孕期运动比不运动的孩子聪明吗 不一定。 孕期适当运动不容易生出巨大儿，确实对胎儿的大脑发育有一定好处。但这并不能说不运动的孕妇生下的宝宝就不聪明。因为决定孩子聪明与否的，并不是孕妇有没有运动，而是孕期准妈妈的心态、情绪、胎教等，所以说，孕期不能运动的妈妈们也可以生个聪明宝宝，不用太担心。 孕期正确运动对胎儿的好处 1、促进胎儿正常生长发育 运动不仅能增加孕妇自身健康，也可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。 2、促使孕妇胎儿吸收钙 孕妇去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的紫外线，还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎儿骨骼发育，又可防止孕妇发生骨质软化症。 3、 帮助胎儿形成良好个性 孕期不适常会使孕妇

怀孕4周可以做B超吗 怀孕4周可以做B超，但不建议孕妇此时做B超。 此时孕妇做B超的话孕囊还没发育根本无法看清是否怀孕，同时孕早期胎儿还处于细胞分裂、器官分化敏感时期，为慎重起见，如果孕妈妈没有出现阴道出血、腹痛等先兆性-流产的症状，孕10周之前可不做超声检查。 怀孕4周需要做B超的情况 1、孕前或者早孕时有出现盘腔包块或子宫肌瘤的病人。需要B超检查协助诊断，为以后的治疗提供依据。 2、阴道流血及腹痛者，要排除异常妊娠，比如葡萄胎、宫外孕、稽留流产。 怀孕4周做B超的注意事项 此时孕妇做B超一般不用空腹，B超前饮食不会对数据产生影响。另外，此时孕妇需要提前憋尿，在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚。 健康小贴士 B超检查是确保胎

孕妇胸闷气短是怎么回事？很多准妈妈怀孕到一定阶段后，总感觉呼吸不畅，特别是走楼梯时，感觉胸闷气短，到了孕晚期就更加明显了。我怀天天的时候也是这样，请问是怎么回事呢？ 怀孕期间有一部分人有时候觉得她的气不够，越到后期越明显，这个气不够用首先要做检查，看孕妇有没有高血压，有时候血压高的话，怕心脏会有问题。如果她本身就有心脏问题，那么怀孕期间还要做心电图、听心跳，因为我们经常发现有些人有风湿性的心脏病，结果我们一听听出来，这一检查平常没事的时候不表现，有事的时候就表现出来：气短、心慌，所以有的人心胸很闷的话要排除是脏器引起的还是功能引起的。 假设脏器引起的那就要特别小心，假设孕妇有心脏病的话可能会死亡的，所以要排除有没有心脏病。 假设是功能性的，检查都很正常，那么要再看看她的宫高多高。假设宫高很高，那个子宫慢慢升上，这个地方是胃，本来胃的面积有这么大

孕妇补钙到什么时候最好？孕妇需要的钙含量比普通人多，孕妇怎么补钙，孕妇补钙需要到什么时候，下面是有关介绍，一起来看看吧。 孕妇补钙到什么时候 孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕3—7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物;孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。 但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。补钙最多补到36周就不需要补了，以免发生胎儿头盖骨过早钙化。 孕妇怎么补钙 1、要保持适量的室外活动：维生素D能够调节钙磷代谢，促

只要是中国人，肯定都听过这句话：月子里需要格外小心，否则就会得月子病的！就连小笼包陈妍希为了防止得月子病，都能连着10天不洗头。 这个月子病真的有这么 玄 吗？ 先来看看过来人的观点吧！ 观点一 ● 在家几乎不下床，什么事都不敢做，感觉我才是刚出生的宝宝。 ● 在上海，流行坐双月子，就是2个月不能出门。这不能吃，那不能做的，每天度日如年啊，但还是坚持下来了。 ● 一个月不洗头不洗澡，感觉自己都快成仙了。 观点二 ■ 我生完宝宝是夏天，热的要死。洗澡洗头什么的都不算什么了，我还吃了冰镇西瓜和冰淇淋啊，照样什么事都没有。 ■ 坐月子哪有那么恐怖，我坐月子跟在家休假没有什么区别，就是不怎么干活了。但是我洗澡刷牙玩手机看电脑一个都没落下。

孕酮低的症状有哪些：月经周期不规律 对于女性来说，孕酮的最常见症状就是月经周期不规律，或提前或推迟，异常的紊乱。严重时，经期会延长10天左右，而经量却并未增加。同时在月经来潮结束一段时间后，阴道部还将出现淋漓的、咖啡色的分泌物，同时还将伴有下腹部隐痛情况出现。这种疼痛类似于胀气的感觉，好像气体憋在腹部，无法排出。 孕酮低的症状有哪些：痛经 女性出现痛经、经血过多和血崩症也是孕酮低的症状之一。 痛经怎么办： 1、热敷法。女性痛经时可以用热水袋敷肚子来缓解。也可以用药敷法，具体做法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷上腹痛处2～3小时。每日一次。 2、针灸法。针灸法是缓解痛经最好的方法，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。

