泡 澡 这么冷的天，谁不想在家舒舒服服的泡个澡洗去一身的疲惫呀，泡澡不仅能放松肌肉还能舒缓身心，可以说是一个十分享受的过程。可是怀孕的你要注意了，怀孕期间建议不要泡澡，尤其是高温，尤其是前三个月，这时胚胎还不够稳定，避免泡澡时细菌感染。 建议准妈妈采取淋雨，淋浴时水温尽量控制在40度左右，不要让水对着肚子，每次洗澡时间尽量控制在10-20分钟内。 还要提醒给位准妈妈，不要嫌麻烦，一定要在浴室内放置好防滑垫，有条件的在常站立的地方固定一个扶手，以防因水温引起的头晕导致站立不稳或滑倒。 家 务 虽然说勤劳的女人最美丽，但是由于怀孕的影响，生理上发生了很大的变化，尤其是到了孕中期和孕晚期，要特别注意做家务不能凡事都大包大揽，要注意做家务的时间和种类。 比如不要做长时间弯腰或是下蹲的家务，比如拖地、

随着距离预产期越来越近，很多时候孕妈们也不知道什么时候会开始分娩，这就需要孕妇提前知道一些分娩的知识，尤其是分娩前，孕妇会有那些身体变化。一旦出现这些身体变化，就需要及时就医待产了。 最近小编通过自己的经历和一些育儿书籍整理产前孕妇的分娩信号，妈妈们可以简单了解一下。 1、破水 这个是最直接最容易发觉的特征。整个孕期胎儿都是泡在羊水中，分娩前羊膜囊会破裂，羊水流出。羊水破了，说明分娩很快到来。所以必须及时入院待产。 2、后背疼 接近孕产期，孕妇后感觉得后背疼痛。后背疼痛会让孕妇失眠和睡眠质量下降。其实很多孕妇不知道，后背疼痛其实真正宫缩引起的。一般分娩前一周孕妇会出现因宫缩引起的后背疼痛 3、阵痛 分娩前孕妇会感觉到阵痛间隔时间越来越短，慢慢短到每五分钟就会阵痛一次。这

准妈妈怀孕本来是一件非常开心的事情，但是有些准妈妈患有妊娠糖尿病，这对于准妈妈来说是危险的，妊娠糖尿病怎么吃？ 控制糖尿病的关键就是控制好血糖，不要忽上忽下，所以建议少食多餐，不是一定要饿肚子。个人定制食品需要详细的膳食调查等才能完成，很难简单的回答，但可以给你相关的饮食建议： 1、低血糖负荷饮食。 主食远离精米白面，吃粗杂粮，比如小米、高粱、玉米、燕麦、糙米等。 可以用薯类代替部分主食，如红薯、芋头等。 含糖量高的水果要少吃，不吃甜点及油炸食品。 肉类要少吃，增加白肉比例，不吃肥肉。 重视大豆及其豆制品的摄入，如豆腐、豆腐干、豆腐皮、腐竹、千张等。

孕晚期耻骨疼是怎么回事 许多孕妇在孕晚期会感觉到耻骨疼痛，这种情况比较常见，主要是由于胎儿入盆过程中对耻骨联合所产生的压迫、牵拉，导致耻骨联合的分离疼痛。耻骨联合是女性骨盆入口平面的重要组成部分，胎儿的先露部在入盆的过程中肯定要穿过耻骨联合。如果骨盆相对比较小或者是先露部位体积比较大，在入盆的过程中就会对耻骨联合产生明显的压迫、牵拉，从而引起耻骨的疼痛。 一般来说，这种疼痛是比较轻微，不需要进行特殊的治疗，通过适当的休息、按摩或者是热敷，症状可以得到缓解。但是个别女性耻骨疼痛的症状非常明显，甚至可导致生活起居的不便，个别女性甚至需住院治疗。在这种情况时，一定要注意检查胎儿的入盆情况，判断是否存在有头盆不称，如果存在有头盆不称，无法进行阴道生产时，只能选择剖宫产终止妊娠。 孕晚期耻骨痛会早生吗 孕晚期耻骨痛并不代表会早生，这

