现如今患有多囊卵巢综合征的女性朋友们越来越多，不仅对于女性的生育有影响，还会影响体型和外貌，也是很让人困扰。 对于多囊患者们来说减肥是调理多囊的关键一点，但是减肥也容易进入误区。所以不要极端减肥，和小编一起看看哪些方式不可取呢。 1.过度节食 通过节食减肥应该是很常见的方法，虽然不健康但是见效比较快。但缺点会引起反弹，而且可能会导致内分泌紊乱，导致月经不调等。 2.不吃正餐 除了节食之外，很多女性也会采用水果代替正餐的方法，认为水果热量低，但其实这样导致营养不足，会影响到新陈代谢。 3.过度运动 提到减肥都会说“管住嘴，迈开腿”，适当运动是可以起到效果的。但是过度运动反而比较容易受伤，所以还是要循序渐进的进行锻炼比较好。

你在备孕当中吗？如果想要一个属于自己的孩子，那么当然肯定前期是需要备孕的，备孕有技巧，这几点就很好！ 虽然每个人的身体情况不同，备孕的侧重有差别，但别人的备孕成功经验也可以转化成自己怀孕的助力。所以下面这些备孕成功经验，不妨一起来参考一下吧。 1. 孕前检查很重要 打算要孩子了，未准爸爸妈妈们双方一定要去医院进行孕前检查，只有对自己的身体情况和生殖健康了解了之后，相信备孕也会更有信心的。夫妻双方检查之后如果及时发现问题及早治疗，保证优生优育。 2. 测量基础体温 备孕过程中排卵期的检测是很重要的，可以尝试测量基础体温，因为排卵日当天的基础体温最低，排卵之后会升高0.3-0.6℃。 3. 调整饮食，适当运动 备孕的过程中多吃一些富含营养的食物，但这不意味着可以大吃特吃了，油腻刺激的食物和寒

每个月大姨妈都会来临，但并不是来了就好了，你要知道，月经不准时，尤其月经提前很有可能是得了子宫肌瘤！ 月经提前感觉这个是个非常小的问题，一般女性都不会引起重视，但是忽略小毛病往往衍变为大毛病，继而延误病情，导致疾病恶化！ 这些因素会引起月经提前！ ▌身体疲劳导致：女性月经提前往往是自己疲劳、身体太过虚弱的情况下造成。 如总是提前，那么就有可能会有气血亏损的情况，平时应该注意补充气血，日常多吃点含铁丰富的食物，补气养血。 ▌妇科病的出现：如果女性有妇科病，部分疾病的表现之一就是月经的提前。 子宫肌瘤或者卵巢囊肿，最初、最常见的表现就是经期提前，很多人都不当回事，不管不问。可是如果不引起重视，病情可能会进一步恶化，导致大出血及贫血的出现。 ▌节育环的影响：女性

生活中，相信很多女性朋友都遇到过痛经的情况，听说结婚生子后能改善这种情况，那么这是真的吗? 子宫内膜异位症虽然多见于继发性痛经的妇女，但是年轻女性也很容易患上这种病。患上子宫内膜异位症的年轻女性，不宜过晚结婚，因为子宫内膜异位症是由于生殖道流动不畅所导致的，结婚生子往往能够改善这种症状。 痛经是妇科常见病之一，按照中医理论，女性痛经有两种情形：一种是“不通则痛”，指的是气血不畅而导致的痛经;另外一种情形是“不荣则痛”，指的是肝肾不足，身体过于虚弱，气血空虚而导致的痛经。 西医把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。 前者又称功能性痛经，指生殖器官无明显器质性病变，多见于青年妇女;后者多继发于生殖器官的某些器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、盆腔淤血症、子宫颈口粘连或狭窄等。 少女的痛经，

如果你打算备孕或者正在备孕的话，年龄又比较大，除了做好孕前检查外，别忘了注意饮食。 高龄备孕吃什么 对于高龄备孕妈妈来说，不仅要有备孕食谱，平时吃的东西也是有讲究的。 1、碳水化合物： 葡萄糖为胎儿代谢所必需的物质，多用于胎儿呼吸，五碳糖可被利用以合成核酸，为胎盘蛋白质合成所需。 2、蛋白质： 要保证充足且优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60克，保证受精卵的正常发育。 3、热能： 最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”。为受孕和优生创造必要条件。 4、脂类： 在生殖过程中脂类生理变化最多。胎儿储备的脂肪可为其体重的5%-15%。脂

