钙是准妈妈最重要的营养素之一没晒太阳有利于人补钙，孕期经常晒太阳对妈妈和宝宝都非常有益。 为什么晒太阳可以补钙呢？ 阳光中的紫外线能促进肠道对钙的吸收，从而帮助骨骼生长。在没有维生素D的情况下，人体对钙的吸收就会大打折扣。所以晒太阳对于准妈妈来说，真的是又经济又实惠的补钙方式。 但是像现在的太阳，准妈妈还是少晒为妙。胎儿在前三个月成长最快，这个阶段准妈妈对高温也最敏感。在高温下，准妈妈为降体温，血管会自动收缩，从而通过血管向胎儿输送的养分也随之减少。在怀孕后期，高温还会导致孕妇早产，增加流产几率。 建议： 准妈妈现在应该远离阳光，保持身体水份。豆仙儿给准妈妈列出的建议： 1、准妈妈在上午11点~15点时温度最高，应待在阴凉场所。 2、穿天然面料的宽松衣服，比如棉质服装 3、多喝水、多吃沙拉

轻松度过孕期是准妈妈的事，准爸爸参与度没有那么高?错了!整个孕期，准爸爸也不能闲着! 准妈妈们在心理、身体上都承受着较大的压力，这个时候，如果准爸爸们能“懂做”一些，学习一起孕期照顾准妈妈的小方法，能让孕妈和胎宝更安心和安全哦。 怀孕10个月，准爸爸也有必学的孕期指南，快转给老公看看! 孕1月准爸需做到怀孕的第一个月，准妈妈身体会出现一些变化，比如尿频了、晨起想吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等。? 戒烟戒酒，当然，备孕的时候就应该注意这个了哦。 ? 陪老婆到医院确认是否受孕。 ? 督促老婆坚持补充叶酸。 ? 准备一些孕育相关的书。? 节制性欲，怀孕初期同房不利于胎儿发育哦。 孕2月准爸需做到：现在是胎儿器官分化发育的敏感时期哦，这个阶段要避免辐射、X光线、药物等对胎儿造成影响。? 有的准

很多孕妈妈们在宝宝还没有出生时候，开始期盼着能有一个健康、聪明、乖巧的宝宝，其实只要在孕妈妈怀孕期间做好这5件事就好了！ 人的性格由复杂的外因和内因共同影响。孩子的性格，胎儿期就在潜移默化的受着影响，怀孕后做好这5件事，对宝宝日后良好性格形成帮助大。 1、孕妈要有好脾气 宝宝未来的样子，更多的能看出父母身上的影子。为了宝宝日后良好性格的形成，不管以前怎样，怀孕后需要孕妈努力“变”成一个好脾气妈妈。少发火，多看生活阳光的一面，与人为善，多选择宽容与理解，环境可以影响到性格，胎宝宝在孕妈提供的“好脾气”环境下，更容易形成良好的性格。 2、听听音乐，适当运动 孕期常听些轻松舒缓的音乐，对宝宝发育有良好的促进作用，音乐可以让人心情愉悦，身心放松，更利于胎宝宝的健康成长，胎儿越健康，各方面也更占优势，对良好性格的形成有好的促进作用。

羊水穿刺有必要做吗 羊水穿刺有没有必要做，主要是看有没有需要穿刺的指征。在产前诊断时，进行羊水穿刺，通过羊水细胞染色体核型分析、基因及基因产物检测，主要是对经产前筛查，怀疑有异常胎儿的高危孕妇进行羊膜穿刺，抽取羊水细胞，通过检查，明确胎儿染色体疾病和遗传病。 孕妇在产检时，孕中期会进行唐氏筛查，主要筛查唐氏综合征、13三体染色体异常的疾病。如果产前筛查有问题，需要进行产前诊断，因为唐氏综合征患儿在28周之前发现，需要进行引产。如果有指征，羊水穿刺是有必要进行做的。 羊水穿刺准确率有多高 羊水穿刺主要应用于检查胎儿染色体数目，以及结构是否出现异常，羊水穿刺的准确率相对来说是比较高的，准确率可以达到99%左右。羊水中有胎儿的脱落细胞，通过抽出羊水，鉴定胎儿细胞就可以进行相关的检测。 羊水穿刺的诊断结果只有两种：一种

