原标题：孕妈妈如何调整自己的心态？ 若孕妇总是发脾气，或者心情郁闷，可能会造成孕妈妈的血压升高，进而会出现阻碍胎盘血液循环，导致胎儿发生缺氧影响发育。 孕妇心情若不好，可能会使胎儿大脑发育不良，甚至是导致胎儿畸形。因为孕妇情绪的变化会引起内分泌和血液组成成分的改变，从而影响胎儿的生长发育，严重的还可能会导致宝宝的早产或死亡。特别在早孕时期，胎宝宝还不稳定，这个时候孕妈咪情绪不稳定可能会影响胚胎鄂部和脏器发育，有可能使胎动过速、胎盘早剥。 妈妈们可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要捕风捉影，老想着宝宝会不会长得不好，会不会营养不足，要相信产前检查，学会调控情绪。可以向过来人吸取经验，了解一些分娩的常识，做到心中有数，这样也就不那么紧张害怕了。 孕妈妈可以经常改变一下自己的形象。看到美美的自己，孕妈妈的心情也可能会变好。消

美是一种力量，哪怕臭美也是。正当年的姑娘一朝摇身变成了准妈妈，爱美之心也并不会凭空消失。但毕竟即将为人母，不得不为孩子考虑。日常护肤还可以进行吗？护肤品里哪些成分是应该避免的？ 你应该做的护肤措施： 保湿 保湿是最基础的皮肤护理，不管任何时期都应进行，孕期也不例外。不少人以为孕期皮肤油脂分泌旺盛，就不必再用润肤产品，其实不然，控油与保湿并不矛盾，健康的上皮如砖墙结构，细胞就是其中的砖，油脂和水分完美融合形成联结砖块的水泥砂浆，水油平衡的皮肤细胞联结紧密，外部的致敏原等有害物质不易大举进入皮肤，因此保湿不仅仅是为了美丽，对预防过敏性皮肤病的发生也意义重大。 大多数的保湿剂对妊娠都没有影响，从单纯减少水分经皮丢失的凡士林、羊毛脂等润肤剂，到可以从周围环境中吸取水分的透明质酸等保湿剂，对孕妇来说都是安全的，可以根据自身情况选用。 防晒

怀胎十月，只为了孕育一个新的生命，在这个过程中受到的艰辛也是可想而知的，孕妈有这4种情况，孕育历程会更艰难！ 很多孕妈对于孕早期的妊娠反应至今都心有余悸，因为她们的孕吐可能很严重，不吃东西可能都吐，更别说补充营养了。孕期的早孕反应其实是因人而异的，有的孕妈甚至在整个孕期没吐过一次，轻轻松松卸货生娃，而有的孕妈则受尽了苦头。 如果孕妈们在之前或者孕早期出现了下面这几种情况，那你的孕育历程肯定很简单，你可能会有极为严重的妊娠反应。 怀双胞胎或多胞胎 孕妈们如果怀了双胞胎或者多胞胎，那么首先要恭喜你，其次就是要告诫你一定要注意孕早期饮食规律。往往怀双胞胎的妈妈孕吐会比其他人更为严重，因为孕妈双胞胎的孕妈体内的各类激素分泌都会增多，最直接影响的就是胃部的不适。但相信，如果是因为这个原因导致孕吐，很多孕妈也会极为高兴，因为这是其他

怀孕后，有些孕妈妈，因为不想放弃喜欢的职业，选择继续坚守在自己的工作岗位。有的孕妈妈，为了能够安心养胎，所以选择在家安胎待产。这类孕妈妈，因为刚从忙碌的工作中走出来，一下子变得闲适，所以会感到很不适应，会觉得很无聊。 的确，漫漫十月怀胎路，如果孕妈妈整天都在家中睡觉看电视，也是比较空虚无聊的。帮妈根据自己的亲身经历，总结出了孕期摆脱无聊的小妙招，让孕妈妈在枯燥的孕期乐趣满满。 1、学习孕育小知识 很多孕妈，都是第一次当妈妈，对怀孕、分娩、育儿还有很多不了解的地方，心中难免会有些迷茫和担忧。所以，孕妈妈可以买一些相关的书籍，或是上网查阅一些相关知识。孕妈妈还可以参加一些相关的课程，在了解这些知识之后，就不会感到那么焦躁不安了，还能消磨无聊的时间。 2、培养自己的兴趣 孕妈妈可以培养自己的小兴趣，如画画、看书、插

