蛋白质 世界卫生组织建议，准妈妈在孕中期，每日增加优质蛋白质9克，相当于牛奶300毫升或鸡蛋2个或瘦肉50克。如果以植物性食品为主，则每日应增加蛋白质15克，相当于干黄豆40克或豆腐干75克或主食200克。 脂肪 脂质是脑结构的重要原料，必需脂肪酸缺乏时，可推迟脑细胞的分裂增殖。脂肪的供给以占总能量的20%~30%为宜。植物油所含的必需脂肪酸比动物脂肪要丰富。你每日所食用的植物油以25克左右为宜，而总脂肪量为50~60克。 维生素 现在准妈妈对B族维生素的需要量增加，而且B族维生素无法在体内存储，必须有充足的供给才能满足肌体的需要。 无机盐 这个阶段还应强调钙和铁的摄入量，同时，微量元素如碘、镁、锌、铜等，对准妈妈及宝宝的健康也是不可缺少的。

早孕爱放屁怎么回事 这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，所以孕妇老放屁。怀孕期间子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动，影响消化而造成的。因此准妈妈不用过于担心。注意饮食要均衡，少吃多餐，多散步，情况会有所缓解的。 如何缓解孕期爱放屁 1.少食多餐 为避免胀气，建议准妈妈应少食多餐，不要吃得过饱。当胃部已经很胀时，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大，从而使胀气情况更加严重。 2.多喝水 大肠内必须要有足够的水分才能促进排便缓解胀气，因此准妈妈孕期一定要多喝水，但应注意最好喝温开水，冷水会造成肠绞痛，使子宫收缩，不要喝刺激性饮料或甜味饮料。 3.多吃水果和蔬菜 孕期容易便

怀孕初期可以多吃绿色蔬菜－菠菜 它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、这样可以帮助妈妈们多摄入叶酸、维生素B、维生素C等。 菠菜的吃法：准妈妈可以把菠菜拌着吃，把菠菜放在沸水中烫3分钟，捞出后用麻油调拌，这道菜叫做“麻油拌菠菜”，这道菜因为非常清口，所以也特别适合孕早、中、晚的准妈妈食用。 推荐食谱：猪肝炒菠菜是一款适合孕妇在怀孕期间补血的营养食谱。猪肝和菠菜都含有丰富的铁质，可以预防贫血，并对孕妇缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 推荐 >>>>> 怀孕期间怎样吃菠菜最科学 怀孕初期可以多吃防早产食物－鱼 鱼含有丰富的完全蛋白质，脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸，无机盐、维生素含量较高。除了有防早产功效外，可以帮助妈妈高效补钙、养血、防糖尿病和高血压，还可以促进胎儿大脑和

热感冒一般会表现为打喷嚏，流眼泪，鼻塞，流鼻涕，喉咙痛，稍带一点头疼。严重影响其日常生活，那么孕妇吹空调感冒了怎么办好呢?我们来了解一下。 办法一：孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增强抵抗力。因此，充足的营养及睡眠，是治疗感冒的捷径。 办法二：如果发烧不到37.4℃，通过沐浴，轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5℃，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。 办法三：如果实在是烧的比较厉害，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。

孕妇梦见柳树是什么意思 孕妇梦见柳树，是好的征兆，预示着腹中的宝宝发育的很健康，日后也会顺利的出生。并且可根据具体的梦境判断胎儿性别。 原版周公解梦： 梦地生柳，主诸事悠长之象。家有少女，当有柳姓之子求婚;家有长子，恐有烟花私约之事。《梦林玄解》 梦水中柳，吉。此梦主家庭无恙，做事无碍，求财得财，求名得名，求利 也吉，凡事安康、顺利。《梦林玄解》 梦游园垂柳束人衣。垂柳，娇柔之物;束者，拘留也。男子梦此，主必有 美人与之私通，恋恋不舍;女子梦此，主有意中之人，依依在念之象。 《梦林玄解》 梦倒垂柳，凶。此梦男子主败家，女子主无寿，凡事皆不吉利。《梦林玄解》 心理学解梦： 梦境解说：在中国神话中，观音用柳枝洒生命之水。柳树是智慧的主要象征，它的枝条连接天堂，而它的

　　亲亲宝贝小编友情提醒广大准妈妈，怀孕期间的乳房护理很关键，特别是到了怀孕中后期，千万过度按摩乳房，否则会引起不良后果，下面请看相关详细内容。 　　此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。这时可在胸罩内垫个棉垫;并在洗澡时用温水轻轻地清洗乳头。 　　另外，准妈妈可以自行评估在20-24周，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。 　　中期的乳房还不宜过度按摩，只是要准妈妈建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2-3分钟。按摩时要尽量轻一点，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。 怀孕中后期乳房别过度按摩 　　【知识补充】孕期乳房护理重点防范 　　NO.1 乳房问题中最严重的一种就是乳头凹陷，出现这种问题会造成宝

