许多孕妇怀孕前就处于缺钙状态，而钙质对孕妇和婴儿的生长都非常重要，补钙不容忽视。钙的首选来源当然是饮食，但是如果因为种种原因，无法从食物中摄取足够的钙，我们就要学会如何选择合适的钙片。 孕妇补钙有哪些注意事项？ 如何选购最合适钙片？ 我需要吃钙片吗？ 孕妇补钙注意事项 补钙一定要吃钙片吗？ 不一定。从饮食中得到足够的钙，当然是最好的选择！但是由于饮食限制、某些疾病或者药物，会导致钙摄取不够、吸收不良或者过度排出，就要靠补充剂帮忙了。 素食主义 骨质疏松症 乳糖不耐受，极少吃奶制品 过多摄入蛋白质和钠

在准妈妈临产前的一个月，除了要了解临产前有哪些征兆？还有很多准备工作要做，这时候是家属们开始忙碌的时候了，要做好准妈妈产前的各项准备，迎接小宝宝的诞生。都有哪些准备工作要做呢？ 一、清扫房间 在妻子生产前，准爸爸和家人应该将房间清扫干净，保证采光和通风情况良好，并尽量把房间布置温馨、舒适，让母子能够在一个清洁、安全、舒适的环境里愉快地度过产期。 二、拆洗被褥和衣物 在孕晚期，准妈妈已经行动很不方便了，准爸爸和家人应主动将家中的衣物、被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下暴晒消毒，以备使用。 三、购买食物 准爸爸应该去超市购买挂面或龙须面、小米、大米、红枣、面粉、红糖等产妇必备食物。还要准备鲜鸡蛋、植物油、虾皮、黄花菜、木耳、花生米、黑米、芝麻、海带、核桃等食物。

孕妈咪到了最后的几个月，胎儿宝宝也准备好要卸货了，他的一切都越来越成熟，所以不论妈咪做了什么事，其实孩子都会知道的喔!那这边当然建议孕妇有个好的作息以及其他建议，对母子两人都好。 怀孕妈等待生产前七建议 1、来点音乐胎教 可以听一些抒情、轻柔的音乐，或者妈咪自己唱点歌，这份好心情肚子里的宝宝也可以接收到，而音乐胎教也已经证实是有帮助的。 到了怀孕后期 相信妈咪们都很期待「卸货」 2、睡眠时间足够 我知道孕妇后期扛著一颗大肚子真的很难入眠，但还是要勉强自己睡得足够，找出适合自己怀孕后期的睡眠方式，才有足够的体力喔!宝宝也会更加健康。 3、细嚼慢咽吸收 这点也不只孕妇要做，其实一般大众这样做都是比较好的，少了很多肠胃道疾病的可能，吸收消化也比较好，胎儿吸收得好，营养

怀孕后，尤其是到了孕晚期，孕妈们需要提前准备产后的一些用品。同时也要主要胎儿入盆时的感觉。下面就一起来看看相关介绍吧。 很多孕妈都知道，并不是每个宝宝都会在预产期出生，所以很多孕妈到了孕晚期就会变得非常紧张。邻居欢欢就是如此，昨天她感觉腹部出现异常，所以就以为是要生了，然后急忙赶往医院，结果检查之后医生说她只是胎儿入盆，并不是要生了。那么孕晚期孕妈应该注意些什么呢？ 孕妈分娩后一个月之内身体会非常虚弱，是需要静养的，所以在分娩前就应该将产后需要的一些东西准备好。 1、吸奶器 母乳中含有大量的抗体，可以使宝宝的免疫力有效增强，所以大部分宝妈在宝宝出生后都是用母乳喂养的。可是有时候宝妈会因为一些事情无法及时给宝宝喂食，如果经常出现这种情况就会对宝宝的身体发育产生一定的阻碍。所以，宝妈们最好是在孕晚期就准备好一个吸奶器，提前给

孕期的准妈妈在孕期在除了要进补营养的同时，要记得生活当中有很多事情不能去做，可能因为你的一个不良习惯就会让你的宝宝产生危险。 傻事一：戴隐形眼镜 孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。 如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。 傻事二：吃嫩火锅 据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者

