怀孕生子是家庭的大事，需要提前做好万全的准备。不过，对于大多数夫妻而言，这种准备可能更多的还是在心理上。其实，饮食也对女性怀孕起着不可忽视的作用。 　　  　　那么，要怀孕，该怎么吃呢？据《美国新闻和世界报道》报道，如今，一本根据美国哈佛大学公共卫生学院研究成果所著的，名为《怀孕餐》的新书，就为准备做妈妈的人们指点了迷津。 　　  　　哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因此，研究人员建议，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。 　　  　　与此相反，油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌，因而会令

排卵期是最易受孕期，在预计排卵前的3天内和排卵发生后的3天内同房最易怀孕，而跟别的方法相比，下面这种找到排卵日的方法最为简单准确，那就是用排卵试纸： 一、找到用排卵试纸的易孕期 （排卵症状之一：白带拉丝） 掌握自己的月经周期，用最短的月经周期减18，最长的月经周期减11就可以得出答案，例如你的月经周期是30一32天，用30 一18=12，32 - 11=21，那么易孕期就是12-21天，在这期间使用排卵试纸进行测试即可。 二、排卵试纸的使用方法 用洁净、干燥的容器收集尿液。收集尿液的最佳时间为上午10点至晚上8点。尽量采用每天同一时刻的尿样。将测试纸有箭头标志线的一端浸入尿液中，约3秒钟后取出，平放10-20分钟，观察结果。液面不可超过MAX线。 三、结果判定

月经前下面湿乎乎的是怀孕吗 在月经前，阴道分泌物多，感觉下面很湿，有可能是怀孕了。但是不能确定。 因为怀孕在雌激素作用下，阴道分泌物会增多。但是在月经前，由于激素水平的变化，分泌物也会增多，所以最好的鉴别方法就是抽血化验检查血HCG是否已经升高，如果升高表明怀孕，另外建议在阴道分泌物多时，一定保持外阴清洁，每天用清水洗2次外阴，预防病原菌感染。 月经前会下面湿吗 有些人在月经期前会出现白带增多的现象，这种现象是属于正常的生理现象。 白带在月经周期的排卵期及月经期，常因激素水平的周期性变化而出现，生理性的增多是正常现象。 建议你在月经期应禁辛辣刺激性的东西，多吃蔬菜和水果，注意休息。阴道内有一些分泌物属于正常的。判断不了是否快要来月经。建议您不要过于紧张，可以结合您平时月经周期情况推算下次月经时间。

拔火罐真的能拔出体内的湿气吗 能 拔火罐确实可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，不过要达到这种效果光是拔一两次是没什么用的，要坚持长期拔才行。 什么人不能拔火罐 1.孕妇，妇女月经期，活动性肺结核，神经错乱，精神失常者，躁动不安者，肌肉痉挛抽搐者不宜拔罐。 2.有血友病，白血病，恶性贫血，血小板减少等血液性疾病，绝对禁止拔罐。 3.皮肤有过敏，溃疡部位，水肿部位不宜拔罐。 4.大血管，心搏动处，淋巴结聚集区(颌下，颈侧，锁骨上窝，腋下，腹股沟等)不宜拔罐。 5.醉酒，过饥，过饱，过劳，过渴，剧烈运动后，身体极度消耗，恶性质患者，皮肤无弹力者不宜拔罐。 6.三岁以下儿童慎用。 7.血压过高者，中，重度心脏病，心力衰竭，呼吸衰竭者不宜拔罐。

如何备孕知识大全：戒烟戒酒 烟：这个大家应该都知道，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。 止步时间：妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。 酒：较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。 止步时间：妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。 如何备孕知识大全：少喝咖啡及含咖啡因的饮料 在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑

