怀孕期间的重点保健工作之一就是防辐射，孕期防辐射对准妈妈和胎宝宝来说都非常重要，因此，准妈妈一定要重视起这个问题，下面，我们就一起来看看，孕期防辐射分别都有哪些好方法? 孕期防辐射有哪些好方法 (一)核辐射 1.若果会受到核辐射的影响，那么出门最好带口罩、穿长衣、每天洗澡、多摄入含有碘的食物(切记过量)!2.尽可能不要过多接触海水，不要引用海水淡化水和食用海鲜。3.饮料：多喝绿茶，多喝蜂蜜水。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜。肉类：多吃瘦肉、动物肝脏。 温馨提示：孕妇防辐射服不可防核辐射 (二)电器辐射 虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。 防护措施如下：

一般怀孕几天有囊性暗区 月经规律的女性，停经35天左右超声检查就能看到子宫里面有囊性暗区，也就是孕囊，表示女性怀孕了。 若是女性经期不规律，排卵较吃，这样的出现囊性暗区的时间也会相应的推迟。 有囊性暗区一定是怀孕了吗 不一定的怀孕了。 宫内有囊性暗区除了是怀孕外，也有可能是囊肿、宫内出血、积液或炎症等引起。所以这一般需要结合hcg和孕酮检查结果一起看，最后再复查看到有胎心胎芽就能完全确诊怀孕了。 囊性暗区和孕囊一样吗 对于备孕女性宫内有囊性暗区一般都是孕囊。 但其实两者还是有一定的差别的，孕囊是圆形或椭圆的，周围回声不均匀。而囊性暗区有些是不规则形，回声均匀，甚至还有些是点状或分隔的情况。另外两者最大的区别就是孕囊里会有卵黄囊或胎芽。

羊穿结果异常会提前通知吗 羊水穿刺结果异常一般会提前通知。 羊水穿刺的一般有两次结果通知，fish结果和最终结果。fish结果也就是初步结果，主要是检查胎儿染色体是否有异常，准确率达70%-80%，一般一周左右出结果，有异常的话一般会通过电话通知，也有些医院不管正常与否都会告知孕妇。最终结果一般在术后2-3周后出来，对染色体异常检查准确率高于99%。 羊水穿刺结果异常怎么办 羊水穿刺结果异常的话，医生会建议孕妇做遗传咨询，了解更多的信息，一般会把胎儿的染色体和准爸妈的进行对比，若是遗传父母的，且不会危及性命，可以继续妊娠。若是其他情况则会建议孕妇引产，因为染色体疾病在现代是没有办法彻底治愈的。 常见的胎儿染色体异常情况 胎儿染色体有异常，常见的是第18、13及21号三体异常，或者性染色

　　对于准妈妈来说，一天当中吃好午餐非常关键，这样才能保证一整天的营养所需，在这里，亲亲宝贝小编就为准妈妈们推荐几款，孕期营养午餐食谱，以供准妈妈的参考。 孕期营养午餐食谱精选 　　一、午餐肉鲜芦笋 　　食谱原料：午餐肉罐头半盒、芦笋500克，胡萝卜数片，姜片适量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水淀粉、香油、胡椒粉、高汤各适量。 　　制作方法： 　　1.午餐肉罐头切适于入口的小片备用。芦笋洗净，汆水，冲凉后，沥干水分。 　　2.锅内放入高汤煮沸，放入芦笋煮熟，排放碟上。 　　3.另起锅放油烧热，放入姜片爆香，再加入胡萝卜片、午餐肉，然后加入玫瑰露酒、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉煮滚后，用水淀粉勾薄芡，淋在芦笋上，淋少许香油即可。 　　健康提示：芦笋含丰富的叶酸、蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素，是孕期的理想食物。怀孕期间，由于激素分泌产生变化，很容易引致便秘，多吃芦笋

