怎样才能快速丰胸 胸小的女人来看看怎么丰胸

自古以来，男人对女性胸部的迷恋从未锐减。而女人们，为了迎合男性的审美和喜好，为了能凸出自己的胸部曲线，纷纷加入丰胸大军，并乐此不疲的尝试着各种各样的丰胸方法。怎样才能快速丰胸？怎样才能引起异性的高度关注？来看看这几个使胸部变大的方法，让你的罩杯倍增。

怎样才能快速丰胸 民以食为天，食补丰胸首当其冲

众所周知，民以食为天。中国是一个向来注重饮食健康的国家，在众多美味天然的食物中，有很多食物都有丰胸效果。比如花生猪蹄就是丰胸的佳品，是很直接的能够补充胸部胶原蛋白的丰胸的方法。

猪蹄胶原蛋白含量非常高，不仅丰胸，还美容养颜，能促进胸部发育，真是何乐而不为。但是要注意，花生的脂肪含量高，小心不要过量摄取，想丰胸的人不妨三天吃一次，效果不错的。

饮食中的营养也可以用波斯丽尔替代，效果更好。波斯丽尔不仅营养丰胸、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍，每天只需在家简单按摩即可，坚持三个月左右可增大两罩杯。

怎样才能快速丰胸 结合锻炼，塑造胸部形态美

丰胸除了注重增加胸部脂肪外，锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键。胸肌结实的话，才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等，都能够有效地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。

给大家介绍一个在床上就能完成的丰胸动作：

动作一：双腿并拢屈膝跪在床上，让大腿与小腿呈90度角，然后上半身向前俯直到与地面平行，接着手臂伸直撑地，手肘向外弯曲，彷如做俯卧撑的动作，让胸廓适度打开。

动作二：双腿并拢屈膝跪在床上，注意绷直脚掌，上半身往前俯下到与地面平行，两只手臂伸直后撑地，让手臂和上身、上身和大腿、大腿和小腿都分别呈90度角。然后将上半身往下压，直到额头碰着床面，胸廓打开。

保持动作数秒，这个时候要注意，大腿和小腿的角度一定要保持不变。继续保持上一个动作，将上半身向左边扭转，同时左手顺势往头部左边放，注意做这个动作的时候要注意保持两膝、小腿和右手挨着床面，自然呼吸后，换个方向重复动作。

想要快速拥有傲人美胸的话光靠这组动作还远远不够，配合使用波斯丽尔就能达到事半功倍的丰胸成果，不妨在沐浴后配合使用波斯丽尔来按摩胸部，这样才能快速升级D杯。

怎样才能快速丰胸 按摩加强丰胸效果，胸部自然挺

在丰胸美乳方面，绝对不能忽略胸部按摩的功效。每天坚持对乳房周围进行旋转式顺时针和逆时针按摩，直到胸部微微皮肤发红发热为佳，然后再提拉乳头。这样可以对胸部脂肪组织、乳腺管、胸部芥蒂组织等进行刺激，从而促进胸部膨胀，让胸部皮肤保持弹性。

按摩胸部可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激对乳房发育来说是相当重要的。每次按摩时配合植物成分的丰胸产品——波斯丽尔，能使丰胸效果加倍。

波斯丽尔根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出了一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

与贫乳、下垂相比，拥有饱满挺拔的胸部才是女人味的集中体现。不管一个女人长相多好，身材多好，胸部平平，就会让魅力减分。所以，聪明的女人都擅长运用一款安全有效的丰胸产品，修炼一对自然挺拔的双乳，让自己变得更自信，更富有魅力。