产后恶露用卫生巾还是卫生纸 最好用卫生巾。 现如今的产妇卫生巾型号分大中小三种，新妈妈们可根据自己恶露的多少选择合适型号的卫生巾。并且使用卫生巾会更方便妥贴，不容易弄脏裤子。 提醒：有的新妈妈觉得，在刚生完宝宝的前两天，因为是不穿裤子的，并且医护人员也随时会来压肚子帮助恶露排出，所以最好使用产妇专用卫生纸，将其铺在屁股底下，以便时刻更换。 产妇卫生巾要准备多少 根据个体差异，一般需要准备大号两包，中号两包，小号三包。最少的也需要准备大号一包，中号两包，小号一包。有些产妇恶露比较多，需要准备大号三包，中号三包，小号四包。 不过建议新妈妈们最好根据实际情况随时购买，以免造成浪费。 产后卫生巾怎么选择 看材质 产妇卫生巾和一般卫生巾都分为干爽型和绵

提起生孩子，不少女性还是心有余悸，尽管当了妈妈，但身体也受到不同程度的影响。但虽然“月子病”这个词经常被人说，具体什么是月子病，哪些情况是月子病?很多宝妈都不知道。事实上，产后恢复好不好，通过这些，一看便知! 什么是“月子病”? 生孩子之后，宝妈身体虚弱，身体分泌也发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛。这个时候，就应该好好休息。在我们中国，通过最好的恢复方法坐月子，能够很好的解决。如果坐月子做不好，尤其是在生育后一个月内如果收到外邪风寒，就会出现一系列不良症状，这就是月子病! 哪些情况会得上月子病呢? 产生月子病的原因很多，但主要原因在于这几个方面：身体素质差，抵抗力弱;怀孕期间操劳，营养得不到补充，产后身体虚弱;坐月子期间没人照顾，过于操劳，如过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩;

开心果蟹味酱菜通心粉 材料：通心粉、开心果、蟹腿肉、酱菜、玉米适量，橄榄油2汤匙，石榴果醋汁1汤匙，辣油半汤匙，盐1茶匙，糖1茶匙。 做法： 1、玉米焯水备用; 2、通心粉加少许橄榄油和盐煮熟，沥水备用; 3、蟹腿肉焯水备用; 4、开心果去壳备用; 5、准备调料，将油醋汁调匀备用; 6、将玉米放入通心粉，加入油醋汁一起拌匀; 7、再加入市售的酱菜，再拌匀; 8、最后加入蟹腿肉和开心果稍微拌一下即可食用。 开心果炒时蔬 材料：海虾、开心果、红椒、西兰花、芹菜适量，油盐调料适量。 做法： 1、海虾去壳、去头、挑净虾线;芹菜、红椒切段;西兰花掰成小朵;开心果去壳; 2、虾、西兰花氽烫八分熟;

产妇坐月子可以吃春笋吗 可以少量食用。 春笋的营养价值很高，它含有大量的氨基酸、钙、铁磷等微量元素，还有胡萝卜素和多种维生素，产妇坐月子期间可少量食用，且还可帮助改善产后水肿、无力、心烦，手足心脏热等不适。但春笋性寒，吃多了容易不消化，甚至还会影响乳汁分泌，因此要控制食用量。 坐月子吃春笋的注意事项 1、产妇吃春笋不宜过多，偶尔尝一两口即可。 2、春笋在烹饪前应先在沸水中焯1-2分钟，这样可以保证粗纤维得到软化，有助于消化，同时还可以去除草酸，以免影响钙质吸收，口感涩。 3、有过敏体质的产妇不宜吃春笋。哮喘的产妇不能吃春笋。有尿道结石和肾结石的产妇不宜多吃。 坐月子吃多了春笋会怎样 1、春笋寒凉，对产后身体恢复不利，进食过多会影响恶露的排出，影响子宫恢复。

结扎有什么副作用：盆腔粘连 盆腔粘连的原因有以下几种： (1)手术操作粗暴、随意钳夹输卵管，损伤范围大; (2)消毒不严密，容易造成感染; (3)术前已有盆腔炎症存在; (4)盆腔粘连还与手术方式有关，近端包埋法对输卵管系膜损伤小故术后发生粘连的较少。而波式法和波改法损伤输卵管系膜多术后发生粘连的也较多; (5)单纯追求手术速度和小切口，误缝大网膜及其它组织; (6)与结扎时机有关。 结扎有什么副作用：精神紧张 有些绝育术后的女性有盆腔病变但平时无症状，而有的没有盆腔病变反而平时有症状，这就说明绝育术后并发症的症状中有精神因素存在。这可能与患者受术时精神过于紧张及某些社会因素有关。故应在施术前做好思想工作，让其了解手术，消除紧张情绪及抵触情绪，这

