近500组家庭齐聚 育儿博士堂南京站人气爆满

俗话说，宝宝身高七分天注定，三分靠打拼。孩子的生长除了和先天基因有关外，后天的营养补充及生长环境也十分重要。而宝宝的成长也不是一蹴而就的，但却如同万物生长一般，存在黄金生长期。

4月21日，喜安智“育儿博士堂”在南京开讲，讲座邀请到中国农业大学营养与食品安全博士后、国家二级公共营养师、中央电视台科教频道、辽宁卫视营养安全专家王国义。讲座中，王国义博士会为大家讲解宝宝春季饮食要领：均衡喂养、合理饮食、清淡防上火。通过科学饮食，呵护孩子健健康康迈入春季！王博士一直是喜安智育儿博士堂的人气专家，当天500多名父母到现场与王博士共同探讨育儿饮食问题。

王博士现场分享

春天是宝宝发育的黄金期

世界卫生组织研究证明，3～5月孩子身高增长速度是秋天的2～2.5倍，这是孩子一年长身高的“黄金月”。王国义博士分析，春季是万物复苏的季节，也是宝宝生长的最好季节。从营养学角度分析，这个季节阳光充足，孩子的户外活动也增多，紫外线的照射时间长，维生素D在体内得到转化，促进钙的吸收，因此宝宝的骨骼生长就更快。

而且，春季新陈代谢也加快，宝宝的生长激素分泌增多，消化功能也会明显增效，所以作为父母就要注意科学喂养，抓住宝宝生长的“黄金期”。

巧用食谱助力宝宝长高高

知道了孩子长高的最佳时期，接下来就是在对的时间，父母如何帮助孩子去努力做对长高有利的事了。营养是宝宝生长发育的基础，家长要抓住春季生长黄金期，通过科学喂养为宝宝生长供给能量，让宝宝抓住春季生长黄金期，快快长高高。王国义博士认为，在春季生长黄金期，父母需要做的最重要的注意三点：均衡喂养、合理饮食、清淡不上火。

在春季食谱搭配方面，王国义博士结合7-24月龄宝宝平衡膳食图谱给家长们提出了一些食养的建议。在饮食上，尤其要注意和宝宝生长密切相关的食物，做到营养元素合理搭配，及时补充钙、优质蛋白质、维生素等宝宝生长密切相关的营养元素。

补充含钙丰富的食物推进：奶制品、豆制品、芝麻酱、鱼虾、维生素D、绿色蔬菜。

富含维生素A食物推荐：肝脏、肾脏；全脂奶粉、鲜奶、酸奶、奶酪；海鱼、蛋黄；深绿、橙黄、深黄色蔬菜水果。

富含维生素D食物推荐：奶制品；蛋黄、多脂鱼类；肝脏、肾脏。

补充富含铁、锌的食物推进：瘦猪肉；牛羊肉；动物血；动物肝。

补充富含蛋白质的食物推荐：奶类；猪牛羊肉；鱼虾肉；禽肉；鸡蛋。

现场咨询育儿问题

“育儿博士堂”是喜安智打造的新型科学育儿讲堂，讲堂聚集了众多经验丰富的儿童成长各类资深博士，专家团成员由儿科医学、营养学、心理学、食品安全、儿童药品安全等学科的国内外权威专家组成。共同为宝爸宝妈提供科学育儿指引，解决实际育儿中遇到的难题，为宝宝健康快乐成长护航。

喜安智奶粉互动展示环节

4月，喜安智“育儿博士堂”精彩继续。关注儿童成长的资深博士将走进黄冈、开封、株洲等城市，为大家呈现更多育儿干货，宝爸宝妈敬请关注！