胎儿的孕育始于精子与卵子的结合，健康的宝宝，需要你和他具备优质的精子和卵子。而研究表明，不少食物和临床药物以及生活习惯都对精子、卵子的质量有不良影响。 准备怀孕的爸爸妈妈们是否对自己的备孕计划有一个详细的清单和预期呢？ 1、规划1个有孩子后的生活蓝图 你和你的他谈谈有孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：应该准备些什么?孩子出生后，由谁来带?因为孩子，可能需要增加的开销，对孩子如何进行教育等等。 回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。在你们准备为人父母前，和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是很重要的，这不但能使，还会令你们更加珍惜即将逝去的宝贵的二人世界。 2、做1次健康检查 孕前检查可以评估

乐观的人比较容易怀孕 工作结束回到家，踏进家门后马上想到怀孕一事，如果妳也有这样的情形，就代表妳无法放松，而与妳生活在同一屋檐下的另一半，也会因为这样而感到有压力吧? “怀孕不是想要就能得到的东西，就算再怎么想要小孩也不一定能够如愿!”这种想开一点的心情是非常重要的事情。 同样地，乐观的人比较容易怀孕，这也是我切身的感受，来本院的女性们都有“无法顺利怀孕”的问题，虽然大家情况类似，但可以明显观察到乐观思考的人怀孕成功率较高。 “尝试看看这样的方式如何呢?”对于我所提出的建议，总是响应以“这个有困难”而一一拒绝的，应该是非常消极的人。事实上，我能做的仅是给予提高怀孕力的建议而已，如果总是以“我做不到、没有办法”来拒绝的话，那么靠谁都没有用了。 特别是不孕治疗历程越长，越容易把不孕治疗视为唯一道路，甚至完全否决了自然受孕的可能性

备孕是夫妻双方的事情，备孕时男方也应该和女方一样补充叶酸，很多人觉得不可思议。那么芹菜啤酒也能“杀精”，男人们知道吗？ 这其实是大家对“备孕是夫妻双方的事”没有深刻理解。虽说胎儿是在妈妈肚子里形成、成长和出生的，但必须要有来自爸爸的一半基因才能受孕。如果男方不备孕，是很不负责的行为。 那么，男人应该怎么备孕？今天来说说饮食。 男性备孕的营养储备。 对于男性备孕，归根结底来说，就是要提供一个高质量的精子。所以，男性备孕的一切饮食营养，都是围绕精子的需要来摄入的。 一、蛋白质。 蛋白质是人体细胞的重要原材料，精子也不例外。吃鸡鸭鱼肉、鸡蛋、牛奶或酸奶都能补充大量蛋白质，这个估计一般都不缺。 二、脂肪。 脂肪虽然听起来有些可怕，但脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪酸是精子的生成条件

调经促孕丸可以治疗内分泌失调吗 内分泌失调发生后，女性可以服用调经促孕丸，但是在服用调经促孕丸的过程中，最好可以找一个中医医师，根据症状，体征以及脉象来了解，特别是肺肾阳虚导致的月经不调现象是最需要认识清楚的，还有闭经，痛经，不育的问题都要判断清楚。对于阴虚火旺和月经量过多的患者，不建议服用调经促孕丸。所以，服用调经促孕丸是有要求的，并不是什么情况下都可以服用。 内分泌失调常见治疗办法 对于内分泌功能减退，最常见的办法是用外源激素的替代治疗或补充治疗，原则是缺什么，补什么，缺多少，补多少，不多不少，通常需要长期用药，多为终身用药。 对于导致内分泌功能亢进的肿瘤或增生组织，主要有药物治疗、手术治疗、放射治疗等。 药物治疗 对于导致内分泌功能亢进的疾病，可通过药物来抑制激素的合成，如用咪唑类或磺脲类药物

促卵泡刺激素多少正常 促卵泡生成激素(FSH)是腺垂体促性腺激素细胞分泌的糖蛋白激素，受下丘脑GnRH、卵巢激素和抑制素的调节。生育期妇女垂体促性腺激素随着月经周期出现周期性的变化，促卵泡生成激素(FSH)的生理作用主要是促进卵泡发育成熟和分泌雌激素。 血促卵泡生成激素的参考范围： 在卵泡期和黄体期，一般参考范围在1～9U/L， 排卵期一般是6～26U/L， 绝经期是30～118U/L。 临床应用主要是鉴别闭经的原因，排卵的监测，诊断卵巢早衰。当促卵泡生成激素大于40U/L，需要间隔一个月之内至少升高两次可以确诊为卵巢功能早衰。 卵泡刺激素低说明什么 如果出现卵泡生成素(卵泡刺激素)数值比较低，绝大多数还得看促黄体生成素情况，如果出现促黄体生成素比促卵泡生成素的比值大于2，这

