在产后，如果你经常出现手指关节及足跟疼痛的感觉，那么你很可能已经被产后风湿病所侵扰，专家表示，其实想远离产后风湿病，并不是那么困难，注意以下这4个要点就可以了，一起来看看吧。 　　产后风湿 　　产后风湿即俗称的“月子病”，是指育龄妇女产后或者见到人工流产重视术后以及坐月子调护不当而感受风寒湿邪所引起的以肢体，关节酸困疼痛，麻木不适不见，怕风，怕冷为主要置疑表现的疾病，其中不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。那我们该如何采取措施来进行预防呢? 　　1、生活起居要做好 　　注意保暖，新妈在坐月子期间，一定要避免房子阴潮。房间太过阴冷潮湿的话，会给新妈的身体带来很大的伤害。同时新妈也要注意做到避免过早劳累，不要经常性洗澡，更不要洗凉水澡。研究发现新妈如果沐浴后头发没干，就立即睡觉，也是可以引起产后风湿。 　　2、饮食调节要合理 　　新妈的饮

对于刚生完宝宝的新妈妈来说，在月子期间，身体还非常的虚弱，因此，很容易出现多汗和便秘的现象，对于产后多汗，到底是怎么回事呢?新妈妈又应该如何正确应对呢?请看下文给出的一系列指导： 首先看产妇多汗。 怀孕以后，为了给分娩做准备，孕妇体内血容量增加，大量水分在体内积聚。分娩以后，胎盘随着胎儿娩出，子宫胎盘血液循环停止，产妇新陈代谢和内分泌活动显著降低，体内不再需要这么多的循环血量了，积聚在身体内的水分就显得多余，只有排出体外，才能减轻肌体的负担。 人体排除水分有以下几种方式：一是通过呼吸系统，以水蒸气的形式带走水分;二是通过泌尿系统，以尿液的形式排出;三是通过皮肤，以汗液的形式排出体外。 所以，产妇在月子期间，不仅尿量增多，而且还有大量的汗液排出，这是产后机体自我调节的过程，属于正常的生理现象，随着产后天数的增加，会自行好转。

　　怀孕和分娩会让妈妈的乳房变得很脆弱，因此，在产后，新妈妈的乳房可能会出现一些麻烦问题，这就需要新妈妈做好产后乳房的正确保养了，在这里，亲亲宝贝小编就整理出，产后新妈妈进行乳房救护的6个方法，分享如下，希望对新妈妈们有所帮助。 　　产后2～3天，新妈妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育，双侧乳房会充血而开始发胀、膨大，有胀痛感及触痛。产后新妈妈如何进行乳房救护?。分娩后，由于内分泌激素发生变化，垂体可分泌垂体催乳素，当婴儿吸吮乳头时，可经神经纤维将这种刺激传入中枢神经系统，使垂体催乳素分泌增加，从而使乳汁分泌增多，同时也可刺激垂体后叶释放催产素，使乳腺腺泡周围肌上皮细胞收缩将乳汁排出。若挤捏乳头，会有少量淡黄色、黏稠的初乳泌出。 　　初产妇乳房胀痛明显。此时乳母应得到充分的休息和睡眠，避免精神刺激和乳房感染，才有利于乳房分泌乳量的逐渐增多。一般经过

　　产后的调养，关键在产后月子期间，其中调养的关键就是月子期间的饮食了，那么产后月子期间的饮食要点是什么呢?以及产后月子期间的饮食误区又是什么呢?本文就来一一解答这两个问题，一起来了解下吧。 　　一、坐月子的饮食要点 　　1、月子餐要保证量少质精，菜量和饭量不需要太大，但要精选食材，使荤素菜的品种应尽量丰富多样;以烹调简单的菜式与食材为主，不增加育儿生活的负担。 　　2、产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。 　　3、为了使食物容易被消化，产妇的饭菜要煮得软一点，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不宜采用煎、炸的方法。因为食品在加工烹饪过程中视频也会发生一系列的物理化学变化，使某些营养素遭到破坏，因此，在烹饪过程中要尽量利用其有利因素提高营养，促进消化吸收，另一方面要控制不利因素，尽量减少营养素的损失。 　　4、坚持中医产后“热补”原则，以麻