女性怀孕后，到了一定月份就能够感受到胎儿的动静。而根据胎动可以判断胎儿是否健康。那么数胎儿的活，其实也可以由准爸爸完成。那么准爸爸数胎动需要注意什么？一起来看看吧。 准爸爸如何数胎动? 怀孕期间妈妈和宝宝的联系会比较紧密，妈妈能时刻感受宝宝的变化和成长，但是准爸爸就没那么幸运了，只能通过妈妈的心情变化来间接感受宝宝，但是这种感受不是很确切，如何才来真实感受到宝宝呢?其实准爸爸也可以通过数胎动来感受妈妈肚子里的宝宝! 下面，我们就来看看准爸爸数胎动注意事项。 方法一：准爸爸也来数胎动 数胎动，是监护胎宝宝发育和健康状况的手段之一。这可不仅仅是准妈妈的活儿，虽然早期只有准妈妈能够感知，但是当孕期过半之后，准爸爸也就可以感受到了，准爸爸帮忙数胎动，不仅能够感知宝宝的真实存在，也是家庭生活中的母—子—父“三角感情”关

胎儿柠檬头几个月会发现 胎儿柠檬头一般是在孕5个月左右四维彩超时发现，但其具体出现时间不明，有早有晚，要因人而异。比如有些是孕18周，有些则是在孕30周以后检查看到。 不管是何时发现的，很大可能是胎儿发育出现了异常，应进一步检查。 胎儿柠檬头会有什么症状 胎儿柠檬头是指胎儿头部横切面的形状像个柠檬，这样的胎儿头型比较长，但是头的后半部分又相对比较鼓。实际表现症状为胎儿的前额隆起，双侧颞骨塌陷。 这是胎儿头部异常的一种情况，应仔细检查看是否能继续妊娠。 胎儿柠檬头能要吗 柠檬头的胎儿能否继续妊娠要分情况而定。 单纯的柠檬头是能要的。但实际上柠檬头多跟染色体异常、中枢神经发育异常等有关，这种情况导致的胎儿发育畸形，一般不建议要。 另外，这样情况的孕妈妈还

当肚子里的宝宝长到一定的月份，孕妈能够感受到胎动以后，是不是很兴奋，但是你知道胎儿打嗝是什么感觉，算是胎动吗? 胎动是胎宝宝健康的信号，到了怀孕中期，大概18周左右，孕妈妈就会感受到胎宝宝的运动啦，胎宝宝不仅会在孕妈咪子宫里进行拳打、脚踢儿的四肢运动，还会在腹中踢动或跳动、颤动、打嗝等。那么，胎儿打嗝是胎动吗？ 胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到孕妈咪咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。 胎儿打嗝是什么感觉？ 胎儿打嗝的时候，孕妈会感觉到腹部一跳一跳的，类似心跳，一两秒钟一次，持续时间为几分钟，或十几分钟。 有的孕妈会误会这是胎儿的心跳，其实这是胎儿在打嗝。 胎儿打嗝是由于胎儿的横隔肌痉挛所致。它是胎儿呼吸功能发育的早期阶段一种特殊形式的胎儿呼吸运动

陪宝宝一起听音乐或者旅游 继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听柔和的音乐，跟胎宝宝说话，提醒孕妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。情况允许的话，还可以陪孕妈妈做一次轻松安全的旅游，以达到舒缓情绪、放松身心的目的。 可以经常陪孕妈妈上街走走 很多准爸爸经常在早上或者晚饭后陪孕妈妈散散步，但是很少注意挑选地方，往往走一些车多的地方或者是闹市。出去散步的时候尽量走环境清幽，车辆较少的地方，最好是在公园或者小区里面散散步。居住环境也尽量挑选远离高速公路和加油站等经常接触汽车废气的地方。 布置房间 准爸爸现在不妨自己动手把房间布置的更温馨一些。墙壁上挂一些可爱的娃娃画像、妻子喜欢的画，或者你们的合影。甚至可以把窗帘全部换掉，整体色彩应以淡色、温馨为基调。如果有条件的话，现在甚至可以开始布置婴儿

