消防安全在我们生活中尤为重要，尤其是在人群聚居地，消防安全更是容不得半点马虎，因此人群聚居地消防安全常识需要最大范围的普及到，下面我们就来看看人群聚居地之一的校园消防安全常识有哪些. 　　一、宿舍(居室)防火常识：宿舍做为我们日常生活起居的重要场所,它的安全与否直接影响到我们的工作和学习,要保障它的安全，我们要做到以下几点： 　　1、不乱接电源，不违章用电热器具，电视、收录机、充电器等做到不用时切断电源; 　　2、不乱扔烟头，不躺在床上吸烟; 　　3、点蜡烛照明要与可燃物保持安全距离; 　　4、电源插销及插座必须选用合格产品，严禁用裸线线头插接电源; 　　5、使用台灯、床头灯不要用可燃物直接遮挡白炽灯泡，并要与其他可燃物保持安全距离; 　　6、不存放易燃易爆物品，不焚烧杂物; 　　7、宿舍不使用煤炉、煤油炉、液化石油气灶具、酒精炉等; 　　8、发现电器或电源开关、插

越懒的女人，越幸福！ 作者丨大白 曾流传过这样的说法，中国女人活得太累了！的确，还记得我刚生下孩子的头两年，每天都绷紧神经，开不得半点儿小差。从出生到产假结束，一直都亲力亲为。就连晚上夜奶、换尿布，都很少让老公帮忙。真是尝尽了当妈的辛苦滋味。 孩子慢慢长大，要操心的事儿也越来越多。这时闺蜜就说，懒人有懒福，偷个懒也未必不是好事儿？ 一席话，却让我陷入沉思。因为，我们不仅是母亲、妻子，更应该为自己是个女人而活着。偷个懒，不必把家务都揽到自己身上，让孩子学会独立，让老公帮忙分担，女人也能更轻松、幸福！ 会偷懒的妈妈，孩子更能独立 换个角度去想，带孩子可以不用那么累！ 凡是孩子力所能及的事，妈妈们都不需要再插手帮忙。房间乱了，让他自己收拾；要买什么东西，让他自己思考；收拾

润肠通便 沙棘茶里富含多种生物活性物质，其中维生素B族中有能够促进乙酰胆碱合成的成分, 从而能够维持胃肠的正常蠕动和消化液分泌，有利消化和肠内容物排出。还含有大量的蛋白、脂肪及粗纤维,这些物质的存在也有利消化和肠内容物排出，使便秘得以缓解。 消除疲劳、防止失眠 沙棘茶所含的维生素C可以提高大脑细胞的活力及大脑的耐缺氧能力，可消除疲劳。沙棘茶中的咖啡碱比一般茶的含量要低，可减轻中枢神经兴奋，有效防止失眠。 减肥 沙棘茶中的沙棘叶黄酮能促进血液循环和新陈代谢，在脂肪代谢中控制脂肪合成，抑制高脂动物血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白升高,有效地起到减肥的作用。 消除自由基、延缓衰老 沙棘茶中的黄酮甙能直接清除有害超氧自由基，芦丁和绿

乳腺结节怎么治疗好?乳腺结节的有效治疗办法?不断的乳腺结节问题时刻困扰着广大的女性同胞,让大家倍感焦虑!很多人对于乳腺结节的出现,表现出的是束手无策,乳腺结节怎么治疗好?一起来看看乳腺结节的有效治疗办法吧! 一、不要熬夜 如果女性朋友长期熬夜,身体会出现内分泌失调的现象,这样会增加患有乳腺结节的风险,所以应尽量少熬夜,保证身体有充足的睡眠来休息和恢复,这样才有助于乳房的健康。 二、多喝花茶 常喝玫瑰花茶,具有活血化瘀,疏通乳腺的功效,对缓解乳腺结节大有益处。除此之外,玫瑰花茶还能调经止痛,美容淡斑,爱美的女性朋友因此不妨经常饮用玫瑰花茶。既调节了乳腺结节,又能美容护肤。 三、按摩乳房 按摩能够疏通乳房经脉,促进经脉的气血及淋巴液循环,改善乳腺结节的症状。乳腺结节怎么治疗好?患者在乳房涂适量茹贝源,然

