阴道松弛怎么办？认清阴道变松的原因和危害

25-60岁的女人都很在意阴道松弛问题，甚至现在缩阴已经成为热门话题。今天大家关注阴道松弛怎么办？相信也都对恢复阴道紧致有着强烈的渴望，那么缩阴之前我们先来认清阴道变松的原因和危害，有助于我们预防和缓解阴道变松。

阴道变松的原因是什么？

国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。这是综合性的原因，但其实细分起来可以分为三大原因导致女性阴道变松。

1、生育因素

由于胎儿是经过阴道娩出，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。另外现在一些女人生育过晚或者多次生育也会导致阴道变松。

2、年龄因素

40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

3、性生活因素

一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低的情况。

结合上述原因，阴道松弛怎么办？应该是修复生育或者性生活所造成的损伤，激发阴道年龄而老化的阴道细胞，方能够自然收缩阴道紧致。目前可以做到这一点的只有问世11年的绿色缩阴品牌千黛斯，它具备科学缩阴原理“养护结合”，能够起到缩阴、养阴、护阴、润阴的作用。

根据使用过千黛斯的女人反映，一般阴道松弛问题使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到成功缩阴之后不会反弹，而且对于常见的阴道干涩、阴吹、阴道异味等阴道问题亦有很好的作用。

那么，阴道变松的危害有哪些呢？

一般阴道松弛后很容易感染病菌，从而引发妇科炎症，增加患妇科疾病的几率。当然最让女人难以接受的是阴道松弛后会导致性生活质量降低，关于这一点，除了可以采取使用缩阴产品千黛斯缩阴的方式外，也可以学习一下女性缩阴运动方法，可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量。

1、憋尿运动

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、凯格尔运动

紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，保持这种收缩的状态约5-10秒钟，然后慢慢放松，5-10秒后，重复收缩。这个锻炼想做就做，无论站着躺着，做的次数越多越好。

3、走猫步

学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。

以上内容大家看完之后应该就知道阴道松弛怎么办了，同时也认清了阴道变松的原因和危害。那么希望上述的方法大家及时采用，及时变紧，这样能够更好的保障自身的健康和性福。