胎头低可以用托腹带吗 胎头低可以用托腹带。 孕期准妈妈用托腹带可托起腹部，支撑背部，减轻因胎儿逐渐变大而带来的下坠不适的症状。一般的孕妇都可以用，胎头低的也能用。但实际上一般不建议这样的孕妇用，因为用托腹带容易导致孕妇腰部不适，若使用不当勒的过紧，这样会让胎儿感觉不舒服。 孕妇用托腹带注意事项 1、托腹带不要包得过紧，晚上睡觉时应脱掉。 2、要选择透气性强不会闷热的托腹带，以免对孕妇皮肤造成伤害。 3、托腹带用了一段时间后，就应清洗下，清洗时用手以按压方式清洗，然后漂干净，直接晾晒就好，不能拧干、熨烫、烘干。 4、孕妇最好是在医生的指导建议下用托腹带，而不是自己看到别人用就自己用。 哪些孕妇适合用托腹带 1、生过孩子的，腹壁松驰的孕妈妈可用。

　　孕期抵抗力较弱，是比较敏感的时期，稍不注意就容易受病菌侵袭，出现各种不适，那孕妇嗓子疼怎么办呢? 　　一、孕妇嗓子疼咳嗽怎么办 　　咽喉痒咳嗽，是一种临床常见的症状，尤以秋末、春初多见，也称为喉源性咳嗽、过敏性咳嗽。咽喉痒咳嗽的发病特点是咽干不适、咽痒作咳，多无痰或少痰。 　　孕妇嗓子疼咳嗽不要滥用药物，可以尝试以下方法： 　　1、尝试一下用盐敷剂。做法如下：把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合。海盐要变得湿润，而不是湿透。然后把这些盐放在干毛巾的中间，再把毛巾按长的一边卷起来，把卷好的毛巾围到你的脖子上，再用另外一条干毛巾敷盖在上面。你想敷多久悉随尊便。 　　2、用温盐水漱口(每杯温水加入一茶匙的盐)。吃一些润喉糖和含片，可以再一定程度上减轻嗓子痛的症状，特别是对于炎症类引发的嗓子痛，盐水漱口具有杀菌作用，效果确实不错。 　　3、好好休息并且补充足够的水分，嗓子痛

在孕期，很多准妈妈都喜欢吃酸酸的食物，那么你知道什么酸性的食物会比较适合准妈妈们吗？今天小编就来给大家介绍一下！ 不少孕妇在怀孕期间喜欢吃酸性食物，你在旁边看到酸得牙疼，孕妈吃得特别开心。尤其是孕妈在孕吐的时候，吃酸性食物有助于缓解孕吐。 有人说“酸儿辣女”，孕妈爱吃酸生儿子的几率大。这个说法虽然没有科学依据，纯属无稽之谈，但是孕妈爱吃酸却是事实。为什么酸性食物能够缓解孕期的不适？哪些酸性食物适合孕妈食用？ 1、利于消化增进食欲 怀孕后，胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素（HCG）的物质，这种物质抑制胃酸分泌，影响胃肠的消化及吸收功能，从而让孕妈产生恶心、呕吐、食欲下降等症状。 而酸味食物能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，加强肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收。所以孕妈吃酸性食物能缓解恶心、呕吐等早孕反应。

清凉油对所有人来说应该都不陌生，因为它是家庭常备一种药物，随着夏天的来临，准妈妈难免会受到蚊虫的侵扰，因此，有的准妈妈就有疑问了，经常会咨询专家，夏天孕妇能否使用清凉油的问题，下面，我们一起来看看专家对此给出的详细解答。 夏天孕妇能使用清凉油吗 专家：孕妇不能使用清凉油! 清凉油由薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油等组成，具有活血消肿、镇痛止痒、提神醒脑的作用，适用于蚊虫叮咬、轻度烫伤、头昏头痛等，但江苏省食品药品监督管理局的有关专家表示，孕妇和婴幼儿不能使用清凉油。 樟脑是清凉油的主要成分之一，具有一定的毒副作用，樟脑进入人体后，正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使之变成无毒物质，然后随小便一起排出体外，所以它的毒副作用不会在正常人身上显现。但孕妇体内的葡萄糖磷酸脱氢酶的含量降低。 怀

