孕期吃钙片喝牛奶，这个“补”钙方式很常见，但却会影响胎儿发育。人到一定的年龄，会不自觉的把自己当作“过来人”。 长胎不长肉也是，怀大宝的时候我体重一直不怎么变化，可是怀老二，还没有到预产期，我已经长了快50斤。 所以，过来人真的很可怕，特别是育儿功课做的不好的过来人。因为第一次怀孕时、第一次养娃时，新手上路没有经验，所以过来人的经验就成了很多新手孕妈宝爸，孕期或者带娃的第一套参考书或者标准答案。 如果你看到这篇文章，恰好有这个思考习惯请一定要注意，孕娃带娃，一个孩子只有一次机会，不要把标准推给过来人。 因为我是一个过来人，就在上周我却踩了一个过来人的“坑”。 上周周末按照产检时间表，老公陪我去医院做产检。医生说“孩子还是偏小一周”，我和老公都很紧张，虽然是第二次怀孕，但是二胎唐筛时却没有老大顺利。 做了无创也做了

从得知自己怀孕的那刻开始，作为准妈妈的心情会很复杂：一方面非常期待宝宝尽快降生，另一方面又会担心孕期可能会出现的各种问题，害怕因为自己不慎而影响宝宝健康。 备孕、怀孕期间戒烟戒酒并不困难。但如果继续被要求不再化妆、停用指甲油也不能染发了，甚至要忌食平时最爱的海鲜食物，有些妈妈心里不禁嘀咕：有这必要吗？化妆品指甲油甚至海鲜都能伤害宝宝，到底是不是耸人听闻？ 不是。 美国环境工作组（EWG）的一项研究表明，孕妇接触某些化学物质对婴儿的伤害，并不亚于抽烟喝酒。 这些物质会进入准妈妈的血液，通过胎盘影响正在发育的胎儿，造成宝宝不可逆的大脑和器官损伤。这种损伤的后果可能发生在孩子刚刚出生时，也可能在几十年后其长大成人时显现。 美国环境工作组进一步给出了环境中232种可能对婴儿有害的工业化合物和污染物，其中有一些存在于土壤和水之中，几乎

很多女性在孕期会出现妊娠纹，那么很多爱美的女性都想要缓解或者消除这种状况，怀孕期间你有妊娠纹吗？试试这3招！ 有人说，妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一件礼物，可是妊娠纹一旦形成，不但会痒，还真的很影响美观，该怎么办呢？这里想告诉大家的是，妊娠纹也是可以预防的哦。 预防妊娠纹的方法 1、沐浴法 孕妇经常进行沐浴，不仅能促进血液循环，加快皮肤的新陈代谢，还可以增加皮肤的弹性，所以孕妇选择正确的沐浴方法和沐浴产品对孕妇很重要。 首先，选择活肤舒缓型的沐浴露，这种沐浴露通常含有一些天然珍贵花草精油，使紧绷的肌肤获得所需的水分，注意要选择不含色素和防腐剂的。 其次，沐浴时的水温要尽量温和。最佳的温度在36℃左右，沐浴的时间在15分钟左右，这样可以有效的增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的产生。 最后，沐浴时应配合按摩。轻轻的

　　当怀孕火气较大时，舌苔常较厚而腻，加上孕妇一般刷牙时又不敢太用力，也怕清洁舌根部而引发恶心加重呕吐不适，在这些因素的综合作用下，孕妇一般口气较重，舌头对味觉的感受也会较迟钝。 　　味觉变化异常与年龄、性别、情绪、温度、怀孕及疾病等因素都有关连，而舌头是主要的味觉器官。不爱吃甜食的小玉，现在不管到哪里，包包里一定随身带着糖果。原来自从小玉怀孕后，就常常觉得嘴里有一股怪味，只好用糖果的甜味来冲淡嘴里的怪味。为什么怀孕后嘴里会有怪味呢? 　　1、 孕吐害喜 　　怀孕早期，因体内激素的改变，加上个人体质不同，孕妇大都会有程度不同的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。一般来说，此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月，之后因为激素分泌逐渐减少，情况会有明显的改善，当然也会因人而异。 　　因为时常作呕，孕妇口气可能因此不佳。传