想要提高受孕的机率就一定要先保持身体的健康。因此，规律的运动习惯很重要。游泳、快走、骑自行车等运动都是不错的孕前锻鍊，想要怀孕的女性可以尝试。此外，饮食均衡、减少咖啡因也是重要的方式。 一、可以帮助怀孕的运动 1、快走运动练习 快走是一个理想的运动，可以锻鍊心血管。当你走在一个合理的速度时，有助于强化你的腿部、腹部和背部。下腹部是许多妇女最常有问题的区域。快走可以减少脂肪，提高受孕机会。 2、舞蹈运动练习 舞蹈是一个很棒的方式来保持健康和灵活，尤其是当你想要怀孕的时候。它是一个全身锻鍊的方式，可以帮助建立耐力和力量。 运动可以提高受孕的机率。 3、游泳运动练习 游泳是怀孕前和怀孕期间最安全、最值得推荐的运动。它建立了耐力水平，并且豪不费力的减少压力。即使你正在接

高龄二胎备孕注意事项：孕前检查 身体是革命的本钱，在计划怀孕的前三个月需要去做一次全面的身心检查。女性常规孕前检查项目主要包括： 1.常规必检项目( 血常规、尿液分析) 2.生殖系统检查( 通过白带筛查滴虫、霉菌、支原体及衣原体感染，或进行梅毒血清抗体检测、艾滋病毒抗体检测等性传播疾病的筛查) 3.宫颈防癌刮片(TCT) 4.肝功能及乙肝六项检测 5.优生四项检查(TORCH)(风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等) 6.遗传性疾病检查 高龄二胎备孕注意事项：控制体重 年龄大本身就是妊娠期高血压和妊娠期糖尿病等妊娠并发症发生概率大的原因，很多女性以上了年纪就会开始发胖了，体重增加，患病的危险性就会增加，增加分娩的危险性和产后恢复的难度，也有一些妈妈在生

很多人想要孩子却一直怀不上是怎么回事呢？自己的精液也没有问题啊，精液过多也会导致不孕？来看看你的精液量是不是正常！ 精液越多代表性功能越好吗?显然，这种想法是错误的。男性的性功能跟精液状况没有直接关系，但是跟男性的生育能力还是大有联系的。据世界卫生组织(WHO)的标准，男性一次正常排精量应在5毫升左右。所以大于或小于这个标准太多都是一种病态。 你的精液量正常吗 正常来讲，男性的精液量在2到6ml都是正常的。你可以用避孕套来测量，避孕套的储精囊能储存2ml的精液，如果你每次的射精量超过了储精囊，但是又不会超过太多，那就是正常的。如果精液量过少，甚至连储精囊都不能充满，这就代表精子的量过少，则这些精液不足以维持精子的正常生存，长久不治疗则会导致不育问题。 精量过少，跟性生活次数有关 每次性生活时都需要射出精子，如果

一些正在备孕的女性可能不太了解怀孕后身体的信号，有时他们怀孕后自己也不知道，并且她们可能仍然做着比较危险的动作，这样就可能伤害肚子里的胎儿。 下面小编给出了4个可能说明你已经怀孕的信号，可适度避免上面的情况的发生，一起来看看吧~ 第1个信号：出现嗜睡 如果你发现自己最近比较嗜睡，到了晚上9点多，就没有多余的精力去做其他的事情，只想睡觉和休息。并且早上起床的时间也不是特别早，不太符合“早睡早起”的规律。 除此外，最近你们也没有过度劳累。那么这时候你们就要留意了，这些现象可能说明你们已经怀了小宝宝。 第2个信号：饭量增加 如果你发现近段时间饭量明显增加，平时只吃一碗的饭量突然增加到两碗的饭量，并且每到饭点，肚子就开始唱“空城计”，稍微晚点吃饭，就感觉肚子已经饿得不行了。 同时，自己也没有做

一般情况女性生理周期是一个月排一次卵，一个月一次月经，有些女性会有排卵期不排卵但是月经正常的这种情况，那么有经无卵有什么症状吗?如何才能拥有健康的卵子呢?一起来看看吧！ 正常情况下，女人每月都会经历一次排卵，如果想要成功受孕，那么就需要准确的找出自己的排卵期，在排卵期的时候适当同房，备孕的成功率会比较高。但是月经每个月都来，可不代表每月都正常排卵。由于受到各种因素的影响，很多女性都会出现排卵期不排卵的情况，也就使得他们的受孕率比较低。 学会分辨那些不排卵的假月经： 一、没有排卵，就没有月经 女性的月经周期是由自身的下丘脑、垂体、卵巢这三者通过互相作用来调节的，其中还会受到甲状腺素等其他一些激素所影响。所以只要这些器官当中有任何一个器官出现了异常情况，就可能导致体内的激素分泌发生异常，从而影响女性的正常排卵。