这都不算什么，看看最近晒美照的“沈佳宜”，都开始大幅度的晒自家游泳的照片，简直呆萌可爱无敌。不得不说，陈妍希跟陈晓结婚以后，怎么变得辣么好看呢?丹七君都要掰弯了!不过陈妍希晒出游泳照的时候，大家都知道这位小笼包已经怀孕4个月了! 相信很多人都跟丹七君一样，担心她怀孕4个月游泳没关系吗?毕竟孕妇怀孕还是注意休养!下面我们来听听专家怎么说。 专家说，正常情况下，孕妇游泳是有好处的。孕妇并没有我们想到那么较弱，主要是健康的孕妇，都是可以尝试游泳的。而且在国外，孕妇游泳是一件正常的事情。其实对于孕妇来说，不管是平时的作息，还是饮食习惯，甚至定期产检都是必不可少的。但是作为一个健康的孕妇，是可以去尝试游泳这项运动的。 其实孕妇在孕期游一小会泳，是有利于孕妇的身体的。孕妇在游泳的时候，子宫受到水的浮力，一定情况下能缓解妊娠子宫的腰肌

今天大家说的六大谣言，你是不是也听过呢？  谣言一：早孕B超会对胚胎有不好的影响，特别是经阴道B超，坚决不能做！ 真相是恰恰相反。可以肯定的说超声对于胎儿是无害的，早孕经阴道B超也是安全的，并不会增加胚胎的流产率。 而且，早孕B超意义重大！一是排除宫外孕，二是确定胚胎发育情况，三是了解子宫附件的状态，这些都是为了确认妈妈和宝宝的安全。   谣言二：脐带绕颈的宝宝没有办法顺产，会发生胎儿宫内缺氧 很多孕妇拿着孕晚期的B超单，总要问句：有脐带绕颈吗？不怪乎妈妈们如此担心，因为曾几何时有一些医院的确将脐带绕颈作为剖宫产的手术指征。 其实脐带绕颈很常见，可能持续存在，也可能宝宝自行就解除了，而且并没有依据证实脐带绕颈增加了妊娠的不良结局。所以请不要再为脐带绕颈而苦恼了。

怀胎十月是非常关键时期，准妈妈的一举一动都会密切关系到胎儿的健康，不只是在饮食起居上要多注意，就连饭后的一些不良小习惯也要及时改掉！ 孕妈妈的饮食是很关键的问题，而很多人只重点关注饮食上的问题，而忽略了孕妇饭后的一些注意事项。 孕妈在饭后，有一些事情是不宜去做的，或许人们不会太去在意这方面的问题，但是如果在如此关键时期没有多加注意，那么对孕妈身体乃至胎儿的孕育都会造成危害。 1 饭后立即做运动 饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，容易导致胃痉挛，还有可能会引起呕吐腹泻，甚至流产的危险。因此，孕妈妈们饭后不宜立即运动！ 当然，这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动。饭后，孕妈宜选择散步，健康安全，也可帮助胃部消化。 2 立刻吃水果

在度过漫长的孕期后，胎儿的发育也逐渐成熟。临近分娩，孕妈的内心可谓是百感交集，既有对分娩的忐忑不安，也有对即将见到小宝宝的喜悦，再加上一阵阵宫缩带来的疼痛，对于医生们在自己生产时干了什么，孕妈们还真的没有太过在意，甚至有不少孕妈对于医生还有些抱怨，自己都那么疼了，也不安慰安慰自己。 其实，孕妈的这种想法真的是有点冤枉医生们了，并非他们不愿意给予孕妈鼓励和支持，实在是腾不开手啊。在生产前后，医生们不仅要准备各项生产所需的药物和设备，还需要随时监测孕妈的身体状态，以防分娩出现意外状况，别提多辛苦了。一般来说，医生们在分娩时这几项事是一定要做的，有心的准妈妈们可要记一下。 一.临产前 在临近生产时，医生们通常做的第一件事就是给孕妈进行宫口的检测，这项工作也被称为指检。它对于分娩来说非常重要，医生们正是依靠指检来判断孕妈进入了哪个产程。需要