剖腹产疤痕增生处能用维生素E乳吗 可以使用 女性如果有剖腹产疤痕增生的情况，是可以使用维生素e乳液的，维生素E是一种抗氧化剂，具有一定的美容作用，建议可以涂抹橄榄油，因为它也可以帮助淡化疤痕。但是如果想彻底的去除疤痕，建议你就要到正规的美容院去进行咨询。手术后要注意休息，避免做剧烈的运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些有营养的食物，能够帮助伤口愈合，还要注意保暖，避免着凉。 剖腹产疤痕增生涂抹维生素E乳有什么用 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 为了预防和治疗剖腹产疤痕增生，产后产妇妈妈们要多吃能够促进血液循环，改善表皮代

顺产后多久可以吃青菜 产后马上就可以吃青菜。 女性在产后应该多吃清淡的饮食，但是在顺产后也有很多需要注意的事情，比如不能过早的吃大补食品，但青菜是在产后就可以吃的。产后的第一周里,以开胃为主,可以吃些清淡的荤食,如肉片,肉末.瘦牛肉,鸡肉,鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡.橙子,柚子,猕猴桃等水果也有开胃的作用.本阶段的重点是开胃而不是滋补. 女性产后可以吃哪些蔬菜 其实女性产后有些青菜也是不能吃的，不如一些寒性蔬菜，那么女性产后可以吃哪些蔬菜呢? 胡萝卜：它的营养也是很高的，人们在月子期间可以选择这种蔬菜吃，能够有效的改善产妇的便秘情况，还可以帮助产妇清除身体中多余的热量，起到解毒的作用。 莲藕：含有的蛋白质很高，而且可以有效的保护产妇的肠胃，也有缓解便秘的作用，产妇可以适当的吃一些莲藕

月子里能玩手机吗 月子里能玩手机，但是玩手机需要掌握时间，不可玩得太久，每次玩手机不可超过15分钟。 专家建议： 注意控制玩手机的时间，少玩手机。要注意休息，不要过于劳累，平时多吃有营养的食物来促进恢复，忌生冷、刺激性食物的慑入，如果是顺产45天内不可以性生活，如果是剖腹产2个月内不可以性生活的。 为什么建议少玩手机 1、因为刚生完孩子，产妇的身体非常虚弱，身体免疫力也有所下降，需要好好休息。 2、月子期间，如果产妇长期对着手机，不仅容易受到电磁波的辐射，而且会造成用眼疲劳，长期保持一个姿势还容易引发腰酸背痛，可能会阻碍产妇身体的恢复。 3、产妇如果在身体尚未康复时，长时间看书刊、电视，玩电脑、手机，容易产生双眼疲劳，视觉模糊。产后妇女身体虚弱，供血不足，便于工作很容易发生屈光不正等眼病

生完孩子后，宝妈们需要在一定时间内排便。但是往往也有排便不出来的情况发生。 那么问题来了，产后小便不出来怎么办？一起来看看吧。 小编有位老同学讲述了自己两次剖宫产的经历，她用的频率最高的措辞就是痛，产后麻药劲儿过了很痛，被医护人员每隔一段时间过来按压腹部更是痛不欲生，医生竟然还让她起身自己去解小便，她直接就崩溃了，还说自己做不到。 产后24小时是一定要解出小便的，如果小便不通畅，多是以下几种原因造成的： 一个是怀孕到分娩过程中，腹壁肌、盆底肌变得松弛，腹压下降致膀胱逼尿肌收缩乏力，尿液无力排出，产生尿潴留；一个是分娩时膀胱、尿道受压，粘膜充血水肿，肌张力下降所致；再就是生完孩子很怕痛，所以不敢解；还有产前或者分娩时用阵痛、麻醉药物等等使膀胱的张力降低导致尿储留…… 这种情况是可以提前预防的，怀孕期间治好泌尿系统感染，分娩

