男性裸睡有好处吗？据美国全国睡眠基金会一项调查发现，有12%的美国人睡觉时一丝不挂，除了让人感觉通体舒畅外,还有益身心健康。下面分享男性裸睡的几大好处： ■1.裸睡让男人睡得香、更强 睡眠顾问W. Christopher Winter博士表示,裸睡能增加男性深层睡眠的时间。人在睡眠时体温会下降,倘若穿衣服睡觉,体温自然会受到干扰,进而影响睡眠品质。而深层睡眠有助调节男性体内激素平衡,有助于维持较高性欲。 ▲男人裸睡好处多,还能享受与床被间的“肌肤之亲”。 ■2.裸睡能保护睾丸、减少疾病 美国纽泽西州泌尿科专家Brian Steixner博士指出,穿内裤睡觉会增加私密处感染的可能性,因为内裤会锁住热量和水分,导致温暖潮湿的环境滋生细菌。细菌越多,睾丸表面肌肤一旦破损,就有可能引发感染。因此裸睡能够使睾丸更

月经期喝什么最好？月经期间是女性身体的特殊时间，在月经期间的饮食一定要注意了，经期可以喝姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤等。 月经期间喝什么最好： 1.姜枣红糖水 食材：干姜、大枣、红糖各30克 做法：将准备好的干姜、大枣都清洗干净后，首先把干姜切碎末备用，再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎，然后喝汤吃大枣，最好是在月经前饮用。 姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效，除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。 2.山楂桂枝红糖汤 食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克 做法：准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内，然后在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至l碗水时放入适量的红糖进行调匀，然后接着煮沸即可饮用。

高血脂也是一种多发的疾病，饮食控制是很重要的一个环节，但是很多人都不知道其中的禁忌，导致自己的血脂居高不下，本文就为大家介绍一下。 高血脂的饮食禁忌 减少糖类和甜食。因为过多的糖类在体内可转变为脂肪，还会导致肥胖，最后促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。高血脂不能吃什么像糖果，以及虽然口感不甜，但却是由碳水化合物制成的一类食物。 高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。 高胆固醇食物。膳食中的胆固醇每日不应超过300毫克，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。 控制脂肪和胆

1、双方都要多做自我批评 男女之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。 2、分别找同一个好友倾诉 由这位好友分析一下两人的冷战原因，然后把解决办法分别告诉两人，这样能尽快的解决问题。 3、找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊 在这熟悉的环境里，双方更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就好多了。 4、吃东西 没错就是吃东西，因为吃东西永远是一个转移注意力的完美方法。你要清楚，冷战时期，若是你无法控制自己的想法，你去想男朋友是不是不爱我了，男朋友是不是要和我分手，这些都是多余的。事实上，男生只是想冷静下来，平静的解决问题。所以，你要做的，就是吃东西，让这些念头逐渐消失。

女性私处是很神秘的地方，关于私处的健康问题也有很多，关于女性私处分泌物的一些认知不知道你清不清楚，其实私处的分泌物并不都是白带，如果不都是白带，那又会是些什么呢？ 1、日常白带液体 阴道分泌的体液分为日常体液(或称“白带”)与性爱期间分泌的润滑液两种。不同女性的这两种体液在质地、流量、气味和颜色上都有很大差别。 关于白带，其作用是将阴道内的病菌排出，还可以帮助维持阴道内健康的酸性平衡。有的人对内裤上沾有的白带感到担忧，但其实没必要，试图用灌洗或者其他方法除掉阴道的分泌物，不是健康的做法。 2、性唤起时的液体 女性阴道在性唤起时分泌的体液并不是白带，就是俗称的“爱液”。一般是色淡而透明的，可以起到润滑的作用，减少阴道性交中的皮肤摩擦所引起的疼痛，让性爱更顺畅。 3、性满足时的液体 尿道除了日常排尿之外，

1、出轨的女人会留恋情人吗 会。 男人出轨可能只是身体,女人出轨的话就是精神和肉体双重出轨,就会对情人产生比丈夫更深的感情,大多是挽回不了的。网络调查称,53% 的人会肉体精神俱出轨,比例惊人,就是说迎面走来的两个人中,其中一个就有出轨行为,《今日美国报》对1025 名成年人做的调查显示,54% 的受访者表示自己知道生活中某个熟人有出轨行为,有25% 的丈夫和15%的妻子承认有过婚外情。可见隐秘的性关系带来的刺激感已让很多人沦陷,之所以“出轨”,是因为这种行为能让人觉得自己被他人需要,从而获得满足感,爱出轨的人其实自信心不足,对他们来说,性( 在出轨行为中) 所占比例不大,更多的是获得被人渴望的感觉。因为迷恋这种感觉,“出轨”就像白粉,让人忍不住被诱惑。 2、出轨的女人会陷入迷茫。 无论抉择