大部分的孕妈普遍认为孕晚期出现浮肿是孕期的常态，是孕期的正常现象。所以很多孕妈并不会去查找原因，而是艰难的忍受着浮肿带来的痛苦和不便。 孕晚期浮肿真的是常态？是正常现象吗？从理论上来说，进入孕晚期后，胎儿不断增大和下移，会出现压迫孕妈腿部静脉血管，导致末梢血回流不畅的可能。但不代表孕晚期出现浮肿都是这个原因。查找相关孕晚期浮肿的资料，再结合咨询有关于孕期浮肿的孕妈实际情况进行分析总结后。我发现，出现浮肿的孕妈中主要分两类，一类是营养不良，一类是患有妊高症。 孕期营养不良如何导致浮肿的？ 都知道怀孕后是一人吃饭两人需要营养，很容易出现营养缺乏，尤其在孕中晚期胎宝宝生长发育迅速阶段，一些特殊营养更容易出现缺乏。比如铁、锌、维生素、蛋白质。加上有些孕妈早期孕吐厉害，进入孕中期后也会不爱吃肉，这种情况的孕妈很容易出现缺铁性贫血，

怀上宝宝后，孕妈们都会很注意自己的身体健康，那么如果孕妈不小心感冒了，怎样才能好得快呢?下面一起来看下吧! 首先来看下孕妇感冒了怎么好得快： 多喝水(多喝汤) 补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。 注意休息 孕妇感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。 浓盐水漱口 这也是一个简单而又方便的方法。孕妈妈们感冒刚起的时候一般都是喉咙痒痛，这时候就可以用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，重复10余次即可见效。 喝蜂蜜柠檬水 有些简单的饮品

怀孕了以后还能养宠物吗？很多人对宠物都很有爱心，但是一旦当自己怀孕以后就会有变化，孕期养宠物争议纷纷，但是做到在这些就可以！ 前不久，合肥某小区出现了一封倡议书，引发了网友的一番舆论批评。原来是小区内一户人家的妻子现有身孕，希望小区内各位住户可以暂时，甚至是永久的将自己的宠物送走。同时要求小区内的居民，不要在小区内遛狗。网友纷纷批判该男子自私自利，觉得他只想到了自己。在事情被曝光后，关于孕期能不能养宠物这个话题，再次陷入热议。那么我们今天就来聊一聊，孕期到底能不能养宠物呢？ 孕期是否可以养宠物，取决于宠物是否会对孕妈和胎宝宝造成危害。那么孕期养宠物都有哪些危害呢？ 危害一：传染病 目前在我们的生活中，最常见的宠物是猫和狗。其中，养狗有被感染狂犬病的危险。若是孕妈们感染了狂犬病，会对胎儿造成致命的威胁。而养猫科动物则有被感染

我都知道整个孕期是十月怀胎，但是生活中由于各种原因导致有些胎儿早产，那么什么是早产呢？我们应该怎么预防早产？一起来看看吧！ “原本离预产期还有一个多月的，没想到突然就进医院把宝宝生下来了。”类似这样早产的情况，在现实生活中也有不少，早产不仅仅只是让你手忙脚乱，更有可能对宝宝的健康造成威胁。尽管有些早产的原因并不是你所能控制的，但为了实现“瓜熟蒂落”，孕妈咪要尽量做好早产的预防工作。 ▍早产是多早？ 早产是指，胎儿在母亲怀孕满37周之前降生，可分为晚期早产（34-37周）、中期早产（32-35周）和早期早产（不足32周）。 研究表明，早产儿出现健康问题的风险远远超过足月儿。因此，要尽力让胎儿足月分娩。足月的胎儿出生时平均体重为3.17kg，而早产儿的体重可能只有2.26kg，有些甚至更轻。 尽管37周是目前的“成

很多孕妈咪知道在孕期有一些东西不能做，因为会影响胎儿的发育，如何注意呢？孕妇最全注意事项指南，让你轻松度过孕期！ 从怀孕开始的那一刻开始，孕妇总是会有比较多的注意事项。在怀孕期间能够保护好自己和腹中胎儿不受伤害就是最大的任务，那么孕妇注意事项有哪些呢？今天小编就为大家详细的介绍了孕妇注意事项，陪伴孕妈妈们轻松度过十月怀胎。 孕妇注意事项有： 刚怀孕的孕妇不要从事提水，搬重物等过重的体力劳动，也不要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动 不带戴隐形眼镜 孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。如果勉强

宝宝出生后，是乖巧还是调皮呢?通过胎儿期的一些行为就悄悄的透露给孕妈了。如果孕妈这几种感受多，宝宝出生后可能是个小淘气。 1、孕妈休息，胎儿活跃 胎儿在孕妈肚子里每天过着自己的小日子，生性乖巧的小宝宝会比较懂事，孕妈准备休息了，他也慢慢安静下来，孕妈睡醒起床时他也开始舒展腰身。然而，有些调皮的可爱宝宝，自己的“主观性”强着呢，他才不管孕妈是困了、累了、想躺下来休息呢，只要他还没玩够，小家伙更多的是沉浸在自己的小世界里，闹腾的可欢实呢。 2、胎动的幅度比较大 淘气的小宝宝，在孕妈温暖的子宫里，不管在里面舒展腰身，还是打拳玩耍，更多的会以自己“开心就好”为目的，大大咧咧的小家伙哪会细心考虑到孕妈的感受。以致于经常胎动的幅度比较大，向孕妈的“五脏六腑”示威，以显示他才是这个“地盘”的主人。如果孕妈经常感受到大幅度的胎动，有时胎宝宝动的力气也很