人们总是做着漫无目的的事情，很多事情都是没有找到方法，以致浪费了时间和精力，弯路走了不少，到头来还是没有达到预想的结果。女人由于长时间夫妻生活和生产造成阴道松弛，严重影响了夫妻生活质量和自身健康，为了这没少花心思，但结果让人失望，因为大部分女人没有找到简单有效的方法。那么如何让阴道恢复紧致？阴道松了怎么变紧？成了难题。 阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，使得同房时摩擦力减弱，原有的阴道对根的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的生活质量。阴道松弛不仅会影响夫妻生活还会影响自身的健康。由于阴道松弛造成下面空间变大，自净能力下降，导致细菌大量滋生，从而造成了下面有异味，炎症的大量爆发。归根究底阴道异味、干涩都与阴道松弛有关。 如何让阴道恢复紧致？缩阴方法有多种，缩阴运动能起到辅助作用，有利于产后的恢复，但缩阴运动慢而繁琐，周期太长，少有人能坚持到看到效果。缩阴手术价格高昂，风险

都说，女生生了孩子才能体会当妈妈的心酸，那么生完娃后，大家的生活一般会发生哪些变化呢? 我的好友，糖糖，曾经没有生孩子的她，潇洒自由，经常背上背包和老公来一次说走就走的旅行。 生完娃一年后，出门不到半个钟，最挂念的是孩子，这边担心孩子冻着，那边担心孩子饿着，问她，带孩子辛苦吗?她答：非常辛苦，就没睡过个好觉，但是也非常的幸福! 相信糖糖的这种情况，各位宝妈也非常的共鸣!那么生娃前后，到底有什么变化呢? 请看下面的网友妈妈的这些总结： @娜娜妈： 生娃前：出门只需要打扮自己，穿漂亮的裙子，和老公一起出门叹世界! 生娃后：出门准备好孩子的奶瓶、尿布、备用衣服，有时还得备上孩子的常用药品，不要说打扮自己，能收拾好出门就已经很厉害了! @球球妈 生娃前：拥有平坦的小腹，休

一天吃几个西梅治便秘 一般来说一天吃3-4颗西梅就可以比较有效的缓解便秘。 西梅中含有丰富的膳食纤维和果胶，适量食用能促进肠胃蠕动，有润肠通便的作用，可帮助缓解便秘。但若是吃多了因其润肠作用，就会引起腹泻。所以一天吃3-4颗西梅就行，缓解便秘的同时还不会腹泻。 西梅怎么吃最通便 1、直接吃 新鲜西梅味道可口，清洗干净后可以直接食用，简单便捷又营养，通便。 2、榨成果汁饮用 西梅和香蕉都是通便的食物，将西梅和香蕉放在一起榨果汁饮用有很不错的通便作用。 西梅什么时候吃治疗便秘 饭后半小时后吃最好。 饭后半小时，肠胃中的食物开始消化，食用西梅后，西梅中的有机酸会促进胃液的分泌，加速食物的消化和吸收利用，而纤维素会增加粪便体积，有利于粪便的排出，

小张是销售主管，应酬不断，最近一年总在酒足饭饱之后出现右上腹难受不适，反复多次，最近去医院一查，是慢性胆囊炎。对于刚刚确诊的病人来说，慢性胆囊炎吃什么药以及胆囊炎吃什么好，一无所知。今天就来对这两个问题，进行重点阐述。 暂时先不谈胆囊炎吃什么好，先来看看慢性胆囊炎吃什么药？ 并不是所有胆囊炎都有临床症状，相当一部分病人没有任何不适表现，而是通过腹部超声才发现有这个病的。此时即没有明显症状又没有阳性体征，虽然部分病人未来可能会出现症状，但暂时不需要治疗，随访观察即可。 像小张这样出现了反复右上腹不适、疼痛的病人，则需要及时治疗。 (一)慢性胆囊怎么治疗？ 1.从中医学上，慢性胆囊炎吃什么药？ 根据《胆囊炎中医诊疗专家共识意见（2017）》，中医学上慢性胆囊炎有实证和虚证之分，实证以祛邪为主，如清热利湿，疏肝利胆，行