怀孕期间，准妈妈的身体变化大，睡眠不得不说就成了困扰孕妈咪的一个大问题。那么究竟怎么睡才能既舒适，又能有利于胎宝健康发育呢? 其实，孕早期的话，睡姿都还是比较随意的。孕中晚期的话则建议选择侧卧，最好选择左侧入睡。 长时间仰躺卧，会导致子宫压迫下腔静脉和腹主动脉，让孕妈咪的血液循环受到影响，从而无法入睡，也容易增加夜尿。 左侧入睡的好处： ◆ 左侧入睡能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，也能增加胎儿的供血量，有利于胎儿的发育。 ◆ 左侧睡时膝盖稍微弯曲，能缓解胎儿重量对内部器官和血管的压力，避免孕妈咪头晕气短、低血压等情况发生。 ◆ 左侧睡有利于缓解肝脏和肾脏的压力，有效减轻孕妈咪的肿胀和水肿的情况。 [孕期应该怎样左侧睡?] 有孕妈咪说，自己好不容易睡着了

原标题：怀孕第9个月，若孕妈还在做3件事，宝宝或许提前报到 对于女人来说，怀孕后无非是兴起的，但是在怀孕前三个月，女人会受到早孕反应的折磨，等到到了孕中期，感觉才稍微舒服一点。好不容易过了三个月好日子，等到进入孕晚期之后，随着胎儿不断发育，孕妇的肚子会变得越来越大劲儿，就加重孕妇身体负担，会严重影响孕妇的正常生活以及作息。 终于熬过了两个月的时间，到了怀孕第9个月时，孕妇觉得终于快要解脱了，这时候就着急将孩子生下来。即使到了怀孕第9个月，更是一个非常关键的事情，因为它关系到宝宝是否能够健康顺利的出生。所以说，进入孕9月，这3件事希望你别再做了，分娩时也会更顺利一些！ 怀孕第9个月后，若孕妈还在做这3件事，宝宝可能会提前报到！ 一，吃太多 进入孕晚期，由于胎儿发育需要更多的营养，所以孕妇的胃口会变得越来越大。尤其

准妈妈对于肚子里的宝宝都是充满着好奇，那么在怀孕过程中肯定想要知道肚子里宝宝在干什么？只是吃和睡觉吗？ 每一位妈妈在怀了孩子以后肯定对这个小生命十分期待，毕竟孩子的出生无论是对个人还是对家庭的影响都十分大，胎儿在大概三个月的时候就已经成形，四个月的时候已经完全清楚看到宝宝的四肢与面部，因为孩子长大需要营养，所以宝妈为了孩子能够快速的成长，也是不停的在补充营养，那么这么小的胎儿在肚子里除了吃和睡，他还会干点什么呢？ 1、做梦 不要以为孩子只有在出生后才会做梦，因为在肚子里没什么事情，所以大部分时间胎儿都在睡觉，所以避免不了要做梦了，但是和大人一样做梦也有好的时候和不好的时候，所以有的时候会深深胳膊和蹬蹬腿，来传递自己的情绪，不过这个简单的动作有时候却总会吓到妈妈，其实宝妈不用太担心。 2、自娱自乐 宝宝睡醒了之

怀孕以后除了要注意饮食以外，还需要补充很多营养物质，因为想要宝宝更好的吸收，那么准妈妈孕期应注意哪些问题？ 妊娠中期，胎盘已经形成，早孕反应也过去了，心情开始变得舒畅。由于激素的作用，孕妇的性欲有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用，可缓冲外界的刺激，使胎儿得到有效的保护。因此，妊娠中期可适度地进行房事，这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。 但是要节制，妊娠中期的房事以每周1-2次为宜，还要注意体位与时间，避免造成对胎儿的影响。 妊娠期，舒心的房事能充分地将爱心和性欲融为一体。 丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸，爱的暖流就会传到对方的心田。体贴的房事又促进夫妻白天的恩爱，使孕妇的心情愉快，情绪饱满。无形中又起到了情绪胎教的作用。另外，丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能，能够杀灭葡萄球菌等致病菌，

