去医院等待分娩，孕妈妈至少会在那儿待3天，虽然时间不算长，但所需物品实则不少。下面列举出的一些物品供您参考： 　　·CD/书：阵痛的间隙，分散一下注意力。　　·照相机/摄像机：随时记录着准妈妈的状态，既可以长久保存这一重要的历史时刻，又方便让急不可耐的亲戚朋友们随时了解准妈妈待产的情况。　　·棉拖鞋（旅游鞋）：在分娩的过程中方便穿用，而且比较保暖。　　·纸内裤：在医院没办法洗衣服，纸内裤用后可丢掉，非常方便。　　·个人的洗漱用品和餐具。　　·哺乳内衣：宝宝出生后适用。　　·厚的袜子：帮助保暖。　　·浴巾（如果有条件）：因为感觉很熟悉，所以会帮助你放松。　　·靠垫2～3个：孩子出生后，喂奶时使用，会让你感觉更舒服。　　·吸奶器：帮助吸奶。　　·乳垫：防止奶水溢出。　　·电话卡/硬币：很多医院不允许使用手机，可以事先观察好医院里的公共电话时投币的还是

怀孕期间你会到医院进行一些检查吗？有哪些项目是必须进行的呢？有没有做过四维彩超呢？四维彩超背后隐藏的误区，您相信了吗？ 在怀孕期间，孕妈妈会接触到“四维彩超”这个名词，其实，四维彩超背后也隐藏着许多误区，您真的了解它吗？ 那么，在你纠结做不做四维彩超之前，今天就让专家先带你走出那些关于四维彩超的误区吧！误区一：四维彩超是彩色的？ 四维彩超是目前世界上最先进的彩色超声设备，是在三维超声图像的基础上加上时间维度参数，从而更直观更清晰地呈现胎儿在宫内的动态图像，所以，有时也被称作实时三维。 通俗地说，三维彩超是单张图片，四维彩超近乎录像，其两者画面都是黑白色或黄土色，只不过四维彩超可以让孕妈妈看到胎宝宝一连串的动作，这让不懂超声医学的孕妈妈感到亲切、直观。 误区二：四维彩超能排查宝宝所有缺陷？ 四维彩超能够多方位、多角度地观察胎

随着二胎政策的开放，职场白领逐渐成为怀孕的主力部队。不管是个人爱美，还是应职业要求，能否穿高跟鞋始终是孕期的热门话题。当然，怀孕期间对高跟鞋的取舍问题，也是很多婆媳矛盾的导火索，那么到底能不能穿呢？ 我的建议是偶尔穿一次，无关紧要，但一定不能常穿。 怀孕让准妈妈身体笨拙，行走不便，而高跟鞋的高度一般都超过4厘米，会使身体的重心抬高。这样不仅容易摔跤，而且还可能导致脚踝扭伤，甚至流产或早产。另外，常穿高跟鞋容易出现前腿弓、后腿绷的情况，而且还易造成腰背肌劳损，从而产生慢性腰痛。 除此之外，准妈妈穿高跟鞋，躯干必定会前倾，骨盆也会斜倾发育，不利于分娩的正常进行。同时，穿高跟鞋还会使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，进一步引起胎儿的营养物质供应不足，影响发育。 所以，准妈妈穿高跟鞋一定要慎重，如果有特殊情况不得不穿高跟鞋

不管准妈妈们是不是瞎操心，菌菌都知道，这都是因为宝宝，因为爱，都是可以理解的嘛~但是今天学习了这些知识，以后就不要瞎担心了，只要在孕期保持心情愉快、营养均衡的饮食、适量的孕期运动，再加上按时产检，生个健康的宝宝妥妥的！

