补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷(NTDs),这一医学常识已经是家喻户晓。在门诊咨询过程中，也发现大部分备孕的准妈妈们都知道备孕需要补充叶酸。备孕中每天应该补充多少量的叶酸?从什么时候开始补充?到什么时候结束? 叶酸该何时补充? 人类的胚胎神经管闭合发生在受孕后21~28天(即孕35~42天)，这期间对叶酸的需求最敏感，如果在此期间机体叶酸缺乏，就可能导致神经管缺陷。对于大多是女性来说这个时间段可能还不知道自己怀孕或者刚刚知道怀孕，这个时候再服用叶酸，已经错过了预防NTDs的最佳时机。因此，补充叶酸应该从孕前开始。 研究显示，当每日补充 0.4 mg叶酸，服用3个月;或者每日补充4 mg叶酸，服用1个月，红细胞叶酸浓度可以达到或接近预防NTDs的阈值浓度 906 nmol/L。所以对于服用小剂量叶酸(0.4～0.8 mg/日)者，建

      很多兄弟总是抱怨老婆难养，怕老婆拿自己和别人比较。那么，从现在开始将抱怨的精力多花在这些实际行为上吧，为老婆一生一世永不变心而努力！     1、每天尽可能的多拥抱老婆，即使她嫌弃你一身臭汗也不怕，因为她心里是甜的。     2、在适当时候或心情愉悦的时候总是真诚的对老婆说：“我爱你！”“爱你的一切！”“我们在一起真快乐！”。 看到这里，也许有人会嗤之以鼻：“老套！”但究竟有几个人做到了呢？     3、家务永远是令人头疼的，主动和老婆分着做，并抢着炒菜（保护老婆的皮肤就是保护自己的口袋）。不管你做得多难吃，只有老婆会面不改色吃下去，并且还会鼓励你：“多做几

春天备孕好不好？春季备孕有优势吗？最近一段时间万物复苏，大地回暖，气温一下子升到了十几度，人们也脱下了厚厚的棉衣，开始了更多的活动。俗话说，一年之计在于春，很多小夫妻呢，都把要一个小宝宝提到了议事议程。 我们孕前门诊，门前也热闹起来，来了很多咨询的小夫妻们。 什么时候怀孕，成了备孕小夫妻关心的问题。 “春孕，秋孕。春孕，秋孕！” 这天上午，一对小夫妻为了在什么时间怀孕，争论起来了。 现在网上有一种说法：在春天怀孕，过了十个月后，新生儿的临产期在年末的冬季，届时，气温比较低，热胀冷缩，子宫宫缩多，孩子容易早产出生。所以春天备孕，对胎儿不好。 其实，新生儿早产，是多种因素造成的。和社会经济因素、孕期疾病与感染、遗传因素、产科并发症及其干预、工作压力等有一定的关系。 热胀冷缩，是物理现象，还影

怎么做才能生个男孩？没有百分百生男孩的方法，只能是提高几率。 掌握排卵期：在接近女方排卵时同房，易生男孩，这是利用Y精子好动，寿命短和X精子动作慢但寿命长的特点，人为的制造促使精子和卵子成功结合的环境。爱爱前一定确认好排卵期，可以买测试试纸；以一般正常的体质而言，爱爱的时间是影响生男或生女的重要关键。因为在排卵期中或极近排卵期，阴道中的分泌液比较偏碱性，而在此时爱爱，代表男孩的Y精子(男性精子)可以有较多的机会先与卵子结合，而得到男孩子，反之，排卵期前二天或三天，阴道中分泌液比较偏酸性，则会有较多的机会让X精子(女性精子)先与卵子结合，而得到女儿了。在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断；即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天

近日，法新社报道的一项最新研究发现，与那些每天摄取低脂乳制品的妇女相比，长期喝全脂奶和吃鲜奶油冰淇淋的妇女更易受孕。 　　美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员对年龄在24岁至42岁之间的18555名妇女进行了研究，这些妇女在1991年至1999年间尝试怀孕或曾经怀孕。研究结果显示，如果成年妇女每天摄取三份或更多的低脂乳品或其它相同的食物，可能会使不排卵造成不孕的几率增加85%。与此相反，如果妇女每天摄取至少一份高脂食品，如全脂牛奶、鲜奶油冰淇淋或奶酪，那么就可使因无排卵而导致不孕的几率减少1/4。 　　以前的研究认为，牛奶中的乳糖可能是造成妇女不排卵的原因，但该研究显示这两者间并没有任何关联。研究人员认为，高脂肪性食品可能是降低不孕几率的主要原因。妇女在准备怀孕的短期间内，每天应该摄取至少一到两份的全脂食物。应把饱和性油脂的摄取量降到最低，但卡路里的总

