孕妇头晕怎么缓解 第一、可以尽快卧床休息，保持室内通风和保持安静，用毛巾热敷前额，能够促进血液循环，缓解头晕、头痛等问题。 第二、如果头晕情况比较厉害，一定要及时去医院进行检查，如果是贫血而导致的头晕，可以吃补铁的药物，比如硫酸亚铁片等，都能够帮助缓解贫血症状。 怀孕期间部分孕妇由于身体、心理的变化会出现头晕现象，此时一定要注意做好相关的调理工作，定期测量血压、血常规、血糖，看有无出现血压低等各种问题，同时要加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋类的食物，如果头晕情况比较严重，建议及时去医院进行疾病诊断，确诊疾病后再来进行对症治疗。 孕妇头晕要吃什么好呢 怀孕头晕可以多吃些红枣、红豆、阿胶等，这些食物具有补血的作用，怀孕头晕多半是身体贫血的原因也有可能是低血压的问题。怀孕期间如果头晕比较严重可以在医生的指导下服用生脉饮和复方

随着人们生活水平的提高，以及对后代的营养问题的关注。不少家长在怀孕的时候，就已经格外注意宝宝的营养状况了。今天小编就和大家来聊聊孕前缺少不同的微量元素，会对胎儿有哪些影响。 1.缺碘 碘是人体合成甲状腺素的重要原料，人体缺碘会导致甲状腺激素减少。胎儿缺碘会导致大脑皮层中主管语言、听觉以及智力的部分得不到完全的分化和发育。胎儿出生后表现为生长缓慢，神情呆滞，成年后身高普遍不到130cm，俗称呆小病。因此怀孕前女性应该多吃些含碘的食物，同时要坚持食用加碘食盐。 2.缺锌 锌可以参与人体内核酸和蛋白质的代谢过程，人体缺锌会导致DNA以及含有金属的酶合成发生障碍。如果怀孕前女性体内缺锌，胎儿的发育必然会受到影响，严重时会导致胎儿畸形，而饮酒会增加人体内锌的消耗，因此怀孕前半年内女性必须要戒酒，

怀孕后，对于部分新手孕妈们来说，在孕期那是害怕的不行，甚至为此做过不少傻事。那么怀孕后孕妈们害怕过的事情有哪些？一起来看看吧。 都说男人第一次知道自己要当爸，表现得都傻可爱，其实女人也一样。初次怀孕，你是什么心情?又有哪些表现呢? 有位孕妈说，自己是个电视迷，没怀孕的时候天天抱着手机追剧到凌晨三四点。可是自从知道自己怀孕后，她就像有瘾一样，既害怕手机会对胎儿造成辐射又忍不住想拿起手机追剧。 于是，她苦思冥想出一个两全其美的办法——把手机放玻璃杯里追剧。这位孕妈也真是傻得可爱了，手机隔离辐射的原理是静电屏蔽，想要避免辐射只有把手机放在用导电材料制成的封闭的特殊的金属盒子里才管用一点。 不过，这么孕妇可能想要的只是一种心理安慰，最关键地是给自己一个“合理”的理由看电视。 其实，很多孕妈初次怀孕后，都做过一些过分小心

怀孕以后，女性的生活会发生一些变化，这些变化表现在哪些方面呢？这5张组图，真实体现了孕妈所做出的牺牲！ 都说女人是“一天公主，十个月的皇后，一辈子的保姆和操劳。”对于这句话的前后两个部分相信大家都很认同，但是对于中间“十个月的皇后”却觉得没有道理。因为怀孕后的女人和怀孕前相比，有着天壤之别，尤其在以下四个方面。 1.身材上 自从得知怀孕的那一刻起，为了保证胎儿的营养，孕妈们都会毫不顾忌身材走样，原本婀娜多姿的身材，一怀上宝宝就变成了小肥猪了，哈哈。是不是戳中你了？ 不过，在生完孩子后只要下决心，依然可以恢复原来的身材，孕妈们为了宝宝就忍忍吧！ 2.穿衣上 当然，随着怀孕后身材走样，甚至有的孕妈还会出现手脚浮肿的情况，真心不容易啊！所以在穿衣风格上，自然和怀孕前大不一样，怀孕前是怎么漂亮怎么来，甚至一

