3～7岁是宝贝生长发育的关键期。钙是宝贝身体发育的重要物质，3～7岁的宝贝每天需要800～1000毫克钙。 　　补钙不等于吃钙片、喝补钙口服液，俗话说“药补不如食补”，在食补无法满足时，才考虑药补。所以，在日常饮食中给宝贝补充需要的钙质才是最明智的。食物中钙的来源很多，多吃豆制品以及虾皮、海带、紫菜等含钙量丰富的食品，并配合适量蔬菜、水果，只有各方面的营养均衡摄入，才能达到最佳补钙效果。 　　据测定，豆腐含有丰富的蛋白质和钙质。150克豆腐含钙500毫克，高于同等份量的牛奶的钙含量。除此之外，豆腐还含有8种人体必需的氨基酸，含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏、促进机体代谢、增加免疫力，并且还有解毒作用。但营养专家认为，豆腐不宜“单吃”，与某些食物恰当

      核心提示：婴幼儿作为抵抗力尚未完善的群体，更是应该慎用抗生素。在母乳喂养期间，如果妈妈服用了这五种抗生素，对于宝宝来说是“恶魔”，对宝宝的健康危害极大。 　　抗生素的使用如今是个很热的话题，我们都知道抗生素在帮我们赶走疾病的同时，也偷偷拿走了我们的健康。婴幼儿作为抵抗力尚未完善的群体，更是应该慎用抗生素。在母乳喂养期间，如果妈妈服用了这五种抗生素，对于宝宝来说是“恶魔”，对宝宝的健康危害极大。 　　异烟肼：异烟肼的乳汁浓度与血浆浓度相等。乳汁中的异烟肼进入乳儿体内后与维生素B。结合而从尿液中排出，可造成乳儿缺乏维生素B。 　　甲硝唑：甲硝唑的乳汁浓度与血浆浓度相等。甲硝唑使乳汁产生金属味而使乳儿食量减少、拒乳。此外甲硝唑可引起白细胞减少及产生中枢神经的不良反应。 　　磺

　　 　　女性从30岁开始，身体就渐渐走“下坡路”，尤其是乳房，容易下垂。近日，日本美容健康网“WooRis”刊文，介绍了几种方法，帮你留住挺拔的乳房。 　　常按胸口。按压胸口膻中穴，有促进雌激素分泌的效果，由内而外保养乳房。膻中穴位于两乳头连线中点，心口凹陷处。按下3秒后松手为1次，重复5次即可，宜每天做，长期坚持才能见效。   　　戴运动型胸罩。乳房悬韧带起到支撑、防止乳房下垂的作用，一旦松弛就无法复原。日常生活中，跑、跳等动作都会拉伸磨损乳房悬韧带，即便是普通行走，乳房的晃动幅度也有近9厘米，对乳房悬韧带也是“考验”。从生理学看，乳房再小，左右半球也有约1斤的重量，因此，在跑步、跳舞等时，宜换上专门的运动型胸罩，将乳房晃动幅度降到最低，减轻对乳房悬韧带的拉伸程度。 　　锻炼胸大肌。胸大肌是支撑

         核心提示：怀孕前三个月，宝宝可谓是相当的脆弱。10件事情最好不要做!比如准妈咪应该尽量避免提过重的物品、避免长途出差或旅行、熬夜晚睡等。 　　得知怀上了宝宝，准爸妈们都欣喜若狂，但喜悦之后，不少准妈咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三个月，宝宝可谓是相当的脆弱。第一次当妈咪，有哪些禁忌是要坚决避免的呢?10件事情最好不要做! 　　1、提重物 　　有些老人家常以过来人的身份说，怀孕没什么大不了，可是，就身体素质而言，如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子宫收缩的情况，因此，准妈咪应该尽量避免提过重的物品。 　　2、长途出差或旅行 　　在准妈咪的孕早期，容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应

