在度过了怀孕的前三个月后，有不少孕妈会开始运动。孕期运动好处多多，但同时也需要注意一些事情，有些孕妈并不适合运动。下面就一起来看看吧。 怀孕晚期，保持适量的运动，对自己和胎儿都好。但孕晚期运动虽然好，不是所有的孕妇都适合，比如下面这5类孕妇还需要谨慎做运动，早做到心中有数，别伤了胎儿。 孕晚期运动的好处 到了孕晚期，距离分娩更近了，适量运动对促进分娩有帮助，尤其是一些想顺产的准妈妈，更应保持适量运动。 运动的时候新陈代谢快，血液里的含氧量也充足，对胎儿提供的氧气也充足，对胎儿的身体发育和大脑发育都有益。运动时微微震荡的感觉，对促进胎儿感觉系统的发育有益。 适量运动有助于促进胎儿入盆。适量运动有助于增强耐力，锻炼肌肉，促进孕妇身心放松，对促进睡眠也有益。有保持适量运动的孕妇将来顺产分娩时也更轻松。

怀孕生孩子是一件喜事，是一件大事，也是一件充满风险和不确定的事，还会有很多的不如意。早孕期流产的发生率为10-15%，孕期可以发现的出生缺陷大约为1%，其中大约一半需要引产，死胎的发生率大约为 5~6／1000。这些胚胎和胎儿的丢失都会给妈妈的生理和心理带来负面的影响，孕周越大，胚胎胎儿丢失所带来的不良影响也越大。 发生自然流产以后，虽然会对女性带来心理上的不良影响，但是这种不良影响的程度往往比较轻，更多的是遗憾，也会有悲伤；遗憾或悲伤的持续时间也相对比较短，多数人会很快恢复正常。 由于流产发生在孕早期，外人知道的比较少，对心理的影响程度也就不会那么大。 对于孕周比较大发生的死胎或者是孕周比较大的出生缺陷胎儿的引产，心理影响的程度和持续时间和早孕期会有很大的不同，这主要和以下两点有关： 隐私 在怀孕五个月（20周以上）以后，

在孕期你会到医院进行孕期检查吗？那么做孕期检查的时候需要注意些什么呢？做b超前注意事项有哪些？b超能检查出什么？ b超检查是孕期检查最为重要的一个项目，那么，做b超前注意事项有哪些？b超能检查出什么？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 做b超前注意事项 1、保持衣着宽松、易脱 宽松的衣物，一来检查的时候能节省时间，二来也能让孕妈妈本来紧张的心情放松一点。检查时应该以轻松的心态，配合医生检查，过于紧张反而有可能影响检查的效果。 2、根据实际检查提前憋尿或排尿 怀孕早期做B超的时候，需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚，因此建议孕妈妈提前憋尿。可以在家就提前喝两杯白开水，到医院检查就省时间了。如果是怀孕中晚期做B超检查时，不仅不需要憋尿，还要提前排尿。这是因为怀孕3个月以后，子宫越来越大，羊水也多了，

说到身材，恐怕没几个女性不关心这个话题。不过一旦怀孕，不但肚子大了起来，就连身材也跟着走了样。生了孩子后，身材依旧回不去，这让许多女性忧心不已。 任何年龄阶段的女性，都崇尚美和自由，希望按照自己的审美来装扮、打点自己，但是自从怀了孕，似乎一切关于美的计划都泡汤了，比如某知名品牌的衣服搞活动了，买3件打5折，这么大的诱惑如何抵抗呢?再看看隆起的肚子，想想再过几个月孩子就要生了，那就咬咬牙暂且忍痛割爱吧。 后来孩子出生了，很多妈妈的身材再也没能像从前那样凹凸有致、婀娜多姿，甚至有的因为哺乳，胸部明显下垂，骨盆也没有缩回去，还是那么宽，心仪的裤子、裙子穿不进去，这种焦灼的心情可想而知了。每当看到那些生过两个孩子，身材却依然苗条的妈妈，就特别羡慕嫉妒恨。 可是她们是怎么做到的呢?作为每个月只吃固定工资的普通人，如何才能具备那种，生完孩子可以

