如何才能高效备孕？怎样才能快速怀孕？有不少的人在备孕的时候，会犯这样的错误，下面看看这篇文提前掌握备孕的精准信息。 一种是认为多多同房可以增加好孕的进程;还有一种就是认为“养精蓄锐”只在排卵日同房，可以更快好孕。 那真的是这样的吗?看到最开始的描述，你就应该知道并不是这样的。并且这样做不仅不会更快好孕，反而会降低受孕的成功率。 这是为什么呢? 先说说增加同房次数为什么不能更快好孕呢?这是因为，同房频率过高的话，会导致男性精液量减少及精子密度降低，甚至射出的精子并没有完全发育成熟。并且同房次数过频还容易导致女性体内产生抗精子抗体，从而造成女性免疫性不孕。这种种状况下，好孕的成功率自然就降低了。 再来就是“养精蓄锐”只在排卵日同房为什么不能更快好孕呢?同房次数少，确实会增

巧克力囊肿的害处一：导致不孕 巧克力囊肿患者虽然能够正常排卵，但囊肿会导致输卵管机械性堵塞和粘连，影响卵巢的正常排卵功能，破坏卵巢组织，如双侧卵巢癌使卵巢的大部分组织破坏，甚至是患者营养。影响受精卵或胚胎的输送。所以其不孕的发生率较高。因此卵巢巧克力囊肿会引起输卵管堵塞，从而造成不孕。 巧克力囊肿轻则只会引起疼痛和月经不调，重则由于囊内压力过高，轻微的动力就会引发囊肿破裂导致感染弥漫性腹膜炎，流至盆腔的血就会刺激腹膜，导致剧烈疼痛，并且会引起盆腔粘连。如果囊肿导致导致输卵管堵塞就会引发不孕的危险。因此，要密切观察囊肿的情况，如果囊肿增大到3-5cm以上就要引起重视了，要尽快进行巧克力囊肿剥脱术，否则一旦自发破裂后果将不堪设想。 巧克力囊肿的害处二：导致弥漫性腹膜炎 巧克力囊肿囊壁通常较脆弱、没有弹性，经血逐渐增多聚积，导

医生，我看网上说如果小便后用纸擦，会得阴道炎，这是真的吗？ 阴道炎的发病原因 主要是因为阴道内微生态的平衡被打破。 正常的阴道是一个有菌的环境，有多种微生物寄居，并形成阴道正常微生物群。看到这可千万别被吓到，其实我们身上一直携带有各种细菌，但是正常情况下，这些细菌形成了生态平衡，所以不会对身体造成负面影响。 在女性阴道中，维持阴道微生态平衡的重任是交给雌激素和乳杆菌的，它们抑制其它病原体生长、杀灭其它细菌、阻止致病微生物黏附于阴道上皮细胞，用这种方式维护阴道健康。 但是当一些外来或者内在的因素打破这一生态平衡时，比如像不洁性行为和阴道灌洗等，这些行为不利于乳杆菌生长，导致阴道微生物平衡被破坏，阴道炎就病发了。 患上阴道炎的常见原因 不洁性行为、接触感染和阴道菌群失调是女性患上阴道

　　想要优生优育，未准爸妈在怀孕前除了做好准备工作外，要注意的事项也非常多，本篇资讯，我们重点要讲的是优生优育与孕前性生活之间的关系，下面我们详细的来看看，到底优生优育与性生活有关系吗? 　　性生活频度与优生有关系吗? 　　在性生活频度问题上，有人认为性生活次数越多，精卵相遇的机会也就越多。也有人认为性生活次数少，蓄精量多，容易受孕。其实，在婴儿时期，女性卵巢皮质内约有10万个始基卵泡，但是，生育年龄期间，卵巢每月排卵1次，每次1个，其余均在卵巢中自行吸收。卵子排出后寿命不超过24小时。因此，从排卵到受孕仅在1天内完成。如果失去机会，只好再等28天了。所以，不能用增加性生活次数的方法受孕。性生活次数少，精子在男性睾丸内蓄精养锐，实际上使精子质量降低，不能达到优生的目的。 　　为了创造出优秀的受精卵，应该根据月经周期，安排在预计下次月经日前推14天进行性生活。 优生优育与性生活有