生活当中对于一些夫妻来说，怀孕生产是一件非常容易的事情，而且可能被一两个月就能够成功的怀孕，但是有一些夫妻却没有那么幸运，可能辛辛苦苦努力了很长时间，肚子却没有任何的动静，所以说就感觉非常的着急对于那些备孕的夫妻来说。 怀上宝宝的成功率不仅仅和同房的次数，同房的时间有很大的关系，而且女人如果有这些好习惯的话，或许也能够帮助我们提高受孕的几率，那么那些碰一两次就怀孕的女人大都有下面这些好习惯。 为什么有的女人一碰就怀孕?或许并不是幸运，多数和这些习惯有关 1、很少喝冷饮 现在的女孩子对于冷饮没有任何抵抗力，尤其是夏天的时候很喜欢喝一些冷饮，吃一些冷饮之后也能够让我们瞬间感觉非常的清凉，吃的时候特别的爽，但是就会给我们的身体带来一系列的问题，比如说容易导致我们出现宫寒和痛经的问题，严重的话还容易出现不孕不育的情况。生活当中也有一些女孩子很少

来月经前为什么会长痘呢 激素导致 女性在来月经前长痘主要是因为在月经来之前体内激素水平突然出现变化，导致皮肤油脂分泌过多，从而导致长痘，一般月经过后就会恢复。 长痘痘怎么办 1.注意排毒 有时候长痘痘大部分是因为便秘导致体内毒素排不出去引起的，所以平时一定要意保持注意保持大便、小便、汗腺的通畅。 2.多喝水 内分泌失调引起的痘痘，平时一定要多喝水，这样才有利身体的新陈代谢，加速体内废物的排出。 3.调节作息 熬夜、日夜颠倒等都是引起内分泌失调的元凶，所以想要调理好内分泌治好痘痘，调节好作息也是很重要的。平时一定要注意不要熬夜，尽量10点半之前睡觉，最晚也不要超过12点，早睡早起才能从根本上调理内分泌。 经期注意事项 1.严禁同

卵巢孕育着卵子，一旦功能开始衰退，也意味着生育能力的下降，但并不代表就不能怀孕，今天我们就来说说卵巢功能衰退的哪些事。 卵巢功能衰退？先明白卵泡发育阶段 始基卵泡→窦前卵泡→窦卵泡→成熟卵泡 始基卵泡：卵巢的基本功能单位，出生时就已存在，不受激素调控。 窦前卵泡：直径0.12~0.2mm，出现促卵泡激素（FSH）受体、雌激素（ER）受体和雄激素受体（AR），卵泡内膜上出现促黄体生成激素（LH）。 窦卵泡：直径约2mm，从窦前卵泡发育为窦卵泡需60天。 成熟卵泡：卵泡发育的最后阶段 月经周期1~4天：窦卵泡募集阶段，20~30个卵泡进入募集而继续发育。 月经周期5~10天：优势卵泡的选择阶段。通过卵泡所含的促性腺激素受体、各种调解蛋白及因子对卵泡的影响，使非优势卵泡闭锁从而实现一个卵泡走向发

白带有小泡泡是怎么回事-阴毛过长 有些女性朋友们由于阴毛过长，且运动比较频繁的话，阴毛、白带以及内裤长时间处于摩擦状态，是有可能导致白带起小泡泡的，这种情况是比较正常的，如果你觉得苦恼的话可以适当修剪一下阴毛，但是小编建议还是不要修剪为好。 白带有小泡泡是怎么回事-排卵期 白带有小泡泡也有可能是排卵期到了，因为排卵期白带都会比较多，而且都会比较清透，流动性也比较强，跟鸡蛋清一样，所以起小泡泡也是正常现象。 白带有小泡泡是怎么回事-滴虫性阴道炎 如果你除了白带有小泡泡外，颜色还会变成黄绿色，而且经常发生尿频尿急尿痛等症状的话，那么有可能就是滴虫性阴道炎，滴虫性阴道炎是由毛滴虫引起的，建议及时去医院进行治疗。 白带有小泡泡是怎么回事-盆腔炎

月经血块多是怎么回事-正常现象 女性在来月经期间经血除了血液之外，还有一些脱落的子宫内膜，如果有较大的内膜脱落，和血液混合在一起，即成为了血块，这是属于正常的生理现象，适当休息即可。 月经血块多是怎么回事-血流过快 月经血种有血块和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。 应对方法： 经期多吃排毒的食物，比如红豆等，多喝热水加速血液循环，帮助淤血快速排出体内。 月经血块多是怎么回事-子宫内膜炎 子宫内膜炎最常见的症状就是经血量倍增，流血期显著延长，从而导致血瘀造成血块流出，除此之