昨天，有位粉丝妈妈问：好孕姐，眼看着预产期越来越近，我最近特别焦虑紧张。 人们经常说女人生孩子其实就是在鬼门关里转了一圈，可能是这种说法听的太多了，再加上有时候看电视也会有类似情节，我突然很害怕生孩子。到底是顺产痛还是剖腹产痛啊？ 好吧，我们的孕妈妈真的太不容易了，不仅要忍受妊娠反应的痛苦，还要被各种流言弄得担惊受怕。至于到底哪种生孩子的方式痛，还真不好一概而论，如果你也有这样的困扰，不防看看过来人的说法： @平凡的世界:我感觉每个人情况不一样吧。第一胎顺转剖，也是经历过20个小时的痛最终因羊水污染三度而急剖，剖后那个痛啊至今难忘。 后来二胎再也不想剖了，顺产，阵痛4个小时虽然难受，但因有瑜咖球的帮助比第一胎好受很多，在助产师的耐心指导下顺产下6斤多的宝宝。产后我是自由上下床，真的好轻松，不像剖产后的各种痛，起不了床，抱不了娃，经过两次

怀孕期间，尤其是到了孕晚期，早产这两个字是孕妈妈都不想听到的。那么问题来了，想要宝宝足月出生该怎么办？一起来看看吧。 在孕期，孕妇最大的愿望就是胎儿能够健康发育，然后平安出生。这里说的平安出生，除了胎儿能够顺利娩出之外，还有就是指胎儿要足月出生。为什么胎儿足月出生这么重要呢？主要是因为胎儿足月的话，身体各方面都发育完善了，出生后能更好的生长发育，抵抗力比较强，不容易生病。相反，如果是早产的话，给孩子和家人都会带来很大的负担。所以到了孕晚期，孕妇就要注意做好这3件事，这样更有利于胎儿足月出生。 1. 避免气血两亏 胎儿的健康发育，一方面是需要孕妇补充充足、全面的营养，然后提供给胎儿；另一方面是孕妇要有一个健康的身体，为胎儿的发育创造一个健康的环境。如果孕妇在怀孕之前就有气血两亏的情况，在怀孕后会出现各种不适症状。而如果孕妇在孕期再不加

为什么怀二胎比头胎累？怀二胎跟头胎区别大吗？自从国家开放二胎政策后，很多家庭就开始准备迎接第二个宝宝，然而，真的备孕成功后，孕妈发现了与头胎差别甚大。 本来以为有了头胎的经验，二胎能够更加轻松，谁想到，二胎反而比头胎要累很多。这让很多孕妈感到不解，为什么有了经验后并没有感受到减负呢？ 认真分析原因，其实很简单，综合一下大多数孕妈怀二胎后的生活就能明白了，跟一些人有关。现在就来说一下，为啥怀二胎后孕妈特别累？跟这几个人关系大，很多孕妈都躲不过。 调皮捣蛋需要照顾的大宝 看到这里大家应该明白了，大宝是主要原因，谁让孕妈怀孕后依旧要照顾大宝的生活呢。要知道，在头胎的时候，孕妈身边可没有一个调皮捣蛋需要照料的小孩，只需要照顾自己就好了，当然不会这么累。 但二胎就不一样了，孕妈要一边照顾自己和胎儿，一边给大宝洗衣做饭辅导

怀孕后，对于新手孕妈来说，这无疑是个挑战。除了日常生活中需要小心谨慎外，还要堤防进去一些误区。那么怀孕后的误区有哪些？一起来看看吧。 误区1：胎儿还小，不会早产！ “我怀宝宝才20多周，胎儿还小，不可能早产的吧？” 如果孕妈妈子宫不正常收缩、休息不够，就会增加早产的风险。 有些孕妈妈认为胎宝宝还很小，才10～20周，不太可能早产。其实，任何周数都会早产，500克也可能早产。 不是一定要胎宝宝多大才会发生早产，周数很小还是可能早产，任何周数都要注意早产问题。 Tips：胎儿再小也有早产的可能。 误区2：胎宝宝宝宝愈大表示愈健康? “怀孕以后，宝宝长得很快，大家都说我的肚子大的很明显，这代表宝宝很健康吗？” 体重太重、胎宝宝太大都会增加生产风险及困难，提高延长产程、