以前呢？大家都是比谁有才，才女才是男人们心目中的“梦中女神”。可是现在呢？有颜值、有身材的美女们，才是大众心中的“女神”！可是，真正颜值较高的，身材高挑的还是很少的，往往最多的，都是平凡的，毕竟什么都没有十全十美的。可是平凡的我们往往心中也有无限的憧憬，也想拥有不平凡的时刻。虽然颜值是命中注定，无法改变，但是把细节做好，提升一下我们的魅丽还是有可能的！ 怎么去眼袋最快最有效，消除眼袋的最好方法 21世纪，大家都注重自己的外表形象，也就是自己的外表美。因此颜值也越来变得越重要，来自美国佛罗里达州的管理学教Timothyjudge更明确地指出，相貌上的优势会提升个体的自我认同感，反过来，这会使得他更容易拿到优厚的薪水。因此，想要拿到高的收入也与我们的颜值有关系。那么我们应该如何提升我们的颜值呢？有眼袋的我们该怎么办呢？怎么去眼袋最快最有效呢？ 女性对于美貌有着天生的推崇热衷

先来介绍一下本人情况,我,93年宝妈一枚,英年早婚～～～哈哈哈,已经有了一个宝宝,今年2岁了。在我认为我还是个孩子的时候,我自己已经有了孩子,每天就是围着孩子转啊转,有时候真的禁不住想自己为什么这么早就结婚了呢,但是转头看到宝宝对着我笑的时候,简直心都要化了!! 生孩子可真的不是一件容易事,喂孩子同样也不是一件容易事!!! 之前婆婆一直让我怀孕期间多吃点,这样好下奶,可是我为了保持身材,一直在控制饮食,没想到奶水特别少,根本都不够宝宝吃的。但是我并没有放弃母乳喂养,后来婆婆给我找了很多妙方,奶量上来了甚至可以存储一些,而且母乳质量还提升了不少～ 想要提升母乳质量,你需要掌握几个小技巧: 【关于饮食方面】 之前也说了,我为了保持身材控制饮食,这一点是非常不好的,千万别学我。因为你怀孕的时候是一个人吃两个人饱,前期

小编普及一下这个“夯”,除了平时我们字典里查到的意思之外呢,它其实还是台湾流行语,是“火”的意思,可理解成红火,热门、流行、火爆,火辣哦～ 对于现在的餐饮行业发展如火如荼,不管是产品、格局,还是环境方面都各有千秋。而龟锅烤肉作为人们无法抗拒的美食之一已有独当一面的局势,广大食者对特色美食可谓是情有独钟,龟锅烤肉当属最佳选择,由此看来,作为餐饮行业的一分子其发展前景不可限量。 夯鱼项目加盟优势: 夯鱼现在在市场上的口碑非常好,它的加盟店在国内已经成功运营了许多家了,品牌知名度非常大。美味的产品总能吸引众多的消费者前来品尝,龟锅烤肉,产品独家,新颖美味,值得创业者选择!并且不受季节的限制,同时开店位置要求也不是很高。让更多的消费者享受到特别的美味。 夯鱼总部凭借强大的研发力量,在产品技术方面拥有明显的优势。严格秉

有时候无心中说出来的话却让对方感到受伤 这样的事情一定大家都有过体验吧 其实不仅女人拥有一颗“小公举”的心，男人也是拥有着纤细的心灵的 也会因为女人一些无心的话而感到受伤 男人不是无所不能，并且还有个玻璃心 maybe男人比你想象的更加小公举呢！ 最近的热播剧场《欢乐颂》，除了五美的各领风骚 要有好把戏，不得不说的就是她们身边出现的男银们！ 这玩小公举，玻璃心的首当其冲当然要数王柏川了 在得知樊胜美的房子是租来的，立马消失几天几夜毫无音讯 直到小美美主动邀约与安迪、奇点出行山庄。 却不巧碰上“唯恐天下不乱”的曲筱骁 话中有话的揭穿充胖子的王柏川，一气之下，离开饭席... 今天，我们就聊一聊： # 你家老公玻璃心了吗？  # （以下内容来自读者留言） ▼ 我说今天看到有个男人背着小孩去买菜，买完骑着车走了，

