深呼吸 孕妇肚子发硬时，可以尝试放松练习，缓慢的做深呼吸，缓解不适症状。 深呼吸的方法： ①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸; ②以口深呼吸放松腹部; ③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。 注意：虽然深呼吸并不能使假性宫缩停止，但可以帮助孕妇应对不舒适的感觉。 喝水 孕妇肚子发硬时可以尝试喝几杯水缓解身体不适。 理由：脱水也可能导致孕妇出现假性宫缩。 提醒：孕妇最好每天喝1000毫升～1500毫升左右的水，而且应该喝白开水，喝水的时间要有规律，比如早上喝一杯300毫升的白开水，睡前喝一杯50毫升的水，其他时间每2小时喝一杯200毫升的水，这样就能保证身体全天都不缺水。 注意：孕妇在家人的帮助下洗个热水澡，可以放松心情，减轻不适。

孕六月的确切时间是21周到24周末的时间，这个时期宝宝的生长发育开始加快，如果你好奇宝宝的样子，那就戳开下面的视频一睹6个月的胎宝贝的真容吧 进入这个月后医生会嘱咐你一下相关的注意事项，因为宝宝的生长发育加快（就像视频中演示的一样），所以准妈妈要注意营养的均衡，如果在产检的过程中出现了营养素的缺乏就要采取相应的手段进行补充了。胎动也比之前明显了很多。这个时期的胎动准爸爸也可以感受的到，所以是你们夫妻共有进行胎教的好时机。（据研究表明父亲进行的胎教会更管用哦） 由于腹部的增大，孕妈妈开始表现出来活动的不便，容易感觉疲劳、腰痛、耻骨不适等等的症状，只要多休息，基本都是可以缓解的。进入到这个月份你要注意监测你的血压，警惕孕期高血压综合征的症状发生。还要注意观察下肢的水肿情况和全身是否有浮肿出现。以帮助很好的控制自己的身体状况。出现类似的情况要多注意休息

找到自己的最佳受孕时机 一般而言，在排卵前2-3天和排卵后1-2天最容易受孕。同时，卵子在排出后20小时开始老化，精子能保持48小时的受精能力。综合这些因素，建议你将最浪漫最热烈的性生活，安排在排卵后2-3小时之间。 远离宠物 很多宠物身上存在弓形虫，这种虫会导致胎儿畸形，因此，在这个时候包括整个孕期，你都要与宠物保持距离。要是家里一直养着宠物，建议还是安置到其他地方。 谨慎用药 怀孕第2周，正是排卵期，这段时间卵子最易受药物的影响，影响胚胎的发育。所以，这个时候你一定要谨慎用药。如果服药了，最好去妇科咨询一下，确定安全再受孕。 布置最佳受孕环境 理想的受孕环境，是在空气清新、精神振奋、精力充沛的情况下，你和你的伴侣相互充满爱意，共同体验一次完美的性生活。美国

孕妇盗汗是怎么回事：阴虚火旺 盗汗多数是阴虚火旺，身体比较虚弱所致，孕妇如果是这样的话就要注意了，应该去看医生，因为这样可能会影响胎儿的健康。 孕妇阴虚火旺的症状：咽喉干痛、颧红升火、心烦少寐、脉细数。 孕妇阴虚火旺怎么办： 1、孕妇阴虚火旺可以进行食物治疗，应该多吃一些清淡有营养的食物，可以少吃多餐，多吃一些坚果类的食物，还应该多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。 2、养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。 3、每天晚上泡泡脚，不要出汗，微微发热就可。 孕妇盗汗是怎么回事：气虚 孕妇盗汗很有可能是气虚、心血不足、身体不适造成的，因此孕妇一定要加强营养。孕妇气虚应该通过饮食的方法进行调节，要选择具有补气作用的食物。 孕妇气虚吃什么： 牛肉：黄牛肉补气，