在孕期，准妈妈们会非常担心周围的电器有辐射，对肚子里的胎儿造成一定的伤害，今天小编就来说说孕期可以使用这些电器吗！ 做母亲几乎是所有女性的共同愿望，也正因为如此，一些女性朋友在怀孕时小心翼翼，唯恐一些行为会给胎儿带来不好的影响。我在门诊时经常遇到一些女性朋友问“怀孕能用手机吗？怀孕能用电脑吗？”等等之类的问题。 事实上，辐射确实会影响胎儿的发育，尤其是孕早期。 在胎儿发育0-4周时，胎儿还处于细胞状态，细胞分裂受到辐射影响会直接导致细胞死亡，胎儿的结果也不言而喻。5-14周时，胎儿处于胚胎期，虽然器官已经逐渐形成，但此时受到辐射仍会造成胎儿畸形甚至死亡。14-25周时，胎儿发育逐渐稳定，但是辐射会影响胎儿的神经系统，造成小脑症、水脑症等。 虽然辐射对胎儿的影响巨大，但我们生活中不在特定的环境中是很难接触到对胎儿有影响的辐

怀孕四九算法准吗 只可作为参考，不能全信。 据说，四九算法的准确率比清宫表还要高，可达到98%，但这也只是传言而已，毕竟胎儿性别只有男女之分，不管怎么猜准确率都在50%。所以，只可将四九算法的结果作为参考，不能百分百信。 怀孕四九算法怎么算 算法一：七七四十九，问声何时有，减去生母岁，再加一十九 解释：49+怀孕阳历月份 - 妈妈怀孕时的年龄虚岁+19= 结果( 偶数是女，奇数是男) 举例：49+9-26+19=51(奇数为男宝) 算法二：七七四十九，问母何月有，除去母生年，再加一十九 解释：49+怀孕的阳历月份-妈妈生宝宝的实际岁数+19-1-2-3-4-5-6-7-8-9=结果( 偶数是女，奇数是男) 举例：49+9-25+19-1-2-3-4-5-6

羊水穿刺能查出胎儿是否有窘迫现象 胎儿窘迫主要是因为胎儿在宫内缺氧造成。子宫内的羊水过少，胎儿就会出现缺氧的现象，而胎儿一旦缺氧，就会影响胎儿的发育，比如出现生长迟缓、胎动减少等，严重的甚至会引起胎儿死亡。所以不少即将分娩的孕妇，尤其是高龄孕妇医生会建议其做羊水穿刺，以便尽早发现异常状况，能及时采取剖腹产挽救，不然就可能失去挽救胎儿的机会。 羊水穿刺能查出胎儿的性别 羊水穿刺时，医生可以从羊水内的染色体判断胎儿的性别，羊水内所含的内分泌物也能帮忙测定胎儿性别。这种方法操作很简单，结果也很准确。 注意：羊水穿刺虽然可以查出胎儿性别，但在报告单上一般不会明确指出胎儿的性别。 羊水穿刺能查出胎儿是否畸形 羊水穿刺就是进行染色体、基因病、代谢病的诊断，从而判断出胎儿是否存在畸形。它可以确诊

很多准妈妈还是非常想要顺产的，那么顺产需要哪些条件呢？如果胎儿的胎心无明显加速是可以顺产的吗？ 大家都知道，胎儿要想顺利分娩，最好还是采用顺产的方式，这对于胎儿来说也是很重要的，胎儿胎心有时候也是会出现问题，所以孕检的时候一定要注意观察的呢，那么，胎儿胎心无明显加速可以顺产不? 胎儿胎心无明显加速可以顺产不 可以的，主要看胎儿发育情况了。很多临床数据都表明，顺产的好处要大于剖腹产的，所以建议准妈妈们能选择顺产尽量不要选择剖腹产。当然也并不是所有的准妈妈都可以选择顺产的，有一些不符合顺产指征则不建议顺产，比如出现胎位不正、胎儿偏大或是在顺产过程中出现难产的情况，则应在医生的指导下进行剖腹产。所以，选择剖腹产还是顺产要根据具体情况来。 顺产的好处就是产后恢复快，并且对胎儿也有很大的好处，有研究表明顺产出生的宝宝比剖腹产出生的宝