很多孕妈咪都很羡慕在家安胎的妈咪，但是如果你在孕期坚持上班的话，也不用太羡慕别人哦，因为孕期坚持上班其实好处也有很多！ 说起我表姐，她可真是我们全家公认的“劳模”，从21岁毕业开始，她就天天工作，一直兢兢业业，一路上从基层销售做到了销售主管，也是公司公认的一把手。 公司老总知道她怀孕后，特意给她多批了几天的产假，可谁知表姐在家屁股还没坐热，就重新回公司上班去了，真是工作到停不下来。 我实在是看不下去，每天晚上给她打电话劝说她，趁着机会歇一歇吧，你能有几次机会过一个长假，过了这个村就没这个店。没想到，最后表姐把我给“劝降”了，还真没想到孕期坚持上班有这么多好处。 一．转移注意力，缓解孕期紧张的精神压力 人一闲下来就容易乱想，特别是怀孕了的女人。一会担心孩子，一会担心丈夫，毕竟现在信息那么泛滥，五花八门的消息都有。

在夏天天气十分炎热，如果在这个时候备孕的话要注意些什么事情呢？哪些事情会影响备孕？ 古人说“欲得智贤之子，需得天时、地利”，是指夫妻双方最好选择在气候适宜的日子里，舒适温馨的地点、健康愉悦的心情下受孕，这样才能孕育更健康、聪明的胎儿。所以在备孕阶段，夫妻双方应该为受孕创造良好的环境。 在烈日炎炎的夏季，气温居高不下，容易让人感到烦躁，包括备孕的夫妻。所以，如果打算在夏季备孕，要注意这三件事可能会影响怀孕： 天气炎热 精子很敏感，喜好低温环境。在炎热的天气备孕，容易影响精子质量，降低备孕的成功率。所以，解暑降温是夏季备孕的关键。 一方面，夫妻双方都要保持好心情，勿让坏情绪影响备孕。另一方面，男性尤其要注意降温，特别是为睾丸降温。平时要少穿紧身牛仔裤，也不要常洗热水澡。另外，男性要将笔记本电脑放在腿上使用的习惯改

女性该如何保养，爱护自己？女性保养最重要的就是保养卵巢，因为卵巢容易提前衰老，卵巢提前衰老有哪些症状，下面看看~ 卵巢是我们女性身体中最为重要的生殖器官之一，如果出现早衰现象就会导致生育能力降低。卵巢功能早衰是指已经建立规律月经的女性，40岁以前就出现继发性闭经和性器官萎缩的现象，常伴有高促性腺激素、低雌激素血症特征。 而正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，40岁以前女性的发病率仅为1%。年轻的患者常常因为阴道干涩、性交困难以及长久不孕而到医院就诊才发现。那么，卵巢早衰患者的临床表现有哪些呢？ 1、月经紊乱 月经紊乱是卵巢功能衰退患者最常、最早出现的表现。性腺未发育的患者，会出现原发性闭经。女性40岁之前，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经紊乱、周期不准，月经提前或推后，月经量增多或减少，颜色紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。

备孕，对于那些久备不孕的来说，压力只会越来越大。而心态也是能够影响怀孕的。那么怎么缓解备孕压力大？一起来看看吧。 生活、工作中处处都存在着不小的压力。而在备孕后，关于备孕的压力那是更多的，担心错过排卵期了，着急怀不上了。总之，各种压力之下，对于身体的影响也是不言而喻的。 只有当身体处于良好的精神状态，精力、体力、性功能都处于高峰期时，精子以及卵子的质量才会更好，对于受孕来讲才是更有利的。 而长时间的精神压力大，会导致内分泌的紊乱，从而影响到女性排卵功能，对于男性来讲同样也是有影响的。那应该如何缓解这种种压力呢？试试下面这些方法吧！ 第一，找到工作的乐趣吧！现在大部分的时间还是要与工作为伍的，如果一直处于低迷的状态，不仅会影响到自己的心情，还会影响到工作效率，进而影响到事业的进步。尽量以轻松的态度面对工作，寻找到工作的乐趣

备孕前很多人都会做一些相关的孕前检查，但是有些人在检查结果中发现自己的血糖偏高，这种情况还能继续备孕吗?备孕中又需要注意什么呢? 血糖高对胎儿有什么影响 高血糖对胎儿的影响很大，包括巨大儿和畸形发生率增加，以及新生儿低血糖和呼吸窘迫综合征多见等。 如何应对血糖高 饮食疗法 饮食管理对糖尿病的控制至关重要，在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。 运动疗法 运动疗法不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高症者，孕妇应到室外参加适当运动。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。 胰岛素疗法