月经推迟好几天是怀孕了吗？月经推迟有什么原因？女性怀孕是一个特殊的时期，通常在我们生活中判断女性是否怀孕以恶心反胃为主要的标准，但对于有些初次怀孕的女性来说，可能不是太了解怀孕的一些身体征兆。如何判断自己是否真正怀孕呢？ 月经推迟 对大多数妇女来说，月经推迟是怀孕最直观的表现。 但月经推迟并不一定表示怀孕了，尤其是对于经期本就不规律的女性。此外，停服避孕药有时也会造成月经推迟。 相反，有时，受精卵着床的时候也会引起轻微出血，因此不要因为有出血就错误地判断自己没有怀孕。 感到疲惫 怀孕的头几天，身体要准备应对即将发生的一系列变化。 如果无缘无故突然感到非常疲惫，那八成是怀孕了，体内黄体酮含量急速上升，因此感到疲惫。 感到恶心 这种恶心不是指怀孕初期的晨吐反应，它出现

孕期保健注意什么？孕期保持良好的行为习惯及生活习惯，要知道作为特殊人群的孕妈妈们更需要做好孕期保健，这样才能保证孕妈妈健康和胎宝宝的正常发育。 孕期保健需注意的几个点 衣服的选择 穿宽松衣服，式样简单而寒暖适宜。 注意营养 增加营养，饮食均匀，多样化。 多吃易于消化，富于蛋白质和维生素的食物。 并且应多喝水及富含纤维素与果胶的蔬菜、水果，以利通便。 另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D。 充足的睡眠休息 晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻，均以侧卧为宜。 因为妊娠期子宫往往右旋，左侧卧便可纠正右旋而改善子宫胎盘血液循环。 避免重体力劳动 可做日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提重物。 保持干净

孕中期可以平躺睡觉吗 孕中期孕妇可以选择平躺的睡姿。大部分孕妇在孕检时，医生会告知孕妇要左侧卧位，这是因为在妊娠时由于子宫增大会右旋，而下腔静脉位于腹腔的偏右侧，增大的子宫容易压迫下腔静脉，造成静脉回流不畅，回心血量减少，孕妇容易发生仰卧位低血压综合症，会导致胸闷、气喘的症状。但并不是所有的孕妇都会发生仰卧位低血压综合症，只要孕妇舒适，选择什么样的睡姿都是可以的；如果孕妇平躺时没有出现异常的症状，可以平躺。 孕中期睡姿有要求吗 一般来说对于孕妇的睡姿是没有限定要求的，只是会推荐您采用哪种睡姿对您和胎儿比较好。一般我们都是建议孕妇采用左侧卧位，因为这样可以帮助睡眠，而且不容易引起体位性低血压，是对孕妇有利的睡姿，所以建议您在孕中期时可以采用左侧卧位较好。 虽然说都说左侧卧对孕妇比较好，如果说孕妇就是喜欢平躺，并且平

怀孕期间是否要带套套？首先正常人看到问题第一反应是怀孕期间可以啪啪啪？孕期同房带套主要是为了宝宝健康着想，下面让我们具体来看看吧。 在传统观念中，女性怀孕后不可以有性生活。随着性健康知识的普及，人们认识到孕期的性生活可以有。除了怀孕的前3个月和后3个月外，孕妇在孕期与丈夫过健康而适度的性生活，不仅能增进夫妻间的亲密感情，还因为孕期性生活不必担心避孕的问题，夫妻在一起更放松，更能体验到房事的快乐。 夫妻之间为了生活和谐，都是要相互理解的。孕期同房可能在所难免，但是，千万别为了贪图一时之快，让自己后悔。 很多人说，妻子怀孕期间是不排卵子的，只有精子进入是不会怀孕的。这个说法是正确的，但是，你要知道，精子中是含有少量前列腺素的，会引起宫缩。 另外，如果细菌进入了女性体内，那么会