怀孕对于一个家庭来讲是一件很开心的事，但是如果发生了胎停育，那带来的痛苦简直就是双倍了，下面小编就给大家来解答下关于胎停育的那些困惑。 什么是胎停育 胎停育是指妊娠早期胚胎因为某些原因而停止发育，是自然流产的一种形式。 如果孕妇在正常孕周里行B超检查看不见妊娠囊、妊娠囊内胎芽或胎儿形态不完整、没有胎心搏动，则被诊断为胚胎停止发育即胎停育。 并且随着科学技术的进步以及产前检查的开展，越来越多的胎停育无症状孕妇被发现。 胎停育的原因 1、染色体异常。研究表明，胎停育中的染色体异常的胚胎占50%-60%，多数为染色体数目异常。染色异常，胚胎发育过程中受阻，大多数孕妇在产前即自然流产。 2、孕妇自身因素。有些孕妇怀孕前及怀孕时即伴有严重的贫血、营养不良、心衰等疾病，影响胚胎发育，而

在孕期有很多禁忌事项，很多事情是准妈妈们不能做的，但是也有一些谣言，怀孕后注意事项多，这4个谣言不要信！ 当怀孕成功之后，一系列的注意事项、一系列的不可以就出现了，可能怀孕之后将会直接改变从前的生活状态，但是为了生一个健康的宝宝，多难受妈妈都会忍过来。 虽然怀孕后的“不可以”很多，但是这几个不要信，全是谣言！ 微波炉、电吹风、手机有辐射！不要用！ 确实，真正的辐射是很可怕的，不只是肚子里的胎儿，连大人也会被影响。但是现在存在一些胡说的说法，说微波炉、电吹风、手机等等家用电器和生活必需品有辐射，很多孕妈也害怕，怀孕了之后都买了防辐射服，最后却也都表示防辐射服是最鸡肋的东西。同时这些东西，并没有科学证明有辐射，只不过手机之类的，孕妈就不要一边玩一边熬夜了。 怀孕之后想化妆！不行 化妆品都是金光闪闪的，也

现代人都讲究优生优育，怀孕期间，很重视饮食、健康、居家安全，谁家有一位孕妇，全家人都当作宝贝一样。除了饮食和起居出行外，孕妇本身住的地方，也要好好选择才行。 马路，机场和铁路线附近，孕妇不要居住在这些地方。 丹麦的最新一项研究发现，住在这些地方，会大幅增加孕妇患子痫等严重妊娠并发症的风险。 子痫是妊娠期高血压疾病一种特殊临床表现，近年来在全球范围内发病率呈上升趋势。 世界范围内，子痫前期发病率占所有妊娠的3%-5%，如果子痫前期不控制，则病情加重会诱发子痫，出现癫痫症状。而全球约15%的胎儿早产和42%的孕妇死亡由子痫前期导致。故应特别重视，紧急处理。孕妇一旦发生子痫，凶多吉少，死亡率极高。 最近，丹麦研究人员在分析了近7.3万名孕妇相关数据后发现，排除其他因素干扰后，孕期头三个月如果在最繁忙的马路、机场或铁路沿线附

不得不说，作为女人真的很辛苦，想要孩子需要怀孕不说，还要怀胎十个月;怀胎十月不说，还要有各种禁忌，真是说多了都是泪啊，但是一想到上天将生孩子的大任降到女人身上，那我们就领旨吧。想要生出一个健康的宝宝，在怀孕期间，下面这5种东西孕妈就不要碰了，因为你不是一个人在战斗了，你要肩负起两个人的生命了。看看你都中了几个，中的话赶紧改了。 1.高钙的食物不宜过多吃 我们都知道，钙元素对人的生长发育非常重要，尤其是对小胎儿。它是我们人体骨骼、牙齿的重要组成部分，对我们的身体机能具有重要的调节作用。但是，想要胎儿正常的发育，孕妈在怀孕期间对钙的需要，完全可以从食物中获取，平常注意多吃一些肉、蛋、奶或者鱼就可以了，没有必要额外补充钙片或者是维生素D。如果特殊需要，记得咨询医生。 2.高蛋白的食物不宜多吃 孕妈想着自己肚子里多了一个小胎儿后，就要多吃很多东

