大学好闺蜜小李怀孕二十周了，我俩通过手机经常一块聊聊她孕期遭遇的一些或有趣，或让人困扰的孕期小事。最近随着胎儿的发育，小李感觉到了怀孕后的第一次胎动，这让小李既新奇又满心期待。 随着第一次胎动的发动后，小李时不时地会感受到胎儿在肚子中的动静，有时是温柔的，有时也会让小李感觉到胎儿踹膀胱的疼痛感，小李在电话中和我分享胎动的感觉时用了一个很形象的形容词“两极体验”，小李对孕期胎动的感受和很多准妈妈的感受一样，既有胎儿轻轻游动的温柔，又有挥拳踢腿的疼痛。面对胎动给准妈妈形成的困扰，小李却说孕期三种胎动让她既安心又享受。 一、定时胎动 在孕期胎动发动后，准妈妈就会每天计算着胎动的次数，以此来判断胎儿在肚子中是否在健康发育。胎动次数感觉强烈度会在孕程后半段渐渐形成规律，这让准妈妈每天等待胎儿准时的胎动成了一天中让人期待的一件事。如果胎儿在固

怀孕期间，孕妈们需要补充大量的营养。但往往这时候，许多孕妈自己却胖了。那么想要孕期长胎不长肉该怎么办？一起来看看吧。 接下来，我们就先来了解一下孕期体重增长的标准。 孕10周前，体重增加应大约0.65公斤，20周前，体重增加约4公斤，30周前增重约8.5公斤，40周前增重约为12.5公斤，生产前增加的12.5都长在哪里呢？ 胎儿及其附属物大约5公斤，子宫约0.97公斤，乳房约0.4公斤，血液及血管外液约3.3公斤，那么多出来的体重就可能是长到你身上了！ 饮食上 孕早期 胎儿尚小，但妈妈们易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐。轻度呕吐者，应鼓励进食。饮食以简单易消化食物为主，避免油腻食物，少量多餐。 孕中期 胎儿的生长发育明显加快，营养素需要也越来越多。在这段时间，虽然孕妇胃口有好

孕妇有痔疮真的是很常见的问题，因为怀孕腹压的关系，十位孕妇至少七到八人有不同程度的痔疮， 怀孕期间若便秘引发痔疮疼痛怎么办？快来看看吧。 1、严重的痔疮给予止痛药、软便剂、消肿软膏等 针对状况严重的痔疮，医生会给予止痛药、软便剂、消肿软膏等来缓解孕妈不舒服的情况，通常急性的疼痛会在吃了止痛药2、3天内缓解，但肿胀的痔疮则需擦消肿药膏约两周才会逐渐变小。 2、试着做扩张按摩 在擦药膏时顺便用手指在肛门做扩张按摩，有助于促进肛门周遭的血液循环，增进血液回流开些，让肛门不要太紧缩。 3、温水坐浴法 温水坐浴可以帮助肛门周遭的血液循环，能舒缓痔疮的不适。实施的方法为在盆中注入38～41度像是温泉温度的热水，坐在热水盆中约10～15分钟。 痔疮的产生其实与生活作息、饮食习惯习习相关，应该这么做才能预防痔疮呢？

孕后期，许多孕妈都会变得格外紧张，会担心什么时候分娩。其实孕妈们大可不必担心的，分娩前身体都会出现一些症状，最常见的就是破水。那么羊水破了是什么感觉呢？ 对于破水其实不少孕妈并不清楚，每个孕妈体质不一样，因此破水时间和形式也是有差异的。孕晚期胎儿体重越来越重，入盆后对孕妈输尿管也会造成很大压迫。这时候孕妈往往都会出现漏尿的尴尬，因此往往不知道是漏尿还是破水。 其实孕晚期尿频是最常见的症状，和破水最根本的区别在于流量大小，以及味道和可控制性等。羊水往往是无色无味的，孕妈自己很难控制住，而且一般流量是很大的。孕妈体质不同，破水见红顺序可能也不一样。孕晚期这两种现象都属于临产预兆，都会有明显的生理现象。 不同孕妈对于破水的理解可能是有差异的，在有的孕妈看来，破水的时候到肚子中像“闷雷”一样会出现爆裂。听上去是十分可怕的，此时要及时进行生产

