多在写字楼中工作，环境优雅，舒适，远离风吹日晒，但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室杀手。 　　1、电脑：电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在 计划怀孕前３个月，应远离电脑，或采取防护措施。 　　2、电话：据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。 　　3、空调：长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间，应每隔两三

文|好孕姐 在新婚之夜发生意外，估计新人都要哭了。小赵和女友终于从谈情说爱到谈婚论嫁了，结婚当天，亲朋好友欢聚一堂，一生中最美好的就是今天了，晚上送走亲友好，小赵迫不及待要和老婆同房，良辰美景春宵一刻不可辜负啊，可是在同房过程中，小赵的老婆突然昏过去了，怎么也叫不醒，夜宴时酒也没喝多少不可能醉的，小赵慌了，大晚上的赶紧将妻子送去医院。 到医院经过简单判断是过敏性休克，老婆在急诊室抢救，小赵一直在外面焦急的等待，最后等检查结果出来后小赵差点哭了，妻子暂时没事，但是休克过去是因为对精子过敏，小赵的妻子有非常罕见的精子过敏症，不能接触精液，而今天是俩人的新婚之夜，小赵要崩溃了，而医生在听说之后，只能憋着笑对小赵深表同情了。 国外曾有一项研究表明，大约有12%的女性会或轻或重的对精液产生过敏，尤其是初次同房的女性，一般很少在同房的过程

那些高龄拼命生二胎的夫妻，无非迎来这几种结局，很现实。哪还有钱有闲去养二胎，身边那些高龄夫妻却都悄无声息的生了二胎。 舅舅和舅妈是公职人员，年轻时受计划生育的限制，只能生一个孩子，他们两人身边有一个女儿。后来国家开放了二胎政策，舅舅和舅妈就想着赶紧再生一个，这个时候表姐已经上大学了。 其实舅舅和舅妈就想再生个男孩，但是由于舅妈年纪大了，想再生一个也没那么容易，两人备孕之路走得挺艰难的。不过，后来还是如愿生了一个男孩，只是表姐不怎么喜欢回家了。所以，那些高龄拼命生二胎的夫妻，无非迎来这几种结局，很现实。 得偿心愿，皆大欢喜 很多高龄夫妻拼命生二胎，很多就是重男轻女，年轻时由于自己的工作性质国家政策的影响，头胎生个女儿就不能再生了，就算心里再有儿子梦也无计可施了。

　　并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和宝宝的健康。举例如下：  　　含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。   　　计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、心痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。  　　辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方

备孕期间可以打乙肝疫苗吗 备孕期间不可以打乙肝疫苗 乙肝疫苗的注射时间是按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。建议在孕前9个月进行注射。乙肝疫苗的免疫率高达95%以上，有效期5-9年。如果有些人在打完第三针后还是不能产生抗体，那么还需要进行加强注射，这样的话最好把注射乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。 备孕期间可以打乙肝疫苗吗-乙肝疫苗的作用 接种乙肝疫苗是目前预防乙肝最主要的方式，而且注射疫苗产生足够浓度的抗体才会产生很好的保护性。所以注射了乙肝疫苗(三针后)一定要去化验确定产生抗体，如果没有产生抗体或乙肝抗体的滴度没有达到可以保护的水平，就需要再打乙肝疫苗加强针。关于须从以下几点说明： 1.抗体的浓度

怎么知道排卵已经完了 自己判断排卵结束，首先是通过测基础体温，可以发现有一个基础体温的最低点，这个最低点一般是排卵的日子，如果发现体温开始升高大约0.3到0.5度，这个时候说明已经排卵。还可以观察宫颈粘液，正常排卵期的白带会呈拉丝状，可以拉得很长而不容易断，之后白带开始变得粘稠，代表排卵结束。 另外，可以用排卵试纸来监测，排卵试纸出现明显的阳性，则代表排卵期快要到了，如果转阴，就说明已经排卵。最准确的方法是通过B超来监测排卵时间，可以在B超下准确看出什么时候有成熟的卵泡，什么时候卵泡开始消失，从而准确把握排卵时间。 排卵期有什么症状 排卵期的症状主要有，可见排卵期出血，一般情况下阴道出血量极少，大多数是呈褐色。 另外，还可见排卵期下腹不适、下腹疼痛，多数情况下腹痛轻微，可以忍受。排卵期宫颈黏液的改变，白带分泌物