各医院的入院手续各不相同，但入院后的检查却大同小异。入院后，虽然少数医院要求孕妇去抢救室，但多数孕妇会立即被用轮椅推进产科病房或分娩室。 记住，入院时须带着孕期病历。在产房，助产士将采取下列措施评估孕妇的产程进展情况： 检查生命体征 整个临产过程中，助产士将反复测量孕妇的体温、血压、呼吸和脉搏，询问宫缩情况，是否破膜，以及孕妇最近的饮食状况。 监护 以某种方式监护孕妇的宫缩及胎儿的心率情况。 内诊检查 做内诊检查确定孕妇的宫颈口是否已开放。如果处于临产早期，一切正常，孕妇可暂时回家，到主动分娩时再住院。 简要询问病史 首先询问妊娠史及孕妇想采取何种方式减轻分娩疼痛，然后要求孕妇换上医院的病员服，也有些医院允许孕妇穿自己的衣服。 静脉输液 如

怀孕期间，有不少孕妈为了保持身材和增强体质，会做一些运动。怀孕期间虽然可以做运动，但同时也需要小心注意。那么孕期运动要注意什么？一起来看看吧。 孕妇运动注意事项 务必做好热身运动 准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。 因此，运动前一定要做好热身运动，也能避免抽筋。 穿着运动专用的服装 运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展 运动强度要适当 运动时心跳速率需在每分钟140下以内，若是超过此范围，准妈妈的血流量较高，血管可能负荷不了。 每次不应超过15分钟 一般人运动需维持30分钟以上才会燃烧脂肪，但准妈妈需在

在怀孕期间，孕妈妈会接触到“四维彩超”这个名词，四维彩超背后您真的了解它吗？ 四维彩超的全称为四维彩色超声诊断仪，是目前世界上最先进的彩色超声设备。其领先的科技性，检查时能够表面成像，能够显示出胎儿的实时动态活动图像，或者其它人体内脏器官的实时活动图像。由于四维彩超能够表面成像，胎儿的唇腭裂、四肢发育畸形、脑膜膨出、脊柱裂、腹壁裂等先天畸形能更清晰地查出来。四维彩超的诊断资料有利于医生检测出各种异常，对于胎儿的成长发育做出准确的判断。 四维彩超检查最佳时间 由于孕妇有个体差异，什么时候去做四维彩超要因人而异，一般来说，怀孕20-26周是照四维彩超的最佳时间。 四维彩超看性别 我国严禁查看胎儿性别，医生通过任何途径向孕妇透露或者暗示胎儿的性将会受到法律的追究。所以在做四维彩超时，医生一般会避开胎儿的下半身，不会在图像上显现

你在孕期会去做B超检查吗？那么你知道孕妇B超检查需要做几次呢？今天小编就来说说什么时候做B超比较合适！ 孕妇b超是孕期每个准妈妈都需要做的检查，这个是判断孕妇是否健康、确保胎儿正常发育的基本条件，那么孕妇b超做几次？什么时候做？应该注意什么事项？小编为大家回答如下： 孕期B超检查的次数应根据妊娠情况决定。正常情况下，妊娠早期应进行一次B超检查，以明确是否妊娠，并确定妊娠的天数。第二次B超检查应安排在孕4～5月，目的是了解胎儿发育是否与孕周符合，观察胎儿各器官的形态及其结构，排除胎儿畸形。孕7月以后应定期（每二周一次）作B超检查，判断胎儿发育是否正常，了解胎儿在子宫内的安危状况。 至于孕妇患有某些疾病，则B超检查更为重要。除了了解胎儿的生长发育情况外，还可了解疾病对胎儿的影响，以便及时采取措施。因此B超检查的次数及时间与正常情况相比会有