　　对刚生完宝宝的妈妈来说，产后第一周，是一段关键期，妈妈们一定要在这一周做好饮食的调养，补充相关营养，这样才能有助于身体的恢复，那么产后第一期应该重点吃些什么呢?请看下文一一列举出来的这些营养食物。 　　食补关键词：高热量 　　为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。 　　但对于刚生下宝宝的新妈妈来说，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。进补要考虑身体状况，更需要注意针对性。 　　1、红糖水：新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳，以后则应多吃

　　2014年3月10日，由北京三元投拍的《三元伴我成长》微电影如期上线，和《极致奶爸》微电影不同，这个微电影以一个老人的回忆来讲述三元牛奶60年来的相伴。相伴自己邂逅了生命中的她，相伴孩子长大成人。 　　这个微电影和北京三元主办的#家有极致奶爸#活动的主题非常契合。链接：http://event.weibo.com/21864594　　 　　在对#家有极致奶爸#活动参与者的采访中，我们发现孩子童年记忆中，最珍贵的不是他们吵闹着要吃的糖果，不是让他们目不转睛的ipad，不是和小伙伴争抢的玩具，而是和家人温情的瞬间。正如一个参加活动孩子说的：“越长大，越留恋的是爸爸准备的一杯牛奶，是被爸爸顶在肩头去上幼儿园，是周末跟爸爸一起到小河边捉鱼这些生活中的细节。” 　　“生命中最珍贵的东西，往往是买不到的，例如纯净的空气、清澈的流

　　水果营养丰富，对产后新妈妈的营养补充能起到很好的作用，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，产后吃水果要有所讲究，因为有的水果是不适合产后新妈妈食用的，比如以下这几类水果，对产妇来说可谓就是禁果了。 　　维生素也是每日必需摄取的营养，因此哺乳期的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素。然而，有些水果被称为哺乳期妈妈们的“禁果” 　　禁果一：冰镇水果 　　夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。 　　禁果二：凉性水果 　　食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。 　　

　　对产后新妈妈来说，身体正处于恢复期，所以比起常人，会更容易出现上火的现象，那么产后上火应该如何进行饮食调理呢?专家告诉我们，产后上火，不防多吃以下这几种食物来灭灭火。 　　多食蔬菜 　　白菜可以清热除烦，利大小便，芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。 　　适量食用绿豆 　　喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用。 　　水果能清热排火 　　除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。 　　产妇怕

母乳喂养一定要讲究科学，因为错误的喂养方式，则会对孩子产生不利的影响，特别是孩子含乳头的方式如果不正确，不仅让妈妈受尽折磨，还会影响宝宝自身的健康，那么，如何才能让宝宝正确的含住妈妈的乳头呢?本文就给出了详细的指导，一起来了解下吧。 怎样进行母乳喂养 给宝宝喂奶的过程因人而异，短则几分钟，长到几十分钟。所以，在开始喂奶前，你一定要先给自己找个舒服的地方坐下来。喂奶的环境也很重要，尤其是头几天，你还在摸索喂奶技巧的时候。如果你很容易被各种声音分散注意力或打扰，那就找个安静些的地方吧。如果你会感到无聊，那就边看电视边喂奶吧，不过一定要在你和宝宝都适应了母乳喂养之后再这样做(否则，电视节目会分散你的注意力，忘了自己正在给宝宝喂奶哦)。尝试在不同的地方喂奶，直到找到最适合你的。 找到最舒服的姿势 以你不会感到腰酸背疼的姿势抱着宝宝。你可以

　　随着宝宝一天天的长大，饮食的需求也越来越多，专家表示，宝宝到一岁左右就可以断奶了，同时，也要注意断奶的季节，专家表示，春季是断奶的好时机，希望各位妈妈能把握住。 　　断奶时间：一周岁的春秋季最佳 　　从科学角度来说，春、秋两季是宝宝断奶的最佳时节，因为这两个季节气温适宜，孩子不易生病，而炎热的夏季断奶后要添加其他食物，容易引起孩子的消化道疾病;冬季断奶则很容易使宝宝感冒。 　　很多妈妈认为，母乳喂到六个月后就没有什么营养了，所以选择在宝宝六月龄时进行断奶。虽然六个月的宝宝断奶比较容易，但由于月龄比较小，能添加的食物种类较单调，因此断奶后宝宝可能明显消瘦，并伴有一些疾病产生。为了宝宝的健康，断奶的最佳时段应选在孩子一周岁左右，因为这个阶段的宝宝，辅食提供的热量已能达到其所需全部食物热量的60%以上，具备给宝宝断母乳的条件。 　　断奶过程：循序渐进巧用辅食 　　要让母乳断得净，断