怀孕期间如果阴道出血该怎么办呢？这是不是先兆流产的征兆呢？妊娠初期的阴道出血是怎么回事？ 孕期中的出血，有的并不需要担心，有的却是出现危险的信号!出血有着各种各样的类型，特别是妊娠初期的出血比其它时期更多，一定要谨慎对待。妊娠初期的出血大致可以分为三种情况。 和妊娠有关的情况 孕早期出现的阴道出血，即使是和妊娠有关系，也不是全部都需要担心。但必须引起注意，一点点的出血也不容小视。 物理性的情况 和怀孕前不同的是，怀孕后子宫和腹腔本身就处于充血的状态，即使只是轻微的刺激，也有可能引起出血。但通过检查，大多数的出血都是物理性的出血，是不需要担心的。 由于子宫疾病引起的情况 即使不是孕妇，也偶尔会有出血的情况，比如患有子宫疾病也会引起出血。这种情况要根据出血的多少和疾病的情况，综合判断后再作处

在孕期，你有些什么样的烦恼呢？相信有些准妈妈在孕期的症状有些差，怀孕中期，多数孕妇会受这3件事的困扰！ 我们都知道怀孕的初期是一个十分敏感、脆弱的时期，孕妇需要注意的事情有很多。而且怀孕初期的妊娠反应比较强烈，会让孕妇在身体和心理上都受到一定的折磨。到了怀孕中期，妊娠反应基本消失了，胎儿的发育也进入了稳定期，可以说是整个孕期相对舒服的时候了。但是在孕中期还是会有大大小小的麻烦来困扰孕妇，常见的有这3种，看看你经历过几个？ 1. 干眼病 女性在怀孕后，受胎盘激素的影响，孕妇的角膜会变得干燥和更加敏感。如果孕妇感觉眼睛里面有异物、充血或者是有黏性分泌物的话，那就可能是患了干眼病。一般情况，在产后就会自行恢复，或者可以在医生的指导下使用对症的眼药水。另外，有戴隐形眼镜的孕妇，怀孕后就摘掉吧，换成普通的眼镜。到了断奶以后，眼睛的屈光就会恢复正

孕期睡姿问题，相信各位孕妈咪多多少少都从各种科普读物、网络知识了解到，都说左侧睡对胎儿好，因而整个孕期，不断强迫自己往左侧睡。那么孕妇左侧睡对胎儿真的好吗？ 但是对于孕妈咪来说，左侧睡就真的比较好吗？ 相信很多孕妈咪都深有此感，本来好好的睡眠质量，因为要左侧睡，变成失眠了。 科学解析：孕期睡姿到底多重要 怀孕以后，孕妈咪的子宫以非常迅猛的速度扩张增大，在这一过程中，腹脏内的其它器官或多或少的都会受到一些压迫。 正确的睡姿可以减少子宫对这些器官的压力，而不恰当的睡姿不仅会增大腹脏器官受压迫的程度，还会妨碍血液的正常循环，给胎儿生长造成不良影响，同时孕妈咪本身也会有不同程度的不适。 所以，孕期睡姿确实很重要，不要认为睡姿只是一个很不起眼的小事，睡姿不正确对胎宝宝也有一定的影响的。 不同孕期，

你觉得剖腹产痛还是顺产痛呀？如果是你生宝宝会选择剖腹产吗？剖腹产之前，宝妈要准备些什么，那知道吗？一起来看看吧！ 一般情况下，剖腹产之前，孕妈还是有些时间可以做准备的。准妈妈若能在这4件事上准备充分，好处可不是一点点。准妈妈们，看看你都知道吗？ 1、提前做好身体清洁 剖腹产手术后，考虑到刀口的恢复，在短时间内不能立即洗澡。孕妈若能在临产前提前做好身体清洁，自然会减少些产后迫不及待想清洁身体的烦恼。 临剖腹产的日子之前，孕妈们清洁好身体，修剪好指甲，会给产后带去不少方便。孕妈们还可以根据自己的实际情况，考虑要不要把头发剪短，当然短发在产后清洗上会比较方便，也减轻些产后脱发的烦恼。不过，临产前需不需要剪短发，还是根据孕妈的需求来，能方便，能让自己心情舒畅才是最好的选择。 2、检查所需物品是否齐全 去

