你想要顺产吗？有些准妈妈为了产后恢复的更快一点都有这个想法，其实是否可以顺产，孕期的这3种习惯影响很大哦！ 对于孕期的准妈妈来说，大多数人都希望可以顺产生下宝宝。毕竟顺产的好处太多,可以让宝宝的抵抗力会有所增强，宝宝出生以后生病的概率会降低很多。还有对于产妇来说身材的恢复自然也有着很大的优势，不至于像剖腹产休养的时间过于太久。但是并不是每一位孕妇都可以选择顺产。想要顺产不仅和孕妇的身体条件有着很大的关系，同时还和胎位有着联系。然而有好多孕妇都忽视了生活的小细节，这些都会对孕妇的顺产有着很大的影响。那么孕期这些小习惯一定要注意，处于孕期的准妈妈看过来。 第一点：饮食习惯非常好。 想必准妈妈都知道产道有着很大的弹力，可是如果胎儿过于太大，很容易被卡主，所以胎儿的大小对于顺产的选择有着很大的影响。所以孕期的准妈妈记得要合理饮食，不能有暴饮暴

在孕期要时刻关注自己的体重，其实增长过快或者过慢都是不好的，那么你知道在孕期体重控制在多少是比较合适的呢？ 孕期女性体重会随着胎儿的成长发育而增加，其幅度也同样影响着胎儿和母体的健康。若体重增加偏小，胎儿的成长发育就会受限;相反，若增加过多，胎儿就易成为巨大儿，出现难产的局面，要么就成为长胎又长肉，对准妈妈的身体健康带来威胁，在怀孕期间，准妈妈患上妊娠糖尿病的有之，患妊娠高血压的亦有之。因此，准妈妈在孕期对体重增长幅度加以控制，是很有必要的，既不能太大，也不能太小。 孕期体重增长多少最理想?不能太瘦不能太胖，怀念我瘦的时候 孕期体重会增长多少 准妈妈在怀孕期间的体重增长主要来源于两个方面，一是胎儿自身体重的增长，胎盘、胎儿最后的重量会增长到3.75kg，而羊水的体积会达到1kg。还有一方面是来源于准妈妈自身体重的增长，孕

胎儿入盆孕妈会有什么感受？当出现这些症征兆时，离生产就不远了。医生用手推的方式帮助胎儿入盆，前提是要符合条件，如果不符合条件，胎儿入不了盆，孕妈就需要剖腹产了。 在孕晚期，孕妈最急切想知道的就是胎宝宝的入盆情况，因为入盆是顺产的条件之一，如果想要顺产，胎儿就要成功入盆。 那胎儿入盆到底是什么呢?胎儿入盆就是胎儿的以头朝下，臀部朝上的姿势，进入到孕妈的骨盆里。一般是怀孕36周后胎儿会入盆，2-3周之后会分娩。但是入盆的早晚跟分娩时间没有直接关系，因为有些孕妈在孕32周左右就入盆了，这时候分娩时间就要看胎儿的发育情况了。 当胎儿成功入盆后，孕妈的肚子不会像之前一样顶着胸部，而是会有所下降，同时孕肚的形状也会发生变化，从圆圆的西瓜形状变成了椭圆的柚子形状。孕妈的身体也会随着胎儿入盆发生一些变化，胎儿入盆孕妈会有如下感受： 1、腹

相信很多准妈妈在怀上宝宝后，都会有这样的疑惑：要不要为了宝宝把头发剪了呢?那么为什么准妈妈会有剪头发的想法呢? 遇到文书的时候，她正站在理发店的玻璃门边发呆。出于好奇，我停下了脚步，看着她看的方向，发现她是有目的的盯着镜子里的自己一直看，心想可能又是一个左右不定的人吧。 拍了拍她的肩膀上，让她大胆的进去，她笑着摇摇头说“我有孩子了，听老人说怀孕后头发的长短影响宝宝营养的吸收，为了宝宝我想把头发剪了，我现在就是想多看两眼我的头发。”其实头发影响胎儿的营养吸收只是一种形成的风俗，如果不想剪头发也可以留着，那些一怀孕就剪头发的人可能是这些原因引起的 1清洗不方便 怀孕的时候，孕妇较平时会有很多不方便，就比如弯腰洗头发，会让孕妇很费劲儿，所以为了方便，孕妇会选择把长发剪短，清洗方便。产后坐月子的时候因为有不能碰凉水等诸多禁忌。宝妈为了不让自己月