　　很对日常生活习惯，对于未孕女性来说，是没有什么危险的，但对于孕妈妈来说，却是有可能会威胁到胎儿的健康的。 　　女人怀孕后，生活中的一些日常习惯就要特别注意了，因为我们身边时刻都潜藏着让你意想不到的危险，会对妈咪和胎儿造成健康上的威胁。有下面这13种生活习惯的孕妈妈要注意了： 　　1、喜欢逛街购物 　　女性朋友多半都爱逛街购物，孕妇也不例外，不过，孕妈咪逛街时最好挑选非假日或非周年庆时期以及选择较宽敞的商店，避开人潮时段，否则一不小心在人潮中就容易被推挤或碰撞。孕妈妈也可穿着明显的孕妇装，让别人清楚发现你是孕妇，减少危险。人潮较多时，可将空出的一只手挡在腹部前，以防发生碰撞的危险。购物后如果物品较重可考虑请商店代为寄送，不要大包小包全部扛在身上。 　　2、穿高跟鞋或拖鞋 　　孕妇应选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋，而避免重心不稳、易腰

豌豆虾丸汤 食材：豌豆(煮)适量、虾仁(红)适量、色拉油少许、食盐适量、鸡蛋白适量、水适量、胡椒粉少量、白糖适量。 做法： 1、豌豆洗净，焯水。 2、鲜虾去壳、洗净。 3、将豌豆和虾仁分别剁成泥。 4、将虾泥和豌豆泥混合，加蛋清、盐、胡椒粉、糖往同一方向搅拌上劲。用清水加姜片煮开，加少许色拉油转小火。 5、用挖冰淇淋的圆勺，把虾泥舀进汤里。圆勺可事先抹层油，这样不会粘。 6、虾丸全部入水后，再转大火煮至虾丸浮起即可。 7、最后可加少许盐调味。 功效：豌豆营养丰富，尤其是蛋白质，经常食用对孩子的生长发育大有益处。 鲜虾豆腐翡翠汤 食材：豆腐1块、虾仁(红)适量、鸡蛋2个、豌豆(煮)适量、胡萝卜适量、食盐少许、淀粉少许、高汤适量。

胎动突然加快 一般情况下，胎宝宝在母体中有羊水的保护相对来说比较安全，但孕妈要是受到一些外力的影响导致受伤，胎宝宝也会因此受到影响，胎动加快。所以，孕期孕妈行动上要小心，避免去一些危险和人多的地方。 胎动突然减少 孕妈的体温不断的升高，会导致胎盘和子宫的血流量减少，从而胎动会减少下来，因此，在怀孕期间，要注意保养自己的身体，平时多吃些新鲜蔬菜水果，保证室内空气的流通，平时多加预防避免感冒，如果病情加重要及时的医治。 胎动突然加剧但又很快的停止 这是胎盘剥离和脱落引起的，这种情况多发生在孕中期，一些有高血压、外伤、或者短时间内子宫压力减少的孕妈会比较容易出现这种情况。因此，在平时孕妈要注意自身安全，避免一些外伤，有高血压的孕妈要定期去医院产检，孕期一定要保持一个良好的心态。

如果在没有搞清楚自身情况的前提下，就盲目的补钙，这并不是一个明智的选择。 准妈妈缺钙对宝宝和自己有什么危害嘛？ 准妈妈缺钙会出现牙齿松动、盐酸背痛、头晕、贫血、手脚麻木、抽筋等症状，可能会引起糖尿病和骨质疏松等病症；孕期妈妈缺钙会直接引起宝宝骨骼发育和牙齿发育，甚至会影响宝宝的神经系统和智力发育。 如果判断准妈妈是否缺钙呢？ 如果孕妇出现小腿抽筋、关节疼痛、牙齿松动等症状，很可能就是已经缺钙。具体结果需要去医院做进一步检查。 准妈妈如何科学补钙呢？ 准妈妈补钙宜从怀孕4个月后开始，这个时候宝宝的骨骼开始发育，需要吸收大量的钙质；对于钙片的选择，以碳酸钙为钙源的钙片为佳；补钙最好的时间是晚上睡觉之前，而不是平常的饭后食用。 除了钙片，还有别的选择嘛？ 并不是说补充