月子里吃水果的功效 猕猴桃止渴利尿 猕猴桃维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于剖宫产术后恢复有利。因其性冷，食用前应用热水烫温。每日一个为宜。 月子里吃水果的功效 榴莲加强血液循环 榴莲味甘性热，盛产东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴莲性热，不易消化，多吃易上火，与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖宫产易有小肠粘连的产妇谨食。 月子里吃水果的功效 苹果开胃生津 苹果味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富的纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。 月

产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点， 产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。 莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血 化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进 食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 黄花菜 其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生 素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍 记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容

红糖 人流后的女性应该多吃些红糖食物，由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮用后会让身体倍感温暖。红糖中铁的含量高可以给流产后女性补血，而其中所含有的多种微量元素和矿物质，还能够帮助小产后女性尽早的促进恶露排出，而且红糖还有止痛的效果。但专家提醒小产后女性，喝红糖的时间不宜太长，一般饮用不能超过10天。 推荐食谱：红枣桂圆枸杞红糖水 材料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克、水800克。 做法： 1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。 2、清洗干净后用冷水泡发1小时。 3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。 4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。 莲藕 人流后的女性应该多吃莲藕，因

产后恶露未干净可以绑收腹带吗 可以 女性产后绑收腹带可以帮助脏器以及子宫复位，对于身体的恢复是有很大的好处的，但有些人觉得恶露还没有排干净不能绑收腹带，其实这个是可以的。一般情况下最好在顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。 如果是剖腹产一般需要等到伤口回复后再使用收腹带，一般需要两周左右的时间。 产后绑收腹带有什么作用 早期的绑腹带对身体是有好处的，还可以防止子宫下垂。一是对腹部恢复有好处，主要是由于收腹带可以促进子宫内的血液及恶漏排出，增加子宫恢复。 收腹带对腹部肌肉的恢复和体型的恢复有帮助，但是对 恶露 的排出没有影响，20多天的子宫都快进入盆腔了。腹部的压力是影响不

很多宝妈生完宝宝以后会出现涨奶的情况，那么你知道吗？遭遇生理性涨奶，这样做可缓解涨痛！ 新妈妈在分娩后的3-5天内大多会出现涨奶现象，也就是所谓的“生理性涨奶”。 其产生原因包括： 顺利分娩后，妈妈体内泌乳素分泌增加，乳房内腺泡开始分泌成熟的乳汁，此时乳房开始充盈。 为了生成更多乳汁，乳房毛细血管扩张，淋巴液、血液增多，造成乳腺腺泡淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿，以及乳腺导管不畅。 各位妈妈的症状轻重不一，轻者可能都没有涨奶的感觉，严重者乳房肿胀，就像两个铅球一样，看起来紧绷而发亮，一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时可能会伴随发烧。 与“奶结”不同的是，奶结是一侧乳房某一象限某一区域的肿胀，而生理性涨奶表现为双侧乳房均匀的对称性肿胀，而这个过程一般持续12~48小时。 既然是生理性现象，就说明它能

菊花：清热养肝 菊花为秋季代表花，为四君子之一，形态秀美，香味淡雅怡人，具有疏散风热，清热养肝的功效。 一般选择杭白菊或贡菊泡茶饮用，或与枸杞同泡为枸杞菊花茶，可以疏肝养血、润燥，并具明目功效。 玫瑰花：美容养颜抗衰老 玫瑰花是女人的象征，形态娇艳，香气甜美婉约。其性温润，温养心肝血脉、舒缓心灵，能够抗抑郁和焦虑，提高免疫力，调节内分泌，有美容养颜抗衰老之效。 玫瑰花每年春季开放一次，若加糖和蜂蜜腌制成玫瑰酱则恰逢秋季食用;日常也可将干燥的玫瑰花泡茶饮用。 茉莉：润燥美肤 茉莉气味清幽，能润燥美肤、舒缓神经，并能平缓咳嗽，非常适合秋季食用。 可以做成药膳，如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等，或泡茉莉花茶饮用，以补气安神、理气和中，有助于睡眠和消