怀孕期间适合吃哪些方面的食物，怎样来安排好孕期饮食，在此为大家详细介绍怀孕期间适合吃哪些方面的食物，以供大家参考使用。 怀孕期间适合吃哪些方面的食物 蛋白质。蛋白质是人体不可或缺的营养素，也是脑细胞的重要组成成分之一，约占脑干量的35%左右。它主管着大脑的兴奋和抑制过程，人类的智力活动，如学习、语言、记忆、思考等都离不开蛋白质的合成作用，它是人类智力活动的物质基础。 脂肪类。人体60%的大脑细胞都是由脂肪类物质所构成。质优、量足的脂肪类可促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成，使大脑保持优异的功能。其中卵磷脂不但能增加记忆力，还能延缓大脑的活力。 糖类。人体大脑在进行复杂的活动时，需要大量的能量，这些能量都需要葡萄糖来供给。而大脑本身储备的能量又是很有限的，因此，每当脑力活动紧张时，就需要身体补充一定的葡萄糖。然而，人体摄取葡萄糖

昨天闺蜜娜娜在闺蜜群公布了自己的好消息：她备孕成功，肚里有小宝宝了！由于娜娜是我们几个当中最后怀孕生子的，所以就迫不及待的向我们汲取经验。 我们几个就在群里开展了一场关于孕期的经验分享，讨论下来，发现很多孕妈在孕期会有这两个误区。这次好孕姐就指出这些误区了，各位准妈妈可以学习经验哦！ 饮食上错误 *怀孕了就好好吃，生完孩子再减肥 很多孕妈为了宝宝的发育，总是会吃很多，疏于对体重的控制。这其实对以后的生产影响很大的。因为，孕妈体重过于增多，影响到胎儿的体重，胎儿过大，导致分娩难度增加。 *多多补充维生素 大家都知道胎儿早期的发展离不开维生素A，而孕早期也是胎儿器官发育最为活跃的时候，所以很多孕妈会大量的补充维生素。 然而，需要注意的是，研究表明，摄入过多的维生素A不利于胎儿的健康，甚至可能

怀孕以后真的会变傻吗？这有没有什么科学依据呢？平常只听到大家说一孕傻三年，这个到底是怎么回事？今天终于有答案了！ 俗话说“一孕傻三年”，是指很多女性怀孕以及产后出现的记忆力变差、注意力不容易集中、反应慢半拍等。 近日，澳大利亚的研究员发现，这种俗称为“孕傻”的婴儿脑(Baby Brain)现象确实存在，在孕妇怀孕的第3期，即24至38周，这种影响尤其明显。 澳大利亚迪肯大学的研究员分析了20项研究，发现孕妇的整体认知能力比没有怀孕的女士差。 研究员称： “孕妇的一般认知能力、记忆力及执行力的表现，比没有怀孕的女士差很多，尤其是在怀孕第三期。 从孕妇怀孕的第一期开始，认知差距就已经形成，这项调查结果与有关怀孕期间大脑灰质体积持续下降的研究结果一致。” 研究员称，孕妇怀孕第3期出现的整体认知能力及记忆力的