孕妇皮肤变差是男孩吗 孕妇皮肤变差不一定是男孩。 理由： 女性怀孕后，皮肤会因为体内的激素变化而发生一些改变，有的变的更光滑了，有的则变差，长斑长痘，这都是正常的，当然皮肤的变化也跟孕妈妈的肤质、年龄、日常作息和所处的环境等有关。所以，孕妈妈的皮肤变化是因人而异的，不可预知的，也没有科学证明，皮肤变化是受胎儿性别影响。所以，孕妇皮肤变差并不一定是男孩。 孕妇皮肤变差是男孩吗-孕妇皮肤变差的原因 1、雄性激素水平增加 怀孕后，女性体内的雄性激素水平增加，会使皮肤皮脂腺大量分泌皮脂同时会促进毛发较为显著的生长。皮脂的大量产生，可能会超过毛囊排出皮脂的能力继而改变皮肤状态易于合并细菌感染，进一步促使皮肤粉刺、痤疮的形成。 2、黑色素沉淀 怀孕也会导致黑色素加速生成，形成皮肤表面(尤

　　怀孕后的准妈妈，保持身材是个问题，大部分的孕妈妈都不会着重这点，他们认为怀孕期间身材走形是难免的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大孕妈妈的是，其实怀孕期间，只要你做到10个好习惯，会让你保持好的身材，也有利于产后的恢复。 10个习惯让孕妈妈保持好身材 　　1. 腹式呼吸5分钟 　　腹式呼吸对于燃烧内脏脂肪非常重要，能够帮你保持脏腑健康，同时防止腰腹部位过度发胖，更能锻炼腰部和下腹部的肌肉，有利于之后的分娩。此外，健康专家还说，只要每小时都能腹式呼吸5分钟，就能使你全身的新陈代谢在接下来的几个小时里都快上10倍，有利于排出体内的代谢毒素。腹式呼吸的秘诀就是放松全身，慢慢深呼吸，然后在吸气时使用下腹部的力量，将腹部鼓起，在呼气时使用下腹部的力量，将腹部缩回。 　　2. 低盐饮食 　　减少饮食中的食盐摄入，不仅能帮你减轻心血管系统的压力，更能帮你预防和缓解孕期水肿和脂肪堆积。

此外，这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠，但怀孕后反而变得比较容易入眠，就是因为释出了所需的激素，使其身体内部自然而然地发生了变化。 但是孕晚期失眠往往不是无来由的，而且因人而异，如果孕晚期受到失眠困扰，可能是中了以下的某一招哦。孕期睡不着的5个原因及对策 标题标题1、睡姿不适提问题：S喵：我习惯了仰卧，孕早期的时候没什么不良感觉，现在我怀孕34周了，躺床上老睡不着。医生建议我向左侧睡，可左侧没一会我又想平躺，真心难受啊。 有方法：在孕7-9个月时，不少孕妈都有失眠的现象，这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。有方法：最好采取左侧卧位睡眠为主，定时交替更换睡姿。有的孕妈发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠

现在你的子宫已经长大许多，但周围的人还不太容易看出你怀孕了。因为目前胎儿还很小，实际上只有76-100毫米，体重大约28克，胎儿的手指已经开始长出代表他（她）个人特征的指纹印。 　　进入孕中期后，流产的危险性在减小，这时，许多孕妇难以忍受的早孕症状开始减轻，晨吐趋于平静，胃酸代替了恶心。这个时期孕妇阴道的分泌物开始增多，阴道分泌物又称为“白带”，它是阴道和宫颈的分泌物，含有乳酸杆菌、阴道脱落上皮细胞和白细胞等。孕妇体内雌激素水平和生殖器官的充血情况直接影响阴道分泌物的多少。怀孕时体内雌激素水平较高，盆腔及阴道充血，阴道分泌物增多是非常自然的现象，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。这时应注意保持外阴部的清洁，内裤应选用纯棉织品，并坚持每天清洗，避免使用刺激性强的皂液。 　　孕中期一些孕妇开始感到精

孕妇胃胀气可以吃香蕉吗 可以吃。 香蕉的营养丰富，且香蕉含有较多纤维素，食用后可促进肠胃消化功能，帮助排出胃中的气体，从而在一定程度上可缓解胃胀气。另外，香蕉中含有钾，食用后有助于调节体内钠水平，也可防止水肿和腹部胀气。 孕妇吃香蕉会胃胀气吗 吃了没完全熟透的香蕉就可能会胃胀气。 一般来说，孕妇吃香蕉是不会胀气的，且还能刺激肠胃蠕动，帮助排便、排气。但这都是基于吃熟透了香蕉而言的，若孕妇吃的是采摘时还是绿色，然后经过堆放催熟的香蕉，又或者还没成熟的香蕉，这在肠胃中就不容易被消化，就可能会导致出现胃胀气的情况。 另外，孕妇吃太多的香蕉也可能导致肚子胀气。 孕妇胃胀气吃什么水果好 水果当中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，以及大量的膳食纤维，既能够补充营养，还能够