卵泡期容易瘦下来吗 容易 卵泡期减肥是很容易瘦下来的，因为月经结束猴，卵泡期雌性激素及孕酮水平开始回升，身体代谢速度加快，这个时候减肥效果是非常明显的。 卵泡期是什么时候 卵泡期是从上次月经停止日开始至卵巢排卵日止，历时10～12天。在这一期中，此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素，在雌激素的作用下，子宫内膜迅速增殖，血管增生，腺体增宽加长，但不分泌。 如何科学减肥 1.运动 想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。 2.控制饮食 少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

      安吉丽娜-朱莉(Angelina Jolie)很坦率地表示，她很希望扩大与布拉德-皮特(Brad Pitt)的小家庭，但是当她得知怀上了双胞胎时，她仍非常吃惊。“我们并没有想过会是双胞胎，”33岁的朱莉说，“所以这个消息真的让我们大大吃了一惊，我们一下子有了六个孩子。但是我们喜欢这样的挑战。”       但是朱莉认为，真正重要的是在双胞胎生下来后，保证他们其他的孩子——六岁的麦德斯(Maddox)、四岁的扎哈拉(Zahara)和两岁的夏伊洛(Shiloh)不会感觉到被孤立。朱莉说：“他们已经比较懂事了，所以我们正在想一些有趣的集体活动，让全家人都参与进来。不过每个人都有自己想要独处的时候，所以我们要确保能知道他们在哪里。”  

　　1. 在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查宫颈黏液来帮助判断; 　　2. 在排卵日当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活; 　　3. 每天服用天然钙(4粒)，直到医生确诊你已经怀孕了; 　　4. 在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕方法; 　　5. 采用有利于生男孩的体位进行性交; 　　6. 精液越浓越好，所以在准备受孕前应该禁欲。 　　原则： 　　深插入的性交体位较容易生男孩，这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内;性交结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。 　　碱性环境有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。这种碱性液在性高潮时分泌最多。至于要如何到达高潮，则要靠夫妻双方合作。 　　如果做到了以上各点，生男孩的机

有些人想要知道同房姿势对怀孕影响到底有多大？今天小编就跟大家讲一讲影响，让大家全面了解同房姿势会影响怀孕呢？ 最近很多朋友来咨询同房姿势的问题，有些朋友说自己是子宫前位，有些朋友是子宫后位，也有正常备孕的朋友，大家好像还蛮关注同房姿势的问题，但是同房姿势真的对怀孕有很大影响吗？ 实际上，同房姿势对怀孕的影响微乎其微。其实同房这件事最大的作用就是让男性正常射精进入女性生殖道，所以以什么样的姿势来进行，基本是不会对结果产生什么影响的。做个简单的类比，我们使用筷子吃饭，不管是用左手拿筷子还是右手拿筷子，或者其他怪异的方式拿筷子，都没有关系，只要是筷子上能夹到食物吃到嘴里，那就好了！ 有没有什么别的姿势会影响怀孕呢？ 还是有一些的，比如同房之后的姿势，网上很多人都说同房后倒立能帮助怀孕，其实不必大费周章，倒立不好完成，躺一

子宫内膜厚度多少适合怀孕 8-10mm左右 女性的子宫内膜在8-10mm左右是最适合怀孕的厚度。如果子宫内膜厚度低于8公分，表示你的子宫内膜过薄，会影响到胚胎着床，从而影响到怀孕。而如果你的子宫内膜超过了10mm就表示你的宫内膜偏厚，这表示你的内分泌有问题，也会影响到怀孕。 子宫内膜多少算薄 低于8mm 在有一定的雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。要注意的是要在一定的雌激素水平下检查，如果雌激素的水平不够，此时做个子宫内膜厚度达不到8毫米，便不能诊断为子宫内膜薄，只能说是雌激素不够造成子宫内膜薄。 子宫内膜多少算厚 超过10mm 子宫内膜超过10毫米一般就算是偏厚的，子宫内膜增厚也被称为子宫内膜增生，由于子宫内膜增生具有