现代社会还是有很多早产儿的，但是早产儿各项身体机能发育不完全，对于宝宝来说还是影响很大的，这10件事会增加早产风险，孕妈妈们要注意！ 早产，是每一名孕妈妈都不想面对的事情，如何预防？如何应对？今天，复旦大学附属妇产科医院新生儿科副主任骆菲副主任医师就来说一说。 什么原因会导致早产？ 以下准妈妈迎来早产儿的概率要略高一点，所以要尽早对症治疗哦。 胎膜早破、绒毛膜羊膜炎，30%～40%的早产与此有关； 下生殖道感染和尿道感染； 子宫过度膨胀，如多胎妊娠和羊水过多； 胎盘异常如前置胎盘和胎盘早剥等； 妊娠急性和慢性的合并症和并发症，如妊娠期高血压疾病、妊娠合并心脏病、甲状腺疾患、妊娠糖尿病以及急性病毒性肝炎等； 子宫先天性畸形； 宫颈内口松弛； 吸烟、吸毒、酒

孕3月前后一定去医院办好这件事，那就是建档，不然医院不给床位生孩子！ 目前大多数医院都会要求孕妈妈提前建档，具体期限各个医院有所不同。有的医院在做完相关检查后，确定没有问题了才会给建档，建档后医生会开出一个产前检查的时间安排表，要求孕妇按照规定的时间定时去产检。 一般第一次检查结果正常，医院都会给建病历，但如果是从其他医院转过来，虽然原来医院的化验单仍有效，但不全的项目，需要在新医院重新补做，合格以后才会给建病历。 一、不可错过建档时间 （建档难，动不动就床位满） 建档一般是在怀孕3个月前后进行，建档的同时要做第一次产检。孕妈妈千万不可因为诸多原因而推迟去医院建档的时间，否则过了时效，医院可能就会因没有床位而不予办理了。 二、建档须带的证件 一般来说，建档需要带上身份证，参

孕期孕妇要时刻注意自己的言行举止，有些事情做了会伤害到胎儿的发育，那么孕期到底需要注意哪些事情呢？一起来看看吧！ 怀孕了，孕妈妈就不能随心所欲了，生活上变得格外小心，很多孕妈妈都会去上网、翻书查一下，生活中应该注意什么？哪些事是孕期不能做的？哪些是可以做的？因为可能觉得无所谓的一件小事，就伤害到胎宝宝，是最不应该的。所以，孕妈妈应该注意，以下四件事不宜做，以免伤到胎儿。 1. 孕妈妈不宜长期接触电脑。在使用电脑时，孕妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，而且职业环境中的低周波噪声会影响胎儿的生长发育，放射线、电磁波、电力波和静电器等可能对母子的健康不利。所以，长期使电用脑，可致使孕妈妈流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性增加。 2. 孕妈妈不宜长时间吹电风扇。电扇风吹到孕妈妈的皮肤上，促使汗液蒸发，皮肤的温度骤然下降，导

曾有过多次怀孕失败的，没准备好或者身患疾病不得不做人流的，准备好迎接小家伙的到来了，却在怀孕后经历先了先兆性流产，再次怀孕又遭遇胎停育。早期流产发生率在15~20%。也就是每5~6次的怀孕中就会出现一次早期流产的发生，胎停育曾是多少家庭内心深处的隐疼...... 发生胎停育怎么办？ 确诊胎停育，要积极配合医生尽快终止妊娠。 部分遭遇胎停育的准妈妈，自身并没有明显的症状表现，没有腹痛也没有阴道出血，只是在进行常规产检时发现胎儿停止发育了，被诊断胎停育。当医生建议终止妊娠时，准妈妈往往不能接受，不愿意面对现实，本能地想要再等等看。 实际上，胎儿一旦停止发育，胎心消失，就没有再保胎的必要了。而且胎停育后，胚胎会释放出一些物质，导致母体的凝血功能异常。对于胚胎没能自然排出的准妈妈，如果不及时将妊娠组织从宫腔内清除，可能造成大出血或不完全