孕期感冒的准妈妈可以吃感冒药吗？如果孕期吃感冒药会对胎儿发育有什么影响？存在对胎儿不利的影响吗？接下来看看下文了解吧。 一个怀孕两个月多的同学给我打电话，说她感冒了，要不要吃点儿感冒药？近来天气寒冷，想必有些准妈妈也遇到同类问题。我今天就来简要说说“孕妇感冒到底要不要吃感冒药”？ 感冒是不能根治的！ 不管你信不信，很遗憾，感冒目前来说还是无法根治的！我们平时所谓的“感冒好了”，仅仅是感冒造成的一些不适症状得到缓解罢了！ 如果你根治了感冒，为什么又还会得感冒了？！ 感冒，更像是一个健康生活方式的监督者：随时监督你是否注意身体，保持健康的生活方式，一旦你懈怠，感冒就会趁虚而入，给你几个难受的感冒症状。 感冒需要吃药嘛？ 以我多年的从医经验来看，对于感冒，能不吃药就不要吃药！ 上面说过了，感冒药治好的并不是感冒本身

产检是每个准妈妈在孕期必须要做的定期检查，目的是能及时知晓胎儿的发育情况，以及孕妈妈自身是否健康。有无孕期并发症，比如妊娠症等。所以产检对孕妈和胎儿都非常重要。其中有一项四维彩超也是很有必要的！ 什么是四维彩超？ 四维彩超是在三维彩超图像的基础上加上时间维度参数，可以观察胎儿实时动态的活动图像。能清楚直观地显示胎儿面部，以及多角度观察宫内胎儿的发育情况，为早期诊断胎儿先天畸形等疾病提供准确的科学依据。 四维彩超有什么好处 通过做四维彩超的检查，能够比较准确地反映出胎儿真实的生长和发育情况。提前检测出可能患有先天性畸形和先天性心脏病的婴儿降生，让爸爸妈妈们在宝宝出生之前就做好准备和决定。对孕妇一家来说，做四维彩超是十分重要的。 另外，由于能够查看到胎儿的活动，也能给准爸爸妈妈带来乐趣。不过需要注意的

怀胎十月，决定成为母亲的你不仅要准备好享受天伦之乐，还要对身体可能发生的变化有个预期，懂得小心处理，身体才会更好合作。 以下就是最让女人们担心的所谓“孕期恐怖事件”，现在为你提供了“一对一” 的技术支持，你会发现，一样的孕期会有着怎样的不同。 难事1：肤色 做个蜜色美人也不错 解决之道：不要放弃对皮肤的保养，即使现在的你是个大腹便便的孕妈，也不能就此大大咧咧起来。每天按照常规程序洁面和卸妆都还跟从前一样，惟一不同的是，你的皮肤可能比怀孕前略油一些，所以，清洁的步骤需要更认真仔细。而好消息是，怀孕后你发现自己的皮肤比以前更有光泽了，这是雌激素的恩赐。肤色黑点又如何？这个夏天，蜜色肌肤正当时。 难事2：体毛 夏天不愿暴露 多余的体毛总是让人烦恼，尤其是在这个需要大面积暴露皮肤的盛夏。被荷尔蒙搅得心绪不安的

在怀孕的时候，补充营养是必不可少的，那么你知道应该吃哪些食物来补充吗？今天小编就来给你介绍怀孕早期孕妇营养补充经验谈！ 十月怀胎期间，怀孕早期是一个重要时期。不仅要特别小心流产的发生，还要抓住时机为胎儿补充所需营养。孕早期，是一颗种子萌芽的重要阶段，是一切生长发育的基石。只有打好了基础，胎儿才能健康成长。 孕早期的膳食应是营养全面、经过合理调配的平衡膳食，既要防止由于强烈妊娠反应而引起的营养素缺乏，也要防止某些营养素摄入过量。 营养需求一 钙质：像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。 营养需求二 铁质：铁质对女生一向重要，到了怀孕更是不可缺少的营养，像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、