十月怀胎九个怕，你不害怕吗？从一个女孩变成一个女人，是女人必经的人生蜕变。当你婚后第一次发现自己腹中有了小宝宝，且在这未来的十个月当中，将要担负着把小生命带来这个世上来的“重任”的时候，是不是既期待，又害怕呢？ 尤其是现代女性，越来越重视优生优育问题，所以对于腹中宝宝的重视和紧张程度也越来越高。在怀孕十个月的过程中，满怀对未来宝贝出生的期待，却也夹杂着各种纠结和担心。生怕自己有一点失误，而造在终身后悔。在这十月怀胎期间，究竟我们的胎宝宝最最害怕、最担心孕妈妈你做些什么呢？ 怀孕初期 胎儿有三怕 怀孕第1个月 受精卵“怕热” 怀孕第一个月的准妈妈要注意啦，这个时期受精卵最怕“热”。精子和卵子相遇，结合成受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。 这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则

出现先兆流产该怎么办呢？先兆流产采取保胎了，怎么还是不行？为什么会出现这回事？接下来小编带你看看吧。 部分女性怀孕不满28周出现下体流血（红色、褐色或黑色血液），伴有腹痛等症状，宫颈口并没出现扩张迹象，胎儿没有足月就出现的这种情况，要警惕是不是先兆流产，立即赶往医院救治。如果是先兆流产，就要采取保胎措施。 先兆流产有3种结果：一种是得到缓解了，能够继续妊娠；一种是症状持续加重，最终难免流产（也就是自然流产）；还有一种是宫外孕或葡萄胎等非正常妊娠。 如果是宫外孕，妊娠部位承担不了胚胎的发育成长，最终会破裂造成大出血，危及孕妇的性命；如果是葡萄胎，只要能及时清宫一般问题不大，但是也有可能变成恶性的滋养细胞肿瘤，所以需要化疗。 总地来说，发生先兆流产去了医院首先要做的就是排除宫外孕和葡萄胎，只有明确了是宫内正常怀孕，才能进行

怀胎十月，越到后来准妈妈们越累。而许多准妈妈也越来越焦虑。其实在怀孕九个月后只要注意这几点，就能让你从容的做个准妈妈。 生理变化 1.母体的变化：腹部高度隆起，宫底从胸下2横指处，上升到心窝下面一点。越来越大的腹部使您感到心慌气喘，甚至胃胀、没有食欲，排尿更加频繁，腹重的增加可能会引起腰、背酸痛不适。 2.胎儿的发育：身长40～45厘米，体重1700～2500克。大脑发育没有完全成熟但已经相当发达，对于外部刺激他(她)不仅用整个身体动作，而且能够用面部表情作出反应了，有喜欢或讨厌的情绪变化。 爱心叮咛 1.一定要坚持按医嘱定期到医院进行产前检查。 2.注意一次进食不要太多，少食多餐，多吃些含纤维多的蔬菜。 3.不要以怀孕为借口放纵自己酣吃酣睡，适量运动有助于顺利分娩。 4.

怀孕对女人的改变有多大？大到你想象不到…… 除了直观的胖了、圆了、肚子大了，更多、更深层次的影响比整容还生猛！ 皮肤深一个色号 除了整体肤色变黑外，不少孕妈妈也会发现：乳头变黑变大了，肚皮变黑变脏了，外阴更是不敢给老公看了…… 这些都是受激素影响，孕期黑色素沉淀的结果。 郁闷的是，有些妈妈会在分娩后的数月内“白回来”，有些却没那么幸运，从此皮肤深一个色号…… 胸部缩水又下垂 当妈后，注定要面对一些事情的缩水，比如时间的缩水，金钱的缩水，精力的缩水，还有曾引以为傲的“胸器”的缩水…… 前面的都可以找补回来，后一个却会成为永远的痛。 女人最先衰老的就是胸部，而怀孕、哺乳则会加速它的进程。孕期、哺乳期的充盈丰满，只不过是一场“辛苦而短暂”的梦。 鞋子从此大一码