子宫内膜厚是什么情况？如果遇到子宫内膜厚的情况该怎么办？要知道子宫内膜薄影响怀孕，同样，子宫内膜厚了也会影响怀孕，只有处在一个合适的范围才最适合胚胎扎根生长，那子宫内膜厚了应该怎么办呢？ 一、子宫内膜具有周期性变化 子宫内膜从形态上可分为功能层和基底层，而功能层是胚胎植入的部位，受卵巢激素变化的调节，具有周期性增值、分泌和脱落的变化。根据子宫内膜的组织学变化将月经周期分为增殖期、分泌期以及月经期 3 个阶段。 二、不同时期正常子宫内膜厚度 三、子宫内膜厚度与妊娠 子宫内膜是胚胎发育的基础，一定厚度的子宫内膜是胚胎种植的必备条件，子宫内膜过薄、过厚，均影响子宫内膜容受性，可以导致妊娠率下降甚至不孕。 研究发现种植窗日子宫内膜厚度 9--13mm 组妊娠率最高， <8mm 及 ≥ 17mm厚度的三型子宫内膜均无妊

想必许多夫妻对于同房都有着一些疑问，比如说明明已经不是第一次了，为什么女性那里还会流血。下面就给大家解答这个疑问。 女性同房过后阴道流血，主要分这几种情况： 1.破处，流血量一般比较少，出血多的话需要去医院处理; 2.阴道口的撕裂伤，同房时身体不够润滑，就会出现这种损伤; 3.疾病因素，比如宫颈糜烂、宫颈息肉、盆腔炎、子宫内膜炎等，治好后再同房; 4.孕早期或孕晚期同房也容易出血，会影响胎儿，所以最好禁欲; 5.有些女性性启蒙比较早，或者性伴侣比较多，最好定期做宫颈癌筛查; 6.直销的保养品不要用，多含有激素成分，接触可诱发宫颈息肉、子宫内膜息肉等疾病; 7.早期宫颈癌除了出血没有其它症状，所以要特别引起重视，早发现早治疗。 还有一些细节比如流产后、产褥期过早恢

对于那些备孕中的夫妻来讲，他们最为关心的就是什么时候能够成功怀孕。但是在大多数人的观念里会觉得女性即使怀孕了，在刚开始的时候也是很难看出来的。其实不是，在受精卵着床后，女性的身体就会有一些变化，只不过可能不是很明显，所以很多孕妇都感受不到。一般在怀孕初期，孕妇的身体就会有这5个变化，看看你感受到了吗？ 1. 疲惫感 在刚怀孕后，受精卵着床，卵巢就会形成黄体，然后会分泌孕激素。在激素的作用下，孕妇在什么都没做的情况下，也会有疲惫感，很困，有点像感冒的症状。如果你在备孕期出现这样的情况，可不要按感冒去处理，甚至喝一些感冒药。最好先测一下是否怀孕，避免孕期喝药，对胎儿造成影响。 2. 出血 在受精卵着床后，有一些孕妇会有少量的出血的情况，这种现象被称为着床出血。当然不是所有的女性都会出现这种情况，这也是由女性的体质不同导致的。在发现这样的情况

三八妇女节是个很特殊的节日。它惹得男同胞一个个眼红红、心痒痒，而广大的女同胞好像并不领情。 　　男同胞们有N个理由对这个节日表示羡慕。妇女节这天，所有的女性可以享受半天假期，而男同胞依然像老黄牛一样，哼哧哼哧地埋头工作。另外，商场打折，景点开放，无一例外地把男人排斥在外，以致许多男同胞郁闷不已。这不，妇女节还没到，就已经有政协委员开始为女权请命，呼吁立法监督老公私房钱了。 　　奇怪的是，这样一个全社会为女性大开绿灯、娇着惯着、尊着宠着的节日，偏偏女同胞们也不感冒。她们的理由同样振振有辞：不痛不痒的半天假期，往往成了家务日；微薄的福利，多年来毫无二致；一年一度的妇女节，与其说是维护女性权益，不如说像是在提醒：“女人，你的名字是弱者。”60多年前，丁玲就曾在《三八节有感》中慨叹：“‘妇女’这两个字，将在什么时代才不被重视，不需要特别的被提出呢？” 　　当

相信大家都知道，肥胖会影响身体健康，但其实肥胖对生孩子也是有影响的，不管是男性还是女性，过度肥胖都会对生育产生影响。 男性肥胖会影响精子质量，降低受孕几率。女性肥胖对生育影响相对更大一些，容易因为体内雄性激素过多导致不排卵，从而造成不孕，即使怀孕也可能出现糖尿病、先兆子痫等孕期疾病，也可能增加分娩难度，影响了正常生育。 肥胖对生育的影响具体有： 不排卵 身体过胖的女性，体内激素水平失衡，体内雄性激素过多，容易患上多囊综合症，导致内分泌失调，出现不排卵。通过备孕减肥，体重在孕前稍微减轻，有助于调整月经周期，提高排卵。 不孕 当不排卵情况发生严重时，可能会导致不孕。卵子周围为其提供养分的细胞中的一种蛋白质是将肥胖和不孕联系起来的关键。如果因为过度的肥胖影响了正常排卵，则可能会出现不孕，影响生育。

