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卵泡期容易瘦下来吗 卵泡期是减肥黄金期吗?

2019年05月16日 17:28阅读次数:0
卵泡期容易瘦下来吗?有很多人说女性每个月都有一段时间减肥黄金期,在这段时间内是最容易瘦下来的,那么这个时期是不是卵泡期呢?卵泡期容易瘦下来吗?
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卵泡期容易瘦下来吗

容易

卵泡期减肥是很容易瘦下来的,因为月经结束猴,卵泡期雌性激素及孕酮水平开始回升,身体代谢速度加快,这个时候减肥效果是非常明显的。

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卵泡期是什么时候

卵泡期是从上次月经停止日开始至卵巢排卵日止,历时10~12天。在这一期中,此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素,在雌激素的作用下,子宫内膜迅速增殖,血管增生,腺体增宽加长,但不分泌。

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如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢,将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功,如果你三天打两天晒网的话肯定是不会成功的。

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健康小贴士

卵泡期容易瘦下来吗这篇文章就为大家介绍到这里,虽然卵泡期很容易瘦下来,但是也需要长期坚持才行,如果只是偶尔减一下那是不可能瘦的哦!

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