       据英国8月29日报道，近日，来自英国西米德兰兹郡沃尔索尔市的三岁女童斯嘉丽?萝丝?戴维斯(Scarlett-Rose Davis)，因在参加“冰桶挑战”后大喊一声粗话而蹿红网络。日前，她的爷爷奶奶说这个女童将在由英国独立电视台举办的《英国达人秀》节目上试唱，表演说唱节目，并调侃说：“她得注意她的语言”。 　　斯嘉丽在看完“冰桶挑战”的相关视频后请求爷爷奶奶让她也参加这种挑战，在奶奶把一桶温水浇到她头上之后，这个三岁女童语出惊人，大喊了一声粗话。之后，她的爷爷把这段视频上传到视频分享网站YouTube上，斯嘉丽也因此迅速蹿红。这段视频的浏览量已超过10万次，并募集到了320多万英镑(约合人民币3262万元)。最近，斯嘉丽的奶奶已经为她在网上报

　　记者今天从重庆奉节县委宣传部了解到，最新一轮暴雨造成奉节县竹园镇、平安乡、青莲镇降雨量达200mm以上。全县受灾人口20余万，山体滑坡近5万立方米，经济损失过亿。 　　据不完全统计，全县受灾人口20余万，紧急转移安置群众8000余人。农作物受灾面积2100公顷，其中农作物成灾面积1300公顷，农作物绝收面积800公顷。全县因暴雨房屋受损300余户，共计1200间。暴雨造成奉节多处道路损毁严重，交通无法通行。大树镇、青莲镇场镇被淹，积水达1米深。大树镇7人被困，目前，已被全部救出。青莲镇1人失踪，2人重伤，4人被埋，2人被困。目前，奉节县相关部门正在组织救援人员全力抢救。 暴雨造成奉节山体滑坡近5万立方米，多处房屋被埋，部分乡镇水电、通讯设备全部中断。初步统计，奉节此次暴雨灾害造成的经济损失过亿。 　　灾情发生后，奉节县已成立了由县主要领导任指挥长的自然灾害应急救援工作指挥部，并启动

　　请月嫂照顾月子是时下多数北京白领妈妈坐月子的首选方式。正规公司的月嫂阿姨都经过培训认证，催乳、抚触、产后恢复等已是基本技能。但对于坐月子最重要的营 养月子餐与新生儿喂养，知识水平普遍不足的家政阿姨却无能为力。除了额外订购昂贵月子餐外，请月嫂配私人营养师成为更经济科学的选择。 　　上周六，好孕妈妈孕婴家庭服务中心发起的“健康服务送社区，膳食营养进我家”母婴营养咨询公益活动在石景山区京汉旭城小区首站开启，现场参与超过50户家庭。由陈翠霞老师带队的六名专业营养师现场为小区住户提供免费母婴营养咨询，对因营养不均衡引起的母婴常见问题如孕期超重、婴幼儿发育、产后恢复等根据个体差异制定个性化营养解决方案。由于现场时间有限，更多家庭加入了好孕妈妈微信营养咨询群(微信搜索Mumway获取详细信息)与营养师进行直接交流。 　　好孕妈妈母婴营养咨询现场火爆 　　网上或书中的

       把多余的母乳做成香皂，成了年轻妈妈们的时尚。 　　“金水、银水，不如妈妈的奶水”，母乳重要性可想而知。然而不少新妈妈面对母乳过剩还是会纠结：直接倒掉，实在可惜;储存起来再喂宝宝，营养价值远不及新鲜母乳。 　　“生了孩子没多久，偶然听朋友说母乳可以做香皂，洗澡皮肤更光滑，于是我开始摸索。”今年3月，27岁的小睿生了宝宝，她奶水特别足，宝宝胃口小吃不了多少，每天要倒掉200毫升，十分可惜。 　　决定做母乳皂后，小睿开始在网上搜索教程，决定做冷制母乳皂。今年5月份，她从网上买来制作母乳皂的套装，便开始制作。奶水保质期很长，在冷藏室可以存放一星期，在冷冻室则可保存半年。 　　制作过程中，小睿另外加了蜂蜜和橄榄油。待母乳皂调匀后，倒进模具，最后放到冰箱制冷。她表示，平均一