　　很多小毛病都容易引起咳嗽现象的发生，对于准妈妈来说，怀孕期间如果经常咳嗽，那么最怕的就是影响胎儿，因此，这就要涉及到准妈妈孕期咳嗽用药，在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，孕期咳嗽用药一定要注意以下这些方面，以及一些食疗方法也是不错的选择。 　　怀孕期间孕妇咳嗽不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产，所以孕妇用药需注意。 　　为什么孕妇会咳个不停呢?可能的原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成药(中药、西药都一样)，因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。 　　然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这

　　阑尾炎对准妈妈来说，是一项很严重的疾病，因为涉及到手术，所以准妈妈一定要事先做好阑尾炎的预防措施，对于孕期阑尾炎，我们先来看看一个案例，然后再告诉准妈妈们，应该如何避免阑尾炎的发生。 　　对一些孕妇而言，生儿育女之路可谓“不经历风雨，怎么见彩虹”。妊娠期急性阑尾炎便是常见的“风雨”之一。这一外科急腹症，可发生于妊娠期的各个阶段。更令人皱眉的是，妊娠期急性阑尾炎临床表现不典型，诊断难度较大，如诊治不及时，将对孕妇造成较大的威胁。 　　黄玲在怀孕七个月的时候遭遇了急性阑尾炎。最初，出现右上腹痛，伴有恶心、呕吐等症状时，她还以为是孕期的正常生理反应，也没放在心上。谁知腹痛持续了几个小时，黄玲疼得呼天叫地，家里人慌了手脚，连忙把她送到医院急救。经过一系列检查，医生诊断黄玲患了急性阑尾炎。黄玲的老公懂一点医学常识，不解地问医生：“以

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在怀孕期间一定要重视起孕期皮肤保健，高度重视皮肤清洁，因为由于孕激素的影响，准妈妈比平常人更容易出现各种瘙痒症状，最常见的就是以下这几种，准妈妈一起来了解下吧。 　　孕妇瘙痒性毛囊炎 　　怀孕之后，特别是胎盘形成后，内分泌波动大，孕妇皮肤会出现一系列改变。怀孕会诱发或加重某些皮肤病，广州医学院附属第三医院皮肤科副主任翁智胜说，“在夏季，皮肤科的门诊量要比冬季增加30%-40%。天气越热，病人越多，因为天气炎热，加上汗液增多，皮脂腺分泌旺盛，皮肤自然会遇到各种问题。” 　　孕妇由于新陈代谢旺盛，天气热的时候，出汗较多，如果未注意清洁卫生，很可能就会引发妊娠瘙痒性毛囊炎。这个病多数发生在妊娠的第2-3个月，腹部出现毛囊性丘疹为特征。 　　“痒虽痒，但对胎儿不会造成太大的影响，而且分娩时或产后可自行缓解。”因此

　　腹泻现象在日常生活中常有发生，那对于准妈妈来说，如果出现腹泻，一定要引起重视，尤其是怀孕早期的腹写，更是不可小看，因为孕早期严重的腹泻很有可能会导致孕妇流产，请看下文详细讲解。 　　腹泻导致流产 　　“腹泻对妊娠来说是一个危险信号，一旦出现绝对不可大意。”。首先，在妊娠期间出现频繁或剧烈的腹泻，不及时吃药制止，会影响孕妇对营养物质的吸收，从而影响胎儿的营养状况。其次，腹泻时，女性体内会分泌一种叫前列腺素的天然化学成分，它会进一步刺激肠道，加重腹泻症状;同时，这一化学成分还会刺激子宫收缩，可能导致流产和早产。 　　最后，有一些腹泻本身就是早产或流产的“预警”，比如怀孕初期，一旦出现频繁或剧烈的腹泻就绝不能扛，否则很可能导致流产。孕妇必须重视。 　　导致孕妇腹泻的原因有很多。瑞典一份调查报告显示，孕妇腹泻最常见的原因是感染，如感染沙门

　　孕期胀气是许多准妈妈都遇到过的症状，对于这种症状，一般不是很严重的情况下，不用医治，用一些小窍门就能治好，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们让孕妇舒缓胀气的四大窍门，一起来了解下吧。 　　1 多餐少量 　　要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。 　　2 多吃纤维素 　　孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果，因为纤维素能帮助肠道蠕动。另外，避免吃易产气的食物，例如豆类、油炸食物、马铃薯等。亦应避免饮梳打类的饮料，因为梳打能在胃里产生气泡，会更有胀气的感觉，加上其中含钠较多，不适合孕妇饮用。 　　3 多喝

