月经周期间 月经周期间放置一般以月经干净后3～7天内放置较为适宜，因为在这个时间内怀孕的机会很小;且子宫内膜为增生期，内膜较薄，放置后引起损伤及出血的机会较少。国外亦有选择在行经期放置，因此时可排除置器前妊娠的可能性，且子宫颈口较松，操作容易，还可避免因放置后又一次子宫出血的心理负担。 人工流产后 人工流产后即时放置人工流产或钳刮术后即时放置，此时宫口松，且可免去二次手术。有人研究与月经周期时放置相比，其感染和出血的并发症未见增加，妊娠和脱落率亦甚相似。但必须确信宫腔内容物完全清除，出血不多，子宫收缩好方可放置。如术前已有阴道不规则出血。术时出血多，子宫收缩不良或可疑宫腔内容物未完全清除，则等下次行经后再放。 引产后 中期妊娠引产后放置在非经阴道手术的中期妊娠后即时放置

暗胎是什么意思 暗胎指的是在产后还没恢复月经之前，第一次排卵时，没有采取任何的避孕措施，引起的怀孕。也就是说分娩后还没来月经，就先怀了孕，这就是“暗胎”。 如何避免暗胎 从产后第一次同房起，应该充分提高防范意识，严格做好避孕措施，不可心存侥幸心理，认为月经没来，就不存在排卵情况。 注意： 产后如果是母乳喂养的话，最好采取使用避孕套的方式来避孕，服用避孕药虽然比较简单、方便，但哺乳期采取服药避孕的方法是不合适的。 产后多久会来月经 其实产后月经的来潮与产后个体差异、产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。 1、如果产后不哺乳的宝妈，一般情况下，会在产后6~10周迎来“老朋友”，有的可晚至3个月。 2、

　　产后避孕方式很多，最常见的就是用避孕套，很多夫妻可能会存在这样的想法，认为避孕套能绝对的保证不会受孕，但事实是如此的吗？避孕套就绝对安全吗？ 　　用安全套怀孕的原因，有的人是因安全套保管不当造成的。若存放时间过久，乳胶会因氧化变质，粘连失去弹性。若将避孕套曝晒或放在暖气旁、内衣口袋里，使之受热、受挤压，或者不小心手指甲、戒指等尖物刮破避孕套等，都会影响避孕效果。 　　1、没有及时用。正确的用法是在性交前就戴好，可有些人却是快要到射精时才戴。这样，就有怀孕可能。因为在性交过程中，可能会出现过早或不知不觉的泄精现象。 　　2、使用不当。使用前，应将套前小囊里的空气排挤掉。有些人没这样作，排精后囊内压力过大，致小囊破裂，精液溢入阴道而致避孕失败。 　　3、阴茎没有及时退出。射精后，在阴茎软缩前用手指捏紧避孕套口，将阴茎从阴道里抽出。有些人没及时退出阴茎，阴茎疲软变小，精液倒流入阴道。

补钙 宝宝处于发育阶段，需要补充大量的钙元素。缺钙的宝宝容易出现烦躁不安、脱发、出牙晚、佝偻病等症状，鲍鱼含有丰富的钙元素，宝宝适当的食用鲍鱼补充钙元素不仅能预防宝宝缺钙，还能促进宝宝骨骼正常发育。 补铁 宝宝缺铁会导致宝宝出现缺铁性贫血，鲍鱼含有丰富的铁元素，宝宝食用鲍鱼可以预防出现缺铁性贫血，促进宝宝血液循环，增强输氧功能。 补锌 鲍鱼肉中含有锌元素，宝宝适量食用鲍鱼能够补锌。锌是宝宝必需的微量元素之一，它能促进宝宝生长发育、智力发育、增强宝宝的味觉和免疫力，对宝宝的眼睛有保护作用。 保护视力 鲍鱼中的石决明含有明目的功效，同时鲍鱼含有的维生素A也具有明目养眼的作用，因此宝宝适量食用鲍鱼可以补充维生素A，维持正常的视觉功能，预防

生过孩子还会痛经吗? 生过孩子可能还会痛经。 一般的痛经确实在婚后或生育后大多会自愈。因为经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引起痛经的主要原因之一。妇女分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。但是，引起痛经的原因较多，如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形(如双角子宫、子宫纵隔等)、阴道畸形、处女膜狭小、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等因素引起的，就算分娩后还是出现痛经的症状。所以说，生过孩子可能还会痛经。 生过孩子还会痛经吗：生过孩子不会痛经的情况 原发性痛经，生孩子可能会缓解 引起痛经的原因有这么多，一般来说，如果是原发性的痛经，生完孩子后真有可能会不痛了。因为年轻的女孩子排卵功能尚未稳定，或者子宫口小，月经引流不通畅而引起痛经，到了正