孕妇水肿能吃冬瓜烤鸭汤吗 能吃。 鸭肉的营养丰富，有滋阴养胃，利水消肿作用，冬瓜的利尿效果也很高，两者一起煮成汤，能更好的帮助水肿的孕妇排出体内多余水分，缓解水肿。 冬瓜烤鸭汤的做法 食材：冬瓜、烤鸭。 做法： 1、冬瓜洗净去皮、切块待用;烤鸭切块; 2、起锅烧热后，倒比平时炒菜多一点的油，下入冬瓜煸炒几下，待冬瓜表面都裹上油时，倒入适量的水，大火烧七，八分钟。 3、然后再放入切好的烤鸭一起炖煮5分钟左右即可。 提醒： 1、烤鸭一定要在最后放入汤里，不然时间煮长了，会有股鸭骚味。 2、买来的烤鸭最好先冷个2小时左右再下锅，这样味道最好。 3、该汤品清淡些更好喝，所以不用放太多盐。 孕妇水肿的其他食谱推荐

怀上宝宝之后，宝妈的肠胃会变得敏感，容易出现食欲不振、呕吐、胀气、便秘等问题。既难受，又可能影响胎宝健康，怎么办才好呢? 孕吐怎么办? 早孕反应最明显的一种就是孕吐了，多数宝妈都是在怀孕第5周左右出现孕吐。孕早期，体内绒毛膜促性腺激素和雌激素水平急速增加，造成宝妈嗅觉和味觉更加敏感，同时肠胃也变得脆弱。 应对技巧 1、饮食规律 保持清淡的饮食，遵循少食多餐的规律。同时要饮食结构的多样化，增加营养物质的摄入，可以稍微多吃一些奶制品、豆制品、新鲜蔬果等。 2、多了解孕期相关知识 通过书本、网络，或者咨询医生也可以，一定要清楚孕吐是正常现象，不用过于紧张。平时也可以放点轻快的音乐，保持愉悦的心情。 3、养成午睡的良好习惯 怀孕之后，宝妈容易犯困，即使是

从吸收方面看乳酸钙更好 乳酸钙属于液体，颗粒比较细小，服用后不容易在体内造成结石等症状的发生。而且乳钙可以在胃肠道中均匀地分布开，对胃肠刺激比较小，也不会造成明显的副作用，这方面比碳酸钙更好。 从经济成本上看碳酸钙更好 碳酸钙属于无机钙，钙离子含量高，含钙量达40%，且价格低廉。而乳酸钙含钙量只有13%，这方面碳酸钙更好，生活中碳酸钙的使用量也更高。 孕妇吃乳酸钙好还是碳酸钙好 乳酸钙和碳酸钙都是孕妇可以服用的钙片，至于孕妇适合服用哪种更好，需结合孕妇本身肠胃消化情况来定。 若孕妇胃肠道不好，则最好是选乳酸钙，因为其是液体，服用后对肠胃刺激较小，更容易吸收。碳酸钙吸收需要胃酸参与，更适合肠道比较好的孕妇用。

孕期排畸做什么检查：NT检查 NT检查一般在孕11周—13周+6进行。因为11周之前做NT检查胎儿太小。如果过了14周，胎儿皮下的积水就会被正在发育的淋巴系统吸收，从而无法得出确切的检测数据。因此，孕妇需要在孕11-14周内到医院进行NT检查。 通常用的判断指标： NT≥3毫米视为异常。如果颈后透明带越厚，胎儿出现异常的风险也就越高。如果厚度已经高达6mm，那就具有很高的唐氏综合征以及其他染色体、遗传综合症和心脏问题的风险。建议孕妈进行后续的风险排查，及早明确病情并作出相应的对策。 孕期排畸做什么检查：唐氏筛查 对女性的血液进行检查，根据其中甲型胎蛋白(AFP)和人类绒毛膜促性腺激素(β-hCG)的浓度，判断胎儿染色体有无异常，这就是唐氏综合征筛查。 检查时间：14周+6天～18周+

避免准妈妈与宠物接触 如果家里有猫狗，要尽量避免准妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。 控制性生活 虽然孕25周孕妈妈跟准爸爸可以同房，但是准爸爸一定要注意控制自己，一周一次即可，并且注意不要太粗暴、不要压到宝宝。如果孕妈妈说有不适感，需要马上停下。 让准妈妈少做些家务 准爸爸要关心体贴准妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。 为准妈妈按摩吧 孕25周的孕妈妈经常会遇到腰酸背痛、下肢水肿的情况，这时候准爸爸可以学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。准妈妈的腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解