“人生中感觉最幸福的时期之一就是怀孕期间。”等等，我语文是体育老师教的，你不要骗我！“产后抑郁症”一个不陌生的词吧！大家也听得多，通常在这个时期都会严正以待。包括我自己，也阅读了许多这方面的文章，但是却还是在孕早期防不胜防地遭遇了“孕早期抑郁症”！ 什么是孕早期抑郁症？很多孕早期抑郁症妈妈是因为意外怀孕，心理和身理都完全没有做好准备，然后对于怀孕时遭受的许多变化，有了不适应感，更在相应的压力下，情绪出现抑郁了，这么一说都比较好理解。 【壹】 但在我的剧本里，我就不是这个套路啊…… 在我和M先森商量好开始备孕的第二个月，那位亲戚就不来报到了，过了几天用试纸一验，两道杠，怀孕了！如此一击即中，干脆利落！ 大概就是备孕怀孕过程太过顺畅无比，以及自己大大咧咧的性格，朋友也都说孕期没有什么感觉，本以为生个娃就是等待十个月后去下医院

但是，有些花草却会使人产生一些不适症状，特别是孕妇，症状会更加明显、更加严重。所以，考虑到自身和胎儿的健康，室内尽量不要摆放花草，特别是有刺激性或有毒的花草。 万年青 万年青花叶内含有草酸和天门科素，孕妈妈如果长期闻的话，会引起口腔、咽喉、食道、胃肠的疾病，甚至损伤声带。 夹竹桃 夹竹桃含有一种叫做夹竹苷的剧毒物质，接触后会引起中毒，使人昏睡、生长发育迟缓，对即将出生的胎宝宝的生长发育有一定影响。 夜来香 夜来香的香味中含有一种有害的物质，在夜间停止光合作用时，会大量排放废气，会使孕妈妈感到憋闷难受，对健康极为不利。 百合 百合花的花香中含有一种奇特的兴奋剂，孕妈妈嗅的时间长了以后，会过度兴奋、神思不宁、夜不能寐。

前些天去做了产检，下午医生来电话说，你可能也已经看到你的报告了，你的孕酮有点低哦，要补。（我一脸懵逼，因为我看到我的孕酮值是在正常范围内的啊。） 医生问，你上一胎有没有孕酮低的情况？ 我说，不知道啊……孕酮值测不准，如果不是非常低，国外的医生好像不会处理，一般不建议补孕酮的。是不是再观察一下？ 医生说，嗯现在胎儿还小，那再观察一周嘛，你下周过来再测一下。 我问了下我周围生过孩子的朋友，在国内的，几乎每一个怀孕时都被医生说过孕酮低，让补孕酮。而我在澳洲的朋友，则没有一个孕酮低补过孕酮的。 我想如果是在澳洲，早孕孕酮值21.7，可能不会面临这样的情况，无奈现在在国内……安全起见，先自己查文献确认一下。 孕酮分泌和孕酮检测 在孕9到10周之前，卵巢黄体会分泌出孕酮，让子宫内膜变得适宜胚胎着床，这对顺利

有些宝妈会生一些缺陷儿，那么在孕期需要注意了，要多方面补充各种营养，你知道需要补充哪些营养吗？ 中国是出生缺陷的高发国家之一，据资料显示，目前我国每年约有80-120万的出生缺陷儿，平均30秒就有一个缺陷儿出生，给无数家庭带来痛苦，每年的9月12日是中国预防出生缺陷日。 这三类女性易生育缺陷儿 出生缺陷分为功能性出生缺陷和结构性出生缺陷。陈敦金教授向家庭医生在线介绍道，结构性出生缺陷在母亲的宫腔内或者宫腔外能检查看得到的，但是，功能性出生缺陷要等到胎儿出生后，到婴幼儿期或者生长发育到几岁的时候才发现。所以现在在谈论出生缺陷的时候，往往谈的是结构上的出生缺陷，这种类型出生缺陷中最常见是四肢的出生缺陷。 哪些女性容易生育缺陷儿呢？陈敦金教授表示，目前大部分的出生缺陷研究尚未透彻，许多高危因素还有待研究发现。但是根据以往的研究