经常运动 适当运动可有效缓解女性痛经症状，尤其在月经来潮前夕，可走路或从事其他适度的运动，有助于舒筋活血，增强体质，减轻经期各种痛苦。 建议： 保持小腹温暖，通过喝热水、多穿衣服、暖水袋敷小腹、盖电毡等方法加热身体，或在办公室长备暖宝宝对腹部加热，有助促进血液循环能扩张血管、加快血流、对放松绷紧的肌肉，舒缓胀痛感。 减少脂肪摄取 脂肪会使雌激素含量上升，加重痛经症状，不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉，还是植物油如花生油。因此经期女性应尽量少吃脂肪类食物，多摄取谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出体外。 建议： 远离生冷食物，长辈都说经期前中后期间戒冷饮和生冷食物，因为这些食物容易引起肠胃敏感和肚泻，子宫的前面是膀胱，后方是大肠，吃生冷食物会增加肠道负担，一旦肠道受

什么是安全期避孕法 安全期避孕法是通过计算女性安全期和排卵期，并根据排卵情况来安排同房的一种避孕方法。 正常育龄女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕法就是在安全期内同房避孕的方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。 采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。 安全期避孕法可靠吗 安全期避孕法不一定可靠，有可能会怀孕。 安全期避孕法是需要根据月经周期来推算排卵期

女性黄体酮不足的表现有哪些？女性黄体酮不足会有很大的影响，那么女性黄体酮不足该怎么补，接下来看看下文怎么说吧。 黄体酮是维持妊娠所必需的一种重要物质，如果女性在备孕或者怀孕期间出现黄体酮不足的情况，会严重的影响生孕的问题，出现不孕或者流产的现象。那么，黄体酮不足怎么调理? 女性黄体酮不足的表现? 黄体就是成熟卵子排出后留下的卵泡的残余物，它的作用是帮助分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜继续生长，为受精卵的着床做好一切准备。黄体功能不好，包括黄体不足(黄体发育不全)以及黄体萎缩不全。 黄体功能不足表现为月经周期过短(少于21天)，经前淋漓出血或经期时间过长，持续不断分泌褐色分泌物，不孕或习惯性流产等。 黄体不足，又叫黄体发育不全，它的主要表现有以下5点： 1、黄体素分泌不足，导致月经周期缩短。 2、常常在月

子宫内膜炎可以做平板支撑吗 最好不要 子宫内膜炎患者最好是不要做平板支撑，因为平板支撑需要腹部用力，时间长了会对子宫造成一定刺激，甚至可能会导致子宫内膜炎加重，所以子宫内膜炎患者最好是不要做平板支撑。 子宫内膜炎如何治疗 1.抗生素治疗 以抗生素治疗为主，抗生素治疗原则：经验性、广谱、及时和个体化，选择抗生素应覆盖所有可能的病原体，或根据病原培养及药敏的结果选择抗生素治疗。 2.宫腔内给药 对已婚患者可采用宫腔内给药的方式，操作前先以双合诊查清子宫大小及位置，外阴阴道消毒、探测宫腔深度后，将灭菌导尿管自宫口送入宫腔，以小于宫腔深度0.5cm即可，将选定的药物经导尿管缓慢注入宫腔，待药液全部进入宫腔后，拔出导尿管，平卧或臀高位卧床1～2小时，每日1次，经期停用。 3.清理宫腔

走路 女性朋友每天走路超过5000步，比如饭后散步、走路上班、走路买菜等，这些都可以加强孕力，同时增强心肺功能，加速血液循环。 游泳 游泳是一种全身均衡的运动，身体的各部分都能锻炼到，这样可以协调身体各部分肌肉的能力，同时还能帮助消耗身体能量，对怀孕也很有利。 普拉提 普拉提适合任何年龄段女性锻炼，特别是那些缺少运动、长时间与电脑打交道的朝九晚五的职场女性，练普拉提可锻炼腰腹，塑造好结实的腰腹肌肉组群对女性日后的怀孕和生产都十分重要，且这样的女性怀孕后自然分娩率更高。 瑜伽 瑜伽可以增强肌肉的张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，这对女性孕力也非常有益。