夜奶是怎么定义? 夜奶就是宝宝晚上醒来要求吃奶，不给吃就哭闹的现象。 夜奶对于几个月内的婴儿来讲，吃夜奶是很正常的现象。尤其在母乳喂养的宝贝中，吃夜奶是习以为常的现象。但是需要知道的是，夜奶的计算，并不能按照我们日常的夜间作息来决定，而是看宝宝日常休息是几点钟，因为每个宝宝的睡眠周期以及睡眠时间都是不一样的，故晚上宝宝入睡后的加奶都算是夜奶。所以说，夜奶就是宝宝晚上醒来要求吃奶，不给吃就哭闹的现象。 夜奶是怎么定义：夜奶的喂养时间 新生儿时期 由于胃容量比较小，且不会区别昼夜，所以哺乳没有昼夜之别，必须在婴儿饥饿时或者想要饮奶时才授乳，一般间隔3小时左右。 2-3个月 胃容量增大，每次饮奶量也增大，夜间最后一次足量喂奶后，后半夜可睡5-6小时，可根据实际情况喂1-2

血海 本穴为脾血归聚之海。本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，刺激血海可治疗皮肤干燥。 皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，刺激血海可补血行滞，血足脉通，阴阳调和，皮肤干燥自止。 刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等也有满意疗效。 阴陵泉 本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴。 合穴在五行中属水，水穴与肾与膀胱的水液代谢有关，刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功，可保持皮肤润泽。 三阴交 本穴在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经，具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效，对面色无华有很好的改善作用。

沈阳 中国医科大学附属盛京医院(三甲) 中国人民解放军第二零二医院(三甲) 辽宁省人民医院(三甲) 中国医科大学附属第四医院(三甲) 沈阳医学院附属中心医院(三甲) 沈阳市第四人民医院(三甲) 沈阳医学院附属奉天医院(三甲) 沈阳市妇婴医院(三级) 长春 吉林省妇幼保健院(三甲) 长春市妇产科医院(三甲) 长春市中心医院(三甲) 吉林省人民医院(三甲) 吉林大学白求恩第一医院(三甲) 吉林大学第二医院(三甲) 吉林大学中日联谊医院(三甲) 一汽总医院吉林大学第四医院(三甲) 哈尔滨 哈尔滨医科大学附属第一医院(三甲)

西瓜 小暑期间天气热,西瓜是非常值得推荐的消暑果品。不仅能清热解毒、除烦止渴,并且能利尿,帮助消化,所以,人们一定要吃些西瓜。 桃子 具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效,主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解。另外,鲜桃养人,主要是因桃子性味平和、营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外,它的含铁量为苹果和梨的4~6倍。 芒果 农谚说“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 杨梅 杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。杨梅所含的果酸既能开胃

坚持母乳有什么好处 母乳是为自家宝宝量身定做的食物 母乳中所含的营养物质可以精确的满足宝宝的生长需要。无论何时，母乳都能为自家宝宝生长发育提供最均衡的营养。随着宝宝一天天长大，母乳的成分也会一天天改变，这是任何配方奶粉都不能满足的。母乳真的是一种聪明的食物! 坚持母乳有什么好处 可促进宝宝的脑发育和认知发育 母乳中DHA的含量很高，这对于宝宝脑神经的发育是十分有利的。同时，这种有益作用对于宝宝的认知能力帮助很大，而对于宝宝的认知能力的帮助最早是从宝宝6个月月龄开始的，并且可以一直持续到宝宝成年。这是任何奶粉都无法抗衡的! 坚持母乳有什么好处 预防宝宝过敏症状和婴幼儿疾病的发生 母乳中与免疫相关的成分含量极高，这可以帮助顺产6个月以内的宝宝降低疾病的发生