现在天气炎热，很多觉得酷暑难耐，那么面对这种情况是不是都需要吹空调呢？孕妇能不能吹空调？如果要吹空调需要注意什么？ 夏季酷暑难当，对身怀六甲的孕妈妈来说更是一种煎熬，那么，孕妇能不能吹空调？孕妇吹空调要注意什么？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕妇能不能吹空调 孕妇的代谢比一般人高，体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕妇的耐高温能力较差，因此会比普通人更怕热。其实，孕妇是可以吹空调的。只要使用方法正确，孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁，而且利大于弊。 孕妇吹空调的好处是显而易见的： 1、夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。 2、屋内空气闷热时，孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减小。 孕

孕妈妈出现流鼻涕、咳嗽或其他感冒症状，在孕期是很常见的情况，大部分情况下，缓解症状和对症治疗约10天后可以自行缓解；不过，医生还是建议您在流感季及时就诊，孕妈妈们也需要知道一些与流感相关的知识。 流感不同于普通感冒，流感病毒变异性快，每年流行种类略有不同，传染性强，有明显的流行季节，通常会引起更为严重的症状和并发症。对于孕妇，尤其是中孕和晚孕期，产生的并发症也更多，包括肺炎、脑炎、心血管疾病、凝血障碍和血栓性疾病，甚至孕期死亡；孕期合并流感的住院率也增加4倍；对于宝宝，也会略微增加流产、早产的发生率 。 鉴于流感的不良结局，预防最为重要。美国CDC（美国疾病控制与预防中心）、WHO（世界卫生组织）和各个国家的指南均推荐所有孕期和备孕中的女性在流感疫苗上市（每年均有不同类型的流感疫苗上市）的时候，积极接种流感疫苗。 流感疫苗市面上有两种

怀孕后，这个过程让女性既艰辛又幸福。在这过程中孕妈们都会小心翼翼。不过怀孕后孕妈都会出现一些症状。那么怀孕后孕妈会出现哪些症状？一起来看看吧。 1、难以入睡 李妈妈发现自从自己怀了宝宝之后睡眠质量就下降了，而且李妈妈表示自己之前几乎是一觉到天亮，而且不会记得自己梦到过什么。可是自从怀了宝宝之后李妈妈老是做噩梦，还会出现失眠的状况。 对此李妈妈很担心，是不是会影响孩子生长发育。咨询过医生之后才知道原来在怀孕期间失眠是正常表现，因为准妈妈各方面的状况都发生了变化，所以才会辗转反侧，难以入睡。所以各位准妈妈，如果也有此现象出现不要过于忧虑。 2、食欲不振，呕吐不止 有时候为了给孕妇补充营养，家人会做一桌子好菜。但是孕妇看到那些饭菜之后，会出现呕吐的现象，甚至是吃多少吐多少的状况。有经验的人都知道，呕吐是正常的生理反

怀孕了还会有白带吗？ 白带对于女性来说是一种非常正常的生理现象，那么怀孕了还会有白带吗？女性在怀孕期间是会有白带的，这是非常正常的现象。但是怀孕的女性要注意一点，如果怀孕期间出现白带不断增多，而且还有非常特殊的气味和颜色就要及时咨询医生。 一般来说，女性在怀孕后，受胎盘分泌的雌、孕激素的影响，阴道粘膜有充血、水肿现象，外观呈紫蓝色，阴道皱襞增多，松软而有弹性，表面积增大的状况，此时，阴道粘膜的通透性增高，渗液比非孕时明显增多，同时子宫颈管的腺体分泌增多，因此阴道分泌物会多一些，也有可能比平时粘稠一些，白带透明水状偶尔呈淡黄，无异味是正常的，如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心，这属正常生理变化，无需治疗。但如果出现外阴搔痒、疼痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊。 女性怀孕了还有白带是由于雌激素水平增高及盆腔充血所致，所以女性