羊水少吸氧有用吗 羊水少吸氧有用，但作用不大。 羊水少，它的缓冲作用减弱，子宫内的压力就会直接作用在胎盘及胎儿身上，这会影响胎盘和脐血循环，导致胎儿供氧不足，出现胎儿缺氧的情况，需要进行吸氧补液治疗。 所以，羊水少吸氧对胎儿是有好处的，它可以纠正缺氧，但对治疗羊水少的作用不大，通常要配合输液一起进行。同时还应该定期去医院做胎心监护，数胎动，时刻关注胎儿情况。 羊水少吸氧有用吗-孕妇吸氧怎么治疗羊水少 羊水少的准妈妈在吸氧的同时，还应配合输液一起才能起到补充羊水量的作用。 理由： 通过静脉输入生理盐水、葡萄糖之类的液体，可以改善胎盘功能，抗感染，从而达到增加羊水的目的。而吸氧能够改善胎儿因羊水少而缺氧的情况。 羊水少吸氧有用吗-羊水少吸氧的好处 孕妇通

孕妇视力下降是怎么回事：孕期变化 怀孕后，准妈妈们的视力会逐渐产生变化，其中，角膜会慢慢变厚，到怀孕后期会增加至原先的3%，不仅眼睛弧度会变得较凸出，导致视力下降，角膜神经反射的能力也会变慢。 这都是正常的，只要准妈妈们注意用眼健康，在产后5-6个月就会恢复正常。 孕妇视力下降是怎么回事：泪液腺分泌减少 孕期准妈妈的身体会大量分泌雌激素及黄体素，导致泪液分泌量下降、角膜水肿，准妈妈就容易出现眼睛干涩的问题，若不注意就容易导致视力下降。 孕妇视力下降怎么办 1、不要长时间用眼 长时间看东西，会损伤眼睛，所以准妈妈们用眼1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。 2、注意

孕妇用艾叶泡脚一天当中什么时候泡脚最好 晚上9点左右泡脚最好。 此时是肾经气血比较衰弱的时辰，用艾叶泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。另外，此时泡脚还能彻底放松和充分的调节紧张的神经，还能暖脚，促进睡眠。 不过，孕妇泡脚的时间并不固定，准妈妈只要注意不在饭后半小时内泡脚即可，以免影响到肠胃消化。 孕妇每次泡脚多长时间好 每次泡脚15-20分钟，身体微微出汗即可。 孕妇在泡脚时，因热水和艾叶的原因，血液循环会加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，泡脚时更多的血液会涌向下肢，体质虚弱的孕妇就容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥，很危险。而泡脚时间太短则不能很好的发挥艾叶的作用。因此，最好控制在15-20分钟。

怀孕后烧心主要是由孕妈妈体内激素和身体上的变化引起的。 怀孕期间， 孕酮(又称"黄体酮")不仅会使子宫的平滑肌变松弛， 同时也会使分隔食管与胃的阀门(贲门)松弛， 从而使胃酸容易返流到食管， 引起让人不舒服的烧心感。 想缓解烧心的情况， 可以尝试一下几点： 1、少食多餐， 减轻胃的负担。 2、少吃辛辣性、过冷或过热的食品。 3、用餐后不要立即躺下， 如果能站立半个小时， 则可以加快食物通过胃部的速度， 减轻胃的负担。 餐后两小时内不要做运动。 睡前两小时不要进食， 饭后1小时内避免卧床。 4、穿宽松而舒适的衣服， 特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部，当孕妈妈需要低下身子的时候， 最好用屈膝来代替弯腰。 5、千万不要吸烟， 抽烟会加速胃酸的分泌， 对宝宝的发育也会产生非常严重的危

孕妇皮肤廯怎么办：慎用激素软膏 有皮肤廯的准妈妈应在医生的指导下用药治疗，千万不可擅自用药，尤其是含有激素的软膏。 理由： 激素药膏对皮肤廯虽有一定的止痒效果，但用了激素后会导致局部免疫功能下降，更有利于真菌繁殖而导致病灶扩散。另外，激素药膏对胎儿有影响，可能导致胎儿发育畸形。 孕妇皮肤廯怎么办：保持皮肤干燥干净 有皮肤廯的准妈妈应每天按时清洗皮肤，保持皮肤的干燥干净。 理由： 真菌感染常发生在湿润，阴暗的部位，定时的清洗皮肤可避免让皮肤粘在一起，加重肌肤问题。 孕妇皮肤廯怎么办：衣服鞋袜透气 真菌易在高温高湿的环境中生长繁殖，所以，准妈妈平时衣服鞋袜等穿戴要注意保持宽松、透气、干燥，这样就会使真菌失去生长繁殖的有利条件，从而减少皮肤癣病的发生。

