中医支招：补脾吃什么药效果好，脾胃虚弱吃什么药？

在互联网单位工作的程序员小王，刚刚过完自己30岁的生日，正值壮年的小王近一年来却经常感到疲惫，消化功能也很不好，常常感觉没有食欲，吃完就拉，但是虽然吃的少了，体重却逐渐增加，不喝酒的小王年纪轻轻就出现了“啤酒肚”，30岁的年轻人看起来毫无朝气。后来，小王到中医馆询问医生后得知，自己的这些症状竟然都是因为久坐工作、缺乏锻炼、不节饮食，导致脾胃虚弱所引起的。那么，脾胃虚弱吃什么药？补脾吃什么药效果好呢？

在说脾胃虚弱吃什么药？补脾吃什么药效果好之前，我们先来了解一下，脾胃虚弱都有哪些症状？

一、脾胃虚弱的症状

1、大便溏稀：大便糖稀是指大便不成型，形似糖泥，并不仅仅指腹泻。一般排便次数不出现明显增多，但常感大便排泄不畅、排不尽的感觉，这主要是因为脾胃虚弱导致体液无法正常的运化所造成的。

2、食欲不振、消化不良：脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量，而一旦出现脾胃虚弱，人体的消化、吸收功能都会随之下降，从而导致食欲不振、消化不良等症状。

3、虚胖、体重难减：脾胃虚弱的患者虽然食欲差，吃的东西不多还经常腹泻，但体重非但不减轻，还容易出现虚胖。这是因为脾虚容易导致体内的水湿变重，从而出现虚胖，如果脾胃虚弱的症状没有缓解，体重是很难减轻的。

二、脾胃虚弱吃什么药？补脾吃什么药效果好呢？

《太平惠民和剂局方》中记载有一味补脾健胃的中药方，名为参苓白术散，由人参、茯苓等多种中药组成，专用于治疗脾胃虚弱、饮食不近等证，后在此基础上，将人参易为北沙参，并加陈皮，演化为现在常用的参苓健脾胃颗粒。

参苓健脾胃颗粒由北沙参、山药（炒）、薏苡仁（炒）、茯苓、 砂仁（盐炙）、扁豆（炒）、甘草、陈皮、白术、莲子共10味药组方而成，诸药合用，具有补脾健胃、利湿止泻的功能，并且参苓健脾胃颗粒除补气为主兼渗湿之外，还兼顾养阴，适合肺脾气阴两虚兼湿盛止泻证，反映了气虚证和阴虚证的复杂性和兼具性，全面兼顾，治法更为精专，是脾胃虚弱吃什么药？补脾吃什么药效果好的最优解之一。

三、脾胃虚弱饮食调理

知道了脾胃虚弱吃什么药？补脾吃什么药效果好之后，我们再来说一说，哪些食物有助于调理脾胃虚弱呢？

1、大枣

李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”大枣是脾胃虚弱、倦怠无力、失眠等患者良好的健康饮食佳品。脾虚便溏、胃弱食少之人，最宜服用大枣。

另外，大枣可以养血安神，对于气血不足、心烦不寐的人，适当多吃一些大枣，能够很好地缓解气血不足，改善睡眠和焦虑等情绪。

2、山药

山药入脾经，多吃一些山药能够健脾益胃助消化，可以加强脾胃消化吸收功能，能够帮助改善脾胃虚弱、食少体倦、大便溏稀等症状。

但是，山药虽然好处多多，但是山药皮中所含有的皂角素或者粘液里面含有的植物碱，接触皮肤后容易导致瘙痒，严重者还会出现红肿、刺痛等症状，所以服用的时候需要注意。

3、薏仁/薏苡仁

《神农本草经疏》谓薏苡仁：“味甘，微寒，无毒。主筋急拘挛不可屈伸，风湿痹，下气，除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿，令能食。久服轻身益气。”简单来说，薏苡仁能补能泻，能够健脾祛湿、清热排脓等功效。