补充叶酸是备孕极其重要的一环，但是很多新手夫妇甚至是不少过来人都对叶酸补充一知半解，叶酸到底该怎么补？什么时候补？一次补多少？今天来给大家详细的介绍。 一、叶酸的前世今生 叶酸也叫维生素B9，是维生素B复合体之一，是一种水溶性维生素，相当于蝶酰谷氨，是1941年米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。   二、为什么要补充叶酸 1.预防神经管出生缺陷 美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。 2.减少准妈妈患先兆子痫的风险 研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有

怀孕前三个月最该谨慎，做好这些事情，安全度过孕早期！恶心、呕吐、食欲不振、疲累嗜睡等妊娠反应也让孕妈妈感到特别不适，尤其对于新手孕妈妈来说，会更加地不适。 而且孕期的前三个月特别重要，是胎儿形成和发育的最关键时期，也是胎儿最不稳的时期。 因为在孕期前3个月，胎盘还没有形成，胎儿还没有稳定，而且孕早期前三个月是胎宝宝神经、脑原始神经元发育期的重要时期，虽然对营养物质需求不算高，但属于发展初期。 可以理解为打基础，基础打得牢以后才好长，基础不牢，以后再怎么补也效果甚微啊。 所以在这段期间稍有不慎，就会造成胎儿流产，所以在这期间孕妈妈要非常注意。 那具体都要注意些什么呢? 戒烟戒酒这些老生常谈的我们也就不用多说了吧，在孕早期孕妈妈们问的最多的问题就是我吃了感冒药发烧药等等药，会不会对胎宝宝有影响啊!?

我们都知道，怀孕期间，前三个月是最危险的时候。那么问题来了，孕早期胎儿让胎儿害怕的事有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 通常来讲，女性意识到自己怀孕了，多半已经是孕期两个多月之后的事了，发现月经迟迟不来，才有所察觉。 在我们意识不到的这段时间，也是胎儿最为敏感的时期，很多女性会选择不去张扬这个好消息，会说：等孩子稳定了再跟大家说。原因是孕早期是比较容易出现危险的时期，稍不注意就很可能伤了胎儿，甚至引发流产。 其实，既然夫妻双方已经做好比较全面的准备来迎接好孕了，就一刻也不要放松警惕，管好自己，以免了解到怀孕的一刻后怕自己最近吃过什么不该吃的，用过、接触过什么危险物品，怕影响胎儿质量。 首先第一个月，精子与卵子结合之后，胚胎的一些基础器官，比如心脏、肺部、肝脏、大脑慢慢形成，这时候准妈一定不要去高温环境，比如洗热水澡、去汗蒸

怀孕的时候如果肚子疼该怎么办呢？是不是感觉到很紧张呢？今天小编给大家介绍一下怀孕初期症状，怀孕初期小腹痛的原因！ 怀孕初期很多女性会出现小腹痛的症状，究竟是什么原因呢?导致怀孕初期小腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病，下面我们一起来看看怀孕初期症状 怀孕初期小腹痛的原因。 怀孕初期小腹痛原因 怀孕初期小腹痛情况，不同的孕妇会在不同的时间出现，虽然医师表示这种情况是孕早期的正常反应，但如果孕妈们了解清楚怀孕初期小腹痛原因，这不仅能更好缓解孕妈的担忧情绪，还能更好地对腹部疼痛进行预防，一旦发现问题也能及时治疗。 1、 生理性腹痛：子宫增大 孕妈妈小腹痛大多是从怀孕2-3个月的时候开始，专家指出，这个时候大部分孕妇之所以会出现有小腹痛的情况绝大部分原因是由于子宫增大导致的。因此随着胎儿的逐渐发育，孕妈妈的子

怀孕三个月的时候准妈妈应该补充什么营养元素，相信很多人都想知道，那么如何补充营养元素呢？相信大家看了下面这篇文章就会明白了。 镁元素不仅对胎宝宝的肌肉健康至关重要，而且也有助于其骨骼的正常发育。研究表明，怀孕前三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小；此外，镁元素对准妈妈的子宫肌肉恢复也有好处。富含镁的食物有色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品等。 除了镁元素之外，维生素A也是这一时期的重点补充元素。胎宝宝发育的整个过程都需要维生素A，它能保证胎宝宝皮肤、胃肠道和肺部的健康，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育也有重要的作用，还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分，可以有效促进其生长发育。在这个月，胎宝宝还没有储存维生素A的能力，因而需要准妈妈源源不断的供给，甘薯、南瓜、菠菜、芒果等食物中均都含有大量的维生素A