在孕期的时候，准妈妈进行体育锻炼是非常有好处的。一来能够增强体质，减少疾病的发生，二来能够为以后的生产做好准备。怀孕期间进行锻炼的时候，一定要注意运动的量，以轻微的活动为宜，不要进行剧烈活动，防治劳累。 孕期可以这样进行锻炼： 一、散步：每日早上起床后和晚饭后可以去外面走走，散步的时间和距离主要看自己的身体情况，以不觉劳累为宜。散步时的速度要放慢，不要走得太急，防止对身体震动太大或造成疲劳，在怀孕早期和晚期的时候要特别注意。 二、做广播操：做广播操对准妈妈来说也是比较好的。在孕早期做广播操的时候不要做跳跃运动，每节操可少做几个节拍，防止运动过度，出现流产的情况。怀孕4个月之后，可做全套，不过跳跃运动和弯腰的运动还是要少做。到了怀孕后期，不但要减少弯腰和跳跃运动，其他几节的节拍也要适当控制。在做广播操的时候自己可以增加一些动作，如活动脚

饮食不当 孕妈妈饮食上吃多了富含纤维素或绿色素的食物，肠胃消化吸收不完全，会影响大便的颜色，导致粪便成绿色。 这种情况不用担心，待肠胃内的残留物排出来就会恢复到正常。之后日常只要注意营养搭配均衡，不要偏吃哪一类食物即可。 胆汁分泌过多 大便的颜色和胆汁分泌有直接的关系，如果胆汁分泌过多，就会出现绿色稀便，此时要注意胆汁的分泌情况。如果严重的话，就需要尽快到医院就诊。 着凉 孕妇腹部或脚部受凉，会导致肠蠕动过快，结肠胆绿素来不及被还原成胆红素，就可能导致粪便成绿色。 这类孕妈妈要特别注意腹部保暖，尤其是在晚上的时候，几天后身体恢复就会变为正常。 补铁或补钙 孕妇服用钙片或补铁剂，也可能导致大便呈现墨绿色。 这种情况是正常的，是

为了胎儿的健康发育，孕期需要注意的事项很多，对于第一次怀孕的女性来说不是特别的清楚孕期到底需要注意些什么，下面小编给大家总结的关于怀孕有这13个注意事项要记牢 。一起来看看吧！ 从检查出怀孕的第一天开妈，无率是老公还是家庭的其他成员，都会把准孕妇你当成“宝”来呵护。当然之所以会这样，那是因为和怀孕初期注意事项有关，为了优生优育，女人在整个孕期有很多的问题需要注意。以下这13个孕妇怀孕的注意事项妈妈们可经记住哦! 1、健康的孕妇可以照常工作合劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 2、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。 3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。 4、要勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温

脐带断裂还会有胎动吗 刚断裂的时候会有胎动，一段时间后胎动就没了。 脐带刚刚断裂时，胎儿并不会立即因缺氧而死亡，而是会因缺氧而感觉到不舒服，这时候就会挣扎，孕妈妈能感觉到胎动突然变得频繁了，而随着缺氧的时间越长，胎儿死亡了，此时就再也感觉不到胎动。 脐带断裂孕妇有感觉吗 脐带主要是连接到胎盘和胎儿的，并不是孕妇身体上的一个器官，且还有羊水包围，所以脐带断了孕妇没有感觉的。 但是胎儿会出现严重的缺氧的情况，这时候孕妈妈会发现胎动变得异常。 脐带断裂后有什么症状 脐带断裂是没有征兆的，断裂的时候孕妇也无法感知，但在断裂后孕妇会出现一些表现： 1、胎动突然变得频繁了，一段时间后胎动没有。 2、发现自己突然有无味、水样的液体流出。 3、严重的还可