内分泌紊乱长痘痘怎么办：心理调适 有关调查显示，出国、考试、换工作、结婚等一些生活琐事往往会给人们带来一定的压力，从而造成生理功能的失衡，引起内分泌紊乱。 因此，人们应该学会调节自己的心理状态，避免过度紧张，保持轻松、愉快的心情。 内分泌紊乱长痘痘怎么办：及时就医 脸上长痘痘后，应及时就医，以免耽误病情。 如果处于痘痘发炎期间，不宜用手去抠，要注意双手清洁，不要总拿手模脸，可咨询专科医生。个人的卫生习惯，对痘痘在脸上停留的时间至关重要。 内分泌紊乱长痘痘怎么办：改变饮食习惯 许多人喜欢吃辛辣、油炸食品，实际上这些食品容易增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K降低，影响自身的消化功能，从而造成痘痘的形成。 因此，人们

女人雌性激素低怎么调理-适当运动 适当运动不仅能强身健体，还能有效地促进人体的血液循环，能很好地调节女性雌性激素的分泌，所以建议各位雌性激素过低的朋友们每天坚持进行运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等都是很好的运动。 女人雌性激素低怎么调理-保证睡眠 想要保证雌性激素正常，就一定要保证良好的睡眠，每天起码要睡8个小时，这样对雌激素才有良好的提升作用，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。 女人雌性激素低怎么调理-适当服用药物 如果雌性激素过低的话可以考虑服用药物来调节，像结合雌激素片、大豆异黄酮等，都是常用的药用雌激素，但是服用雌激素千万不能过量，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。

瘦女人容易怀孕么 不容易 女性太瘦了确实不容易怀孕，这是因为过瘦的女性体内导致体内的脂肪组织过少，降低其体内的雌激素水平，从而影响其月经的来潮和生育功能。所以，太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。 备孕期间如何增肥 1.饮食注意 三餐不可少，且要营养均衡，食材品种及颜色越多样越好。三餐间要加2-3次点心，选择高蛋白及高营养素的食物，如优酪乳、三明治、卤蛋、豆浆、混沌、水果等。多喝排骨汤、鱼骨汤和鸡汤，以增加热量及营养素的摄取。 2.适当运动 想要增肥也必须要运动，比如慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等，使体重稳步增长。 3.早睡早起 不管是身体还是心理都需要充分休息，晚上最好在10点30分左右睡觉，早上7点半左右起床，不要熬夜或加班。

胆结石患者可以跑步吗 可以 胆结石患者也是可以跑步锻炼的，适当运动能提高身体抵抗力，对胆结石的治疗是很有好处的，不过要注意运动不要过于激烈，慢跑是最适合胆结石患者的运动之一，并且运动后要注意补水哦! 跑步注意事项 1.不要空腹跑步 早上最好不要空腹跑步，可以在喝一杯牛奶或豆浆后，再跑步，因为跑步会消耗能量，而如果空腹跑步，有可能会出现低血糖，造成人体出现不适现象。 2.经期不宜跑步 女性在月经期要尽量避免剧烈运动，因为在剧烈运动后，会导致月经量增多，影响身体健康。 3.注意补充水分 在跑步的过程中，会流出很多汗液，汗液主要是有电解质和水分所造成的，在跑步结束后，休息一会儿，补充一些富含电解质的水分。 4.穿合适的内衣 女性在跑步

女人晚上失眠怎么调理:苦瓜黑鱼汤调理 食材： 苦瓜、黑鱼、盐、鸡精、胡椒粉、料酒。 做法： 1、将黑鱼去五脏洗净，鱼腹中放入葱、姜，料酒待用，苦瓜去籽洗净切成片。 2、煎盘放油放入微波炉中预热，将黑鱼放在微波炉中，倒入料酒、开水15分钟后取出。 3、再加入苦瓜、盐、鸡精、胡椒粉再放入微波炉中6分钟即可。 女人晚上失眠怎么调理:生姜偏方调理 1、将生姜晒干，然后研磨成为粉末，装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克，用米汤进行送服。 2、患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗，这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。 女人晚上失眠怎么调理:红枣桂圆茶调理 食材： 干红枣250(去核后净重