近年来越来越多的人晚婚晚育，导致了不孕不育人数的不断增加，泰国试管婴儿技术也较于国内会更加的先进和成熟，成功率也都会更高。随着我国“两孩政策”的开放，中国赴泰国求子浪潮被推向了另外一个巅峰的时期。 如今孕泰国际(咨询电话400-8752-616)接待前往泰国做试管婴儿的人越来越多，这不仅是因为前往泰国做试管婴儿性价比最高，也因为泰国试管婴儿成功率最高可达65%-75%，居世界试管成功率前茅。 中国首例试管婴儿1988年3月10日诞生于北京医科大学第三医院。据专家介绍，试管婴儿的成功率，国内目前公开的数据是30%左右。而且据孕泰国际的一位客户说：“中国医院总是人满为患。有些人为了做试管婴儿甚至是排队几年，见到医生之后就是一大堆的化验单。然后，又开始了漫长的排队。进入周期后会发现，一个医生基本上是在做流水线，好多人同事进入周期用药的。医生也是人，这样

女人幸不幸福，最能直接体现的便怀孕的时候，芸芸是个95后，20岁她就和老公维维结婚了，去年怀上了宝宝，全家人都把芸芸当宝贝一样!生完孩子后，却发生了这样一件事...... 芸芸和老公都是独子/独女，两人结婚，两家人的焦点都全放在了他们两人身上，为了快点抱上一个健康的孙儿，妈妈和婆婆每天变着法子给芸芸做好吃的。 孕期芸芸是幸福的，芸芸也很争气，肚子里的宝宝每次去检查都非常健康!很快怀胎十月就过去了，芸芸也到了预产期，去医院的那天，全家人好像都做好了准备，一大家子的全去了，芸芸仔细一数，加上自己和老公足足来了10人! 看见自己的最亲近的人全到了，芸芸在医院特有底气，对生产孩子也不是那么怕了。 住院两天后，芸芸羊水破裂，当天下午6点，芸芸被送进了产房，经过4小时的生产，芸芸顺利的顺产下一个男宝宝，母子都平安无事!

咬棉球时间不宜过长 一般拔完牙后医生会在拔牙的位置放一块小纱布或棉球，为防止大出血，大概要咬30-40分钟左右。 注意：千万不要咬得过紧或咬得时间过长，这样反而会造成伤口被唾液长久浸泡，引起感染或凝血不良。 拔牙后饮食 拔牙后最好在2个小时内不要吃东西，2小时后方可以饮水和吃半流食如稀饭、细面条等，以温冷为宜，不吃过硬、过热的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。 吃东西时可用另一侧咀嚼。 不要用舌头舔伤口 拔牙后要注意保护好血凝块，不要用舌头舔伤口，24小时内勿刷牙漱口，次日刷牙时注意保护伤口。 当天不要多吐口水，防止出血或感染。不要因口腔内有血腥味而反复吮吸、吐掉血凝块，而致创面不愈。 拔牙后用药 一般拔牙可以

　　德国大闸蟹品种比中国的还纯正，但是德国人却不喜欢吃。但是德国大闸蟹现在因为肆意繁殖，已经酿成蟹灾，那么德国人该如何做呢? 　　德国大闸蟹成灾 　　在英国、德国、荷兰以及欧洲大部分水系，甚至在加拿大和美国，都出现了中国大闸蟹的踪迹。它们所向无敌，大肆繁殖，不仅破坏生态系统，甚至威胁堤岸安全。大闸蟹疯狂入侵让人们大伤脑筋。 　　为此，德国曾捕捞大闸蟹碾碎制成饲料或有机肥。如今，德国终于发现“新商机”，原来德国华人“好这一口”，开始尝试把大闸蟹“变废为宝”! 　　现状没有天敌 肆意繁殖 　　每年夏天，居住在英国泰晤士河畔的居民都能见到来自中国的螃蟹。一位名叫理查德·夏普的英国人曾这样描述第一次见到大闸蟹经历：当在泰晤士河边闲逛时，他惊奇地发现河堤竟然自己蠕动了起来。紧接着，一些不知从哪冒出来的、有