多囊卵巢跟脾胃虚弱有关系吗 有一定关系 多囊卵巢跟脾胃虚弱是有一定关系的，从中医角度上来看，脾虚湿盛，积聚为痰，痰瘀交阻可成囊块。脾虚血少津枯胃燥，热瘀交阻也可成块，所以脾胃虚弱是有可能导致多囊卵巢的。 多囊卵巢的症状 1.月经紊乱 月经紊乱是多囊卵巢最常见的症状，一般70%的多囊卵巢患者都会出现。 2.多毛 多毛也是多囊卵巢的主要症状之一，过多的性毛主要分布在上唇、下腹和大腿内侧等。 3.肥胖 肥胖也是很常见的症状，一般30%-60%左右的患者都会出现肥胖的症状。 4.痤疮 多囊患者多为成年女性痤疮，伴有皮肤粗糙、毛孔粗大，与青春期痤疮不同，具有症状重、持续时间长、顽固难愈、治疗反应差的特点。 5.男性化特征明显

月经期间下面瘙痒正常吗 不正常 月经期间私处出现瘙痒的现象是不正常的，因为在正常情况下，月经最多也只会导致私处坠胀，不会出现瘙痒刺痛的现象，如果出现这种现象的话可能是私处有炎症引起的。 私处瘙痒是怎么回事 1.阴道炎 特殊感染 霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎是引起外阴瘙痒最常见的原因。 2.寄生虫病 虱子、疥疮也可导致发痒。蛲虫病引起的幼女肛门周围及外阴瘙瘴一般仅在夜间发作。 3.卫生习惯不好 注意外阴局部清洁，皮脂、汗液、月经、阴道内分泌物，甚至尿，粪浸渍，长期刺激外阴可引起瘙痒。 4.营养不良 慢性外阴营养不良 以奇痒为主要症状，伴有外阴皮肤发白。 5.药物过敏或化学晶刺激 肥皂、避孕套、新洁而灭、红汞等可因直接刺激

　　在性交过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感冒。 　　其次，夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。这时候如果进入温度较低的房间，血管收缩，大脑缺氧严重，性爱后特别容易疲劳。 　　另外，如果是整天呆在空调房间，空气难以流通，房间内会积攒很多细菌。在人体疲劳、出汗的状况下，抵抗力会下降，也容易感染其他疾病。 　　当然，不开空调，在炎热的环境中过性生活也是不好的。最好是在性爱前使用空调。提前半小时开空调降低房间温度，保持室内温度与屋外温相差在5?10度左右，开始性爱前最好开窗通风，或者打开电风扇降温。 　　如果行房之前就已经大汗淋漓，那么应该等汗完全干了，心跳平稳后

备孕期间可以贴晕车贴吗 没怀孕可以用 在备孕期间只要没怀孕的话就是可以用晕车贴的，如果怀孕了的话就最好不要再用了，以免晕车贴里的某些成分影响胎儿发育。 使用晕车贴注意事项 1.切勿过量使用本贴，过量使用有可能会引起皮肤潮红、散瞳、脉快、躁动、严重者会产生幻觉，记忆力减退。 2.不宜与其他晕车药品同时使用。 3.6岁以下儿童、青光眼患者、孕妇、东莨菪碱过敏者、贴附性基质过敏者不宜接触本贴。 4.如发现过敏(瘙痒、红肿)，请取下贴片，短时间内不会影响你的行程。 5.不宜贴于皮肤破损部位。 备孕期间注意事项 1.戒烟戒酒 酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

      精子在睾丸内生成后就进入附睾差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解、被吸收了。平时贮存在附睾尾中的成熟精子占整个生殖道中的70%，只有2%贮存在输精管内，其余的贮存在输精管壶腹。精囊虽说不是精子的贮存库，但在性静止期精液会有少量流入精囊，并把精子带进去，禁欲的时间越久，贮存在里面的精子也就越多。精子在附睾内达到成熟，获得了为受精所必需的运动能力。所以说附睾的这种环境对于精子的存活还是有利的。 　　尽管如此，精子也不能无限期地存活下去，在贮存过程中会逐渐衰老，并丧失活力。精子头部胞浆可出现黑点，头部可以全部着色或完全不着色。随着排精次数的多寡，附睾内衰老精子的解体和新成熟精子的产生之间，将形成一种动态平衡，维持一定的储备。长期中止性生活时，、精子会首先失去受精能力，然后失去运动力，最后在