有一位宝妈说：不想生二胎了，大宝太难带了，不爱吃饭，爱生病，脾气急躁，需求多……带一个孩子都快累死了！ 是的，看着同样可爱的宝宝，养起来可不一样，宝宝分为两种：易养型和难养型！ 你家属于哪种类型？ 易养型VS难养型 如果你家是易养型的宝宝，妈妈真是太幸福了！ 宝宝从出生开始就不爱哭闹，哭闹之后也好安抚情绪，睡大觉，吃饱之后可以自己玩，一个玩具可以玩半天。一般也不挑食，吃的好身体好，家长的建议一般也会听从，虽然心里不愿意，但是不会表现出很激烈的情绪。 而难养型的宝宝需求更高更多，得不到满足的时候容易哭闹，而且不好安抚，需要家长更多的陪伴，情绪比较容易波动，比较敏感防备心比较强！ 下面5个小问题，可以帮助你测试宝宝属于哪种类型： 1、你的宝宝什么时候哭泣？ A.只有在饿了、渴了等

谨以此文送给想当爹的男人们…… 然而，“不幸”的是，有些男人是这样做的…… 欢迎对号入座：） 研究表明：爸爸积极参与到妊娠和分娩过程中，对宝宝和妈妈的身心健康都是有利的，可以降低早产和低出生体重儿的风险，对宝宝未来认知能力和语言能力的发展都是有利的，同时，可以减少妈妈妊娠和分娩时的疼痛、焦虑和疲劳。 所以，我们希望您是这样的： 一起做产检 一起上孕教课 一起看看书 这些都可以帮助您更多地了解与妊娠和分娩有关的知识，也可以消除您的忧虑和紧张，同时，陪伴妻子会让她平静、安心，有安全感。 吃一样的东西 一起准备婴儿用品 一起锻炼

许多准妈妈都会有这样的感觉，怀孕的后期总是会感觉饿饿的，这主要是由于大脑和肠胃在进行沟通：在这个阶段开始你要少食多餐了。我们经常听到说准妈妈在怀孕的时候要少食多餐，那么它有哪些好处呢？ 1.避免胃酸倒流 如果一下子吃太多的食物，撑大的胃部受子宫挤压，会导致胃酸倒流到食管，造成“妊娠烧心感”。一下子吃太多的食物也会引起更多的胃酸，准妈妈会感到非常不舒服。 2.避免便秘或消化不良 准妈妈吃下很多东西以后，大量未消化的食物就会滞留在肠道，再加上怀孕后本来就不怎么运动，就会在一定程度上造成消化不良或便秘。 3.保护胰岛素 怀孕后，准妈妈体内的激素水平一直在发生着变化，激素就相当于我们体内的信使，会携带着信号，其中有着指导作用的是胰岛素，胰岛素稳定时，好处非常多：使其他激素水平会比较和谐稳定；会有一个好的情绪

随着二胎政策和生活压力，现在越来越多的高龄孕妇。那么高龄孕妇如何在孕期过得更舒适？下面就一起来看看相关介绍把。 因为年龄增长，所导致的身体机能的下降，使得高龄准妈妈相对于育龄期准妈妈来说会更加的辛苦，那如何让高龄准妈妈的孕期可以过得更舒适一些呢? 放慢工作的脚步 要懂得适时的放手，不管是对于工作还是家庭。工作上只要和协调好，一般工作量都是有所减免的，如果没有办法的话，也不要把自己逼得太紧。对于家务的话，标准放宽一些，放手让老公帮忙吧。毕竟此时胎儿的健康成长才是最重要的，不是吗? 做些轻松运动 孕期确实会更加的辛苦，但如果不是有着特殊的状况，最好还是不要放弃所有的运动。可以选择一些相对轻松的运动来做。如在乘车或者工作间隙可以做一些简单的颈、肩、足部运动等。除了可以缓解紧张，还可以促进血液的循环。 饮食小技巧 对于有些准妈妈