在孕前孕期的时候都是需要补充叶酸的，叶酸对于孕妇来说非常重要，那么叶酸于你、于胎儿都如此重要，你在药店里真的选对了吗？ 美国是实施给育龄妇女强制补充叶酸，中国同样早在09年就启动了“增补叶酸预防神经管缺陷”重大公共卫生项目，为农村户籍有生育计划的妇女免费提供叶酸增补剂，中国妇幼保健协会最新指南建议中也一直强调孕妇增补叶酸的重要性。 为什么国家乃至世界范围内，都在强调育龄妇女增补叶酸的重要性呢？ 叶酸是一种只能依靠外源摄入的维生素，人体不能合成，孕早期是胚胎形成，胎儿器官系统分化的关键时期，缺乏叶酸易造成胎儿神经管发育缺陷，胎儿畸形概率增加，孕中期和孕晚期缺乏叶酸不仅影响胎儿的发育，还威胁孕妇的健康，出现妊娠高血压综合症等状况。 叶酸如此重要，如何正确增补叶酸？ 其实食物中已经含有足够人体所需的叶酸，但是由于食物

如何缓解怀孕期间失眠状况？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。 如何缓解怀孕期间失眠状况？ 1、重新培养定时睡眠的习惯，保持规律的睡眠。 2、适度曝露于日光之下，帮助调节生理时钟。 3、每天清晨起床后散步半小时，帮助调节睡眠形态。 4、睡前喝杯牛奶，放松心情。 5、不要久站、久坐，应经常变换姿势，让自己处于最舒服的状态。当然除了这些原因之外，还存在病理性失眠的可能，孕妇缺钙也是会导致失眠的，缺钙的孕妇可以通过服用钙之缘片来解决缺钙的问题，钙之缘片含钙高、含有维生素D吸收好、超细化的不伤肠胃，轻度缺钙的孕妇只需一瓶就能改善了，如果孕妇是缺钙了，一定要及时补，不然会影响宝宝和自己的健康。 以上是小编为大家整理搜集的有关“如何缓解怀孕期

1.水温控制 水温最好能够保持在30℃(85T)左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点)，如果水温太高，会有疲倦感。 2.下水前做好血压和脉搏测量 并非每个孕妇都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。 3.游泳姿势 孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;另外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累。 4.最佳游泳时间 孕妇要选择正确合理的时间进行游泳练习

孕中期是指怀孕14周到28周这个阶段（就是你们所说的3个多月到7个月之间）。 这个阶段相比起孕早期（14周以前）和孕后期（28周后），孕妈和宝宝的情况一般都较为稳定，孕妈会感到较为轻松，而且慢慢适应了怀孕后身体和心理的一些变化。 那么，孕中期这段时期，孕妈需要做些什么呢？ 1阅读孕期相关的书籍 买一本关于妊娠的书看看，了解怀孕期间身体会产生的一些变化。避免因为一些孕期正常现象而产生焦虑。 特别强调孕产期的科普知识要和准爸爸、自己的父母亲，还有准爸爸的父母家人分享。我们发现，有家属陪同一起参加课程的家庭，孕产期会较为顺利，家庭矛盾较少。 2定期到医院产检 一般2-4周产检一次。主要根据有没有高危因素、有没有检查结果需要给医生看，等等。具体产检时间由你的产检医生决

在孕期需要吃些什么食物才能够保证胎儿的正常生长呢？今天小编就要给大家介绍保证胎儿健康发育的4种食物！ 孕期饮食营养对胎儿是极其重要的，营养是胎儿发育的关键。要想孕育一个聪明健康的宝宝，补充营养是必不可少的。下面，将告诉你哪些食物会让胎宝宝发育得更好。 1、葡萄干 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。 2、羊肉 羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气