整个孕期，如果孕妇能做到五点，那真是胎儿的福气。如果能做到这几件事的话，胎儿会发育的很好，看看你是不是这样的。 1. 在最佳生育年龄怀孕 不管男女，都有最佳生育年龄，男性是30-35岁，女性是23-29岁。在这个期间怀孕的话，精子和卵子的质量都比较高，更容易怀上优质的宝宝。而且这个时候，夫妻两人的心智也成熟了，在养育孩子这件事上会有优势。所以一般我们都建议女性在最佳生育年龄要孩子，最晚也不要超过35岁。 2. 合理补充营养 有一部分孕妇在孕期只知道要补充营养，但是对于如何正确、合理的补，没有太大的研究，基本上就是盲目的认为越多越好。事实上，孕期补充营养不是越多越好，关键是要补充到全面、均衡的营养。首先孕妇就不能有挑食的毛病，要丰富食物的多样化，这样就能保证营养的全面。其次，孕妇要遵循少量多次的原则，不能营养过剩。

准妈妈在妊娠期间会因为体重增加，以及荷尔蒙的关系，髋关节容易疼痛，有时候走路或变化姿势时都会疼痛不适。为了改善，你可以利用锻炼来强化骨盆区域的肌肉，伸展韧带，这能有效的减少你的关节不适。 一、哪些运动可以强化髋关节肌肉 1、侧腿抬起练习 站在桌子或椅子后面，腿稍微分开。将腿往外侧抬，确保腿和背是直的，脚趾向前。慢慢降下腿，换另一边。重复至少10~15次。这能强化臀部侧边的肌肉。 2、髋关节的弯曲 站在桌椅后面或侧面，慢慢弯曲左膝往胸部移动，确保自己站直不要弯曲背部和腰。稳住几秒钟后再慢慢放下。换另一条腿重复同样的动作，每侧15下。 运动可以帮助舒缓关节不适。 3、髋部伸展运动 站在桌旁30~40公分，双脚稍微分开。往前倾45度角，上半身不要弯曲。握住桌子，左腿慢慢往后伸，膝盖不要弯曲，稳住

有些准妈妈在孕期会出现缺氧的情况，那么你知道胎儿缺氧会出现什么情况吗？会有哪些异常呢？让我们一起了解一下！ 经过相关的研究发现，胎儿缺氧会造成胎死母腹、新生儿染疾或夭折以及孩子出生以后智商低下。虽然在怀孕的是时候有非常多的设备能够及时检测出胎儿的缺氧情况，可是准妈妈不可能每时每刻受到医疗监护，所以就会出现胎儿缺氧不能够第一时间发现并得到纠正的情况。 但是，胎儿在刚刚缺氧的时候会发出求救的信号，要是你感受到宝宝在“发脾气”，那么就要多加注意了。 胎动改变 每个宝宝都会进行胎动，妊娠18—20周的准妈妈就能够感受到了。胎动情况每个宝宝都是不一样的，通常安静型胎儿胎动就不强烈、次数较少;兴奋型胎儿胎动幅度很大、次数多。要是你的宝宝原来动的比较厉害，突然间安静，或者是一直非常安静的宝宝一下子躁动不安，胎动低于10次/