目录： 心情不好对胎儿的影响 怎么排解孕期的坏心情 一般来说，妊娠对一个盼望做母亲的女性来说是一件喜事，因此大多数孕妇在妊娠期是乐观的。 但由于妊娠也会给妇女带来一些问题，以至于部分孕妇会发生情绪不稳定现象。 （1）如早孕反应使孕妇进食受到限制，严重的恶心、呕吐、不能进食引起脱水及酸中毒而需住院治疗。 （2）孕中期以后，逐渐增大的腹部给孕妇的行动带来不便，孕期出现的一些并发症或合并症关系到母儿安危时，则更会给孕妇带来沉重的精神负担及心理压力。 （3）此外，对而今生活安排的种种考虑也会使孕妇的情绪不稳，甚至引起烦躁失眠。 （4）还有就是害怕自己当不好妈妈而产生的自责自卑心理会使孕妇心情低落。

饮食不当 孕8个月的准妈妈若是平时喜欢吃口味较重的食物，尤其是过盐过咸的食物，就很可能会出现口渴的情情况。 因此建议孕妈妈在饮食上要以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，尽量不要吃含盐量较高的食物。 尿频所致 孕晚期的准妈妈因子宫增大压迫到了膀胱，就很容易尿频，而尿频会导致孕妇体内水分流失，这时候若是饮水过少，就容易因缺水而口渴。 因此孕妇平时要多喝水，应做到少量多次，每次200毫升左右，一天喝1.5~2升水。 患有妊娠糖尿病 孕晚期是妊娠糖尿病的高发期，而口渴是糖尿病的主要症状之一，因此孕8个月老感觉口渴的孕妈妈可考虑为糖尿病。 建议孕妈妈去医院抽血检查一下血糖是否偏高，同时要遵医嘱定时到医院进行产检，以便了解到胎儿及自身情况，若有异常应立即就医治疗。

孕妇梦见筷子是什么意思 孕妇梦见筷子，预示着你的生活非常的富裕，而且你腹中怀的是男宝宝。 解梦： 筷子本身是吃饭的工具，因此梦里的筷子一般象征着自己吃饭的本事，比如工作能力和生活能力。 孕妇梦见筷子的不同梦境解释 孕妇梦见一根筷子，预示着你的内心非常的愁苦、抑郁，主要是提醒你要及时调整心态，积极面对困难。 孕妇梦见一双筷子，预示着你腹中怀有双胞胎的可能性是非常大的 孕妇梦见好多筷子，预示着你腹中的宝宝非常的健康，生长发育非常的稳定，建议你不要担心。 孕妇梦见筷子很新，预示着你生活一帆风顺，幸福美满，富足有余，是吉兆。 孕妇梦见筷子陈旧，预示着你会被一些生活琐事所困扰，建议你凡事换个角度，就会有新的解决之道和不一样的收获。 孕妇梦见筷子发霉，运势不

gbs筛查怎么取肛门分泌物 肛门分泌物获取具体做法：小心的将拭子插入肛门超过括约肌2-3cm处，轻轻转动拭子，采集肛门隐窝处标本。 阴道分泌物获取做法：小心将拭子插入阴道约1/3深处，轻转动拭子一周，在黏膜壁上蘸取分泌物即可，不需要使用阴道窥器。 gbs筛查要注意什么 1、检查应在妊娠35~37 周进行，最好不要错过最佳检查时间。 2、该项检查很简单，跟女性白带检查很像，所以孕妈妈们不用太过担心，应放松自己。 3、检查当天最好是穿易穿脱的衣物，这样检查起来也更方便。 哪些孕妇要做gbs筛查 2010年，美国疾病预防控制中心(CDC)对1996年发布的《围产期B群链球菌感染及预防指南》进行再次修订，该指南提出： ⑴对所有孕妇于妊娠35~37周进行GBS

危害孕妈咪&胎宝宝的健康对胎宝宝的危害影响胎宝宝的生长发育 新生儿低血糖 胎宝宝是从孕妈咪血液中的葡萄糖来直接摄取营养的，而血糖浓度过高，就会让胎宝宝产生依赖性，宝宝出生之后，自身无法维持高浓度血糖下的胰岛素分泌，就会出现吞咽困难、苍白、颤抖、呼吸困难和躁动等低血糖症状。 肺透明膜病变，呼吸窘迫综合症等 过高的血糖会影响胎宝宝肺表面呼吸膜的生长，由于血管糖基化等原因，呼吸膜的发育出现异常，胎宝宝出生时，会有窒息出现，生后导致呼吸窘迫代谢性酸中毒、酮症酸中毒等危险增加。 巨大儿 孕妈咪升高的血糖经由胎盘进入到宝宝体内，引起胎宝宝血液中血糖过高，会刺激胎宝宝的胰岛将多余的糖转化为脂肪储存在体内，使胎宝宝体重增加，长成巨大儿。巨大儿的体重虽很重，但体质却很脆弱。 致畸甚至死亡 患有妊娠期糖尿病的孕妈咪生出的宝宝