现在这个季节正是小龙虾上市的季节，很多爱吃龙虾的小伙伴们都“蠢蠢欲动”，那么你知道坐月子可以吃小龙虾吗？你喜欢吃吗？ 夏天，什么最火? 当然是小龙虾啊! 五香的、麻辣的、蒜蓉的…… 小龙虾啊， 就是这么让人爱! 很多妈妈总想去吃上几顿小龙虾大餐; 但是， 坐月子或哺乳期的妈妈能吃小龙虾吗? 小龙虾的功效与作用： 小龙虾脂肪含量不高，但是蛋白质、微量元素等含量却非常高。 1.小龙虾营养丰富，且易消化，适合病后体虚者食用。 2.小龙虾可改善血液循环系统，降血压，预防心脑疾病。 3.入药可治疗咳嗽，帮助手术后伤口的愈合和身体恢复。 友情提醒：曾有食用小龙虾之后患病的例子，因而不论是清洗还是烹饪，都要科学处理。

黄豆雪梨猪脚汤 材料：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片。 做法：猪脚过沸水去异味，再切块，黄豆用水提前泡5小时，雪梨洗净去核切块，再猪蹄与黄豆先煮沸，再放雪梨，材料煮熟再加盐调味。 功效：滋阴补血，补充胶原蛋白的植物性雌激素，可以光泽皮肤，增加皮肤弹性，补血又美肤。 红豆薏仁汤 材料：等量的红豆、薏仁、大枣和冰糖各适量。 做法：红豆与薏仁泡水一晚，再一起放到锅里煮沸，再放红枣，煮至材料熟烂，加冰糖。 功效：促进体内血液和水分的新陈代谢，促进排便，减轻体重，补血美容，健脾益胃。 木瓜银耳汤 材料：木瓜、银耳、冰糖各适量。 做法：木瓜洗净去皮，切成小块，银耳用水泡好，先将银耳煮熟，再放木瓜

船式 1.平躺下，全身放松，双手自然放在身体两侧，掌心向下，两腿伸直并拢。 2.深吸一口气，并将头部和上体躯干抬起，双臂伸直与地面平行，双脚渐离地面，然后尽量保持这个动作，整个过程中要保持蓄气不呼。 3.慢慢呼出气，并慢慢将身体还原，重复2~3次。 作用：锻炼腹部肌肉，加速肠道的蠕动。 风吹树式 1.站立，双臂向上延伸十指相扣，掌心向上，肩部自然下垂。 2.慢慢吸气，右肩向上延伸，然后慢慢吐气，腰部向左弯曲，并保持脊柱挺直;然后吸气，身体慢慢还原，然后呼气腰部向右弯曲，并保持脊柱挺直，重复4~5次即可。 作用：改善体态，锻炼脊椎和韧带的的韧性和弹性。 猫伸展式 1. 臀部慢慢跪到后脚跟上，上身

萝卜牛腩汤 食材：牛腩、白萝卜、八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒 做法： 1、牛腩洗净，放清水浸泡2小时，去除血水 2、泡好的牛腩切成小块，用开水焯一下，捞起放入锅里 3、加入适量的清水，把配料也放进去，大火烧开后小火炖2小时左右。 4、白萝卜去皮切块后，放入牛腩汤里 5、继续炖40分钟即可。 田园排骨汤 食材：排骨、玉米、胡萝卜、生姜、青葱 做法： 1、锅中烧开适量水，下入洗净的排骨，调入一勺汤料酒，再次煮开。 2、捞出用温水清洗干净。 3、玉米切小断，胡萝卜却滚刀块。 4、砂锅里加入足量水，放入排骨、姜片、葱段。 5、盖上盖子大火烧开，转小火保持汤面微

猪蹄与什么搭配下奶效果好 黄豆 黄豆和猪蹄一直都是最佳搭配，猪蹄富含胶原蛋白质，而黄豆里面富含雌激素，两者一起食用不仅可以下奶，还能刺激乳房，还有丰胸的功效哦! 猪蹄与什么搭配下奶效果好 黑芝麻 猪蹄可以补血和通乳，对产后缺乳的现象有很好的功效，而且黑芝麻有补肝肾的功能，因此用黑芝麻搭配猪蹄煮汤，可以帮助恢复产后女性虚弱的身体，以及改善便秘的症状，而且还可以促进乳汁分泌呢! 猪蹄与什么搭配下奶效果好 花生 猪蹄里面有较多的蛋白质和脂肪以及碳水化合物，有助于延缓机体衰老以及促进产妇乳汁分泌的功效，而花生含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，可以抗老化、止血、增强记忆力，可以起到润肺化痰、滋养调气的作用。 猪蹄与什么搭配下奶效