对于准妈妈来说，孕期坚持运动，对保持一个正常体重和对将来的分娩都很有好处。准妈妈应该选择哪些适合的运动呢？以下几个运动都适合准妈妈，不过到了孕晚期，准妈妈运动的时候就要格外注意了。为了确保安全，不论选择哪种运动，事先一定要咨询医生的意见为好。 散步 散步是最有利于准妈妈的心血管运动项目之一，这既能令你保持健康，又不会伤害你的膝盖和脚踝，在怀孕的9个月里都可以做。而且把散步列入你的锻炼计划也是很容易的。 慢跑 这是锻炼心脏和身体最快也是最有效的方法。你可以根据自己的实际情况来把它列入你的锻炼计划——每天慢跑15分钟（如果这是你身体可承受的极限）或者30分钟。 瑜伽和伸展运动 瑜伽和伸展运动有助于保持肌肉力量，还会对关节产生一点儿影响，从而使身体保持柔韧。不过一定不要锻炼过度，否则身体就会在松弛素的作用

女性怀孕多长时间有胎动，清楚孕期的相关常识对于身体健康帮助是比较大的，只有对于怀孕有一个常识性的了解，清楚如何做好孕期相关护理，才能更好的做好孕期针对性的护理与保健，大家务必要在平常生活中积极做好孕期相关护理，以便于有效提高孕期免疫力。 女性怀孕多长时间有胎动 1、计算每次胎动次数及其所需要的时间。 准妈妈早上起床后就开始测量胎动，尽量达到10次后，就可以不再计算了。有些准妈妈1小时内胎动就有可能达到10次，也有可能直到晚上才有10次。如果到了晚上都没有10次胎动的话，建议马上到医院进行检查。 2、记录下每天的胎动次数。 可以用画表格的方法进行记录。每天早上起来就开始记录，只要感觉到胎动，就做个记号，累计10次以后，就可以不再做记录。如果到晚上8点左右，胎动次数都没有达到10次的话，建议尽快到医院进行检查。

怀了宝宝之后，有的孕妈发现自己经常会很情绪化，常常深陷一些负面情绪中，好长时间才能走出来。孕妈长时间没精神，胎宝自然也不会精力充沛。 孕期负面情绪有哪些? ·依赖，多愁善感 怀孕后，由于雌性激素分泌陡然增加，加上一些要为人母的心理准备不周全或者对未来的紧张，很多妈妈怀孕后就喜欢粘着丈夫，恨不得时时刻刻跟丈夫在一起分享怀孕的喜悦，但是有些时候可能丈夫忙于工作而忽略了某个细节，就会怪他不懂得体贴孕妇，不心疼自己怀孕的辛苦，甚至会产生离婚分居的念头。 ·烦躁，易怒 很多人都知道不要跟孕妇发生冲突，因为在怀孕期间，孕妇很容易生气，脾气也会变得暴躁、一点即着。 ·焦虑、担忧、恐惧 尤其是对于第一次怀孕的孕妈妈来说，因为没有经验，很多事发生后都不知所措。例如：出现妊娠并发症时不知该如何下手，

其实当我们在孕期的时候就应该补充一些营养物质，这样的话才会让我们的宝宝更好的生长发育。在孕期，孕妇应补充好哪些营养_生产前有哪些信号？ 看完或许你就知道了，对你来说可能会有一定的帮助，我们可以起来看一下。 在孕期，孕妇应补充好这些营养！ 首先就是应该补充叶酸了，因为我们都知道如果在孕期的话，补充一些叶酸对于宝宝来说是非常有利的，而且还可以降低宝宝出现畸形的问题。通过补充叶酸之外也可以补充一些食物，像一些含有叶酸比较多的食物。其实这样的话，对于广播来说也可以起到健康发育的效果，以后小宝宝可能会非常的聪明和健康。 其次就应该补充一些铁元素，因为在怀孕期间很容易就会出现缺铁性贫血的问题，所以在这个时候就一定要补充一些铁元素，防止这样的现象发生。而且一旦出现缺铁性贫血的问题是孕妇就会出现精神不振，身体乏力严重的时候还可能不能够进行