怀孕后，许多孕妈的身体都会出现瘙痒的症状。那么你知道孕期瘙痒的原因吗？对于事事要小心的孕妈来说，该怎么缓解瘙痒？一起来看看吧。 孕期那些”痒“与”因“ 1.妊娠皮肤症：15%以上的孕妇可能会碰到这种皮肤病，全身都可能发痒，一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现疹子和水泡。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿并无影响。 2.妊娠皮疹：大约2%的孕妇可能患该病，通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。有些孕妇以为是宠物身上的虱子或跳蚤造成的，实际上是怀孕本身造成的，对胎儿也无影响。 3.妊娠中毒性皮肤疹：患病率大约是1%，大都出现在身材矮小肥胖的孕妇身上，最常在妊娠纹出现时发生。目前认为可能和荷尔蒙分泌不平衡有关。值得安慰的是，

有些准妈妈在孕期会觉得自己的皮肤状态很差，那么面对这种情况应该怎么办呢？如何在孕期护理自己的肌肤？ 进入冬季后，孕妈的皮肤发生了明显的变化，皮肤暗黄干燥、开始长斑长痘痘……孕妈们在享受新生命带来的喜悦的同时，也深受孕期皮肤变化的困扰。不注意护肤，不仅颜值大打折扣，还要遭受皮肤问题的困扰。爱美的准妈妈们，冬季更需要细心呵护你的肌肤了。 1. 皮肤干燥 进入冬季，天气干燥，干性皮肤的准妈更容易皮肤干燥。除了要注意做好洁面的工作之外，同时还应该更好的做保湿的措施。每周可以做一次保湿面膜和去角质面膜，以维持健康的肌肤新陈代谢。如果选择一些乳液或面霜来进行皮肤保养，则要选安全适合孕妇用的产品。除了护肤品，孕妈还需要多喝水，多吃新鲜的、富含维生素的水果蔬菜，从身体内部来补充水分，让肌肤从根源处得到滋润、告别干燥。 2. 长暗疮

羊水对于肚子里的宝宝来说是非常重要的，羊水过多或者过少都会让宝宝处于危险境地，那么你在孕晚期有没有注意呢？ 我们已经知道，羊水过多预示胎儿有可能会患上妊娠并发症，像妊娠糖尿病、妊娠高血压，无脑儿、脊柱裂等。而羊水过少就会造成宫内胎儿窘迫，本来想顺产的产妇，有可能会被迫选择剖宫产，还有可能引起胎儿宫内死亡的严重情况。 孕晚期最后时刻，警惕羊水过多或过少，产检拼的就是心跳 羊水是胎儿在宫腔内赖以生存的重要载体，羊水偏多或偏少对胎儿都是不利的。整个怀孕期间，羊水会逐步增多，怀孕早期和怀孕中期主要关心的问题是，羊水是否过多。而到了孕晚期，开始关注羊水是不是偏少。准妈妈在产检时若发现腹围、宫高达不到正常指标时，医生也许会建议准妈妈检查B超来确定羊水量的情况。检查B超时，羊水最大池深超过8cm，羊水指数超过18，表明羊水偏多，孕晚期，准妈妈的羊

胎心胎芽对于一个胎儿来说，是非常重要的一件事，许多孕妈都十分关心自己孩子的发育情况，那孕几周会出现胎心胎芽呢？ 当女性怀孕之后都是非常敏感的，为了胎儿的健康，在每个阶段都需要格外的注意，在怀孕最早的时期，很多妈妈都会在一胎儿的胎心胎芽是否出现，这跟胎儿的健康也是有密不可分的关系的，那么胎心胎芽一般会在孕几周出现呢？准妈妈心里要有数，只有提前了解了才不会举手无措。 通常情况下胎心和胎芽大概是在孕6周的时候出现，如果这个时候出现了，说明孕妇的身体还是不错的，胎儿生长的也是比较顺利的，当然由于每个女性的月经周期不一样，胎儿多长的时间也不一样，因此并不是所有的胎儿都会在孕6周的时候出现胎心胎芽。所以胎心胎芽出现的早一些还是晚一些，如果在正常范围内的话就无需担心。 首先我们先来了解一下胎儿最初的发育历程，在40~50天的时候会形成胎芽，50~

