阴道松弛,是很多女人都会遇到的问题,尤其是生完孩子的女人。这让她们的生活和健康受到很大的影响,随着女性健康意识增强,阴道松弛怎么收紧就成为了她们关注的重点,你想知道吗?哪种方法缩阴效果最好?下面小编大家分享一下吧!

哪种方法缩阴效果最好一:利用食疗保养阴道,激发阴道细胞活性

建议可以多吃一些滋阴养阴的食物,或者多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量。不但可以加速阴道恢复,还可以改善阴道干涩症状。


哪种方法缩阴效果最好二:坚持缩阴运动,提高阴道的收缩能力

通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,以增强盆底支持张力,提高阴道的收缩能力。具体缩阴运动方法如下:

1)肛门收缩

这个方法相对来说比较简单,而且随时随地都能做。第一步深吸气,然后把肛门缩紧,时长为10~15秒左右,在深深地呼气,放松肛门,一直重复,整个过程为15分钟,一天做2~3次为佳。


2)中缀排尿

在平时上厕所小便的过程中,需要中断,当小便的过程进行到一半时,必须停止排尿,不然尿液顺利排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩,从而达到阴道变窄的效果。

哪种方法缩阴效果最好三:使用缩阴产品,养护结合修复受损阴道弹性纤维

其实说起缩阴产品,她要远比前两种缩阴方法更为直接有效,因为她是根据女性生殖特点专业研发的,是目前缩阴成功率最高的缩阴方法。不过现在宣称能缩阴的产品多,但是真实的效果还是要靠使用过的女人来证明,现在缩阴效果评价最好的就是露卡菲娅了。


国际知名缩阴品牌露卡菲娅每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的,采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴不反弹。同时她是外用缩阴产品,即便是哺乳期的女性也是可以使用的,对宝宝没有任何影响的。而且国际知名缩阴品牌露卡菲娅使用也是比较简单的,每天夜里一支,轻轻推入阴道就可以了,使用期间减少同房频率就可以了。


据国际知名缩阴品牌露卡菲娅官网数据反馈显示:95%在使用露卡菲娅十天左右就会进入排出体内毒素的阶段。使用露卡菲娅两个周期就可以明显的感觉到阴道的变化。超过九成的女性表示,使用露卡菲娅效果明显。很多女人在使用露卡菲娅缩阴成功后将其推荐给朋友使用,她们无一不透露着同一种心声:好产品大家用。


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哪种方法缩阴效果最好?以上就是关于女人成功缩阴经验的全部内容的踪迹。如果你曾经被阴道松弛问题所困扰,那么上述三种方法只要相互配合就可以让你轻松变紧,这是很多女人实践后的效果,如果你保持耐心这样做,那么让松弛的阴道收紧你也可以。