怀孕后很多准妈妈都会出现情绪不稳定的情况，这与身体雌激素的分泌有一定的关系。身体上带来的变化，加上对于整个孕期的担忧让准妈妈容易激动、发火、烦躁影响到正常生活，那么老公如何照顾情绪不好的孕妇？ 首先，怀孕后老公体贴入微的照顾可以很大程度的缓解孕妇的不安心理，以及焦躁的情绪。针对特殊时期的不良情绪，老公一定要多理解多包容，在心理上给予安慰，同时也要在实际行动上多加照顾，比如承包做饭洗衣等家务。 其次，老公可以带着怀孕的老婆散散步，感受一下清新的空气，给老婆讲一些有趣的事情，都可以很好的缓解不好的情绪。随着月份的增长孕妇的行动愈发不便，这个时候老公要帮助老婆穿衣，洗脚，避免抻着对胎儿的发育产生影响。 孕期是最需要心理安慰以及细心照顾的阶段，来自老公的照顾意义更加不同。情绪上的不稳定并不是刻意找茬，而且受身体激素影响，所以这个期间老公一定要

当女人备孕成功怀上宝宝以后，这其实也是女人的一个新开始，那就是要晋升为妈妈了，并且女性备孕成功怀上宝宝以后，那么女性的身材以及脸上等等都会出现一些负面影响，并且这些也是阻挡不了准妈妈对宝宝出生的期待。预产期孕妈做好哪些事比等待分娩重要？ 而且当准妈妈备孕成功怀上宝宝以后，每个准妈妈都想自己能够早一点“卸货”，心扉每个准妈妈都迫不及待的想早日看到自己的宝宝。当准妈妈终于熬过漫长的十个月，要进入预产期的时候，准妈妈除了要放松心态和保持愉快的心情以外，准妈妈做好3件时比担心分娩更重要。 到了孕晚期，孕妈做好这3件事比等待分娩重要，孕妈别大意了 1、最好有人能够一直陪在身边 相信大家都知道，当准妈妈临近预产期的时候，这个时候的胎宝宝已经发育成熟了，并且准妈妈的肚子也会因为宝宝的长大而达到最大，如果这个时候的准妈妈还去一些人多的场所

元旦假期，相信不少爸爸妈妈都计划出一趟门，去一下旅游。 那么，孕妇可以去旅游吗？ 孕妇可以去旅游 不过旅游的时间最号避免在孕早期和孕晚期，出游时间选择在孕中期是比较好的。 正值怀孕中期（怀孕4-6个月）的准妈妈才能随家人出远门旅游，比较不会有流产或早产的危险；怀孕初期及后期的准妈妈则只能做轻松的一日游。 旅行前最好先咨询产科医师，以确定是否适合旅游。此外，要注意交通安全，一定要系好安全带，要有人陪同，若有任何不适，马上请当地医师检查。若有不适合旅游的因素，最好不要勉强成行，以免在旅途中发生状况。 非出远门不可时，应请你的产科医师将你的特殊情况写下，随身携带，一旦遇到不适的情况，可马上拿给当地医师看，有助于医师立即采取正确的应变措施。

在孕期，准妈妈需要保护好自己的身体，那么你知道在孕期和产后需要保护好自己的胸部吗？要注意哪些方面？ 怀孕后，晋升为准妈妈，女性朋友们知道精心护好腹部的胎宝宝。胎儿出生后，宝妈们又会精心呵护好小宝宝。然而在这个过程中，女性自身身体上有个重要的部位，还要多呵护好，别像下面这位宝妈似的，多遭罪真让人心疼。 宝妈做胸部手术 有位很要好的姐妹，昨天做了右胸切除手术。去看望她时，她的情绪十分低落，对于一个女性来讲，失去一个胸部就像蝴蝶失去了一只翅膀。切除胸部的伤害，不仅带给她的是身体上的痛苦，对内心也是重重的打击。姐妹哭着讲到她不敢面对以后的形象，她担心这种形象会抓不住老公的心等，很是让人心疼。 引起疾病原因 说起这位姐妹做胸部手术，引起胸部疾病的主要原因，和她生孩子期间一些不注意有关。宝宝出生后，奶水不够吃，但胸部涨，为