什么是羊水浑浊呢？你知道吗？如果羊水浑浊该怎么办呢？孕妇羊水浑浊怎么回事？这些知识你一定要了解！ 孕妇羊水浑浊是种很常见的现象，许多人都不知道该怎么办才好。 首先来看下孕妇羊水浑浊怎么回事： 胆汁淤积 胆汁淤积也是引起准妈妈们羊水浑浊的主要原因之一。如果单纯的只是因为胎水、脆毛这些物质浑浊的话，是没有什么危险的，也不会影响到宝宝的正常生长发育。而如果您的羊水浑浊通过B超显示为异常，那么，您就需要及时求助于医生了。 胎粪污染 准妈妈们羊水浑浊的原因之一，可能就是羊水受到了胎粪污染，这个原因引起的羊水浑浊，对于准妈妈们正常的安全的保胎是很有威胁的，因为如果羊水受胎粪污染达到三度的时候，您的宝宝在您的子宫内就有可能出现窘迫，不及时处理，很有可能会严重到胎死腹中的。所以，一旦准妈妈们羊水浑浊确诊为胎粪污染的时候，一定要记

丁妈的一位闺蜜来找丁妈聊天，但是天气聊了几圈儿，咖啡也半冷了，她还没说到正题上。见她支支吾吾，急性子的丁妈再三催促，她总算说了正题：那啥，我老公说怀孕了就不会排卵，就不用「避孕」了，所以孕期啪啪啪的时候也就不用戴避孕套了？?(? ???ω??? ?)? 学医出身的丁妈，听这话就哈哈哈了（果然医学生比较没节操放得开啊）。 的确，孕期不用避孕了，避孕套还有必要吗？ 孕期爱爱戴不戴套 你俩一起说了算 在孕期，宝妈们不会排卵了，也就不需要避孕，宝爸们如果想着可以「解放丁丁」，真空上阵，理论上是可以的。 但是，有个前提：确定没有性传播疾病，比如淋病、梅毒等。 这就是考验双方感情的时候了：如果确定怀孕前没有性传播疾病，而孕后也洁身自好的话，戴与不戴，双方说了算。 （是不是比较伤感情呢？摊

早孕测试的最佳时间 早孕测试的最佳时间是在同房后18天或者月经推迟7-10天之后。 因为在精子和卵子结合成受精卵后，6-8天到子宫内膜着床，然后7-10天胎盘分泌的HCG才能进入尿液，两者相加，同房后18天从尿液中检测是否怀孕才是科学的。 早孕测试的方法有几种 1、早孕试纸 早孕试纸检测怀孕时间一般在同房两周以后能检测出来，并且检测的尿液最好是晨尿，月经推迟7—10天后再检测，结果会更准确。 通过早孕试纸检查出是否怀孕，如果试纸显示出两条红线的话就说明已经怀孕了，反之则未怀孕。 2、B超 B超检测早孕的时间一般是在月经推迟一周左右可以去医院做B超检查看是否怀孕，如果在B超下能看到妊娠光环就说明怀孕了。 一般在停经35日时，宫腔内可见到妊娠囊;妊娠6周时，可见到胚芽

怀孕后，想要保持身材，想要有助顺产，那么就需要在孕期做些运动。那么问题来了，怀孕后适合做什么运动？一起来看看吧。 许多孕妈都知道，相对于剖腹产而言，顺产对宝宝会有很多好处，能让宝宝的肺部功能得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡更容易扩张，出生后呼吸系统疾病的发生也会减少，所以顺产的宝宝抵抗力更强，但是，对于许多孕妈特别是第一胎孕妈，顺产是很难的事情，如果娃娃体型再偏大，顺产就更难了，如果你怀孕了又很想顺产，建议要坚持做好一件事情——运动。 适合孕妇的运动有哪些？ 1、散步：对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。 2、游泳：游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，