　　博雅干细胞集团首席科学家肖瑞平教授正式接收《新英格兰医学杂志》(New England Journal of Medicine, 以下简称NEJM)的邀请，出任NEJM副主编，这是NEJM首次在美国以外聘任副主编。 　　NEJM创立于1812年，迄今已有200多年的历史，是世界历史最长久、最具威望的综合性医学期刊，报道全球最主要的临床研究、重要医学事件和医疗政策，特别是在新药临床实验方面，NEJM存在“一锤定音”的权威性。 　　肖瑞平教授曾在美国国立卫生研究院工作20多年，任终生资深研究员，主要从事心脏病研究，是心血管疾病研究领域的国际著名专家，2004入选美国临床医学研究会成员，国际心脏研究学会理事。在国际顶级学术期刊Nature、Nature Cell Biology、Journal of Clinical Investigation、PNAS等发表论文

      胃肠炎的严重程度跟病因有关，可能表现为腹泻、呕吐和腹痛等症状。如果你怀疑宝宝得了胃肠炎，就应该及时带他去医院治疗。 　　1.医生会给得了胃肠炎的宝宝开什么药? 　　如果宝宝的胃肠炎是细菌感染所致，医生可能会开处方抗生素。不过如果是病毒性胃肠炎，和其他病毒性感染一样，吃抗生素不会有用，需要度过整个病程才行。不要给宝宝吃止泻药，因为这只会延长他的病程，并且还可能会引起严重的副作用。 　　如果宝宝发烧，并且看起来好像不舒服，你可以咨询医生看能不能给他吃适当剂量的对乙酰氨基酚或布洛芬。永远也别给宝宝吃阿司匹林，因为阿司匹林有可能导致宝宝患瑞氏综合征，这是一种罕见但可能致命的疾病。 　　2.宝宝会因为胃肠炎而脱水吗? 　　宝宝得了胃肠炎后，不管是呕吐、腹泻还是发烧，只要宝宝的体液在不断流失，你就要考虑到脱水的问题。 　　根据宝

　  根据科学研究，人类吃过多的甜食会影响到视力。然而，对于特殊群体的准妈妈来说吃太多甜食不仅会影响自身视力还会影响到胎儿视力哦。同时，想要孩子一出生就拥有好视力，孕期的饮食是很重要的。 　　孕妇多吃甜坏胎儿视力　　如今，由于生活水平不断提高，人们的饮食结构越来越精细，摄入的细粮越来越多，其中的糖分越来越多。众所周知，体内摄入过多的糖对眼睛的发育不利。 　　中国医科大学附属第一医院眼科副教授分析，从营养成分上分析，对于一个正常人来讲，摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内新陈代谢时，需要大量的维生素，因此维生素就会因消耗过大而不足。而眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。 　　孕妇多吃甜坏胎儿视力　　对孕妇来说更是如此，如果摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生。有动物实验表明，让实验动物摄入过多糖分，对于他们的视力都有影

      罐头是一种历史久远的食品了，记忆中小时候去走亲戚还都拿罐头做礼品呢。如今罐头已经成为过去，但仍然有不少人爱吃罐头，其中还包括不少孕妇们。 　　其实，罐头食晶风味虽好.孕妇却不宜多吃。罐头在制作过程中，为达到色、香、味俱佳及长期贮存的日的，都要加入一定量的化学添加剂.如人工合成色素、香精、甜味剂等。这些人工合成物，对成人健康一般影响不大，但对处于特殊时期的孕妇可就不能等闲视之。孕妇食用罐头食品过多，会加重自身脏器的解毒排泄负担。如果母体长时间不能转化或排泄这些化学物质，则可能通过胎盘输送到胎儿血循环中。 　　由于胎儿正处于快速生长发育阶段，身体各组织对化学物质的反应非常敏感.而且解毒功能低下，这些物质会影响胎儿身体尤其是大脑的健康发育，甚至还可因某些化学物质的蓄积而引起慢性中毒。化学添加剂还可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障