怀孕期间，孕妈们需要适当运动，这样对胎儿和孕妈自己都有很多的好处。而散步就是其中之一，那么孕期散步的注意事项有哪些？一起来看看吧。 多数孕妇都知道，在孕期坚持散步对自己和胎儿都有好处，包括对分娩也会有很大的帮助。小妮也知道这样的道理，所以从怀孕4个月就开始坚持散步了。到了孕晚期，肚子越来越大，小妮每次出去散步，没走多远就觉得很累。但是为了胎儿，她咬牙坚持着。其实孕期散步，做好这4件事很关键，不然走多少都是白走，可惜很多孕妇第一条就错了。 1. 散步的时间 散步也不是孕妇想什么时候进行都可以的，尤其现在天气越来越冷，孕妇在时间上要做好选择。我们建议孕妇在上午的10点和下午的3点左右出去散步，因为这个时候的气温不是很低，孕妇出去也不会很冷。但是如果出现了下雪、下雨或者是天气环境比较恶劣的话，孕妇就最好不要出去了。自己可以在家做一些其他的

怀孕以后随着宝宝在肚子里的变大，很多宝妈们肚子上都会出现妊娠纹，那么怀孕后如何摆脱妊娠纹，明星也会用这3招！ 怀孕后不断增大的胎儿和体内激素的变化、引起孕妇腹部维度迅速增加。当肚子皮肤的抻拉超过皮下组织的极限时，组织断裂后妊娠纹就出现了。 什么是妊娠纹呢？ 怀孕后孕妇的腹部、胸部、臀部、出现了紫色或者银白色的细纹，这就是妊娠纹。妈妈们不要担心，这对你和宝宝都没有危险。妊娠纹一旦出现，只能淡化，无法完全消除了。70%的孕妇在孕期都会出现妊娠纹的，所以这是很常见的，不用太过担心。 妊娠纹产生的原因？ 至于妊娠纹产生的原因医学界并没有一个确切的结论，多数人认为是遗传、孕期荷尔蒙、孕期饮食和体内水分失衡引起的妊娠纹。如果过在孕期能够及时的预防和护理，妊娠纹是可以控制和预防的。妊娠纹一般都是孕中后期出现的，产后半年慢慢

造成胚胎着床失败的原因是什么？胚胎着床失败是怎么回事？你对胚胎着床了解多少？接下来看看造成胚胎着床失败的元凶。 姐妹们都知道，试管婴儿的成功，受精卵着床是最关键一步，不管是医生还是我们，每个人都希望试管的姐妹能一次成功，早日好孕。可是，在实际过程中，胚胎着床受到各种因素影响，成功率也不一。 正在悄无声息影响受精卵着床的因素有这几点： 受精卵本身有缺陷 大多数时候，总是最健康的精子和卵子结合，但有些特殊情况下，某些不正常的精子会抢先和卵子结合，也有时是因为卵子与一个精子结合后，又有第二个精子也和同一个卵子结合，这样形成的受精卵是有先天缺陷的。 因此备孕前夫妻双方要检查自己的染色体是否异常，以便能让健康的受精卵顺利着床。 卵巢黄体功能不健全 卵巢黄体功能不健全，孕酮分泌不足，子宫内膜异常，影响受精卵的着床

准妈妈对于胎儿出生的时间非常期待，准妈妈都有一个胎儿的预产期，那么你的宝宝是在预产期出生的吗？胎儿不在预产期出生有哪些原因？ 每位女性在怀孕之后都会有自己的预产期，这是医生根据你的末次月经时间推算出来的。预产期对于孕妇来讲，就像是终点站一样，整个孕期就盼着预产期赶紧到来。但是细心的孕妇会发现，身边很少有孩子会在预产期当天出生，大多数都是提前或推后。我们之前也说过，这是正常现象，因为预产期本身就具有不准确性。如果孕妇有这4个特点的话，那胎儿基本也不会在预产期出生，看看你中了吗？ 1. 有过多次流产史 很多孕妇在之前由于各种原因，会有多次流产的经历。其实这种情况再次怀孕的几率就不是很大，如果成功怀孕的话也需要细心养胎。因为流产对于女性的伤害很大，尤其是对子宫的伤害，所以这样的孕妇早产的几率比较高，胎儿一般不会在预产期出生。所以女性要爱护