拥有融洽和谐的夫妻生活，是每个男女都所期盼的，为了达到此效果，需要夫妻双方共同密切的配合，下面我们就具体的来看看夫妻生活融洽和谐的秘诀分别都有哪些吧。 在夫妻生活过程中，从性兴奋的激发到情感交流，从双方身心的投入到共同达到性欲高潮，这里有着重要的心理因素。只要有一方对性知识缺乏了解，或有一方采取消极态度，双方就达不到感情上的和谐。尤其对女性来说，性心理的作用起着更大影响，男方必须了解这一特点，才能在夫妻生活中更好发挥主动作用。 许多女性生怕对方轻视自己，拼命压抑真正的反应与情绪，以示自重与清高。有些女性保守观念强烈，认为夫妻生活是不得不尽义务，持消极、被动态度。女性的这种天赋的羞涩、矜持、畏怯与消极心理是激发和加速性兴奋的阻力。指望她们自觉从这些心理桎梏中解脱出来是不现实的，尤其是少数妇女在婚前性欲很弱，就更难于摆脱这种困境。旧有观念认为女子在

结扎后还能生育吗 结扎是一种永久避孕的方法，因此原则上结扎后是不可以生育的，但女性如果结扎后又想怀孕的话需要再做输卵管吻合术后才有再生育的可能，一般来说，结扎术后10年内吻合效果较好，时间越久，吻合效果越差，如果超过20年，那么生育的希望几乎为0。而且想要做输卵管复通的结扎女性还需注意，在做前还需慎重的考虑。因此在结扎前一定考虑好自己的子女数目和年龄再做决定。 另外结扎后能否生育还与以下几个方面有关系： 1、与结扎的方法有关：单纯结扎法(卷折结扎法)有使管腔再通的可能，但现在较多采用包埋结扎法，再通的可能较小。 2、与结扎线过松或过紧有关：一般实行输卵管结扎绝育术的时间多在产后或人工流产后，这个时候的输卵管有充血、水肿，组织脆弱，如用丝线结扎时，术后输卵管随产后子宫复旧而变细，而结扎丝线松紧却是不变的，因此结扎部位可能自然松脱，使管腔

延时喷剂有副作用 延时喷剂整体上看还是蛮安全的，但是不代表没有副作用。 延时喷剂常见的副作用是导致阳痿或麻木感烧灼感。 1、延时喷剂会导致阳痿 延时喷剂是通过降低龟头敏感度来延长房事时间的。但如果喷洒过量时，阴茎的敏感度就会进一步降低，神经系统的信号传输会受到影响，导致勃起指令无法正常传达，从而产生一定程度的勃起困难。 解决方法： 不用太担心，延时喷剂的药效过了之后，会自行恢复的。 2、带来麻木感与烧灼感 至于男性延时喷剂带来的麻木感，也与其作用机制有关系。不过，麻木感也是因产品而异，因人而异的。 部分产品有效成分药性较强，其降敏的作用也较强，“过分”麻醉，产生麻木感，甚至会造成整个阴茎失去感觉。不过，目前市面上也有不会产生麻木感的产品。 另外，麻木感的产生，还可能

艾滋病窗口期症状-腹泻 在人体感染艾滋病病毒后2-3周有40~90%的人会出现窗口期症状，持续2～3周症状消失。在窗口期症状里，37%的人会出现艾滋病窗口期腹泻。腹泻是最恼人的艾滋病症状之一，因为腹泻会导致脱水和电解质失衡。 艾滋病窗口期症状-盗汗 艾滋病引起的盗汗，虚汗，都是由免疫下降，病毒性感染所致。此时应该增强体质，日光浴、冷水浴都可以缓解此症状，增强适应能力。盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。 艾滋病窗口期症状-皮疹 艾滋病窗口期通常会看到一些皮疹之类的症状。艾滋病皮疹最常见的是口腔粘膜念珠菌，常在朱色基底上出世，