很多宝妈在孕期都会出现水肿的现象，这会导致原来的鞋子穿不下了，那么该买什么鞋穿呢？孕期穿鞋不当，导致扁平足，孕期该怎么穿鞋？ 宝妈苏苏产后发现了一个严重的问题，由于孕期水肿35码的脚，肿成了42码，可是等生完后脚却没有锁水，变成了38码。她为此苦恼很久，而且最近还感觉，走路经常脚掌痛。上网一查才知道原来是孕期穿鞋不当导致。 原来孕期，她因为脚涨穿不下鞋子，刚好夏天，就选择每天穿人字拖，谁知道，人字拖却让她产后变成扁平足。这是因为足弓失去支撑后，足弓塌陷的症状。 解答：孕期“扁平足”别不在意 孕期，孕妈咪由于负担大，容易出现“扁平足”的病症，一般体现为脚部疼痛，这是足骨形态异常的表现。肌肉萎缩、韧带挛缩或者慢性劳损引起足纵弓塌陷或弹性消失所导致足痛，进一步导致“扁平足”。 而孕中期，孕妇腹部增大，下半身需要承受很大的重量，而身

减肥药是药，不是保健品，而是药三分毒。减肥药会导致不孕吗？吃药期间怀孕了，该怎么办呢？ 想要通过药物达到减肥的效果，一般需要长期的服用才可以，长时间服用减肥药，可能导致肠胃功能紊乱，消化不良、腹泻，甚至诱发一系列肠胃疾病，严重时还会导致内分泌紊乱，我们都知道，内分泌和怀孕是有密切关系的，内分泌紊乱一般会影响正常生育功能。 建议轻易不要服用减肥药，想要减肥，最好是通过运动、科学饮食来实现。实在无奈一定要服用减肥药，必须听取医生的建议，正确服用。 减肥药导致不孕吗？ 减肥药既然可能影响生育，那么是否严重到会导致不孕呢？这个也是有可能的，不正确的长期大量服用，严重时可能会导致不孕。因为服用不当，不仅对神经中枢有影响，还可能引起内分泌紊乱，导致月经不调，影响卵巢的正常功能，导致排卵障碍等。 当然，不是所有的减肥药都会产

怀胎十月，最怕胎儿在子宫内发育出现问题，因而怀孕期间需要关心的事情就更多了，我们一起来看看吧。 怀孕1月 在不知道怀孕时喝了酒，会不会伤害胎儿？ 不会！尽管酒精对胚胎细胞有伤害，但受精卵具有很强的生存功能。尽管他只有针头大小，但他能着床在柔软而且高度完善的子宫黏膜上。只要宝宝在妈妈的肚子里继续生长，就说明在人体孕育自然的优胜劣汰，他很优质、很健康。 怀孕2月 前3个月经常吐，我获得的营养足够吗？ 大多数情况下，50~70%的女性会在怀孕的最初几周恶心，但是不会影响到体内正常的新陈代谢。即便在孕前3个月经常呕吐，也不会营养不良。但如果体重大幅度下降，感觉虚弱，就需要及时看医生。 怀孕3月 对孩子的责任感，可以通过学习得来吗？ 德国的儿科医生Barb

怀孕出现什么症状需注意，孕妈妈知道吗？怀孕出现什么症状需要及时就医？如果你怀孕了，出现这7种症状不及时就医，宝宝很危险，切记！ 如果你怀孕了，平常一般的孕吐、水肿等都是正常现象，不用太担心；但是有些症状，孕妈就不得不提高重视了，不然宝宝讲很危险。 1、孕妈呕吐剧烈 怀孕期间，孕妈出现孕吐是正常的，不过如果孕妈孕吐太过剧烈，以至于严重到影响了孕妈正常饮食，那么孕妈需要提高警惕，这不是一般的孕吐了。 危害：孕妈呕吐剧烈，无法正常进食，孕妈会缺水，无法补充充足营养，将危及到胎儿的健康发育。 建议：立即去看医生 2、孕早期腹痛剧烈 孕妈怀孕早期，如果出现腹痛，要引起重视，否则一旦腹痛剧烈到引发孕妈出血，那将后悔莫及。 危害：孕早期胎儿处于不稳定时期，也是胎儿出现问题最多的时期，孕妈不引起重视，严重