      “我鼻出血两天了，还是止不住，也不敢用药，该怎么办？”怀孕5个月的马女士捂着还在流血的鼻子，来到郑州市第五人民医院妇产科，妇产科医生带着马女士到耳鼻喉科，主任医师高明立即用止血海绵进行局部压迫止血，然后用冷水拍脑门，马女士休息了一会鼻血止住了。“孕妇在孕期休息不好、营养不均衡，体内雌激素水平升高，加上天气干燥，很容易鼻出血。”高明说。 　　“若孕妇鼻出血，一般不用止血药，轻微的在家可以用棉球蘸点小磨油塞鼻孔，就能止血。”河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师李莹说，对内热较大的鼻出血孕妇，可适当用些清热凉血的中草药栀子、金银花、菊花、黄芩，泡水喝或煎煮都可以，若孕妇有严重的鼻腔感染，一定要在医生指导下用抗生素治疗，因为感染本身也会影响胎儿发育，青霉素、头孢类抗菌素对孕妇和胎儿是安全的。 　　“

孕妇打喷嚏会流产吗 一般不会流产。 通常，孕妇打喷嚏是不会引起流产的，因为胎儿在子宫内被羊膜和羊水包围着，以起到保护胎儿的作用。所以，一般不会因打喷嚏时腹压的突然增加而流产。 提醒：极个别身体很差的孕妇可能会因经常性打喷嚏而流产，这是由于打喷嚏时会引起子宫收缩所致。 孕妇打喷嚏肚子疼怎么办 如果孕妇打喷嚏肚子疼的位置在肚脐眼下方一点的话，则是正常的，是由于打喷嚏时腹内压突然增高对胃肠道的挤压造成，无需担心，稍后就会缓解。 但若是孕妇是因为打喷嚏时引起宫缩导致的肚子疼的情况，建议最好及早就医，因为这很可能是流产的征兆。 孕妇如何正确打喷嚏 孕妇打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿，并且最好将一只手放在背后或大腿上支撑身体，既可以保护脊椎，还能减小胸腹腔的压力变化，避免因腹内

孕酮低有什么影响：女性不孕 孕酮是由卵巢黄体分泌的一种孕激素，孕酮低是黄体功能不足的表现，这就容易出现黄体分泌孕酮不足，或者黄体过早衰退，以致子宫内膜分泌不良，从而导致女性月经不调，出现不孕的情况。 此外，子宫内膜分泌不良也会导致受精卵着床困难，造成正常受孕困难。 据统计，有3%-4%的女性不孕是由于孕酮低(黄体功能不全)引起的。 孕酮低有什么影响：容易流产 孕酮是维持女性妊娠所必需的激素，会导致女性子宫肌纤维变得松弛，降低兴奋性，高浓度的孕酮对女性子宫有镇静的作用，能维持女性的早期妊娠。如果孕期孕酮低，就会使得准妈妈出现先兆流产或者习惯性流产的现象。 孕酮低有什么影响：影响胎儿正常发育 孕酮是黄体里的一种激素，而这种激素可以促进胎儿的正常发育。如果孕酮不足的话，那么，胎儿

孕妇慎用到底能不能用 孕妇慎用的药物，在怀孕期间如果有绝对适应症，必须要使用这种药物时，也是可以使用的，但是却不能随意使用。 孕妇慎用的药物，就是说还不确定这种药物是否对孕妇及胎儿健康有明显的不良影响，孕妇在怀孕期间使用了这种药物，可能不会产生任何不良后果，也可能会出现一些不能预料的异常结局，为了安全起见，一般不建议使用。但是，对于一些孕妇来说，如果患有某种疾病必须使用该种药物进行治疗，而且综合评估利大于弊的情况下就只能使用，使用的方法和剂量都必须谨遵医嘱。 孕妇慎用的护肤品成分 ➊ 不要维 A 类成分 维生素 A 通常是以维 A 醇、维 A 酯和维 A 醛的形态出现在化妆品中，被皮肤吸收后，也会转化为维 A 酸起作用。 维 A 酸口服可能导致胎儿缺陷，外用含有维 A 的护肤品，对胎儿有无影响不确定