很多高龄女性想要生二胎，但是自己的身体条件却不太允许了，那么你知道高龄产妇如何备孕吗？ 随着国家“全面二孩”政策出台后，不少家庭萌生了生育二胎的想法，高龄产妇的比例逐渐增加。 很多女性一听到高龄产妇，脑海里浮现各种各样恐怖的画面。 确实，生孩子风险本来就大，而高龄产妇则将这个风险提得更高。 因此，高龄产妇一定要充分做好孕前准备，尤其做好检查工作，预防宝宝患有先天性疾病。 高龄产妇备孕必知 夏秋季怀孕最好 可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。 这个季节还有大量的蔬菜水果供应。 少吃甜食 大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公

吃红糖祛斑 红糖是女性经期的最佳伴侣，对女性朋友的月经有很多好处，不但具有止疼和散冷的作用，还能够起到活血和补血的功效。经常喝一些红糖水还能够达到较好的美容功效，令女性的皮肤更加细腻，从根本上预防斑点的产生。 吃黄瓜祛斑 黄瓜是一种常见的食物，既可以当蔬菜也可以当水果，黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，具有排出毒素的作用，吃黄瓜还有利尿的功效，能帮助清除血液中像尿酸那样的潜在有害物质，黄瓜中含有丰富的维生素C，有养颜美容，淡化色斑的功效。 吃胶原蛋白食物祛斑 很多人都知道胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。富含胶原蛋白的食物有猪蹄、猪皮、鸡爪、甲鱼等。 吃草莓祛斑

　　如果有可能的话尽量停用一切不必要的药物，以免药物中含的致畸成分影响受孕，让妻子的身体恢复到最佳状态，让宝宝变的更健康。 　　要谨慎用药 　　一般情况下，女性在怀孕时使用药物都应该很慎重，但孕前就不是那么重视了。在准备怀孕后准妈妈要避免使用吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、阿司匹林、环丙沙星、酮康唑等药物，以免影响卵子的受精能力。激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。 　　在计划怀孕期内需要自行服药的女性，应避免服用药物标识上有“孕妇禁忌”字样的药物。有长期服药史的女性也一定要咨询医生，明确安全停药的期限，才能确定安全受孕时间。 　　谨慎用药不仅仅针对准妈妈，准爸爸也要严格遵守。其实，很多药物包括避孕药，均会影响精子的生存质量，甚至会引起精子的畸形;睾丸中含有药物的精液可通过性交排

薏仁 薏仁是一种常见的食物，具有很高的营养价值，可以可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖，还可以排出体内多余的毒素。 冬瓜 冬瓜是一种常见的蔬菜，有着清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效，主要适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。 胡萝卜 胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，对眼睛很有好处，而且对改善便秘很有帮助,富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。 鲍鱼 鲍鱼在很多人眼中都是一种奢侈的食物，但是不得不说它确实有很高的营养价值，鲍鱼具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效

1、孕前准备 (1)孕前检查：高龄产妇最好去做一个详细的孕前检查，提前发生疾病，如果需要治疗的先治疗再考虑怀孕。 (2)补充叶酸：从孕前3个月开始到怀孕3个月，每个妇女都应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形， 对于“大龄妈妈”更是如此，因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。 (3)饮食调理：备孕期间可以吃多点高蛋白，低脂肪，比较平性的食物，好像瘦肉，鱼肉，虾，鸡肉，牛肉，鸡蛋，牛奶，青菜，水果，坚果， 清淡营养为主，不建议吃辛辣刺激热气上火的食物。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。 (4)环境的自我调节：有宠物的家庭，应该把宠物寄养在别人家一段时间，因为高龄产妇自身的因素比较特殊，而猫、狗、禽等动物身上可能寄生有弓形虫， 而弓形虫的感染可造成流产、死胎、死

怎样避免早绝经？关于绝经，大多数人是多少岁开始绝经的？早绝经是什么情况？绝经是女性卵巢功能下降，卵细胞枯竭，走向老年期表现，该如何避免早衰呢？ 既然我们怕“早更”，那总要先了解下正常绝经年龄是几岁。 以往有很多研究发现：不同国家、种族、地区的妇女自然绝经年龄有一定差异。 根据最近的普查数据：中国女性自然绝经年龄约为48.5岁左右。 想晚几年绝经可以吗？ 绝经意味着步入老年，所以一些女性期望通过各种方式，延迟绝经，这样真的可以吗？ 其实，无论“早绝经”还是“晚绝经”，都会遇到一些麻烦。 “早绝经” 一般，小于40岁月经出现两三个月甚至更长时间才来一次，或者干脆不来的情况，提示可能有“卵巢早衰”，会早绝经。 早绝经后缺乏雌激素