鼻吸蒸气 孕妇夏季感冒流鼻涕，可以尝试在保温杯中灌入50度左右的白开水，然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气，每次至少坚持5~8分钟，每天做6~8次，这样做的原理是用水里的热蒸汽杀死鼻腔内部细菌，对孕妇感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助，对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。 喝鸡汤 鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用。孕妇喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状。鸡汤不仅对孕妇感冒流鼻涕有效果，而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生。所以鸡汤不应只在孕妇感冒流鼻涕时喝，孕妇自打怀孕后，就应该经常煲鸡汤来喝，这样可以增强孕妇的自然抵抗能力，预防感冒。 揉迎香穴 迎香穴是感风之处，也是停风之处，如果平日多加按摩会增强孕妇抗病能力，做法是用食指按住鼻翼两侧的迎香穴，顺时针或者逆时针的方向各自按摩30次左右

孕妇厌食会持续多久 一般来说，孕妇厌食会在孕中期时改善。不过每个准妈妈的身体情况不同，所以厌食的持续时间也不同，要因人而异。 准妈妈厌食一般都出现在怀孕前三个月，是因为恶心、呕吐、厌食油腻等早孕反应造成的，而早孕反应在孕4个月就会渐渐消失，所以厌食也会跟着恢复正常。 孕妇厌食症的原因 1、早孕反应所致 怀孕早期，准妈妈会有强烈的早孕反应，常常会有恶心、呕吐等现象，这个时候很容易会食欲大减，导致出现厌食的症状。 2、心理压力过大 一些准妈妈在怀孕早期的心理压力过大，总是担心做什么或者吃什么会影响宝宝，所以这种心理就直接影响到饮食，导致食欲并不好，甚至出现厌食的现象。 3、子宫压迫肠胃 孕中期也有一些准妈妈会出现厌食症，这是因为增大的子宫压迫到了肠胃，再加上本

  　　在产假有限的情况下，孕妈妈们必须大着肚子去上班，工作的时间也不会减少，那么工作中长时间站立对宝宝的健康会有影响吗？ 孕妈妈不宜长时间站立工作 　　女性如果从事需要较长时间站立的工作，如教师和售货员等，在怀孕时可能需要注意多坐下休息，因为英国《职业与环境医学》杂志刊登的一份最新研究报告说，在孕期长期站立工作，或是工作时间过长，都会对胎儿发育造成负面影响。报告建议孕妇注意劳逸结合。 　　荷兰研究人员完成的这份报告说，研究人员调查了4000多名从事不同职业的女性在怀孕期间的工作情况，并对她们的孩子在出生时的体重、头部周长等指标进行了测量。分析显示，如果女性在孕期从事需要长期站立的工作，胎儿的头部发育可能会赶不上其他孩子，出生时的头围数值会平均偏低约1厘米。 　　此外，在孕期工作时间过长也不好。研究显示，那些在孕期工作时间超过每周40小时的女性，与孕期每周工作不到2

　　在怀孕的都两个月，是自然流产和先兆流产的高发期，所以在此时的孕妇保健问题上要格外小心。平时除了注意动作的幅度和日常避免碰撞外，还要有很多的注意事项。下面就让小编来告诉你，两个月的孕妈妈要改掉的生活习惯吧。 　　第一点：不要涂指甲油。 　　与指甲油同类的化妆品其实都含有大量的钛酸酯，这类食物如果长期被人体吸收，很容易对身体造成伤害。所以容易引起孕妈妈流产和胎儿畸形。如果宝宝是男婴，更容易受到伤害。 　　第二点：要避免一些容易造成胎宝宝畸形的因素。 　　孕妈妈要避免接触化学、物理、生物等可能致癌致畸性的因素。例如不要用手直接接触洗衣粉或洗碟精。不要去染发烫发，不要离着电脑和电视太近。时间要控制在两小时以内。不要讲天线放在肚子上，收用手机最好用免提。 　　第三点：远离噪音。 　　严重的噪音会严重影响孕妈妈的神经中枢系统，会造成胎心加快，对宝宝造成不利。另外，高分贝的噪音还会让宝宝