妊娠糖尿病孕妇，在孕妇当中占有的比例还是很高的，那么在胎儿发育和降低血糖上，孕妈应该如何选择呢？一起来看看文章当中是怎么讲述的吧！ 如今，患有妊娠糖尿病的孕妇多了起来，这些带病妊娠的孕妈，要面对的一个考验是：如何在控制血糖的情况，保障胎儿的营养。 有些老辈人觉得很难做到两全，那就不如孕妇放开了吃，先保障胎儿的营养供应，反正孕妇的血糖增高是暂时的，生下孩子后，血糖就会降下来的，不碍事儿。 还有的年轻妈妈认为，控制血糖最重要，为了血糖保持在一个正常值，宁可牺牲输入的营养。 其实，这两种办法，都以偏概全，不可取呢。 先说第一种办法吧，这种做法最危险。首先来说，如果妈妈饮食不控制，糖尿病指标高，不仅不会让胎儿摄入正常的营养，反而会造成胎儿过大，形成巨大儿，不容易分娩，而且，胎儿出生后，也容易患上一些疾病。更别说，糖尿

怀孕了会出现什么特征？很多妈妈都是第一次怀孕，备孕期出现这3个特征，很可能是怀孕了，别傻傻不知道。 朋友去年结的婚，因为结婚的时候两个人年龄都不小了，所以他们婚后就开始备孕了。但是上个月聊起来的时候她说还没有怀上，看到身边的朋友都有孩子了，她心里真的很着急。可是昨天她突然在群里宣布说她怀孕了，我们都很替她高兴。她说上个月其实已经怀上了，不过她没有发现。前几天本来是想去医院检查为何怀不上的，却意外得知自己怀孕了。其实如果女性怀孕的话，在同房10天左右的时间身体就会有变化了。如果有这3个变化的话，那就要恭喜你怀孕了。 1. 基础体温升高 其实很多的女性不容易发现这个变化，如果有每天测体温的女性就会发现。一般在怀孕后，女性的基础体温就会上升0.5摄氏度左右，而且这种状态会持续比较长的时间。如果你也在备孕的话，你可以每天记录一下自己的基础体温

怀孕期间，孕妈们想要顺利的分娩， 需要注意的事情有很多。那么问题来了，孕期情绪焦虑的影响有哪些？一起来看看吧。 不少准妈妈在怀孕前期心理上负担比较少，觉得离生孩子还有一段时间，对于生产并没有什么实感。但等到妈妈们快要生产的时候，焦虑就会如潮水般向孕妇袭来。妈妈们开始担心生产的苦痛、生完后对身材的影响等等问题。那么，这样的焦虑究竟会影响之后的分娩吗？ 1.对身体的影响 孕晚期产妇的焦虑会对身体健康产生一定的影响。这种焦虑会使孕妇血压升高、心率变快，导致孕妇大小便次数变多。同时，如果这种焦虑持续时间太长，还会影响产妇的睡眠状况和胃口。产妇在即将生产前本就十分需要休息和充足的营养，所以这种焦虑会使得孕妇的健康受到很大的影响，最终影响孕妇生产时的状况。 2.对生产的影响 当产妇产生孕前焦虑的时候，在生产时也会有不好的

医院里，几名医生护士焦急地围着一个产妇，她临近分娩了，但手上还戴着个金手镯，按规定，手术前身上的金属制品是必须取下来的。 然而她身材早已浮肿发胖，任医生护士和病人家属急得满头大汗也无济于事，最后实在没办法，只好打了119，用断电剪剪断了金手镯。 这样的事例其实并不多见，怀孕是孕妈一个人的事，照顾孕妈可是一家人的事，通常情况下就算孕妈自己没意识到，也会有家人提醒。 包括金手镯在内的几种东西其实并不适合孕妈佩戴，为了母子二人的身体健康，怀孕期间，孕妈最好别戴这三样东西。 1、无开口的手镯、戒指 上面所说的案例，就是一个没有开口的金手镯闹得，一般来说，孕妈都会得到医生和其他过来人的提醒，尽量不要佩戴首饰。 在怀孕期间，孕妈由于新陈代谢变化，经常会出现水肿，再加上孕期吃得好睡得好容易长胖，胳膊变粗是很正常的