很多妈妈说，怀孕后整个人突然没有了精神，莫名其妙的疲惫、乏困、没干劲，emmm……对，就是很懒，从怀孕前的持家小能手已经变成了“衣来伸手，饭来张口”的大宝宝……看看怀孕后，你都懒成了啥样？ 之前还计划旅游、出国、购物、采风拍摄，还打算健身…… 现在手机一键购物，“看图式旅游”、“意识流健身”…… 那么怀孕后，各位妈妈到底懒到了什么地步呢？ ● 我现在特别懒，上班一句话都不想说，整得同事都觉得我最近高冷了好多，其实只是感觉好累，好累，留着力气呼吸就可以了，回家之后倒头就睡。 ● 能躺着干的事绝对不坐着干，能坐着干的事儿绝对不站起来，艾玛，站起来好累有没有？躺着吃苹果，吃完后果核捏在手里都懒得扔，后来实在没法了，唉，算了，随手扔在了地上。 ● 是啊，所有的事都是能拖就拖，老玩手机，老公也吓唬我，可是在家好无聊，外面热

终于怀上宝宝了，孕妈们心心念念的某过于胎儿的健康发育了，而孕期补钙不可少。那么，孕期什么阶段需要补钙呢?该如何补钙呢? 一般来说人体每天需要摄取1000毫克的钙质，但怀孕或哺乳的女性则需要每天摄取1200-1400毫克的钙质。小编为各位孕妈妈介绍五个摄取钙质的小妙招，很管用的哦。 除了单调的牛奶喝法，还有很多其他建议： 1、在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。 2、在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。 3、尽量选择低脂乳酸代替奶油等。 4、每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。 5、除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。 钙质的益处 怀孕妈妈在怀孕7-9月对于钙

很多人都知道自己怀孕了以后就很多东西不能吃，有讲究，可是有一部分孕妇却还是为所欲为，在这些食物上，孕妇们可千万不要选择放纵一把！ 前段时间，网上流传一起孕妇直播喝酒的视频，一位9月身孕的孕妇竟然在网上直播自己大块喝酒、大块撸串的视频，啤酒、白酒一贯而入，真是相当能作。许多网友也在为肚中宝宝担心，真是孕妇不急网友急。 此外，后台也经常有粉丝留言，怀孕的人能吃这个吗、哺乳期的人能吃这个吗。虽然怀孕体质和常人不同，但这并不意味着要和很多常见的食物绝缘，真正要注意的也就那么几种。 半生不熟系列 1沙门氏菌高风险食物 沙门氏菌是一种流行的人畜共患的细菌，可以引发如呕吐、腹泻、腹疼，粪便带脓血和黏液等症状，孕妇感染后，流产及早产风险相应增加。它主要存在于未经严格处理的肉类、蛋类、不干净的饮用水，尤其需要注意的是一些煮的半熟的肉片、鸡蛋、生疏，一定要

宝宝在肚子里面到了一定的月份会动来动去的，那么准妈妈们有没有数过胎动呢？孕期的数胎动，你清楚吗？ 数胎动是最简单、经济的胎儿宫内状况的监测方式，虽然说起来简单，但是一旦去实行起来，就会发现数胎动并不那么简单，还是有不少的困惑。 为什么要数胎动？ 胎儿宫内缺氧时胎动会减少，通过数胎动可以帮助发现可能存在宫内缺氧的胎儿，并通过进一步的检查来确认是否真的存在宫内缺氧，进一步的检查包括电子胎心监护和B超生物物理评分。 何时开始数胎动？ 一般情况下，在24周以后胎儿会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性。国外的文献多数建议在26-32周开始数胎动，但是我们并不推荐过早数胎动。数胎动的开始孕周取决于胎儿出生后可以保证存活的孕周，由于国内的早产儿救治水平所限，一般推荐在30-32周以后开始数胎动。 与数胎动相关