婚前女人一定不知道的私处性知识：阴道会给女性带来性高潮，是每个月“大姨妈”的流经之地，更是宝宝离开母体的重要出口。 1.日常分泌物三汤匙 婚后忽然发现自己阴道的分泌物增多，整日下体都有湿漉漉的感觉。这正是因为你的状态处于人生中荷尔蒙分泌的峰值时期，这期间每天会有大概三汤匙的分泌物产生。不过，这个高峰期是由个人子宫的生长状态决定的。分泌物的功效是把子宫内的老化细胞组织带出来，再形成新的――这是子宫进行自我清洁的方式。度过新婚蜜月期后，分泌物会逐渐减少，直到更年期前只有一汤匙左右了。 2.新婚之夜并不一定出血 用“初夜出血”来判断女人是否为处女的说法并不准确，如果在初夜时并没有出血，那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜。处女膜是一层薄薄的小膜，通常会附在阴道的开口处，很容易因为做运动或其他意外造成损伤。当然，还有一种情况是，有些女人生

你在备孕当中吗？你知道哪些因素影响怀孕吗？今天小编带你全面了解影响怀孕的几大因素，您中招了吗？ 孕育是女人天生的本事，女人天生就会，然而强壮的身体也禁不住我们日常生活不良习惯的的挥霍和透支，影响怀孕的因素，您中招了吗？ 年龄是生育能力的“最大关卡” 从女性的生理规律来说，生育能力最强在23-30岁，不仅卵巢功能正常，并且拥有更多优质的卵细胞，无论是怀孕还是分娩，或者是产后恢复，都是较为顺利的。 35岁以上女性的生育能力会迅速地下降，孕期自然流产率也增加，胚胎非整倍体概率可从4%增加到37.2%，母胎两方面比正常年轻育龄女性的风险及危险性都明显增大。 高龄女性因为卵子质量下降，健康怀孕的机率也就会跟着下降，但是并不是说高龄就不能怀孕，高龄也是可以怀孕的，只是需要提前做好准备工作，在身体健康的状态下，

一个真正完美的家庭还是需要一个小baby的，那么如何科学备孕呢?怎样备孕才能更容易"中奖"呢?下面就一起来看看吧! 1、标准的体重 Standard weight 由于网络的发达，越来越多的年轻人都通过网络解决自己的温饱问题，从而失去了很多运动的机会，长期以往就容易导致体重增加或者营养不良。但有研究表明，女性体重低于标准体重的5-10磅，就有可能会导致不孕。 而体重高于标准体重20%，也会受孕困难。因为女性过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响，不利于受孕，而且在怀孕后也极易出现妊娠妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠合并症。 所以，女性的体重维持在标准范围内才是最利于优生的。因此，过胖或过瘦的女性在备孕期间都应该进行积极的调整，力争达到正常的标准。 2、平和的心态 Peace of mind

子宫偏大有什么危害 子宫肥大的主要危害是会导致月经量增多，并且还会引起女性出现进行性加重的痛经，长时间月经量多容易让女性贫血、抵抗力下降，会降低生活质量，子宫肥大严重可能会导致子宫内膜炎或是输卵管炎，从而影响怀孕。 所以，如子宫肥大已经引起了不适症状时就要积极治疗。如果是子宫肌瘤引起的子宫肥大，可以服用中成药治疗肌瘤。如果是由于子宫腺肌症而引起的子宫肥大症状，可以服用避孕药或是带曼月乐缓解。如果保守治疗效果不好，就要通过手术的方法治疗，手术后也需要进行激素的补充治疗。 子宫偏大如何恢复正常 子宫大在临床上最常见的是产后流产以后，这个时候子宫恢复不良，会导致子宫偏大，b超检查会发现，因为恢复不良会导致少量的宫腔积血，药物主要是选择催产素，益母草颗粒或者是新生化颗粒来调理。 如果子宫有炎症也会出现子宫增大，这个时候

大姨妈一直不干净怎么办 不同的原因可能会造成大姨妈不干净，所以我们要先找出病因。月经应该是28天来一次，5-7天就应该干净，如果一直不干净先要找到原因，是不是因为子宫内膜息肉造成的，如果是子宫内膜息肉，就应该做宫腔镜手术把息肉取出来。如果是宫颈的问题造成的出血，要检查排除有没有宫颈的癌前病变和宫颈癌。还有一种情况是因为无排卵造成的月经时间长、点滴出血，年纪大的人要做宫腔镜取出内膜，排除内膜有没有癌前病变或者癌的可能，排除以后在医生的指导下给予激素或者中药进行治疗。 大姨妈一直不干净吃什么药 大姨妈一直不干净的确可以吃药，但是不是所有情况下的大姨妈不干净都能吃药。看具体问题具体分析。月经不干净如果排除了器质性病变，可以考虑孕激素撤血治疗：如黄体酮注射液、地屈孕酮片、益玛欣、安琪坦、醋酸甲羟孕酮片等。如果吃完孕激素类的药物，停药之后有月经