孕期无疑是女人最容易脆弱的时候了，这个时候丈夫真的要充分发挥自己的“重要性”。尤其是孕期的这4个重要场合，丈夫们一定要陪伴在孕妈身边。 晚上就要睡觉的时候，闺蜜曼曼打过来电话说让我明天陪她去四维检查。我脱口而出，你老公呢?话一说完明显感觉那头曼曼的情绪低落下去了，语气里透着失落说“老公说最近工作比较忙，实在抽不开身陪我，等我生产的时候他一定会陪我的。” 怕曼曼多想，影响肚里的宝宝，我赶紧说“明天我陪你去，你不要多想，早点休息吧。”第二天，陪曼曼去医院产检的时候，看到医院里很多孕妈都有老公陪着，曼曼明显不开心，我在旁边一直开导也无济于事。 怀孕后，孕妈的心情本就比较敏感，如果需要老公的时候，他再不在场，心里的失落可想而知，这样很影响孕妈的整个情绪，进而影响胎宝的健康发育。由于男人需要拼命为孩子赚奶粉钱，孕期的每次产检都陪同也不太现实。但是不管多忙，孕

怀孕以后你会注意自己的身体状况吗？有哪些事情是准妈妈们要规避的呢？宝宝安全降生，妈妈需要规避这些危险因素！ 女性怀孕之后，就开启了同宝宝一起分摊营养的旅程了，这是一份欣喜，也是一份责任。但这不意味着，一人吃饭两人份就可以不分情况地胡吃海塞，这非但对自己身体有伤害，对胎儿也会有负面影响。 咱们今天就来一起归纳总结一下，哪些问题会阻止胎儿的健康发育： 1.孕妈体重超重。 一到孕期，很多女性的身材会走样，然而也有一部分女性保养得很好，除了肚子之外，其他部分都很正常，没有浮肿。虽然孕期需要补充足够营养，但不表示吃得越多越好。 身体肥胖的准妈，患上妊娠并发症的概率会提升，比如妊娠糖尿病、静脉炎、肾炎等；身体肥胖的准妈，胎儿也多有超重，临盆时会加大难度；孕妈体重较孕前重13公斤，围产期胎儿死亡率也会提升。 2.

怀孕了以后，很多准妈妈们都注意自己的饮食习惯、生活习惯，那么这些禁忌是真的需要的吗？这3条孕期禁忌坑了多少孕妇？孕妈们最受不了第2条！ 朋友晓玲怀孕了，自从怀孕之后我们几乎就没怎么见过她的面，其他几位朋友还开玩笑说这怎么当了妈就玩失踪呢。结果她前几天约我见面，说要和我谈谈心。见面之后她是一脸愁容，我还以为是早孕反应把她折磨的呢。她说不是，是她婆婆，自从怀孕后什么都不让她做，连门都不让出，理由就一个：对胎儿不好。手机也不让她玩，说是有辐射，她实在受不了就跑出来了。 其实大多数的女性在怀孕之后都会受到各种“孕期谣言”坑害，这不能干那不能做，让这些本来身体就饱受折磨的孕妈更是备受煎熬。其实这些所谓的孕期禁忌真的都科学吗？孕妇一定要去遵守吗？淘妈觉得这3点就没必要，孕妈不要因为这些而让自己太过紧张。 1. 怀孕之后就一定要左侧睡

原标题：“三胎又是女儿，我不想绝后，我们离婚吧！” 结婚十三年，我又生了一个女儿。我们已经有了两个女儿，一胎女儿时，公婆和老公没说什么，还是尽心照顾了我和女儿；二胎女儿时，公婆的脸拉得老长，动不动就给我脸色看，还说让我妈妈来照顾我月子。当三胎还是女儿时，老公听完后，一下子瘫在地上，婆婆看都没看一眼孩子，直接拂袖而去，只留下我一个人忍着剖腹产刀口的疼痛，抱着女儿默默流泪。 当初我不要三胎，是老公婆婆一直半求半答应一定会爱这个孩子，不管男女。结果三胎又是女儿时，老公和婆婆却让我彻底伤透了心。 我躺在病床上，看着老公一脸沮丧和嫌弃的样子，心里心酸不已。他说，原以为你怀孕有了三胎，我们家就有后了，没想到三胎又是女儿，我不想绝后，我们离婚吧！说完他狠心把孩子丢给我就走，任凭我怎么哭怎么求都不回头再看我。 老公是我的初中同学，那时他家