宫颈癌会导致腿疼吗 可能会 宫颈癌是有可能会导致腿疼的，这主要是因为宫颈癌造成的肿瘤压迫了动脉神经导致了两条腿疼痛，这个症状到宫颈癌晚期肿瘤比较大的时候会更加明显。 宫颈癌的症状 1.白带增多 早期可能没有气味，但是会渐渐伴有颜色和气味的变化，渐渐变为浆液性分泌物，晚期宫颈癌可有米泔样或水样白带。 2.阴道流血 除了白带增多外，患者还会出现阴道流血，常表现为接触性阴道流血，可能在性交、排便后出现。一般是先少后多，时多时少。 3.尿路异常 患者常会出现小便刺激症，或者是感觉到尿频尿急及大便带血，或者也可引起盆腔和下肢疼痛，下肢肿胀。 宫颈癌如何治疗 1.手术治疗 手术主要用于早期宫颈癌患者，根据患者不同

卵巢的正常与否，直接关系到女性是否能够怀孕。众多不孕的原因中，因为卵巢导致的不孕很多。那么想要保护卵巢该怎么办？一起来看看吧。 如果你年纪尚轻，却出现月经紊乱、量少、甚至闭经，平时还感到腰膝酸软、心烦乏力、失眠多梦等……去医院检查，发现雌激素明显下降、促性腺激素升高，卵巢排卵、卵子发育不佳…… 这些综合起来，就是卵巢功能减退的表现。卵巢功能，不仅决定女性激素水平，更是排卵、受孕的关键。 那么，卵巢功能衰退，真的就要不了孩子了吗？不！不是这样的！ 复旦大学附属妇产科医院林金芳教授表示：如果卵巢功能出现衰退，积极进行调理和治疗，还是能挽救生育机会和减缓功能下降的。 生活，是如何让卵巢早衰的？ 1. 节食减肥，月经不来 卵巢功能减退，主要是人体中的下丘脑-垂体-卵巢轴出现了问题，长期节食或服

「姨妈色」正不正常如何知道？最近月经总是发黑，还有血块，是不是得了什么病？月经总是有黑色血块是不是真的没救了。 血是什么颜色的？ 在说月经血之前，先给你看看正常血的颜色有哪些。 以上 5 种颜色都是血液的颜色。 你也看到了，血液的颜色从来就不止有一种，比如动脉血就会鲜红一些，而静脉血则偏暗红。 血液离开人体后，会开始凝固，凝固的过程中颜色也会越来越深，最后基本上会达到 5 那样的程度，比如擦伤后形成的新鲜血痂大概就是这种颜色，或者更深一点。 月经是什么颜色的？ 我们再回过头来讨论一下月经血的问题。 月经血的来源主要是破裂脱落的子宫内膜，里面混合了动脉血和静脉血，其中动脉血占 75% 左右。 所以月经血看起来并不是鲜红色，而是微微发暗，接

大龄女性如何生个健康宝宝？流产、早产、胎儿畸形及妊娠并发症的发生率明显增加，要想生下健康的宝宝，大龄孕妇必须比年轻孕妇更加精心地呵护自己和胎儿。 大龄女性如何生个健康宝宝？且看专家支招 我们身边，越来越多的女性受工作压力及经济条件的限制而推迟生育。这些大龄女性在怀孕前和怀孕中都会特别紧张，因为和年轻女性相比，她们分娩的危险要大很多，宝宝也较易出现问题。大龄准妈妈怀孕前和怀孕中，要做哪些准备才能生个健康的宝宝？ 广州市第一人民医院妇产科李莉平博士介绍，女性最佳的受孕年龄一般为24-30岁。处于这一年龄段的妇女精力比较充沛，身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，卵子的质量比较好，有利于优生优育。随着年龄的增长，除了生育能力下降之外，流产、早产、胎儿畸形及妊娠并发症的发生率明显增加。因此，要想生下健康的宝宝，大龄孕妇必须比年