关于同房这个话题，既羞涩又好奇。许多夫妻心中都有疑问，怀孕期间能不能同房。同房时腹中胎儿又是什么样的感受呢？下面就带大家了解下。 孕早期的时候，胚胎不够稳定，如果同房，容易造成孕育失败，孕晚期的时候，孕妈腹部很大，进行房事可能会伤到胎儿，所以这两个阶段最好避免房事。孕中期的时候，一方面胎儿比较稳定，另一方面孕妇的身体隆起也不是过大，所以可适当进行房事，但是要注意动作要轻，频率要少。 很多孕妈想知道吗？夫妻同房的时候，胎儿是什么感受呢？ 1、震荡感 这点不难想象，在房事的过程中，孕妈的身体难免会出现晃动，腹中的宝宝自然也就会感受到一种震荡感。对于这点，孕妈完全无需担心，因为孕妈在走路、锻炼过程中，身体都会出现晃动，而这些时候，腹中的胎儿都会感受到一种震荡感，而且胎儿的生存环境中，有一层羊水的保护，即它可以缓解胎儿所受到的外界

很多准妈妈都想要知道肚子里的宝宝是不是健康安全的，那么如何判断胎儿异常呢？有哪些方法，怎样预防胎儿发育异常？ 怀孕期间准妈妈最为关心的就是胎儿的发育情况，胎儿发育异常必然会影响其健康，那么，孕妈妈如何判断胎儿发育是否正常呢？下面就一起来看看胎儿异常的判断方法。 胎儿异常的判断方法 1、孕期绒毛分泌雌激素、孕激素并刺激乳腺组织，使整个孕期乳房总是增大发胀。若乳房胀感消失，胸罩变宽松，揭示绒毛坏死，胚胎将死或已死，一定要及时的去医院接受治疗。 2、怀孕早、中期准妈妈们如果有小腹阵痛伴腰酸的感觉，可能为先兆流产，如果还有“见红”，流产可能性更大，胎儿有夭折可能。 3、胎儿的胎动出现于4.5—5个月，若怀孕5个月仍未感到胎动，或曾有过胎动后又消失，提示胎儿夭折。 4、怀孕37周后胎膜早破、阴道流水，数天不

怀孕后，孕妈们就成了特殊人群，成了重点保护对象。因为在孕期孕妈们比较脆弱，所以在孕有些人群孕妈们是害怕的。那么都有哪些？一起来看看吧。 昨天一个怀孕的姐妹跟我说，她遇到了一个奇葩，让自己很不舒服。这让我想起很多粉丝的留言，她们都吐露身边有些让自己比较“糟心”的人。 有些人之前还跟自己关系很好，可是自从在孕期“冒犯”了自己，就让自己对她的印象大打折扣。 孕妈们的心情我很理解。因为孕期激素变化的原因，不仅身体上有变化，心理上也会更敏感和脆弱。 这时如果其他人不注意，一些举动就可能会让孕妇觉得很讨厌。一般来说，孕妇很怕遇上这几种人，身边的人得注意，别讨嫌。 太冒失的熟人 有位孕妈在留言里跟我说，她因为是高龄产妇，卵巢的机能有所下降。好不容易才通过试管怀上孕，因为没过三个月就没敢声张。 结果在

一孕傻三年，傻的到底是什么？看完这三点原因，令人暖心！对于宝妈来说，孕傻同样适用，一孕傻三年这句话可不是摆设。 孕傻到底傻的是什么? 去商店买东西，一共花了37块钱，自己给了店老板100块，但是当老板找零给他63元的时候，非要说自己应该收37元，因为自己只买了37块，所以坚持不能多收钱，老板解释了半天才讲明白，后来自己尴尬得想找个地缝钻进去，觉得自己是不是怀孕之后变傻了! 基本上所有孕妇都经历过孕傻，有机构对女性的大脑皮层进行过研究，发现女性在怀孕之后，大脑灰质部分的面积有所减小，因此证明了孕傻的存在，那么孕傻到底傻的是什么呢? 有科学研究表明，大脑灰质的减少不会对女性的认知和记忆产生影响，所以孕傻并不等于“智商降低”，孕傻的原因也不是怀孕，而是这三方面的原因! 1、女性关注点锁定 从怀孕到分娩，孕

