缩阴怎么做效果好，有效缩阴该这样做

很多经历同房或者生产的女人都有不同程度的松弛的情况，面对阴道松弛造成的种种伤害，让她们难以忍受，缩阴也就成为女人之间的热门话题。那有没有什么方法能解决难题呢？缩阴怎么做效果好？别急，下面小编分享正确的缩阴方法。

造成阴道松弛的原因有多种，其根本是阴道内部弹性纤维被撑大拉伸，无原有的紧实水润。那缩阴怎么做效果好？以下方法希望能帮到你。

食疗，补充受损弹性纤维修复所需营养物质

1、滋阴润燥汤

南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

2、当归黄芪乌鸡汤

乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。乌鸡向来是补血佳品，再加上当归，达到气血双补的效果。

运动，刺激受损弹性增加血液循环

平躺、双膝弯曲。收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门（它们同时受到骨盆底肌肉撑），此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩

产品缩阴，快速有效修复受损弹性纤维

传统缩阴方法已经无法满足现在女人需求，产品缩阴以安全高、效果好和使用方面逐渐成为女人缩阴佳选。由于女人需求量不断增加，市场上出现了各种各样的缩阴产品，当然不是所有产品都是有效的。哪个缩阴产品有效？缩阴怎么做效果好？选择缩阴产品有捷径可循，那就是看用户口碑，俗话说：“金杯银杯不如大家的口碑”。

经过多方调查与询问，发现口碑好的产品并不多，缩阴产品舒美茵（官方微：1830018262）就是其中之一。为什么舒美茵深受女性喜爱呢？

舒美茵是由多种天然植物精华提炼而成，独创“养护结合”的科学缩阴原理，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致，而且效果全面，得到市场以及消费者的广泛认可。

舒美茵是外用缩阴产品，无副作用和依赖性，即便是哺乳期的女性也是可以使用，对宝宝没有任何影响的。同时很多女人使用舒美茵成功缩阴后，都会将其推荐给身边的朋友，闺蜜，亲人使用，她们的这种做法无不透露着同一种心声：好产品大家用。

想成功缩阴便不要盲目选择缩阴方法，缩阴怎么做效果好？上述提到的方法都可尝试。短时间完成缩阴的梦，外用缩阴产品舒美茵是好选择。