夏天到了，很多怕热的孕妈妈晚上睡觉时会开一夜空调，这时候问题就出现了，感冒这种疾病很容易找上门。 最近，就有几个孕妈妈留言：怀孕后吹空调，不小心感冒了，怎么办？死扛着太难受，吃药又不敢。唉，心塞！ 作为过来人，好孕姐实在太理解这种进退两难的心情，这里把以前怀孩子时做的一些专治感冒的笔记列出来，孕妈妈可以学习一下。 首先我们先了解一下为什么感冒容易找上孕妈妈呢？ 据了解，怀孕后，孕妈妈的呼吸道粘膜容易充血水肿，身体的抵抗力比较低，稍微有点风吹草动，就可能会被病毒、细菌感染，从而会出现感冒、发烧等症状。 如果不小心感冒了，孕妈妈可以这样做： 熬点鸡汤 通常感冒后，孕妈妈的食欲会受到影响，不想吃饭，这个时候可以让家人做点鸡汤。这是因为鸡汤不仅可以补充孕期需要的营养物质，还可以减轻

作为一个母亲，从十月怀胎到一朝分娩，是件特别神圣伟大的事，但在怀孕这个特殊时期，母亲和肚子里的宝宝都是十分脆弱的，孕妈妈要时刻注意各方面的禁忌，不可马虎。 怀孕前三个月的饮食是至关重要的，部分水果和食物会对胎儿着床不利的，严重时会造成流产，各位准妈妈要特别当心。 一.怀孕初期饮食注意： 首先，确保每天的蛋白质的摄入，平时选择容易消化吸收且富含优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。 其次，确保每天的矿物质和维生素的摄入。饮食多选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、芝麻、奶类和豆类等。 最后，要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物的主要来源是红薯、山药、蔗糖和米等，孕妇保持每天摄入150克以上的碳水化合物。脂肪的主要来源

孕期坚持科学饮水，对孕妈妈和胎儿的健康都非常重要。水是生命之源，是人类赖以生存的主要物质之一。我们每个人每天都必须要喝水，怀孕的准妈妈们也不例外。孕期饮水，什么时候多喝，什么时候少喝，什么水不能喝？ 喝多少却给她们造成了困扰，喝多了怕水肿，喝少了又担心羊水不够，那么孕期到底该怎么喝水呢？ 1 困扰一：孕期要不要多喝水？ 建议是——要！ 原因如下： 一：多喝水有利于胎儿健康发育 孕期母亲体内含水量充足，胎儿也能吸取到足够的水分，新陈代谢也会加快，更有利于生长发育。多喝水也能避免出现羊水过少的情况，防止胎儿缺氧。 二：多喝水可缓解孕妇便秘 怀孕期间，孕妈体内的血液量会增加50%，所以对水的需求量会更大。多喝水有利于促进肠胃蠕动，减轻孕期上火，帮助血液循环和食物的消化吸

怀二胎后，孕妇容易陷入的几个误区，不及时纠正很伤胎儿。在怀二胎的时候就没有那么重视了，也很容易陷入几个误区，如果不改的话，真的很坑胎儿。 1. 不重视产检 生活中像这位妈妈的孕妇也不在少数，觉得头胎也都产检了，什么问题都没有发现，纯属浪费钱，二胎是坚决不“上当”的。可是我们产检最希望的不就是胎儿没有任何问题吗?而且每次怀孕的情况都不一样，胎儿的发育也不同，不能说头胎没问题，二胎肯定也没事。不管是几胎，我们都建议孕妇按时产检的。如果胎儿有问题的话就能及时发现并采取正确的措施，不会出现像老乡的这种情况。 2. 饮食上很随意 怀头胎的时候，孕妇都很重视，在各方面都特别注意，尤其是饮食方面，生怕哪些东西不能吃，影响了胎儿的发育。可是在怀二胎的时候就变得很随意了，也没有那么多的讲究了。事实上，在怀二胎的时候，孕妇的体质都不如头胎那会