姑娘们都羡慕娇嫩细滑的肌肤，可就是有姑娘很不幸就被鸡皮肤给纠缠上了。也正因为丑陋的鸡皮肤刚好出现在人生最美丽的阶段，这也是为什么让人们最无法忍受鸡皮肤的原因。每个有鸡皮肤人都在绞尽脑汁使用各种办法去除鸡皮肤，可结果往往如这鸡皮疙瘩一样不堪。那么，到底哪些是治鸡皮肤最好的方法?跟着小编一起来看看吧! 鸡皮肤中医疗法： 中医认为，鸡皮肤的形成机制为先天缺乏，后天失养，肝肾阴虚，血虚风燥，以致肌肤营养失和而发。采用抗敏固表、清热解毒、祛风止痒、疏肝理气、活血化瘀功效的中药内服外用，达到杀菌排毒，修复受损细胞、恢复健康肌肤的目的。但现代人们的生活节奏比较快，中医疗法在很大程度上会比较麻烦，往往有人会坚持不下去让去鸡皮肤任务以失败而告终。 鸡皮肤西医疗法： 西医去鸡皮肤以去角质为主，如水杨酸、果酸、A酸等，5%的水杨酸就有相当好的溶

变红的芦笋不宜吃 芦笋未出土时呈白色，称为白笋，出土后一照到阳光就会变成绿色，称为绿芦笋，这也是我们平时常见的芦笋，这两种颜色的芦笋都是可以吃的，但如果芦笋已经出现变红的情况，则可能是放得时间过久，不够新鲜所致，这样的一般不建议再吃，以免食用后身体不适。 太老的芦笋不宜吃 若芦笋的笋尖发黄或过于干燥，说明芦笋过老，其末端过于木质化也不新鲜，这样的芦笋口感及营养都不好，不宜选择食用。 变质的芦笋不宜吃 如果芦笋只是变软，没有其他变质、腐坏的情况，可以继续食用，只是口感会相对较差。如果芦笋变软的同时，还有腐坏的情况，这就不能再吃了，否则会引起身体不适。 芦笋有哪几个品种 1、 绿芦笋：日常生活中最常见的芦笋品种，因光合作用而形成绿色。 2、白芦笋：白芦

失眠 晚上有尿意，又不想起来，憋着又怕尿液会不自主的排出来，因此整个人的精神压力非常大。而且憋尿的时候，人通常情况下是睡不着的，长此下去容易引起失眠的问题。神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗尿，当听到水声或者看到厕所的时候就会形成惯性想排尿的冲动。 尿不尽 由于长时间的憋尿习惯，会使得膀胱肉的收缩能力变弱，松驰无力，因此就会出现尿不，排尿慢等问题，长期憋尿习惯会使得每次小便都有不尽感。如果只是偶尔憋尿的话，那么肌肉的弹性会很快的恢复，但是如果经常性的憋尿或者已经使肌肉的弹性无法恢复的话，那么甚至有可能会出现尿失禁，尿频，总感觉想上厕所，又尿不出来。再者如果已经憋了一会儿之后，马上尿尿可能会有一种痛苦的感觉，这是因为过度涨满的膀胱已经压迫到膀胱内的控制排尿系统的神经了，所以还有可能引起神经性永久性的受损，加重之后尿不尽的痛苦。

为什么现在流行让娘家给带娃，婆婆却不带？说到原因女人很无奈。难道因为现在流行姥姥带吗?答案还真不是，说到原因女人也很无奈。 跟亲妈好交流，婆婆比较难说话 不要以为女人也出去工作了，就对孩子完全撒手不管了，并不是。现在社会对女人要求很高，除了工作以外，孩子的教育依然由女人负责。然而孩子白天大多是由老一辈人在带，那教育方式上自然存在代沟，女人看到不对肯定要纠正。 如果对象是婆婆的话，女人就很难开口，自古以来婆媳关系就是个敏感问题，女人贸然开口指责婆婆，容易激化婆媳矛盾，还会被骂白眼儿狼，到时候受委屈的还是女人。但如果是自己亲妈带娃，女人就很容易交流了，母女立场也更容易统一。 婆婆不心疼儿媳，不愿意带娃 现在但凡当了婆婆的，大都出生在上世纪七十年代以前，在那个年代，“相夫教子”是女人的义务