       妊娠早期是准妈妈容易流产的时期，除了要注意生活习惯的改变，还应注意以下易造成流产食物，要尽量做到少吃或不吃： 　　1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 　　2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 　　3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 　　4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 　　对胎儿有害的食物： 　　5、罐头食品 　　罐头食品在制作过程中都加入一

       孕期的饮食和胎儿的健康有直接的关系，也就成了准妈妈都很重视的事情，可又的准妈妈想在孕期吃些素食，但又怕不能给胎儿提供全面的营养，该怎么办呢? 　　只要精心安排，孕期吃素也可以摄入所有必需的维生素、矿物质、蛋白质以及其他营养素。 　　怀孕期间你的身体需要多摄入一点蛋白质，这通过健康、多样的素食类饮食很容易得到满足。但如果你是一位素食者，就应该多花些心思来保证自己充分摄入两种对孕期来说非常重要的营养物质——铁和钙。 　　富含铁的食物包括： 　　豆类 　　面包 　　绿色蔬菜 　　强化早餐谷类食品 　　尽量摄入含维生素C的食物或饮料，比如吃富含铁的饭菜时，喝一杯果汁有助于身体对铁的吸收。但是 吃含铁丰富的食物时，要避免同时喝茶，因为这样会降低对铁的吸收量。 　　如果你血液中铁含

　　2014年8月25日，苏宁红孩子和满座网联合举办的“玩具接力”爱心公益活动正式启动，该活动旨在帮助那些贫困的儿童，让他们体会到童年的乐趣。 　　活动启动伊始，就受到进店消费者的热情参与和支持，纷纷询问捐赠细节并表示愿意捐出家中闲置的玩具，为有需要的孩子送去一份温暖。该活动同时吸引了很多热爱公益事业的知名人士，在众多爱心人士中，一位神秘明星对我们的活动表现出了极高的热情，并表示愿意通过自己的力量号召大家参与到活动中来，相信她的加入一定可以让我们的活动影响到更多的人。另外，还有一些玩具收藏爱好者，更是把自己的玩具“倾囊相赠”，他们表示自己的童年因为没有玩具，所以显得很不完整，这一次把自己收藏的玩具捐赠出去，希望可以让更多的小朋友体会到其中的乐趣。 　　据了解，苏宁红孩子这次的“玩具接力”爱心公益征集活动将持续到12

       女性怀孕后，对营养的需求量不断增加，尤其在怀孕中期，孕妈妈必须食用比平时多1/4的含蛋白质食物，才能满足母胎的需要。所有动物类食物都含有丰富的优质蛋白质。这些食物含有的铁也利于人类吸收，人对谷物中的铁吸收率只有百分之几，而对动物类食品中的铁吸收率高达20%。 　　另外，动物肌肉中存在着能促进非动物铁吸收的物质，对食物中的非动物铁有促进吸收作用。例如，单独吃玉米，铁的吸收率只有2%，在玉米与牛肉同吃时，铁吸收率提高到 8%。孕期妇女需要补充大量的铁，多吃瘦肉、鱼虾等，不但可补充蛋白质，还可提高孕妈妈的血红蛋白水平，改善和纠正贫血。   　　鱼虾中含有丰富的无机元素，可预防孕妈妈由于体内缺镁而引起的先兆子痫，磷可供胎儿脑及神经的发育。 　　因此，孕妈妈每日应食用的瘦肉、鱼虾不能低于100克。