专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。 　　越来越多的研究发现，体重适宜的女性生出的孩子会更健康。美国俄亥俄州大学的研究者通过查看3022个孩子的历史数据发现，在孕前两个月内体重超重的妈妈生出的孩子，在7岁时超重的可能性会高出3倍之多。  　　因此，专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。 　　喝能量饮料过量会致孕妇流产 　　能量饮料因为具有提神醒脑、补充体力的“神奇”功效而成为年轻人的新宠，但能量饮料中不仅含有糖、维生素B、氨基酸等成分，咖啡因含量也大得惊人，通常是普通汽水的3~4倍。 　　我国目前并没有专门针对能量饮料及其咖啡因含量的相关规定和标准，市场上售卖的任何一款能量饮料也都没有“高咖啡因”的警示字样。

内分泌紊乱会发胖吗 内分泌紊乱是会发胖的。 原因： 内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。内分泌紊乱是促使肥胖发生的主要原因之一，内分泌异常常常会伴有继发性肥胖症，就会影响脂肪的代谢，脱脂转化酶(LPA)是人体分解、转化、减少脂肪的成分，可以加快脂肪的分解速度，而内分泌异常，脱脂转化酶变少，就容易发胖。 另外，比如人体内的胰岛素，是由人体胰岛细胞分泌出来的一种激素，属于蛋白质，在调节物质代谢方面起着重要的作用。胰岛素既能降低血糖，又能促进糖原、脂肪和蛋白质的合成。但是内分泌发生紊乱，体内胰岛素分泌过量，形成了高胰岛素血症的话，那么很容易引起肥胖症的发生。 此外，体内质醇增多、脑垂体功能低下、性腺功能减退、甲状腺功能减退及长期使用某些激素，都会继发引起人的肥胖。

多囊卵巢为什么怀孕比较困难？到底多囊为啥会不好怀孕，一起聊了一下，今天一起来细致的说一下，多囊卵巢综合症究竟是怎么影响怀孕的？ 多囊卵巢综合症其实是一种内分泌紊乱系列疾病，大部分朋友卵巢能有很多小卵泡，大多都小于1.0，但是监测不到有成熟长大的卵泡。而且大部分多囊的朋友伴有月经不调、体重增加、体毛重的问题，有些朋友甚至已近出现闭经的情况。 而多囊之所以影响怀孕，首先是因为排卵功能受到影响，不排卵自然也没有办法受孕。而有些朋友促排卵之后还是不好怀孕通常就是因为内分泌水平影响到正常的受孕了，所以说多囊卵巢综合症的雷区还是很多的。 那么， 患上了多囊卵巢综合症又该怎么做才能好孕呢？ 当然首先是要积极的治疗，我们的排卵是由下丘脑-垂体-卵巢轴控制的，不管是哪一个环节出现了问题都会受到影响，首先治疗多囊卵巢要明确好卵巢的情况以及

打促排卵针注意事项 打促排卵针会有一些副作用的发生，但不用过于担心，可以积极的做一些干预，来预防副作用的发生。 一、首先在促排卵阶段的女性，一定要注意饮食上的营养均衡，这样才能让卵泡更好的成熟。 二、作息时间保持规律，每天都要保证充足的睡眠，睡眠不足，不仅会影响卵泡的成熟，也会导致免疫力低下，从而使头晕，腹痛等副作用增强。 三、尽量穿棉质内裤和宽松的衣服，贴身衣物勤换洗，保持卫生，也是保证一个良好体质的重要前提。 四、在促排卵阶段，尽量避免剧烈运动，因为在卵泡逐渐生长成熟的过程中，卵巢也会逐渐增大，如果剧烈运动可能会导致卵巢的破裂，从而对身体带来损伤。 五、最重要的一点保持身心的愉悦，不需要给自己太大的压力。 促排卵针打完多久排卵 一般打完促排卵针，大约24-48小时左右排

试管婴儿和人工授精（比人工受孕更准确，试管婴儿、人工授精都属于人工受孕）是两种不同的辅助生殖技术。 我们知道自然受孕是通过男女两性发生性行为，男性的精子进入女性的体内，精子卵子在女性的输卵管内受精而成为胚胎。 试管婴儿 试管婴儿是体外受精—胚胎移植这一技术的俗称。当种种原因发生不孕时，医生将女性的卵子和男性的精子采集出来，在实验室里受精并培养成胚胎。3-5天后的胚胎移植到女性的子宫内。胚胎会自然着床、生长发育。 人工授精 人工授精也是由于一些原因不孕时，医生采集男性的精液，对精液进行一定的处理，将处理后的精子注射入女性的子宫腔内，精子进入后会继续前行，在输卵管内遇到卵子而受精怀孕。 两种技术的适应症不同 人工授精的前提是女性有排卵，输卵管通畅。当然也可以在促排卵的情况下进行人工授精。人工