女人最想同房的时间：看完国外的浪漫爱情电影后(10%) 通常国外的浪漫爱情就真的很浪漫(废话)，看完都会让人想谈恋爱，而且常常里面都会有床戏出现，在既脸红心跳又开满小花的情况下，如果有伴都会想来一发了～ 女人最想同房的时间：假日的早晨(14%) 经过整周工作的轰炸下，大家都疲惫不堪了，所以在假日睡到自然醒后，不管对男女的精神与体能，状态都是最佳的，而且这个时间男人晨勃机率是很大的，在这种男人硬梆梆、女人想通了的天时地利人和状况下，是女人最喜欢的做爱时间之一。 女人最想同房的时间：纯女生的聚会后(19%) 不是只有纯男性的聚会才会冒出黄色话题，其实纯女性的聚会也会谈的～ 当好友们聚在一起「交流经验」时，回家时就会特别想要啪啪啪 女人最想同房的时间：生理

艾灸之后月经延迟，可能是体内湿寒较重，艾灸之后艾叶的药效渗透到身体内，沿着经络游走，而寒湿情况比较严重，可能堵塞经络，影响气血的运行，所以原来正常的经期，可能变得不正常了，而一部分就会出现经量少或者延迟的现象。 大家都知道艾灸是一个慢性的过程，可能中医和西医无法改变的问题，艾灸可以治疗的，遇到经期延迟或者量变少，大家也不用担心的，这是艾灸在调节身体，在艾灸中会有这样的反应也算正常的，正邪会进行较量的，当正气不足，邪气胜出时会有反应，所以慢慢调理。 艾灸调理方法 一、您继续艾灸，随着艾灸的深入，气血逐渐充盈的时候，月经也会慢慢调整到正常。 二、如果您心中没底，存有疑虑，那么你可以停掉艾灸，如果原来您的月经是正常的，那么停掉月经1-2个月经后会逐渐 恢复到你原来的月经。到时要提醒您的是，也许你原来的治疗会前功尽弃。 三、小编

没有晨勃的原因 年龄因素的影响 随着男性的年龄增加，其晨勃的时间以及能力也会有所减弱。也就是说，随着男性的性成熟，男性会出现晨勃的频率就会越高，而随着年龄的增加，其晨勃的次数就会逐渐减少。而这时因为年龄的增加，所以导致自己身体机能开始逐渐减弱。 疾病因素 男人没有晨勃其实应该多加注意，看自己是否存在一些疾病。对于男性来说，很多时候没有晨勃都是因为疾病的因素所导致的。比如是否患有结核病或者是性病以及糖尿病等等，这些都是会导致男人没有晨勃的。必须要了解清楚，才能对症下药。 睡眠因素 男人是否有晨勃关键还在于其睡眠质量如何。现代社会中男性的压力越来越大，在这个竞争激烈的时代中，很多男性因为压力而导致睡眠不足，所以很容易影响到自己的晨勃。因为睡眠质量决定着荷尔蒙的分泌，因此会对晨勃产生一定的影响。 心理因素

浅表淋巴结肿大会破吗? 浅表淋巴结肿大会破。 导致淋巴结肿大的原因的比较多，颈部周围器官的炎症，淋巴系统本身的炎症，淋巴结核，淋巴瘤都可以有颈部淋巴结的肿大，其中淋巴结核可以发生溃烂，而且会经久不愈，其他的原因所致很难形成破溃的。所以说，浅表淋巴结肿大会破。 浅表淋巴结肿大会破吗：浅表淋巴结肿大破裂的原因 有炎症或病毒会引起浅表淋巴结肿大破裂。 淋巴是起防卫作用的,肿大说明它正在积极防卫.淋巴结肿大可以由病毒或者细菌入侵机体后引起,他的肿大是机体防御功能的一种表现,淋巴结肿大可能是某种疾病的外在表现. 他是由一些疾病引起的一种症状： 细菌感染：如口腔,面部等处的急性炎症,常引起下颌淋巴结的肿大,肿大的淋巴结质地较软,活动度好,一般可随炎症的消失而逐渐恢复正常. 病

使妇女经期规律且不易衰老 美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler 博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。 能止痛 “明尼苏达关节炎研究所”执行所长 Teresa Brady 博士说：“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是