多囊是育龄期女性最常见的一种内分泌疾病，一般发病率在5%-10%，这比率还是比较高的。常见的临床表现有肥胖、月经周期不规律、多毛、痤疮等。真的是不管哪一种，都让人爱不起来。 一般对于胖多囊来说，医生给的最多的建议应该就是减重了。而对于减重来说，最常见的方法就是：管住嘴、以及迈开腿。管住嘴对于很多美食爱好者来说大概有点难，因此迈开腿就显得尤为重要了。 那为什么要通过运动来减重呢？ 首先，最简单直接的就是能提高你的好孕率。 第二，可以恢复排卵。有数据显示，多囊患者体重降低5-10%， 80%以上的患者都可以恢复排卵以及月经。月经正常的话，其远期并发症子宫内膜癌也可以有效预防。 第三，可以调节你的内分泌，使雄激素下降。对高雄激素导致的痤疮、多毛的症状可以有效改善。 第四，可以改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗，其远期并发症

益生碱吃多久生男孩 服用益生碱并不能决定你就能生男孩。 益生碱不好确定疗效，建议不要盲目服用，防止出现异常影响。另外生男生女是随机的，没有药物和其他方法可以选择孩子的性别。如果没有其他异常，可以暂时观察，顺其自然即可。如果考虑怀孕要孩子，建议在排卵期多进行性生活，注意做好性生活卫生。 什么时候怀孕生男孩的机率大 1、当女性的身体呈碱性环境的时候易生男孩。 研究证明，女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，男性摄取均衡的饮食，能增加生男孩的几率。碱性的食物包括：豆类、蔬菜、水果、牛奶、海藻类、茶、维生素D等。 2、男女双方的年龄影响生男生女。 男性的精子数目会随着年龄的增加而减少，加上女性的年龄越大，由于老化的作用，会使子宫内的碱性分泌物逐渐降低。两者相结合无疑就增加了生女孩的概率。因此

很多夫妻正在处于备孕当中，可是不管自己怎么努力却一直怀不上孩子，除了女性身上的问题，有时候男性也可能不孕，备孕男性出现这几种情况可能不育！ 夫妻婚后，在不做任何安全措施的情况下正常同房，一年以上不怀孕者，我们通常会怀疑是不孕不育，需要尽早去医院检查，明确原因。导致女性不孕、男性不育的因素有很多，有女方因素，也有男方因素，今天咱们主要聊聊男性不育，如果男性存在下面几种问题，可能会影响生育能力： 首先是精液出现异常情况，颜色不是乳白色或淡黄色，出现红，就说明该引起警惕了。再就是精子异常主要有少精弱精甚至无精、血精、精子畸形、死精等等，都可引发男性不育。 其次是男性方面的疾病，比如精索静脉曲张、睾丸发育不良或温度过高等，都会影响精子的数量和活力，或导致精子畸形，影响男性生殖能力。 再就是前列腺炎，这个词汇我们经常会从广告中听到

人到中年以后，身体的各个机能都有所下降。前列腺增生是很常见的一种男性疾病之一，尤其发生在中老年男性朋友的身心，这种疾病给患者的朋友的生活带来很大的不便，所以及时治疗是关键，专家提出，看排尿，自我判断有无前列腺增生。我们来看下面的介绍。 看排尿，自我判断有无前列腺增生 1、排尿次数增多。 前列腺增生的患者无论白天或是晚上都会出现排尿次数比以前增多的现象，而而会远远超过以往白天3到4次，晚上1到2次，患者的排尿时间间隔会变短，而且会出现时时有想排尿的感觉。 2、排尿踌躇不畅。 前列腺增生的患者当有尿意的时候，小便却来的很慢，总得让患者在厕所里等上一大会，而且排尿时间会有所延长，射程也不远，尿线细而无力。 3、夜间尿失禁。 前列腺增生的患者在夜间睡觉时，其尿液会不由自主的不受控制地自

什么是子宫内膜 子宫内膜，是覆盖在子宫腔内的一层黏膜，内膜表面三分之二为功能层，它可随着卵巢性激素的影响，发生周期性脱落而产生月经，一般来说，每一次月经周期排一个卵，如果没有受孕，则会在下一个周期时又出现脱落而形成月经，周而复始。 子宫内膜是子宫的重要组成部分，对女性朋友有着重要的作用，子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫内膜偏薄或者偏厚等情况，都会对怀孕造成一定的影响。 怎样保养子宫内膜 1、注意私处卫生 子宫内膜出现炎症，多半是私处卫生做的不到位引起的，尤其是经期和产褥期，更要做好私处的卫生清洁工作。比如经常清洗私处、勤换内裤、避免盆浴等，这些方法可以避免私处遭受病菌的感染。此外，还应该选择合格的卫生棉和卫生纸，这样才能减少妇科炎症的产生。 2、避免不洁性生活 子宫内膜出现问题，很可能与