哺乳期生气会回奶吗 哺乳期生气真的是会回奶的。 因为，生气时体内肾上腺皮质类激素分泌增加，它对泌乳素有抑制作用。 要知道乳汁的正常分泌是多种激素共同作用的结果，比如雌激素、孕激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素等都有参与，任何激素的不正常都会影响到泌乳素的分泌! 哺乳期生气会回奶吗 哺乳期生气还有什么不好 生气不仅会直接导致泌乳减少，还会影响乳汁的排出，减少“奶阵”，哺乳妈妈都知道，奶阵是奶水充盈的象征，奶阵来了就能看到宝宝大口而急促的吞咽。 奶阵就是乳汁的排出，会让乳汁呈喷射状，是泌乳细胞和乳腺管通过收缩，将奶水强力挤压向乳头的结果，奶阵越多，奶水就越充足，宝宝也才更容易吃饱和满足。 若没有奶阵就说明宝宝的粮食变少了，乳房始终软啪啪，宝宝吃的也费

吸奶器那个品牌好用 安朵电动吸奶器 推荐安朵可丽哺双边吸奶器。 它本身就标配了6个全尺寸护罩：2个26MM，2个28MM，2个31MM尺寸的罩杯还配了连个软罩，在调节吸奶模式里有64中模式可以选择，8档吸力和8档速率可以随意调换。 吸奶器那个品牌好用 阿美达电动吸奶器 双边单边都不错，要看妈妈们本身价格接受度。 虽然身边使用率不如美德乐等品牌，但是他们的吸奶器好评率很高。首创空气母乳隔离系统，返修率等很低。 吸奶器那个品牌好用 美德乐电动吸奶器 比较主推美德乐双边丝韵翼，美德乐的单边吸奶器一般价格和双边也就差在三四百块钱。 但是单边的吸奶器乳汁容易回流损伤主机，导管清洗很麻烦。而且单边吸奶器吸奶模式切换刺激模式需要关

哺乳期气血不足的原因 1、因为在生产期间耗费了大量的气血，另外在哺乳期时自己身体的营养被乳汁吸收后喂养给宝宝，所以造成了自己气血虚弱。 2、如果产妇哺乳期内营养摄入不均衡或者是营养不良的话也会诱发哺乳期气血不足的症状。 3、哺乳期产妇身体本身就还并未完全恢复所以再加上睡眠质量差或者是睡眠不足的话都有可能会引起哺乳期气血不足。 哺乳期气血不足的症状 产妇经历生产后身体消耗巨大如果气血虚的话就会出现奶水不足，甚至还会伴随奶水稀的情况，脸色发白以及头晕乏力、月经不调、失眠多梦等症状。 哺乳期气血不足怎么办 1、运动。可以多做一些有氧运动，适量的运动不仅可以帮助你身体的尽快恢复而且还可以提高身体抵抗力和免疫力，对改善哺乳期气血不足症状也有一定效果。 2、补铁。可以通过饮

山药搭配芡实 补肾涩精 芡实具有补中益气、滋养强身、固肾涩精、健脾止泻之功效，将山药和芡实搭配食用，能够起到非常好的补肾涩精、止泻、强身健体的食疗功效。 山药搭配桂圆 固肾补精、滋补强身 山药具有滋肾益精、养护肌肤、强健机体的功效，桂圆有补血安神、补养心脾、滋补强身的作用;将山药与桂圆一同食用，可以固肾补精、滋补强身。 山药搭配杏仁 补肺益肾 杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。山药搭配杏仁食用效果更好，可补肺益肾。有时间的时候，为家人煲些山药杏仁粥，不仅能清泄燥邪，还能滋润脏腑、补中益气，帮助家人安然度过干燥的秋天。 山药搭配莲子 健脾补肾 山药和莲子可以说是

湿气重能根除吗? 湿气重能根除。 湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的说人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚。夏季雨水多，湿气重，湿邪易停留在体内，成为健康隐患。对付“湿病”，祛湿是关键，湿气重可以通过健脾利湿的方法来治疗，日常注意预防保养防止复发就能治愈。所以说，湿气重能根除。 湿气重能根除吗：湿气重怎么根除 喝碗薏米红豆粥 祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点具有祛湿作用的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子等。而薏米红豆粥也是一个不错的选择，取薏米、红豆各30克，熬粥喝，每日1次，具有很好的健脾祛湿功效。 此外，还可以多吃点辛辣食物，以祛除体内的湿气。 运动出汗