有些女性朋友要识别男性就比较轻松，但是有些女性朋友却很难去识别男性朋友。形形色色的人很多，加上自己的观念不深，很容易就会看走眼了。那有没有一些标准的择偶标准呢?下面小编带你来见识一下吧! 择偶标准1、浪漫不重要 老实稳重好 传统型的女人，或许认为过日子最重要，挑男人能不能浪漫并不重要，最重要的是老实稳重好，这当然在温饱阶段的女人最有可能产生这种观念。但有些女人结婚久了，条件进入小康了，才发现还是浪漫一点好.有时还可能觉得这浪漫还是必须的，生活就是用来享受的。于是，就会发生困惑，甚至渴望出轨。 择偶标准2、才高又幽默 人才好难找 真正有才又有幽默感的男人，在生活中当然有，但一定不会多，仅有幽默感的男人不少，但无才的幽默，有时也逗人，但更似耍贫，真正有才又能幽默的男人，很难得，找上这样的男人，一辈子注定不寂寞，时不时有惊喜，当

乳头痒怎么办-去除过敏源 乳头痒有可能是过敏导致，所以应去除可疑的过敏因素，不进食鱼虾等异性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免剧烈搔抓及热水烫洗，保持局部清洁;不佩戴以化纤织物为原料的胸罩，在医生指导下外涂皮质类固醇激素软膏。 乳头痒怎么办-清洁要适度 过分洁癖会影响肌肤正常的生理需求，就象土壤没有肥料一样，适当卫生保洁即可，肌肤表层油脂层的破坏也会造成皮肤瘙痒的原因之一，需改变一下保洁方法和方式，只要肌肤不过分油腻即为舒适。 乳头痒怎么办-针灸疗法 1.耳穴 肝、胃、胸、神门、内分泌。每次取2～3穴针刺，或用王不留行籽贴压。 2.体穴 血海、三阴交、足三里、期门、膻中、内关、合谷、内庭、乳根、神门。每次取3～

怎样锻炼使男人性能增强 美国男人都无一例外的很关注自己的性能力，这个东西是天生的吗?其实不是的，是可以通过后天的弥补来强化自己的能力的，性生活的质量很大的成分上取决于男人的性能力，所以，性能力偏低的人需要提高，而性能力本身就比较强的人也不要沾沾自喜，随着年龄的增加，身体和器官的机能必定会下降。故此，无论性能力强弱，若想保持高质量的性生活，男人必须锻炼自己的性能力。 你们男人要怎么样锻炼自己的性能力，性能力是通过身体的腰部、肩部、服部、以及髋部和腹股沟等部门来达到的，所以要想提升性能力必须针对部位来锻炼。 锻炼双肩柔韧性 男士肩部线条很重要，大家一般都会用举重和引体向上来增加双肩的力量，锻炼线条。当小编这里说的，并不是要大家增加肩部的力量，而是要增加肩部的柔韧性。下面介绍的这套动作就可以达到这样的效果。性生

抽烟对精子的影响：抽烟引起精子突变 1、抽烟是导致精子发生的致突变物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。 2、在重度吸烟者中其染色体异常率显著增高，并且其外周血淋巴细胞中姊妹染色单体交换也比非吸烟者为高。 抽烟对精子的影响：抽烟致使精子细菌突变 1、香烟烟雾的凝结液可诱发细菌突变，是使培养基中人淋巴细胞姊妹染色单体交换的强效诱变剂。 2、人群资料显示，吸烟者外周血淋巴细胞染色体破坏的发生率与吸烟的种类有关。 3、Hopkin等的研究发现，在重度吸烟以及抽无过滤嘴香烟的人群中，其淋巴细胞破坏严重。 抽烟对精子的影响：抽烟影响精子活力 抽烟可以通过香烟烟雾凝结液抑制精子的酶系对精子产生一定的活力影响，这是抑制胆碱乙酰化酶在

一般来说，刮宫手术3-5天流血渐渐停止，但是并不意味着您可以完全恢复日常生活，最重要的是要到医院检查是否流产干净，您子宫恢复情况，并且筛查是否出现感染情况。 刮宫后的注意事项： 1、保持生活的规律性：即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天，或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。 2、服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。 3、在此期间，不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡，因为洗澡有时可引发感染。 4、术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换，4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。 5、为了保证母体的健康，不要在手术后马上妊娠，因为手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须采取安全的避孕措施。