怀孕初期先兆流产的症状 先兆流产是指妊娠28周前出现的阴道少量流血或者下腹疼痛，宫口未开、胎膜未破、妊娠组织物尚未排出，子宫大小符合孕周，多发生在妊娠早期，即妊娠12周之前较多见。 一般有如下症状和表现： 患者可能出现少量的阴道流血或者血性白带，通常出血少于月经量，常伴有下腹胀痛，或者腰骶部酸痛，或者有下腹坠胀感，一般症状较轻，经过休息以及医院保胎治疗大多能好转;如果腹痛加重阴道流血增多，应考虑病情进展，发展到了难免流产或者不全流产，应该及时去医院进行清宫处理，防止大出血的发生。 怀孕初期先兆流产原因 怀孕初期引起先兆流产的原因有很多，归纳起来，包括胚胎因素，母体因素，父亲因素和环境因素。 一，胚胎因素是因为遗传因素或者是感染、药物等因素引起的胚胎染色体异常，有可能会发生流产。 二，母体

孕12周胎盘厚度正常值 怀孕12周的时候，胎盘的厚度正常时在25~50毫米之间，具体的厚度存在个体差异，需要经过超声测量才能确定。 在怀孕足月的时候，胎盘的厚度大概在3.6厘米左右。如果胎盘的厚度小于25个毫米，为了满足胎盘的功能所需，胎盘的面积一般都会相应的增大，这种情况下很有可能伴有胎盘位置过低的表现。如果胎盘的厚度超过了50毫米，很有可能存在母儿血型不合，导致abo溶血症的可能，或者是患妊娠期糖尿病的可能。 胎盘厚度代表什么 胎盘厚度一般情况下是在2.5到3.8厘米之间，如果超过5厘米的话，则是属于胎盘过厚的情况。导致胎盘偏厚的原因可能是因为妊娠合并症。其中有妊娠合并糖尿病，对于这种患者，需要极其控制自己的饮食，并且要多吃含糖量少的水果以及新鲜蔬菜。然后要多去适当运动。因为妊娠合并糖尿病有可能导致胎儿的发育以及生长出

很多爱美的准妈妈为了肚子里宝宝的健康，会选择放弃掉自己一些习惯，那么其实在孕期也是可以护肤的，孕妇如何护肤？你是怎么做的？ 孕期，由于种种原因，准妈妈的皮肤会变差，正确的护肤方法能够让准妈妈增添魅力哦，那么，孕妇如何护肤？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕妇如何护肤 早上一杯水，帮助孕妈远离便秘 每天早上起来空腹喝上一杯水，长期坚持不仅能够带走皮肤毒素，帮助准妈妈保持皮肤水嫩光滑，更能帮助准妈防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小，血液流速减慢，产生了很多“脏”东西，早上空腹一杯白开水，帮助我们清洗废物，且经由尿液排出体外。 多吃豆制品，美白又护肤 其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构

很多妈妈发现自己在孕期总是掉头发，然后一直很苦恼，是什么原因造成的呢？孕妇掉头发绝非偶然，解读怀孕掉头发怎么回事？ 怀孕以后的准妈妈，身体从内到外、从头到脚都发生了巨大的变化。这种变化更多是一种不适感，十月怀胎的艰辛不正是体现在这点点滴滴上吗，连头发也不放过。掉头发的情况几乎每个人都有过，有的准妈妈说怀孕以后掉发很严重，头发大把大把地掉，有时都不敢梳头，生怕头发掉没了。 怀孕掉头发不是偶然，和孕妇特殊的身体状况有关系，是一种正常的现象，准妈妈不必过度焦虑。这篇文章讲述了怀孕掉头发的原因、孕妇怎么防止掉发厉害。 怀孕掉头发的原因 1、营养供应失衡 由于怀孕对女性来说是一个极大的消耗过程，有些女性在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足