小何怀孕30周了，她的肚子上已经长出了密密麻麻的妊娠纹，而且颜色都比较深，她有时候洗澡、换衣服的时候看到都觉得有些“恶心”。而且她感觉老公也对她不如之前了，每次看到她的肚子就皱眉。后来她和朋友倾诉她的烦恼，朋友开导她这是正常的，产后就慢慢消失了。小何说，为何别人怀孕就不长妊娠纹，偏偏我长了这么多。其实那些不长妊娠纹的孕妇，大多数都是做到了这3点，看看你占了几个？ 什么是妊娠纹？ 妊娠纹就是指，在怀孕之后，孕妇的腹部、大腿等部位会长出粗细不一、颜色深浅不一的波浪状纹路。这主要是因为在孕期，孕妇体内会分泌出较多的糖皮质激素。而这种激素容易使得皮肤的胶原纤维、弹性纤维的脆性增大，再加上孕妇不经常运动，肌肉的力量比较弱，皮肤的弹性比较差。随着胎儿的发育，子宫不断增大，腹部难以承受这样的重量，腹部的纤维被拉断，所以形成了妊娠纹。 怀孕后如何避免

事情是这样的：一位准妈妈，发现腹中胎儿胎动异常，很警觉，马上去看急诊。医院产科为她做了紧急剖宫产后发现，宝宝已被脐带绕阿颈，随时有可能窒息!!这位妈妈每天数胎动的好习惯，避免了一起意外，我们为她点赞。 正常胎动一天十来次，那天只数出三四次 这位妈妈姓叶(化名)，28岁，大学文化程度，大约39周前，怀上了第一胎。 叶女士自己比较有保健意识，怀孕后，她基本都会定期产检、按时参加医院组织的孕妈妈课堂，也知道了孕中后期要定时为胎儿数胎动，在孕28周以后，她坚持天天早、中、晚定时一小时为肚子里的宝宝数胎动。 元旦假期过后，叶女士怀孕38周多了，这天她仍像往常一样给孩子数胎动。平时，孩子一小时大约胎动3-5次，早中晚总共能有十来次，但那天孩子的胎动一共才三四次。不知是不是妈妈的直觉往往特别灵敏，叶女士觉得孩子一定是有情况

通常你们知道或者怀疑自己怀孕都是通过什么呢？我想有些孕妈会说，通过早孕反应。那么问题来了，那些早孕反应有哪些？一起来看看吧。 准妈妈怀孕以后，身体会出现一定的不适反应，这就是很多人时常提到的早孕反应，出现的时间最早可在怀孕4-5周，准妈妈这些不适反应一般无需做特别的处理，怀孕12周后这些反应通常会自行消失，准妈妈的食欲下降也开始恢复到正常状态。有些准妈妈的早孕反应有点像感冒，但最好不要以感冒进行处理，如认为自己感冒了，开始吃药、打小针或输水，这些对胎儿反而不利。 早孕反应不仅仅是孕吐，提前把自己当孕妇，备孕女性要注意了 早孕反应有何表现 准妈妈的早孕反应各有不同，有的准妈妈会出现剧烈的反应，而有的没有什么异样。总而言之，早孕反应通常会有这些表现： 1、类似感冒 准妈妈会出现一些像感冒的表现，比如体

苦瓜是降火的，很多人都喜欢的一道菜，但是怀孕以后还能吃吗？孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇都要了解的小知识！ 苦瓜虽然有点苦味，但营养超丰富，味道又很不错，许多人都爱吃。 首先来了解下孕妇可以吃苦瓜吗? 慎食。 苦瓜能帮助产妇下火，还能刺激子宫收缩，有助于产后恢复。但产妇不能吃太多苦瓜，以免引起恶心、呕吐等症状。产后虚弱的产妇不宜吃苦瓜，以免损伤脾胃。 接着一起来了解下孕妇吃苦瓜对胎儿有影响吗? 夏季苦瓜虽然是清凉降火的好食物，但是孕妇却不能多吃哦，据了解，苦瓜中含有一种叫做奎宁元素，而奎宁会刺激孕妇子宫从而导致子宫收缩，所以很容易出现流产的现象，所以为了安全起见小编建议孕妈妈们还尽量少吃一些苦瓜的好。 温馨小提示 孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对