  　　一项新的研究显示，吸烟孕妇所产婴儿患注意力缺陷症的几率要比正常婴儿高出近２倍。 　　发表在最近出版的《儿科学》期刊上的这份研究报告称，丹麦奥尔胡斯大学医院的研究人员对１７０名患有注意力多动症儿童和３８００名同年龄、未患此症的儿童进行了对比。在那些患有注意力多动症儿童的母亲中，有５９％的母亲吸烟。 　　研究结果显示，在孕期吸烟的孕妇所生儿童患注意力多动症的危险增加了２倍。注意力缺陷症包括过分好动、注意力不集中以及行为冲动等。 　　动物研究和对怀孕三个月孕妇的研究已证实，尼古丁对胎儿大脑的发育具有一定的影响。而孕妇吸烟会使腹中胎儿暴露在相对浓度较高的尼古丁环境中，从而会改变大脑中化学物质??多巴胺的受体，而该化学物质有助于大脑发育。     

早晨起床时动作要慢。 在床边放一些小零食，如饼干，全麦面包等，每天在睡前以及起床前都吃一点，可以减轻晨吐。 吃姜也可以缓解恶心的症状，不过每天吃姜的次数不可超过3次。 香蕉也有不错的镇定功效，可以减轻恶心、晨吐。 喝水时加些苹果汁和蜂蜜，或者吃些苹果酱，可以起到保护胃的作用。 晨刷牙经常会刺激产生呕吐，孕妈妈起床后不妨先吃点东西再刷牙。 孕妈妈要时刻想到这一点：晨吐是身体对胎儿生长的一种保护机制，使胎儿免于食物过敏和保护胎儿器官生长不受化学药物影，这样就能避免晨吐时情绪低落。

产检的意义 孕妇做产检不仅可以保护自己的身体健康，还可以了解胎儿的生产发育情况，且如果孕期准妈妈或者胎儿出现什么异常或意外情况，比如孕妇血压高、肾炎、胎儿脐带绕颈等，都可以通过产检发现，并及时纠正和治疗，防止因病情的加重，伤及到母体和婴儿的健康。 另外，通过产检还能检查出胎儿是否发育正常，比如畸形等，可以提前给准爸妈们提醒或者做出一些决定。 总之，孕期产检很重要，是孕妇和胎儿安全的重要保障，孕妇一定要按时做好产检工作。 产检的项目有哪些 1、常规的产检项目：血压、身高体重、宫底高度、腹围、胎心率等。 2、产检化验项目：血常规检查、尿常规检查、肝功能、肾功能、检测艾滋病毒(HIV)抗体、乙肝检测、染色体检查。 3、辅助检查项目：B超检查、羊水细胞检查、血液甲胎蛋白测定、心电图等。

怀孕24周股骨长正常值是多少? 怀孕24周股骨长的正常值为4.36±0.51。 股骨长其实就是指大腿骨长度。股骨是人体最大的长骨，它和肱骨都是人体中典型的长管状骨。肱骨则是位于上臂，又叫上臂骨。股骨长是医生利用B超或彩超，给孕妇作孕期检查时，用它来观察胎儿发育是否正常的一个指标。 怀孕24周股骨长偏短怎么办 股骨长仅仅是个测量值，不同的人测量位置不同，会存在一点差异。正常情况下股骨长偏短原因，有时与测量有关、有时与遗传因素有关、有时也与营养有关。 股骨长偏短的原因及措施： 1、测量有误差：测量上股骨长是允许有上、下两周的误差，只要在这个范围内，孕妈妈就无需过于担心。 2、胎儿发育不全：如果股骨长测量与标准值相差很大，很有可能是胎儿发育不全。孕妇要做好宝宝及自己的健康监测，如有不规律腹