要生孩子那么就不可避免的要提到子宫，当你准备生二胎的时候，如果你有疤痕子宫的话，该怎么办呢？这里有不得不知的14条常识！ 二孩时代来临，有关瘢痕子宫你了解多少？ 说到瘢痕子宫，诸多患者或部分医务人员都只是觉得“不就是子宫上的一条’疤’嘛！”、“不就是上一胎做了剖宫产嘛，这次接着做就可以了”……事实果真是这么简单吗？有关这条“疤”背后的故事以及对未来的影响你又知道多少？今天，笔者就和大家科普科普有关瘢痕子宫那些可能被大伙儿忽略的常识。 瘢痕子宫是什么？ 瘢痕子宫的确切定义是指当子宫内膜、肌层和浆膜子宫壁全层，或仅有子宫肌层和（或）浆膜层，或因子宫内膜和（或）肌层因各种原因造成创伤，日后形成瘢痕者。不能简单地认为剖宫产、较大的子宫肌瘤剔除术、明显的子宫切开等日后形成的瘢痕才是瘢痕子宫。 造成瘢痕子宫的原因 造成瘢痕子

盆腔积液多少mm算正常范围 有的时候在体检的时候做经阴道的超声说有一些盆腔积液，有一些人可能就百度了一下，说盆腔积液就是盆腔炎，其实这种说法是不对的，因为正常女性尤其是育龄期女性，盆腔里就是有少许积液的，包括在排卵的时候盆腔里的积液会更多，卵泡液积聚在子宫直肠陷凹，就是表现为明显的盆腔积液。 积液的范围到底多大是正常的，临床上发现一般在1-2cm之内的积液都是正常的，盆腔炎的盆腔积液一般是大于4cm的，所以如果盆腔积液大于40mm，再结合患者腹痛的这些症状，就考虑是不是有盆腔炎。如果盆腔积液小于20mm，而且患者也没有任何的不舒服，这种盆腔积液就是正常的。 盆腔积液严重吗 正常人的盆腔里会有一点积液，子宫的后壁就是子宫直肠窝那个位置是人体最低点，所以有些液体往往就在那潴留，就能看到或者是如果是刚排完卵，有时候卵泡液或者是卵

年轻女孩，尚未生育甚至尚未成婚，突然之间被诊断为宫外孕，简直晴天霹雳！面临生命危险，大多数还要切除一根输卵管，怎么跟父母解释？还有自己会不会日思夜想担心将来？那宫外孕有没有可能保留输卵管呢？ 答案是肯定的，有条件的患者可以考虑保留输卵管，选择药物保守治疗或保守性手术治疗，都可以保留下患病侧的输卵管。请特别注意：我说的是“有条件”的患者，也就是说通过医生的评估，只有在您病情允许的情况下才能选择保留输卵管的治疗方案。 这个条件主要包括下这些： 1、 生命体征平稳，也就是您还没有发生输卵管妊娠破裂和大量腹腔内出血，血压和心率都基本正常的。 2、输卵管的妊娠囊直径<6cm，最好是<3cm，没有严重的腹痛。 3、 HCG水平<15000IU/L，最好是<2000IU/L，孕周较小或非存活胚胎。

子宫内膜息肉会癌变吗 子宫内膜息肉会癌变 子宫内膜息肉是有一定几率会癌变的，不过癌变几率很低，只有0.5%-4.8%左右。大多数子宫内膜息肉都是良性的，只要积极配合治疗，就不会有癌变的风险，所以大家平时不用过于担心。 子宫内膜息肉的症状 1.月经不调 月经不调是子宫内膜息肉的主要症状之一，一般是月经过多及经期延长或绝经前子宫异常出血。 2.白带异常 少数息肉较大的患者可出现白带增多或者白带中带血丝，也可为接触性出血，尤其在性交后及蹲着用力大便时极易出血。 3.腹痛 常于月经后半期开始，进行性加重，随着月经干净后逐渐消失。主要是由于子宫内膜息肉的阻碍，导致经血排出不畅所致。 子宫内膜息肉如何治疗 1.保守治疗 对于小