有的时候，怀孕是不经意的。 甚至很多妈妈都不知道自己怀孕了，其实怀孕是有征兆的，除了月经过期以外，受孕后一部分人还会出现一些伴随症状： 1、尿频但每次量不多。这是由于妊娠子宫逐渐增大，压迫膀胱引起的。 2、经常感觉疲乏无力，老是犯困，感到不太舒服。 3、乳房发胀或有乳房剌痛，乳头和乳晕色素加深。 4、恶心、呕吐。最早可能发生在末次月经后5周， 多数会自然消失，极少数人整个孕期都有一些不适，但亦逐渐减轻。 5、感到食欲不好或者偏食，爱吃酸的或爱吃辣的。 如果出现了以上症状，平时月经比较准而忽然过期不来潮，又有上述某几种症状，首先应该想到可能怀孕，应该立即到医院或卫生院请妇产科医务人员帮助确诊，如果显示你怀孕了，那么恭喜你，你要当妈妈了。

孕期检查非常重要，可以排查胎儿的畸形率，孕早期也是需要做检查的，这是为什么呢？你清楚吗？孕早期为什么要做检查，孕检究竟有多重要！ 在怀孕初期，胚胎着床尚处在不稳定的状态，也因此，做检查很重要，确认怀孕的检查包括胚胎位置、周数与个数。  位置：除了要确定胚胎是否安然着床外，更要确定着床位置是否在子宫内，他指出，万一是发生率为1%~3%的宫外孕，更要及早处理，否则容易对母体造成伤害。 周数：胚胎发育状况是否与怀孕周数相符也是产检的重点，如怀孕6~8周时应有心跳，9周左右可见手脚。月经不规律者，则可通过超声波测量胎儿的大小来推算实际的怀孕周数和预产期。 个数：需确认是否为多胞胎。因多胞胎的自然流产率比单胞胎来高，更需要特别留意！ 通常在怀孕12周前会做两次超声波检查，在确认成形的胚胎有四肢及心跳后，即可领取

有些孕妇在孕晚期会出现水肿的情况，而且有的还非常严重，那么孕期水肿怎么办？孕妇水肿吃什么好？ 孕妇水肿吃什么好？怀孕期间，孕妇下肢出现水肿的情况是很普遍也是很正常的生理现象，水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位、足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。 一、摄取高蛋白、低盐饮食：每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。 这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。 二、进食足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。准妈

做羊水穿刺需要空腹吗 在做羊水穿刺检查的时候，是不需要空腹的。羊水穿刺检查，主要是针对于女性在怀孕时期，经过唐氏筛查或者是无创的DNA检查，发现胎儿有异常的情况下，是需要进行进一步羊水穿刺检查的。做羊水穿刺检查，是需要从孕妇的羊膜腔内，抽取一点羊水进行检查。 这个检查的是比较小的一个手术，对于女性在怀孕时期的影响不大。做羊水穿刺之前，是需要做一下B超检查，这样可以准确的来判断胎盘的位置和胎儿的情况，减少误伤胎盘的情况。 羊穿几天能长好羊膜 羊水穿刺虽然要扎透羊膜腔，扎入羊膜腔，但是不至于漏羊水，也不至于说羊膜就破了，只不过是扎了个眼。确实是做完穿刺以后，当天不要活动，近三天少活动，当天躺下休息就可以了，可能需要一周左右才能够完全闭合。 至于羊膜是能够自动闭合的，什么意思?虽然有个针眼，但是因为子宫壁的肌肉，还有

孕期，孕妈妈们会选择穿平底鞋，但是这两种平底鞋最好不要穿，也是存在有安全隐患的，看看文章中是怎么解释的，然后你就会明白了！ 美美已经怀孕六个月了，在这六个月里，为了自己和孩子的安全，美美舍弃了化妆品，也舍弃了漂亮的高跟鞋。天天穿着平底鞋到处晃动，但是美美这次去孕检的时候还是差一点摔倒，吓得美美大惊失色，为什么自己的鞋子已经换成这样的还会差一点滑倒，难道怀孕了还不能穿鞋子了？ 其实不是这可能是自己的肚子过大，很多东西自己看不到或者地面过滑导致的。所以在孕期或者孕后自己肚子变大的时候，有这两种特征的鞋子尽量不要穿。 1. 系带的鞋 怀孕后自己弯腰都很不方便，尤其是随着月份肚子大的时候，一低头除了自己的肚子很难看到自己的脚面，所以不要穿需要系鞋带的鞋子，这样的话一方面是自己弯腰系鞋带不舒服，另一方面可能自己的鞋带开了，自己很难发现，一不小心就