　　大家都知道抽烟有害健康，尤其是在备孕和怀孕期，抽烟对胎儿的发育有着极其严重的影响，据研究表明，孕妇抽烟严重影响到胎儿的心血管发育。 　　据新华社电 瑞典研究人员的一项最新研究表明，孕妇吸烟不利于胎儿心血管系统的成长发育。 　　研究人员对两组共36名婴儿进行了对比跟踪研究，其中第一组17名婴儿的母亲们在孕期平均每天吸15支烟，第二组19名婴儿的母亲们在孕期不吸烟。 　　研究人员发现，两组婴儿在血压变化方面出现明显差异：在婴儿出生满一周后，当把处于睡眠状态的婴儿从卧姿变为立姿时，第一组婴儿的血压升高10%，到一周岁时则只升高4%;第二组婴儿的情况正相反，出生一周后改变其姿势时，血压仅升高2%，到一周岁时才升高10%。 　　研究者认为，正常情况下人们站立时，心率和血压都要升高迫使血液流向心脏和脑部。上面的发现显示，母亲孕期吸烟的婴儿出生后头几周里心血管系统反应过快，而到一周岁时反应又

怀孕发现有子宫肌瘤怎么办？很多人有这个问题。尤其多发生在育龄女性之间，所以妊娠合并子宫肌瘤的情况，我们并不少见。 因为大部分的子宫肌瘤没有引起症状，所以很多育龄女性都没有察觉到，部分比较严重的就可能会出现月经延长、经量增多、下腹坠胀、下腹包块或者压迫直肠、膀胱所引起一系列症状。 妊娠时候检查出子宫肌瘤，怀孕妈妈肯定会担心，会不会影响到整个怀孕的过程，会不会影响到宝宝。一般来说，妊娠合并子宫肌瘤虽然不罕见，但只有小于1%会发生比较严重的并发症。 这也不是表明，怀孕妈妈就可以忽视这个“炸弹”，因为子宫肌瘤并不是一成不变的，它是有可能随着怀孕的进展而发生变化的，除了肌瘤位置、大小的改变，肌瘤还可能出现“红色样变”，引起宫缩。 大部分的除非因为子宫肌瘤的位置比较低，阻碍了胎儿的下降，导致难产，需要进行剖宫产，大部分的妊娠合并子宫肌

怀孕之后，为了宝宝健康发育，妈妈就开始听从过来人的经验(婆婆)，大肆的开始吃各种营养品从孕初期补到生产，本想着这些应该是要补给宝宝的，可是谁知宝宝生下来肚子仍然那么鼓，想想都是泪。 瘦身成了孕妈妈们共同的梦想，怎样可以长胎不长肉，保持身材如初，我们来听听这位二胎宝妈的好方法。 我是宝妈小云，生大宝的时候，深深的被婆婆骗了一把。怀孕期间婆婆给我做了各种营养品，吃了一个月体重长了10斤，感觉很恐怖，本想克制饮食的，可是婆婆说放心，怀孕增的体重都在宝宝身上了，不会长我身上，而我天真的居然相信了，于是就听从婆婆的安排，整个孕期长了足足有50斤，几乎长了自己体重的一半。 本想宝宝生下来就瘦回去了，可是等到生下宝宝，才知道自己到底掉进了多大的坑，宝宝生下来后，自己的体重还要135斤，比原来的体重重了足足有40斤，看着自己肥嘟嘟的大肚

专家表示，孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比较舒缓，只是用来让孕妈妈锻炼一下，因此怀孕期间的准妈妈，大部分都很适合练瑜珈，下面我们就详细的来看看，孕妇练瑜伽都有哪些好处? 孕妇练瑜伽都有哪些好处 孕妇瑜伽的好处分别如下： 在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。对没有流产史、积极健康的未来母亲，只要觉得准备好了就可以开始进行一些轻柔的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。 在整个妊娠过程中，孕妇可以练习不同的不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准，瑜伽的练习因人而异，必须与人的身体状况协调。练习时如有不适感。可以改用更适合自己的练习姿势。 孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。