很多准妈妈在怀孕以后非常想要知道肚子里宝宝的性别，那么有哪些方法可以知道呢？如何提早知道胎宝宝的性别呢？ 孕妈妈怎样能够提早知道胎宝宝的性别呢?相信很多孕妇都很在意怎样早知道胎儿性别，虽然说检测胎儿性别的方法有很多，但有些是具有危险性的，而有一些又不完全相信，我们怎样早知道胎儿性别呢? 在医学上，孕妇外周血基因分析、绒毛细胞染色体检查、羊水细胞染色体检查是预测胎儿性别的临床方法。 ①分析孕妇外周血基因 因为母体的外周血中也包括胎儿的血细胞,通过检查外周血的淋巴细胞性染色体或中性粒细胞鼓槌体出现的频率可判断胎儿的性别。随着科学技术的发展,特别是近年来应用基因PCR扩增技术,正在建立一种控测母体外周血中与胎儿性别相关的特定基因的方法,该方法可通过取出母体的外周血很方便地分析胎儿的性别,相对于传统方法对孕妇和胎儿的的影

怀孕后身材走样，是许多妈妈苦恼的事情。为了让宝宝能够有好的营养，孕妈们开始吃着各种营养食物，正因为如此身材才渐渐走样。那么想要孕期身材不走样？你需要合理增重。 孕期发胖难以避免，那么是否像人们所说的，孕期发胖无伤大雅，甚至有益于胎儿的营养吸收呢？其实，这是很不科学的观点。 孕期体重增加过多或过少，都可能造成很多的不良影响。比如更容易发生子痫前期、妊娠期糖尿病，并且增加剖宫产、早产、低出生体重及巨大儿、胎儿窘迫、围生儿死亡等危险事件的发生率。而且更长远地来看，对孕妈和宝宝的身体素质也很不好。 因此，孕前体重过高或过低的准妈妈，在孕前及孕期要将体重控制在正常增长范围内，以防前面提到的“不速之客”的到来。 那么怎样才能知道自己的体重是否处于正常范围之内呢？ 在医学上孕期体重管理观念由来已久。现今的观点认为用体重指数

有些准妈妈怀孕后还是改不了孕前熬夜的习惯，总是12点后才睡觉，甚至失眠睡不着，因为以前熬夜惯了，也没觉得不舒服，什么时候困什么时候再睡觉。孕知妈想说，无论是什么原因，孕期准妈妈是不应该熬夜的，对胎儿是有危害的。 温馨提示：准妈妈们在怀孕期间应多吃水果、素菜以及有营养的食物，每天保持好心情，这样肚子里的胎儿才能健康的成长哦！

有些准妈妈在孕期会出现一些不适，有些不舒服是需要注意的，但是有些不适是胎儿发育的正常反应哦，你知道哪些属于胎儿发育的正常反应吗？ 当怀孕之后，很多孕妇经常都会担心胎儿健康，甚至还会出现精神过度紧张的情况，身体稍微有些不适可能就会过于担忧。其实孕期出现不适并非都是胎儿出现了问题，有的时候孕妇大可不必过于担心，可能这是胎儿正常发育、身体健康的一种表现，尤其是出现了下面这3种不舒服： 1、孕早期出现偏头疼 当怀孕之后，孕妇的心情可能比较紧张，而且，经常会休息不好，容易导致脑部出现过大压力，最终出现偏头疼现象。孕期孕妇体内激素也会发生很大变化，这也可能导致出现轻微偏头疼症状。在怀孕初期，有的孕妇可能会出现和感冒类似的症状，比如无精打采、嗜睡或者偏头疼，此时不要盲目担惊受怕，这属于怀孕之后的正常反应，也预示着胎儿正在健康发育。 2