怀孕了以后随着肚子的变化，宝妈们觉得自己的晚上睡觉很不方便了，怀孕了，千万不要这么睡！ 每个人都有自己的个性、生活习惯、有不同的口味，睡姿也是五花八门的。最近有专家分析出五种常见睡姿的优缺点，一起来看看吧，请对号入座！ 1.左侧卧 优点：这种睡姿会让胃酸流往该流的地方，可以有效舒缓不适的症状。 缺点：靠左边睡做恶梦的几率会增大。 2.仰睡 优点：仰睡时在头下方或者膝盖下方垫枕头支撑，这样可以缓解背痛困扰，而且仰睡不容易产生皱纹哦！ 缺点：由于舌头受到阻力的影响，会堵塞呼吸道，所以这种睡姿容易打呼、呼吸暂停，磨牙的几率也会增加。 3.胎儿睡姿 优点：这是专家最推崇的睡姿，当你夜晚想要换姿势的时候，这种胎儿睡姿可以给脊椎足够的移动空间，而且睡觉时的呼吸也比较轻松。

胎宝宝就快要出生了，对于疾病孕妈妈千万不要掉以轻心了，尤其要警惕以下几种疾病。下面就跟着小编来了解下吧! 胃部烧灼感 通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。 温馨提示：10种治疗方式 准妈妈若要治疗“胃灼热”，首先应减少胃部食物返流到食道的次数，以及停留的时间。所以，可依下列10种方式治疗。 1、白天应尽量少量多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。 2、睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床。 3、睡觉时，尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流。 4、传统制胃剂等胃药，可在饭后30分钟给予，以中和胃酸。 5、孕妇体重若过重，应减少自身体重的增加，并避免食用高浓度糖分的

每一位准妈咪都要和肚子里的小家伙度过一段甜蜜又奇妙的时光，为了宝宝的健康发育产检就成为了孕妈妈生活的重要组成部分。然而有些孕妈妈们普遍对产检存在误区，也因此导致一些问题出现甚至影响自身和胎儿的健康…… 产前检查简称产检，是孕期保健的重要组成部分，是保障母子健康的一个重要措施。产检的5大误区，你犯了吗？ 误区一孕早期不用检查专家提醒：因为早孕试纸的普及，一些女性在家自行测试，发现怀孕后就安心在家等着3个月后建档，认为前三个月没必要去医院检查。其实这种想法是不对的。孕早期检查是相当必要的，在停经后7—10周要做腹部彩超排除宫外孕，并确定胎心及胎儿是否在宫内存活。一些孕早期的产检项目还将及时了解孕妈妈的身体情况，是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键，大家一定要重视。 误区二产检次数和时间自己定专家提醒：现在很多孕妈咪都是职

原标题：5旬婆婆着急抱孙子，与儿媳赌气要二胎，老人：名下4套房养得起 现如今，男女平等的观念已是深入人心，80、90后作为独生子女的一代，在要孩子的问题上，大多觉得生男生女都一样，甚至有些父母还更倾向于生一个又软又萌的小姑娘。 不过，有的老人因为受到重男轻女思想的影响，觉得这个家应当有一个男孩来延续，渴望在退休后能够抱上孙子，所以在二胎政策开放后，便果断的加入了催生的队伍。 5旬婆婆着急抱小孙子，与儿媳妇赌气要二胎 许阿姨已经50岁了，本应该享受退休生活的她，现在却三天两头往医院跑，没别的原因，就是因为许阿姨怀二胎了。 这事其实说来话长，许阿姨的儿子和儿媳本来已经有一个女儿了，小家伙刚2岁正是懵懂又可爱的年纪。不过，许阿姨虽然喜欢这个小孙女，心里却还是更想要个孙子，为此老人经常追在儿媳后面催生二胎。 可问题是，儿