相信每个孕妈都想生个聪明伶俐的宝宝，那么孕期里准妈妈们可以做些什么呢?比如在孕期该重点补充哪些营养呢? 据我国儿科权威期刊《临床儿科杂志》介绍：儿童脑发育所必须的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、不饱和脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。飞吧宝贝认为，这其中最容易缺乏的营养就是不饱和脂肪酸。 对于胎宝宝及婴幼儿来说，其大脑发育最需要的不饱和脂肪酸就是欧米伽-3不饱和脂肪酸，而欧米伽-3不饱和脂肪酸中最重要的成员就是传说中的DHA。 脑黄金——DHA DHA——学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例达到50%。人们都说“眼睛明亮的宝宝很聪敏”，看来并不是空穴来风，都是DHA作用的结果。 想要生出更高智商的宝宝，准妈妈们孕

想要宝宝在肚子里发育好，除了要多吃些营养的食物外，还要关注胎儿智力哦，那么如何让宝宝智商高呢？孕妈有功劳，准爸爸也不能少！ 宝宝出生没多久，就能看出很多的差异，有的宝宝出生没几天就会寻找声音来源，会吃手，尿尿会报警，吃饱了会和妈妈咿咿呀呀的“聊天”，会笑出声，听到音乐会有反应等等，一看就是个小人精。 宝宝智商高，除了有遗传的因素外，也跟妈妈在孕期的“培养” 有很大的关系。妈妈们千万不要小看孕期对孩子的影响，有很多是终生的哦，比如体重，情绪，生活习惯等。 如果孕妈在孕期能够做到以下几点，那么功劳可是太大了。 健康饮食 孕妈健康饮食，是胎儿健康发育的基础。 怎么才叫健康饮食呢？除了杜绝垃圾食品以外，饮食结构也很重要，有很多孕妈早早就把体重吹起来了，除了吃的多以外，饮食结构也没把握好。 所以孕期的饮食，应该

近些年来，患有卵巢早衰的人群越来越多，有很多的患者被该疾病所困扰。其实，当卵巢它开始衰退时，身体就已经给你发出了“黄牌警告”! 卵巢早衰表现 1、外表：30岁后，皮肤衰老、干燥无光泽，脸部有褐色斑块或斑点，乳房松弛下垂，身材臃肿等。 2、体质：气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。 3、生理：盗汗、便秘 、脱发、阴道干燥、性交痛、性欲下降、提前闭经。 4、月经：月经量少，月经失调，月经稀发，月经周期延后， 经期逐渐缩短，而最终继之闭经。 卵巢早衰诱因 1、减肥不当：体内的脂肪比例过低，就会影响雌激素的正常水平，很容易造成卵巢早衰。 2、生活习惯不佳：通宵熬夜，会导致睡眠不足，精神不佳，从而导致月经失调或是卵巢早衰的出现。 3、心理因素：压力过大、精神过于紧张等，极

在孕期，准妈妈们都想要自己肚子里的宝宝更好的发育，那么在孕期要注意些什么呢？准妈妈如果有这3个特征，可能需要补充营养了！ 女性在怀孕后，要经历很多这辈子都没有过的事情，在身体和心理上都会有很多的折磨。但是只要胎儿能够健康发育，孕妇受再多的苦也都认了。为了能够给胎儿提供充足的营养，很多孕妇都是不顾身材的大吃特吃。在产检的时候，她们最怕听到的就是胎儿营养不良、发育迟缓。事实上，胎儿是否有营养不良的情况，通过孕妇的3个症状就能看出来。如果孕期有这3个特征的话，孕妇就要注意了，很可能是胎儿营养跟不上。 1. 宫高值没有增长 在孕期，通过测量宫高和腹围能够间接了解胎儿的发育情况，估计出胎儿的体重来。宫高值就是从下腹的耻骨联合处到子宫底的长度，随着孕周的增加，胎儿发育，子宫也在不断的增大。所以正常情况下，宫高是在不断的增加的。但是如果孕妇发现超