假性月经 怀孕4周准妈妈有褐色分泌物，可以先去医院复查HCG值，HCG值正常，且无其他反应，不流大红色的血，准妈妈无需担心，是假性月经导致。是因为怀孕后产生的HCG对子宫内膜形成刺激，再加上雌孕激素作用于子宫内膜造成大量血管增生，少量血管在增生过程中受到HCG刺激造成局部破溃出血是早孕期很常见的现象。这种褐色分泌物就是少量出血聚集在子宫局部随后慢慢的排出。也就是说这种褐色分泌物是曾经的少量出血现在出来了。 宫颈出血 如果准妈妈没有做孕前检查，此时出现褐色分泌物，有可能是宫颈出血导致，准妈妈可以去医院看妇科医生，检查是否为宫颈问题，并配合治疗。 先兆流产 如果准妈妈出现褐色分泌物后，有流出鲜红色的血，并伴有腹痛症状，可能是孕酮过低，出现先兆流产症状，准妈妈应该及早去医院进行血HCG、孕酮检查，配合医

为了胎儿健康，孕妇感冒不吃药能行吗？孕期感冒不吃药对胎儿的影响大吗？接下来看看孕期感冒该怎么办呢？ 怀孕对于很多女性来说，都是神圣而又庄严的时刻，尤其在漫漫长路的十月怀胎过程中，每一个准妈妈都是谨小慎微，生怕对自己腹内的胎儿有什么影响，一旦有个头疼脑热，发烧感冒，也都是硬抗着不愿吃药，希望自己的宝宝能够健康成长，但是孕期生病，真的不敢吃药吗？ 前几天，育儿群里有个孕妈妈，怀孕到3个月的时候，因为天气逐渐变冷，早晚温差大，这个孕妈妈不小心得了感冒，咳嗽个不停，但是一想到自己肚子里额宝宝，这个孕妈妈就变得草木皆兵，不敢吃药，硬生生抗了一个多月，眼见着感冒还是好不了，才去医院检查治疗。 医院检查后，给这个孕妈妈开了一些药，当这位孕妈看到药的时候，下意识的就要拒绝，没想到医生却说：孕妇最重要的就是要保持好的精神状态，长期感冒，你的免疫力降低，身体素质也大打

为了宝宝的健康，宝妈在怀孕第15周时，都得去医院做一个唐氏筛查，这项检查的目的主要是为了避免先天性唐氏儿的出生。 宝妈们可不要小看这项检查，它可是宝妈怀孕期间一项非常重要的检测。 卫生部也规定，所有的宝妈都应该在孕15周-19周之间做唐氏筛查。那么，关于唐筛的以下秘密你都了解吗？ 唐氏筛查是什么？ 唐氏筛查是唐氏综合症产前筛选检查的简称，是产检必做项目之一，是一种通过抽取孕妇血清，对母血清中某些生化指标水平的检测，通过此项检查筛选出胎儿非整倍体21-三体、18-三体综合症的高风险孕妇，计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法。主要目的就是一定程度上规避胎儿先天性愚型的风险。 唐氏筛查的具体时间？ 宝妈一定要掌握好唐氏筛查的时间，通常在孕中期就可以去医院进行检查，近年来，也有宝妈选择在孕早期检查唐筛。

看症状 孕妇贫血时，身体会表现出相应的不适症状，有如下表现的孕妇要小心了，自己可能贫血。 1、轻度贫血者，除皮肤粘膜苍白外，很少有其它明显症状。 2、病情较重者，则常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状。当血色素下降至5～6克%时，心脏明显增大。 3、严重贫血者，由于心肌缺氧，可发生贫血性心脏病，在妊娠或分娩期易发生心力衰竭。 看检查指标 孕妇要定期去医院做产检，这时候要注意指血相关指标，即在血常规里看血红蛋白，血红蛋白的正常范围是110-160g/L，如果是低于110g/L就一定是贫血。另外，血清铁蛋白低于12微克，也可诊断贫血。 孕妇贫血怎么办 1、食补 孕妇轻度贫血可通过日常食物来补铁