       秋季对于准妈妈而言是个比较舒服的季节，那么在这个舒服的季节里又有哪些适合准妈妈的菜谱呢?本期为您准备了几个菜谱，让孕妈咪吃得健康又营养。 　　秋季孕妈咪的餐桌该上些什么菜呢?怎样才能做出让孕妈咪胃口大开，食指大动的美味佳肴呢?本期小编就为您准备了适合准妈妈秋季食用的美味菜谱，一起来分享一下吧! 　　砂仁肚条 　　功效：孕妇菜谱 胃炎食谱 　　主料：猪肚1000克 　　辅料：砂仁10克 　　调料：胡椒粉3克,花椒5克,姜15克,大葱15克,猪油(炼制)100克,黄酒50克,味精3克,淀粉(豌豆)10克,盐5克 　　做法： 　　1. 砂仁烘脆后打成细末待用。 　　2. 猪肚洗净，下沸水锅焯透捞出，刮去内膜。另将锅中掺入清汤，放入猪肚，再下姜(切片)、葱(切段)、花椒煮熟，打去泡沫，捞起猪肚待冷，切成指条

        一旦怀孕了，各位准妈妈们就开始有很多“禁忌”，往常可以肆无忌惮吃喝的东西，怀孕期间都不一定能吃。比如说喝茶，准妈妈饮茶不仅要适量，还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。其实，在孕期或哺乳期适当饮些“清淡”的茶叶是有益无害的。 　　准妈妈品红茶与绿茶 　　各种茶所含成分不同，绿茶所含各种维生素、氨基酸、蛋白质较红茶高，其中尤以维生素C的含量最为丰富。红茶的热性比绿茶强，可适当补充身体热量，温胃散寒，提神暖身。准妈妈们可根据自己不同体质酌情适量饮用。 　　准妈妈如果喝茶太多、太浓，对宝宝生长发育是不利的。茶叶中含有茶多酚，茶多酚很容易与食物中的铁发生化合反应，不利于人体对铁的吸收。准妈妈如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠缺铁性贫血的可能，从而导致宝宝

　　 　　孕期的营养和胎儿的健康息息相关，下面就让我们一起来了解一下孕妇的营养和胎儿的牙齿发育都有哪些关系。 　　在孕期确保合理充分的营养，包括适当补充矿物质和维生素类，妊娠时所需的铁、钙比未妊娠时多50%，维生素D多80%左右。在牙齿发育或形成后的不同时期，饮食对牙齿的影响是有所不同的。乳牙的牙胚是在胎儿6-7周开始形成，这时需要钙、磷、其它矿物质和各种维生素，维生素C能够强壮牙龈; 　　维生素D可以支持牙齿的形成;钙需要满足牙齿和骨骼的发育。在胎儿期生长、发育和钙化受阻的牙齿，萌出后会表现为颜色的改变或形态的缺陷等，同时因质地较差而易患龋齿，儿童牙齿的生长发育和钙化，与母亲妊娠期的营养状况密切相关，所需要的营养成分主要来自母亲的饮食。 　　在牙齿萌出前的发育阶段，缺乏蛋白质可造成牙齿形态异常、萌出模式改变，对龋病的敏感性也增加。来自食物中的脂肪，可以在牙面形成脂类保护膜，防

先排毒，后怀孕，才能生出健康的宝宝。备孕妈妈要排毒，完全不需要瓶瓶罐罐的药物，排毒不当，反而给备孕带来不利的影响。那么应该怎样排毒呢? 孕前为什么要排毒 中医认为，某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关，如新生儿黄疸鹅口疮等。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物，以免“藏毒”。而打算怀孕的未准妈妈，最好在孕前好好清一下毒，以免让毒素在体内积聚过久，不利于迎接好孕的到来。 孕前排毒的确实很重要，但是方法一定要找准，对于亚健康的上班族，本身抵抗力弱，被有毒物质侵害的几率就大大上升。因此女性要打算怀孕前三个月，最好让身体彻底排毒，有个“干干净净”的身体环境，对孕育健康宝宝十分有益。 七个小毛病提醒准妈妈急需大排毒 1、便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，