产后加快皮肤弹性恢复要吃什么 猪蹄花生汤 材料准备：猪脚300克、花生50克、盐、酒。 做法： 1、猪蹄洗净氽烫去血水。 2、起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒。 3、大火煮沸后，转小火炖煮约3小时即可。 营养功效：猪蹄花生汤含有丰富的胶质，可维持皮肤弹性，并有助于产后妇女分泌乳汁。哺喂母乳对妈妈来说，更能促进子宫收缩，减少产后出血，消耗热量，帮助身材恢复，同时降低乳癌、子宫颈癌与卵巢癌的发生率。而母乳中含多种抗体，可增加宝宝的免疫与抵抗力，正所谓一举数得好处多。 产后加快皮肤弹性恢复要吃什么 鲈鱼汤 材料准备：鲈鱼1条、姜丝1/3碗、盐1/2茶匙。 做法： 1、鲈鱼去鳞、内脏及鳃，洗净，切成三段。 2、锅内放4杯水

美美生完孩子两个月后，恶露仍然没有结束，坐月子期间，婆婆听信他人说法，不让美美洗澡，稍微清洗一下遭来婆婆的批评。 无可奈何之下，美美回了趟娘家，在姐姐的陪同下去医院检查，最终出来的结果，让美美泪流满面。恶露不净导致小妹妹竟然有炎症了。 无论是顺产还是剖腹产的新妈妈，在生完孩子后，下体总会有子宫内的残留物同血液一起排出体外。这就是所谓的恶露。 恶露的排出是新妈妈子宫复原过程中出现的正常生理现象。一般持续3周就会停止。 随着妈咪身体的恢复，通常恶露会出现3个阶段的变化。 产后1—3天 恶露呈鲜红色且含有大量的黏液、坏死的子宫内膜组织，散发出淡淡血腥味。 产后4—10天 此时的恶露颜色为棕红色，内含阴道分泌物和细菌，没有味道。 产后11—14天 随着子宫

顺产第一天要注意什么？顺产产后恢复比剖腹产快，但产后第一天一定要注意这些，说不定你第一件事就没有注意到哦！坐月子是我国影响久远的习俗，从分娩完成到产妇机体和生殖器官复原，一般需要六至八周。医学上将这段时间称为产褥期，俗称坐月子。 坐好月子究竟有多重要，相信不用我说大家也知道，下面我主要和大家讲讲产后第一天，也就是坐月子的第一天应该注意哪些问题。 1.注重产后第一餐 新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血。在这种情况下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第一餐应该选择易消化，营养丰富的流质食物。 等到第二天的时候，产妇经过了一天的休息，精力慢慢恢复，可以适当吃一些细软的食物，普通的饭菜也可以吃。 2.观察出血量 产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再怎么虚弱，新妈妈都要留心观察自己的

产后别忘记复查血糖 怀孕前就存在糖尿病的妇女(即糖尿病合并妊娠)，产后仍应继续维持原来的降糖治疗。而怀孕以后才出现血糖升高的妇女(即妊娠期糖尿病，GDM)，产后血糖大多可恢复正常，但也有少数人例外。 因此，所有糖尿病孕妇应在产后6～12周做75克葡萄糖耐量试验(检查空腹及服糖后2小时血糖)，重新评估糖代谢情况，其诊断标准与普通糖尿病诊断标准一致。 如果达到糖尿病诊断标准，可确诊为永久性糖尿病，需继续治疗;如果血糖恢复正常，则无需用药。 小提示：有妊娠糖尿病史的妇女属于糖尿病高危人群，即便产后血糖正常，此后也应至少每3年筛查一次，观察是否已进展为糖尿病前期或糖尿病。 注意预防产褥期感染 妊娠糖尿病产妇较非糖尿病产妇的继发感染率高，且产后感染程度较为严重，这是

哺乳期长痘痘怎么护理 1、多喝开水，多吃蔬菜水果，并且注意进食时间和频率。 2、保证睡眠时间和质量，必要时可用温和天然的熏香等来舒缓情绪。 3、勤洗脸，化妆的妈妈一定要将妆卸干净，且要用温水洗脸。 4、三餐营养均衡即可，顿顿大补反而易引起消化和肠胃方面的疾病。 哺乳期长痘痘怎么护理 哺乳期长痘的原因 以一般的情况来说，步入孕期的妈妈荷尔蒙分泌，随着生完小孩都已经恢复正常;只是黄体激素和催乳激素受到持续分泌乳汁的刺激，因此也都会跟着不断的分泌。这样子的结果就会造成妈妈脸上的出油量增加，因为出油量增加，就会生出偏敏感型的痘痘。 哺乳期妈妈的痘痘，太多是因为新陈代谢变快、体质燥热、情绪激动，加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降，甚至于产后忧郁症