怀孕初期(怀孕前三个月)避免同房 一般来说，怀孕后的前三个月，应尽可能的避免性生活，因为胎盘正处于发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受震动，很容易造成先兆流产。而且，妊娠反应，孕妇身体健康欠佳，对性生活也不感兴趣。 怀孕中期(4-6个月)可以适当同房 怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。 妊娠中期的4至6月可以适当同房但仍要节制，特别应该注意卫生和体位。 同房前，夫妇双方应清洗有关部位，同房后，女方应排尿。同房时男方手指不要进入阴道，不要刺激乳头，不要压迫孕妇腹部，不要给子宫以直接的强烈刺激，不要动作粗鲁，不要让阴茎插入过深，不要采取屈曲位和骑乘位，同时，既不要把女方的脚高高抬起

随着生活水平提高，尤其是全面“二孩”政策放开后，孕妇产前检查时将碘营养状况和甲状腺功能检测作为常规监测项目，门诊中常碰到孕妇拿着TSH(促甲状腺素)高的化验单，向医生咨询是否需要补碘的问题。那么孕妇该如何补碘呢? 如果孕期缺碘对胎儿的生长和发育会造成很大的影响呢？我们具体来看一下： 1．增加流产及胎宝贝畸形、死胎的发生率 胎宝贝的生长，不仅依赖孕妈咪提供的甲状腺素，在怀孕10周后，胎宝贝自身的甲状腺也具有利用碘来合成甲状腺素的能力，以满足自身生长的需要。孕妈咪缺碘严重胎宝贝就会生长停滞或出现异常，发生死胎、畸形，引起流产。 2.胎宝贝的生长发育和智力水平直接受到影晌 如果孕妈咪缺碘，那么胎宝贝缺碘就更为严重，生长发育和智力水平会直接受到影响。有调查显示，孕妈咪缺碘，宝贝出生后的身长、体重、头围均低于正常，女婴所

怀宝宝的准妈妈们都知道羊膜穿刺检查，这是常用的一种产前诊断方法。通过抽取羊水医生可以分析胎儿的染色体是否有异常，是否出现畸形。但是这样一项本是保护妈妈和宝宝的医学检查却变成了“致命的伤害”。 前些时间，台中一名34岁的女老师在台中某医院妇产科做羊膜穿刺检查，回家后出现发烧、身体不适，送到医救治后，胎儿已没了心跳，只好做流产手术，之后孕妇也因为细菌感染，引发败血症死亡。死者妈妈伤心地说，今年3月7日女儿怀着4个月身孕，到台中美村路一家医院做羊膜穿刺检查，当天下午回学校教书。当时觉得身体不舒服，量体温37度多，晚上回家11点多，上床睡觉，开始出现发烧、身体不适。隔天3月8日送医救治，胎儿没了心跳，只能忍痛做流产手术。孕妇到院时，已经败血性休克，状况危急，因为细菌感染，引发败血症，3月20日不治身亡，家属质疑是羊膜穿刺过程出了问题。负责产检的妇产科医师李建忠怀疑可能是因为穿刺伤

影响日常活动 孕妇轻度耻骨疼会出现腰骶部及肢体疼痛不适，尤其在在站立、走动、上下楼梯时，疼痛的感觉特别明显。而耻骨疼的特别厉害的孕妈妈，日常活动会受限，有些甚至连正常走路都无法进行。 影响顺产 孕期准妈妈耻骨疼痛症状较轻者一般不会对身体产生影响，但若是疼痛较为剧烈，则会影响孕妇顺产。 影响胎儿健康 耻骨疼本身对胎儿没影响，但若是孕妇疼痛严重的，需要使用止痛药物来止疼，这药物可能会通过胎盘传给胎儿，对胎儿健康发育造成不良影响。 孕期如何预防耻骨疼 1、适当运动，增加肌骨柔韧 孕妈咪可以多做适度的伸展大腿运动，以达到增强对耻骨变化的适应能力。尝试增加腹臀部运动，动作幅度不宜过大，以免出现不良后果。 2、提前预防，做好备孕前的治疗