原标题：女性排卵期有啥信号？若有这些感觉，或许是受孕时间已到！ 夫妻两个人在备孕的时候，为了提高受孕的几率，在约见，刚走之后就着急了同房了。而且同房次数还很频繁，在备孕的时间，如果同房次数超过了频繁，反而会降低受孕的几率。那么在女性背的时间段更容易了解排卵期施工容易受孕的阶段了，排卵期是下一次月经来临之前第1天开始算起往前推14天，这一天就是女性的排卵日，找对这个方法只是适合月经周期比较规律的女性，如果月经不规律，那么就需要通过自己量体温，或者是检测排卵期试纸来进行测定了。那么在排卵期的时候有什么症状呢？当有了以下的感觉或许是最佳收益几率已经到了！ 女性排卵期有啥信号？若有这些感觉，或许是受孕时间已到！ 乳房胀痛当女性进入排卵期的时候，身体的激素会发生相对的变化，会刺激女性的胸部导致出现胀痛刺痛感，这一天到了排卵日的那一天，由于卵泡冲

怀胎十月，胎宝宝要在妈妈的肚子呆那么长时间才能出生，那么胎儿每天都在做什么呢?会不会很无聊寂寞呢? 下面小编来为你揭秘答案! 我睡，我睡，我睡睡睡 是的，胎儿大部分的时间都在睡觉。 宝宝出生以后，前三个月的睡眠时间大概为20---16个小时，所以你推算胎儿在妈妈肚子里的睡眠时间一定不会少于这个时间，据有关管家研究，胎儿在妈妈肚子里的睡眠时间为20--22个小时左右。 一般到了28周以后才会有规律，所以这也是为什么建议28周以后数胎动的原因。 胎儿的睡眠周期为清醒5---10分钟，然后再睡1--2个小时。环境因素或孕妈身体不舒服、失眠等会影响胎儿的睡眠。 所以这也是管家提倡在宝宝觉醒的时候做胎教，不要吵到人家的好睡眠。 我踢我打，我翻翻翻 当宝宝睡醒的时候，那可就忙了，先伸个懒

怀孕几乎是每个女性都要经历的事情，而怀孕也是女性一生中特殊的时期，在怀孕期间女性需要格外的谨慎，不仅要注意保护自己的身体，也要小心呵护腹中的胎儿，尤其是敏感的前三个月，胎盘不稳、孕妈身体变化大，很容易发生意外，而如果孕妈想要稳定的度过这段危险期，首先这两件事就要做对。 一、不到处乱说 有些地方习俗说怀孕前三个月不要到处乱说，不然会动胎神，对胎儿不利。虽然说这些是迷信，但是我很赞同小S的说法，“虽然老人的想法和我们有所不同，但是做了也不会对我们有什么损失，又何必去坚持让他们不安心”。而且怀孕的前三个月胎儿最不稳定，这个时期孕妈身体和心理会发生很大的变化，如果没能调整好自己的身心很容易出现意外，建议孕妈等胎儿稳定了，孕中期再告诉大家，免得空欢喜一场。 虽然说孕妈不可以乱说，但是这三个人孕妈必须要告诉：家人、医生、上司。 这

提醒准妈妈：孕期超声检查很重要哦~要生出一个健康的孩子，产前检查中的超声检查很重要的，不仅可以查出孩子的大小、与孕周是否相符、羊水、胎盘等情况，在排查胎儿畸形方面，也是功不可没的。 下面我们一一细说： 一、产前超声检查的作用 一级预防措施：孕前和孕早期采取措施，预防出生缺陷的发生; 二级预防措施：孕期采取的产前筛查的产前诊断，以避免有严重出生缺陷的新生儿出生; 三级预防措施：在新生儿出生后对新生儿疾病进行筛查，以早期发现应治疗的新生儿疾病和异常。 二、超声检查的安全性 1、超声有一定的生物效应，虽然目前尚无足够证据证明诊断的超声对胎儿有害，但对早期胚胎仍需谨慎使用; 2、2002年ISUOG再次重申：不要过长时间检查，应限制在医学适应证而施行超声检查，而不应为娱乐性的目的做超