很多朋友来了解科学备孕的问题，我们都建议除了做好孕前检查，还要积极的监测排卵，选择合适的时间安排备孕。很多朋友对监测排卵表示束手无策，备孕一定得监测排卵吗？顺其自然不好吗？ 备孕的时候最好是能够监测排卵的。因为只有在排卵期内安排同房，精子才有几率和卵子相遇，才有机会怀孕。如果在月经周期的其他时间同房，没有排卵，自然没有机会受孕。而对于很多朋友比较迷茫的监测排卵方法，我们一起来说几种简单的方法。 计算月经周期 计算月经周期的方法很简单，月经规律的情况下计算好下次月经的时间，往前数14天，在这一天的前5天后4天，都可以适当安排同房。 排卵试纸 去药店购买排卵试纸，不需要使用晨尿测量，如果测到试纸两条线颜色差不多的情况下，附近几天适当安排几次同房就好。 B超监测排卵 这种相对来讲

不同体质的女性备孕怎么吃？不同体质女性备孕方式大不同，该怎么准备好孕？相信每一个备孕中的女性朋友都会想，为了能给宝宝提供更加全面的营养，每位女性从备孕开始就要积极的补营养。 实际上，不同体质的女性朋友需求的营养量是不同的，所以说，具体的补充营养还是要根据自身情况来决定的。 不同体质的女性备孕吃什么也是不同的哦~ 普通体质·备孕注意 普通体质的女性，体内的营养基本上均衡，膳食结构是比较合理的，因此，在饮食上不需要特意补充，只要还是根据日常的饮食结构就可以。规律的、均衡的吃蔬菜、水果、蛋奶等日常的食物就可以了~ 普通体质的女性因为日常就注意膳食营养，所以在备孕时还是比较轻松的。 摄入过量·备孕注意 女性营养摄入过量的一个显著表现那就是胖，不说胖的女性备孕就困难，只是在备孕的时候因为营养可能过

　　现在患不孕不育症的人越来越多，这是怎么回事呢?其实不孕的出现和饮食也有很大关系，而辣食冰饮也会吃出不孕。 　　专家指出，长期嗜辣，会刺激肠胃引起局部反复充血、水肿，导致便秘。这样一来，停留在肠管内排泄物中的各种细菌就会通过毛细血管、淋巴管进入输卵管、卵巢，导致附件炎，甚至引起输卵管堵塞，从而导致不孕。 　　近来，油焖大虾、香辣虾火得不得了，咪咪辣还不够，还要极品辣。专家提醒说，千万别小看了辣椒和冰饮，长期吃不仅会诱发妇科肿瘤，还会增加“造人”难度，疑难不孕症中有，一半以上的病人是因为长期吃辣食喝冰饮造成的。 　　专家指出，长期嗜辣，会刺激肠胃引起局部反复充血、水肿，导致便秘。这样一来，停留在肠管内排泄物中的各种细菌就会通过毛细血管、淋巴管进入输卵管、卵巢，导致附件炎，甚至引起输卵管堵塞。 　　“在吃辣的

女性不孕，不能掉以轻心。 　　警报二：患子宫内膜结核者 　　该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中药治疗，减少副作用。   　　警报三：有阑尾炎病史 　　很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。 　　警报四：多次堕胎者 　　多次堕胎对女性生育来说，可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。 　　

备孕期间可以吃冰皮月饼吗 可以吃 备孕期间是可以吃冰皮月饼的，冰皮月饼跟普通的月饼本质上并没有什么不同，只不过冰皮月饼需要放冰箱冷藏，所以备孕期间的朋友虽然能吃冰皮月饼，但是要注意不能多吃，以免对肠胃不好。 什么人不能吃冰皮月饼 1.糖尿病患者 冰皮月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，加重糖尿病患者体内糖代谢紊乱，使病情加重。 2.心、脑血管疾病患者 冰皮月饼中的糖、油脂等可增加血液粘稠度，加重心脏负担，不利于患者康复，甚至可诱发心、脑血管疾病发病。 3.十二指肠炎或胃炎的患者 吃冰皮月饼能促使胃酸大量分泌，强烈而持续地刺激溃疡面，会促使病情加重。 体寒的原因 1.久坐不动 长期在电脑面前工作的女性尤其要注意

药流和人流到底哪个伤害大？不管怎么样，流产对身体的伤害是不可逆的，那么药流和人流有什么区别？顾名思义，药流就是用药物来终止怀孕，而人流则是通过人工手术进行的，这就是两者在操作方法上根本的区别。此外，还有着其他的区别呢！一起看下来吧！ 时间区别 药流时间，在医学上严格控制在停经49天以内。而人流时间，在怀孕14周以内都是可以做的。 如果超出了14周，就要进行引产了。顺便提一下，最佳的时间是停经后35-50天之间，因为这时子宫不太大，妊娠组织不太多，胎儿也小，容易吸净，手术时间短，出血少。 感染原因不同 药流的感染，通常是不注意外阴卫生，或者是药流之后，还没完全恢复又进行性生活了，这就诱发生殖器炎症，引发阴道流血、腹痛、阴道分泌物有臭味等。 而人工流产的感染则是表现在，子宫内膜及子宫肌层受损，再次妊娠时易发生习惯性流产和早产。