调方法，如做菜时不要温度过高，时间不宜太长，因为叶酸不耐热，稍高的温度叶酸就容易被破坏。 　　2. 孕前3个月开始补充叶酸 　　最有效的预防方法是从孕前3个月开始口服叶酸增补剂，如斯利安、玛特那、爱乐维等，一直服用到怀孕后3个月。 　　3. 丈夫也应该注意摄取叶酸 　　对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足也会影响受精卵的质量，所以也应该从饮食上注意摄取叶酸。 　　4. 孕早期也是补充叶酸的关键时期 　　孕早期(3-6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，所以应在此关键时候一定不要错过补充叶酸的时机，这样可使胎儿神经管发育异常的几率减少50%-70%。   　　小链接——富

1、一脚踩两条船 这种一脚才两条船的男人是所有女人最为唾弃的，在爱情中，本是忠贞专一于对方的，忠贞是感情继续下去的根基，若是没有了忠诚专一，那对感情的伤害便是毁灭性的。若是被女性发现了这种情况，那这段感情离分手不远了。 2、地下恋 地下恋在女人看来就仿佛你们的情感见不得人，这会让女人很没有安全感，也没有继续下去的信心。女人这种安全感极少的动物，需要男性给她定心丸，若是男性出现这种情况，会让女性有提前做好分手的打算。 3、做爱不做安全措施 热恋中的男女们难免会有情到浓时这个阶段，在房事中，女性最怕未婚先孕，担心自己会在性爱中意外怀孕。若是男性没有主动使用双保险装避孕套，这会让女性怀疑男性对自己到底是真爱还是为了性而爱。 4、不注重形象 恋爱中的两个人，在情感基础没有那么深厚的时候，大多是被对方的外貌和气

由于教育水平提升，社经地位增加，导致女性晚婚的趋势全世界皆然，这包括美国在内，据美研究统计，从1970-2002间，30岁以上才结婚的人数增加6倍，但年龄却是残酷冷面的杀手，结了婚而无子嗣的比例随年龄增加而增加，一个有趣的数据告诉了我们这个社会的现实，20-24岁的有6%，25-29岁的有9%，30-34岁的有15%，35-39岁的有30%，40岁以上就暴增到64%。 据研究，结婚后，或早有正常性关系的前一年，约85%会自然怀孕，换句话说，若满一年女生肚子仍然是扁扁的，一点消息都没有，就应该与先生联袂去看医生，但超过35岁的女性，则应该提早半年就开始行动，因为卵巢内的库存卵子的有效年限是35年，若超出，则卵子多少会开始变质，而且是一年比一年增加，所以岁月不饶人就是这个意思，何况外人虎视眈眈的眼光无形压力及性欲渐次减退的自然变动更增加受孕的不确定性，这里要特别

事后避孕的方法有哪些 事后避孕是指没有采取安全措施的情况下，出生了性行为后，避免怀孕的方式。一般包括两种：紧急避孕药避孕和宫内节育器避孕。 目前使用最多的，也是最为方便的是紧急避孕药避孕，常见的药物是毓婷或金毓婷，一定要在性生活后72小时之内服用，且越早服用避孕成功率越高。 另一种是宫内节育器避孕，此方法是在无安全措施性生活5天内进行最佳，通过宫内节育器防止受精卵的着床，但是这种可能方法可能会造成某些不适症状，因此不推荐使用。需要提醒的是，这两种方式虽然可以紧急避孕，但是对女性身体有一定危害，因此，最应该注意在性生活中采取避孕措施。 紧急避孕的原理 受孕的大前提是精卵结合并顺利在子宫腔内着床，而紧急避孕的根本原理就是通过干预这两个过程而影响怀孕。 1.抑制排卵。紧急避孕药能够打破机体内环境的稳定状态