备孕血糖高可以要孩子吗 视情况而定 备孕期间血糖如果只是超出正常范围一点点的话，只要在备孕期间多注意一下饮食以及多运动就可以调理好，但是如果血糖比较高，饮食运动调理没用的话就还是要先治好再考虑要孩子。 如何治疗高血糖 1.首先要去除血糖升高的诱因，如感染等诱发血糖升高的原因。 2.糖尿病前期和糖尿病的治疗应该遵循“五驾马车”综合治疗的原则，包括合理的饮食、适当的运动、糖尿病知识的学习、对血糖和病情的监测以及药物的治疗。 3.同时高血糖的患者还经常合并高血压、高血脂、高血黏度等问题，需要进行相应的治疗。 备孕期间注意事项 1.戒烟戒酒 酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。 2

现在生孩子都讲究质量，在怀孕前大家都会做着各种准备工作。为的就是宝宝出生后能够健康聪明。那么备孕准备需要做什么？一起来看看吧。 第一、孕前检查。 孕前检查可以排查不利于好孕的因素，没有问题就可以放心的备孕了。而即使出现问题，也可以做到早发现早治疗，为备孕节省时间。但需要注意的是，孕前检查不只是准妈妈的事儿，准爸爸也要参与进来。 第二，营养均衡。 备孕后，饮食上也是需要多加注意的，更要注意饮食的健康和营养的均衡，新鲜蔬菜水果不可少。其中节食、偏食、不规律饮食、暴饮暴食、不吃早餐、爱吃夜宵等等不良饮食习惯都是要改变的。 第三，补充叶酸。 叶酸的补充是一定不能忽略的，并且需要至少提前三个月进行补充，才可以在孕早期更好的预防胎儿的神经管畸形。需要注意的是，不止准妈妈需要每天补充400微克，准爸爸也要补充。

哪些情况不适合备孕二胎？如果有这4种情况真的不适合生二胎，你知道吗？随着二胎政策的开放，周围身边的一些朋友也都加入了生二胎大军。因为国家政策的关系，所以很多的家庭都有了要二胎的打算。 生二胎固然是一件皆大欢喜的事情，但是如果你家是这4种情况，建议还是别生二胎了，别苦了孩子也苦了自己！ 1、身体（父母） 现在孩子差不多1岁，计划3岁左右送去幼儿园，父母需要帮忙接送，父母已经帮了我们非常多的忙。 自从生了孩子后，他们就变得比较忙，每天这样跑（周末休息）。 说实在的我非常心疼，父母年事已经高，留给我和他们的时间真的不多，如果多一个孩子，暗示着他们要更加操心。 身体（女方） 从100斤到达现在126。 孕妇比较神经和敏感，容易胡思乱想。从产检查到分娩，到月子（中心）到现在。 13次的孕

有些夫妻想要孩子，却一直怀不上，有什么方法可以提高夫妻受孕率吗？如何才能保证快速怀上宝宝？今天小编带大家一起了解一下！ 随着生活压力的增加和生育年龄的推迟，越来越多的夫妻在“希望工程”计划实施不久，就奔走于各生殖中心，开始了自己的求子之路。 男性不育，我们一般认为：夫妻在一起生活，有规律的性生活，未避孕，超过1年以上配偶不能受孕的为不育。 目前在临床上男性不育最常见的病因有：少、弱、畸精子症；精液液化延迟；免疫性不育(抗精子抗体)；泌尿生殖系感染；性交和射精功能障碍；单纯性精浆异常；全身性病因；先天性异常；后天性睾丸损伤；精索静脉曲张；内分泌病因；梗阻性和非梗阻性无精子症；不明原因性； 部分患者在医院检查后会发现自己的精液出现了各种问题，心理上的压力大增。其实，这是完全没有必要的。 首先说，发现问题，夫妻双方

         性爱时间的完美分配点2∶3∶2         性生活很多男人都想希望“久些、久些、再久些”。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。         清华大学玉泉医院性医学科杨大中介绍说，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。         从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占