　　几乎所有的准妈妈都知道怀孕前补叶酸的重要性，那叶酸应该如何被才科学?效果才最佳呢?本文就提醒未准妈妈们，孕前补叶酸请谨记以下这5大点，以及哪些食物的叶酸含量比较高。 　　1、叶酸补充的关键期 　　胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。 　　妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。 孕前补叶酸请谨记5大点 　　2、爸爸妈妈一起补 　　孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。 　　有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好

tct多大年龄不需要查 根据女性两癌筛查预防指南，21岁开始筛查，21-29岁每3年一次TCT，30岁以上HPV,TCT联合筛查3年一次，如果一直阴性(10年内TCT三次，TCT HPV联合筛查两次)，65岁停止筛查。 如果有以下情况，应多检查： HPV+、免疫功能低下、出生前有用已烯雌酚、有过CIN2、CIN3，消退后20年后停止 ASCUS后HPV阴性，可以1-3年查一次 30岁以上，TCT(-)HPV(+)者一年后复查阴道镜。 tct多久检查一次 TCT属于宫颈筛查的其中之一，对于年龄小于30岁的女性，如果TCT的检查结果为阴性，则建议每三年检查一次。 对于年龄大于30岁的女性，则建议TCT和HPV的联合筛查。如果两者的检查结果均为阴性，则建议每3-5年进行一次。

我们经常会听到说肾虚，但是肾虚的种类却并没有几个人知道，那么肾虚有哪几种类型呢？如何辨别肾虚种类？ 一般提起“肾虚”这两个字的时候，大部分女性都会以为这是男性才需要担心的问题，其实并不全是，很多女性也会存在着这方面的困扰。 现在的生活中，不管是男性还是女性，承受的压力都越来越大，熬夜更是经常的事。在这种生活环境下，多数人对自己的饮食方面也不会太重视，经常就是外卖、快餐就应付了，时间长了，就容易出现肾虚的现象。 经常说肾虚，常见的“肾虚”其实是有4种类型的，想要补肾，了解清楚后才能“对症下药”，你有了解过吗？ 常见的肾虚分为四个种类，肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和阴阳两虚，前3种比较常见，也相对比较好调理。 1.肾阴虚 这种类型一般出在女性身上比较多，特别是那些脾气不好的女性。相信生活中有很多女性都有“脾

   　　中年是人生收获的季节，家庭、事业、自我价值，都蓬勃发展。而往往就在此时，健康状况却不容乐观。有人说，这是发生在中年人身上的两条不平衡曲线。对男性而言，体会最深的莫过于在性生活中“力不从心”。近日，美国《男性健康》杂志针对中年男性，特别推荐了三种运动方式，它们不仅能强身健体，更重要的是有助改善性能力。 　　骑马锻炼腿力。骑马时的精神状态与性爱有共通之处，驾驭、掌握、控制、改变，甚至为所欲为的“主动性”体验，都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性，锻炼全身，尤其是腿部肌肉，使之强健有力。 　　游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。 　　“猫伸展

正常女性，盆腔有两条输卵管和两个卵巢，输卵管在女性生殖中起着非常重要的作用，它不仅是连接子宫和卵巢的重要桥梁，而且还起着拾卵、贮卵、输精、运送配子和受精卵的作用，这些作用主要靠输卵管上皮的纤毛运动和输卵管自身的蠕动来完成。女性盆腔内子宫、卵巢、输卵管的结构如下图所示。 宫外孕是指受精卵在除宫腔外的其它地方着床，最常见的是输卵管妊娠，占90%左右。导致输卵管妊娠的原因尚不明确，可能因素有: 1、输卵管异常：输卵管炎症、阑尾炎、盆腔结核、腹膜炎、子宫内膜异位症导致的输卵管周围粘连等等。 2、受精卵异常游走。 3、避孕失败的女性有少数可能发生异位妊娠。 4、其他因素。发生宫外孕后处理方式不同，后期备孕方式也不同。 若宫外孕