孕妇怀孕后会发现自己的肚子上出现了一条黑色线，这条线是什么，为什么会出现，如何避免出现孕中线，都是孕妇妈妈关心的问题。 这条黑线到底是什么？ 这是孕期的一种普遍现象，高达80%的孕妇都会出现这条淡淡的黑线。黑线产生的原因是怀孕后体内雌性激素的变化，导致皮肤产生黑色素细胞增多，于是黑线就产生了。同理，受此影响，妈妈脸上还会长斑、乳晕颜色也会加深。 这条黑线是什么时候产生的？ 其实这条线是一直存在的，只是你孕前一直没有注意到。之所以没有注意到，是因为孕前它的颜色是偏白色的，不是很明显。孕后受激素影响变成暗黑色，才引起妈妈们的注意。 孕中线出现时间是因人而异的，一半在孕三月的时候会变得明显。但是有的妈妈生了二胎也没有出现过。所以和孕妇的体质有很大关系。 孕中线真的可以预测胎儿性别吗？ 很多老人或者过来人说孕

怀孕后，产检时每个孕妈妈都会经历的一件事情之一。那么问题来了，孕期产检不能做的事情有哪些？让我们一起来看看吧。 对于孕妈和胎儿来说，产检时很重要的事情，因为这可以更好的知道胎儿的状态，及时调整一些方方面面。但是产检时做这些事，反而可能会伤害胎儿。 第一，隐瞒实情。有些孕妈可能有过流产史，或者是在孕期同房过，又或者是有遗传病，但是因为要面子在医生咨询的时候选择隐瞒，这样可能会影响医生的判断，这对母子俩来说都可能是一种伤害 第二，询问胎儿性别，不称心就流产。虽然说现在已经不允许透露胎儿性别，但是总有人为此走关系，当知道胎儿性别时，觉得不称心就选择流产，这样是不对的，既伤身又不负责任，宝宝是上天给你的礼物，你却选择拒绝，会让宝宝很伤心的，而且次数多了就真的怀不上了。 第三，过度焦虑。有的孕妈怀孕期间会异常的焦虑，然后一直往医院

外涂 疱疹常见的治疗方法是服用抗病毒药物，比如阿昔洛韦片或者更昔洛韦等，但由于孕妇不宜用治疗疱疹的抗病毒药，所以常用炉甘石洗剂或者阿昔洛韦软膏之类的局部的涂抹。 有糜烂渗出时，可用3%硼酸溶液、1%醋酸铝溶液局部湿敷，可以使皮损干燥、疼痛减轻或消失，缩短病程。 口服药物治疗 如果病情严重，在权衡利弊之后，可遵医嘱选用一些口服的药物。注意，孕妈妈一定要到正规医院皮肤科进行就诊，不要盲目的去自行去使用一些药物。 比如丙种球蛋白是血制品，具有抗细菌、抗病毒、提高免疫力的作用，可以酌情使用。 孕妇疱疹对胎儿的影响 孕期常见的疱疹为带状疱疹和生殖器疱疹。 其中带状疱疹在妊娠期内跟胎儿宫内感染没关，因此影响较小。 但生殖器疱疹对胎儿的影响就较大，怀孕前3个月初次

粉葛鲮鱼汤 材料：鲮鱼500克、葛根500克、蜜枣30克、姜5克、盐5克 做法： 1、将粉葛洗净，去皮，切大件; 2、蜜枣去核，略洗; 3、鲮鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净滴干水; 4、 起油锅，爆香姜，下鲮鱼煎至表面微黄，取出; 5、把粉葛、鲮鱼、姜、枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲三小时，汤成调味即可。 三鲜蒸鲮鱼球 材料：鲮鱼一条、丝瓜、鸡腿菇、云耳，葱花、腊肉粒、虾米粒、生粉、胡椒粉、鸡粉 做法： 1、先将鲮鱼起肉，剩下整条头、骨、尾，备用。 2、鲮鱼肉切成薄片，将适量的生粉、盐、胡椒粉等适量放入鱼肉中和葱花、腊肉粒、虾米粒一起顺时针捞匀至有胶质，再猛摔至有弹性，捏成丸状备用。 3、丝瓜去