如何才能够快速怀孕呢？相信这是每个在备孕中的夫妻思考的问题，那么备孕屡不成功？怎么做最有效？ 众所周知，备孕需要具备基本的四大“法宝”：男方精液正常，女方排卵正常，柔软通畅的输卵管，适宜受精卵着床的宫腔环境。这几项中任何一个环节出现问题都会引起不孕，导致备孕失败。 首先，咱们先看下如果这几项基本功都正常的话，应该怎么备孕呢？ 一般来说，刚开始备孕的夫妇，都是先假设夫妇双方基本没有问题，这种情况下备孕秘籍比较简单，就是牢牢抓住排卵期安排同房，如何来精准把握排卵期呢? 从生理日期上来看 月经规律的女性，排卵期在下次来月经的前14天左右； 从身体症状上来看 排卵期大部分女性阴道会分泌透明拉丝的蛋清样白带，性欲较强； 借助工具来预测排卵 基础体温监测：早晨起床不活动时测量

为什么有的备孕那么容易，而有的人备孕却很困难，是什么导致了你怀孕难的问题，其实把握这些关键问题，好孕自然很快会来。 大家有没有发现，旧时的人虽然穷，吃不起那么些好东西，但是说要孩子几乎一要一个准。现在的女性要个孩子要艰难得多，尤其晚婚晚育现象越发普遍之后，加之一些生活习惯问题 、周遭环境影响等等，怀孕难便成了许多家庭的惆怅。 怀孕的前提是女方能提供健康成熟的卵子，男方能提供优质活跃的精子，精卵顺利结合、受精，才能形成优质的胚胎。 女性25~30岁、男性25~35岁为最佳生育年龄，此时身心发育比较成熟，且充满活力，容易怀孕，女性产后恢复周期也较短。年龄过大，一个是卵子、精子质量都会暴跌，一个是双方可能存在某些疾病，会影响生育。 接下来就是女性排卵期的问题。排卵期通常出现在月经来潮之前的14天左右，月经期不规律的女性需要B超监

来大姨妈可以纹眉吗 不建议大姨妈期间纹眉。因为月经期间机体总体的抵抗力，由于雌激素水平的下降而导致下降，就容易发生感染。纹眉属于有创的操作，有可能会增加感染的概率所以最好不要纹眉。而且纹眉是需要进行局部麻醉的，麻醉药物可能会影响正常的月经周期。纹眉需要注意选择正规的医疗机构，避免感染传染性疾病尤其是艾滋病毒的感染。 月经期间纹眉还不利于伤口的恢复，因为营养物质的丢失，所以应该加强营养的摄入，但是避免暴饮暴食以及不易消化的食物。因为月经期间大部分血液分布在生殖系统，就容易导致消化不良出现，注意合理饮食，对维持正常月经也是非常重要的。 纹眉后的注意事项有哪些 一、纹眉后局部不要沾水，如果采用传统的方式纹眉，一般三天内不要沾水，采用微创手术，术后三小时内不要沾水; 二、纹眉后局部尽量避免紫外线的照

来月经可以按摩胸吗 可以 女性在月经期间是可以按摩胸部的，经期按摩胸部不仅可以达到缓解乳房胀痛的效果，而且找到正确的按摩方法的话，还能起到丰胸的效果，是有很多好处的。 经期按摩胸部手法 1.用大拇指按压胸部的穴位，按住几秒松开后再次按压。 2.把胸部两边的肉推到胸部前面，在慢慢往上推，手顺着胸部周围从内向外按摩。 3.左臂伸直后，用右手来回揉捏左侧的胸部，大概三五分钟即可。 4.右手伸直后，左手来回揉捏右侧的胸部，大概三五分钟即可。 以上的步骤每次重复十次即可。 经期按摩注意事项 1.时间不宜过长，最好控制在二三十分钟。 2.不能按摩足底。 3.不要按得过重，如果按得太重的话可能会刺激到穴位，导致子宫的收缩便增强，

　　控制胎儿性别可以在怀孕前采取某些措施来达到目的。接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。 　　1.饮食控制法 　　通过饮食，可以改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于X精子或Y精子的环境。 　　如女方吃些偏酸性的食物，或经代谢会产生磷酸、乳酸、硫酸等酸性物质，如食用肉类、蛋类、五谷杂粮、水产品及花生、核桃、榛子等，生女孩的可能性大。吃偏碱性食物，或含钾、钠、钙、镁等金属离子较多的食物，体内代谢的产物为碱性物质。如吃：蔬菜、水果、豆类、牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子等，生男孩的机会较多。 　　采取饮食控制，要从准备怀孕的前一个月就开始。但是，我们一般不提倡这种饮食方法，应提倡合理、平衡的饮食，否则影响优生。选食偏酸性、偏碱性的食物控