孕妇血压正常范围 孕妇的血压不超过130/90mmHg，与基础血压相比不超过30/15mmHg，比如基础血压是110/70mmHg，孕妇后期血压增加到了140/100mmHg，这时候就超出基础血压30/15mmHg左右了，就不能算正常了，属于妊娠期高血压，而正常的血压应该是不超过130/90mmHg，与基础血压相比不能超过30/15mmHg。 如果孕妇的基础压比较低，在妊娠后期基础压比孕早期高30mmHg以上，舒张压高15mmHg以上也是不正常的，这时候要注意监测血压的变化，比如孕妇平常的血压是85/60mmHg，怀孕后期血压到了120/80mmHg，也大于了30/15mmHg，可以视为异常，要定期的监测，所以孕妈妈在怀孕过程中最好买一个血压表自己监测血压。如果发生血压升高的情况，一定要及时的就诊。 孕妇高血压对胎儿的影响

为何要重视铁缺乏？ 脑白质中的少突胶质细胞能包绕轴突构成髓鞘化的神经纤维，少突胶质细胞是脑内含铁最丰富的细胞，上面有铁蛋白结合位点，它需要铁元素作为辅因子参与细胞内DNA合成、呼吸链（提供能量包）、神经递质代谢及脂类合成等。铁缺乏时，少突胶质细胞要么无法成熟，要么容易凋亡，数量下降，导致脑内神经纤维网络化的构建发生问题，这样长大的孩子真的是比较容易“一根筋”。 动物实验提示缺铁可致大鼠脑醛氧化酶活性降低35%,醛氧化酶是5-羟色胺（5-HT）的降解酶,缺铁时该酶活性降低,5-HT降解障碍,5-HT含量增高,导致注意力和学习能力减低。所以在临床上，铁缺乏的儿童可表现出情感冷漠，易激惹，注意力不集中，活动力下降。 最要命的是，铁缺乏所导致的贫血不难通过补充铁剂而纠正,但所导致的认知行为损伤却往往会成为孩子一生的烙印！ 何为铁缺

怀孕期间，孕妈们不能再像平时一样那么随心所欲。那么问题来了，怀孕后为了胎儿健康需要改掉的行为有哪些？一起来看看吧。 怀孕并不是一瞬间的事情，接受自己是个孕妇也同样不是一瞬间的事情。明确自己已经怀孕的那个瞬间是无比高兴的，但是随之而来的种种改变也真的是让人措手不及。 首先就是接二连三的不适症状，先是孕吐，接着就会出现腰酸背疼腿抽筋。除此之外，肯定还会被全家人特别关注。头一回怀孕的时候我们全家上下，尤其是我妈恨不能天天守在我身边，就差在我身上挂个牌“孕妇群体，生人勿进。” 这样子被当做大熊猫一般的悉心照料对于我来说，即是好事但也有不好的地方。人嘛，毕竟是有惰性的生物，以前形成的坏习惯很难改变，一不留神就会对胎宝宝产生影响。 熬夜 试问哪位当代中青年没有熬过夜呢？现今社会，熬夜差不多已经算得上是国民技能了吧。谁还没

听到脐带绕颈就害怕？了解关键的三点，孕妇心里就有数了。到底是为什么呢?其实脐带绕颈真没那么可怕，掌握这3个关键点，孕妇就放心吧。 1. 为何会出现脐带绕颈的情况? 一般来讲，胎儿的脐带有50厘米左右，有的胎儿可能比这还要长。要知道，胎儿在子宫里可不是只会吃饭、睡觉的，除了做这些事情之外，胎儿也会有自己的活动。胎儿会常常把脐带当做玩具的玩，可能玩的过程中就不小心把自己绕进去了。还有就是胎儿受到外界的刺激影响之后，胎动比较多，这也会增加脐带绕颈的概率。 2. 脐带绕颈会勒坏胎儿吗? 这是所有孕妇都比较担心的一点，其实平时我们最常见的就是脐带绕颈一周。这种情况下，脐带绕颈是很松弛的，不会影响到脐带血的循环，所以也不会危及胎儿的安全。而且在胎儿以后活动的时候，也是很容易就能绕出来的。脐带绕颈的