　　“爸比，你会玩刮刮乐嘛?我来教你吧!下载‘氧气育儿幼教’客户端+收听+分享三步走，就可千元现金抱回家!还能给氧气宝宝唱儿歌、讲故事、念诗词……” 　　阳春三月，马上有爱!近日，“氧气育儿幼教”母婴移动客户端正式上线了。 　　作为时下流行的移动在线听书新模式，“氧气育儿幼教”APP客户端是“氧气听书”专门为家长设计的子品牌，为孕期妈妈和孩子家长提供孕期指南、产后手册、父母课堂、宝宝歌谣、婴幼读物、学龄用书、生活百科等有声读物。　　 　　据了解，“氧气育儿幼教”在91助手，安卓市场，百度手机助手三家平台同步首发，用户只需下载安装“氧气育儿幼教”客户端，就可以收听和下载几百部相关

　　准妈妈在怀孕期间，一定要做好各项保健措施，如果准妈妈保健不当，很可能会导致胎儿发育畸形，或者胎儿发育不良，那么总结下来，到底影响胎儿发育的因素有哪些呢?请看本文总结出来的这些。 　　急性感染须中止妊娠 　　急性感染性疾病如肝炎、结核等，毫无疑问应中止妊娠。 　　病毒感染即所谓“优生五项”，不少医院列入常规检查项目，目前国内外普遍认为适用于高危对象。原因是大部分病毒母亲感染率很高，但宫内感染率不高或很低。普遍检查母亲的感染，但不能肯定胎儿感染的有无，因此检查意义不大，更不应轻易中止妊娠。 　　风疹感染使胎儿致畸的危险性较高，其次巨细胞病毒，一般建议孕前接种风疹疫苗使体内产生永久性抗体，再者要注意性传播疾病，艾滋、梅毒、淋病等均有增加趋势。 　　高热损伤胎儿神经系统 　　无论何种原因致高热状态，对胚胎和胎儿均不利，尤其对胎儿神经系统的影响。 　　病毒性

胎儿的健康发育是每个准妈妈孕期关心的重点，但如果你的宝宝发育的并不健康，这到底与哪些因素有关呢?本文，亲亲宝贝小编就告诉大家，胎儿发育不健康与什么最有关系，一起来了解下吧。 ●抽烟喝酒 烟：吸烟对胎儿智力、心血管系统的发育会产生不良影响。准备怀孕的夫妻，最好在孕前6个月就戒烟。酒：酒精可引起胎儿酒精中毒综合征，症状为小头、智力低下、发育迟缓。孕前3个月或半年夫妻两人就要准备戒酒了。 ●职场弊端 人们习惯把发生于白领孕妇的流产或新生儿出生缺陷归罪于电脑。孕育专家张荣珠主任解释，电脑本身的危害，远不如写字楼中的不良环境和久坐不动的工作方式对女性的伤害大。女性长时间坐着工作，活动少，影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，让母体受到伤害而影响宝宝健康。对于晚孕女人来说，工作期间让自己的身体“动起来”尤为重要。 ●有毒物

　　胎动能传递胎儿的健康信息，所以在怀孕中后期，每个准妈妈都要注意数胎动，如果胎儿胎动发生异常，很可能胎儿也有危险，那么，如何通过胎动来看胎儿的健康发育呢?下文就给出了详细的指导，一起来看看吧。 　　胎动现象早在准妈妈有感觉前就已经开始了，妊娠8周以后，至少13分钟就会有一次胎动。准妈妈10～12周时用超声波检查，就可清楚地看到宝宝在子宫里拳打脚踢、伸懒腰，但要等到18～20周时，才会明显感到胎动。刚开始，胎动是很轻微的，感觉就好像肚皮突然被电了一下，又似乎像有人在敲门，有时还错以为是肠子在蠕动，慢慢地，准妈妈有了经验就能分辨出来了。 　　胎动的频率 　　胎动的频率与妊娠周数有密切关系，胎儿越大胎动会越明显、越密集。怀孕(怀孕食品)29～38周是胎动最频繁的时期，接近足月时则略微减少。 　　一天之内，正常的胎动频率和次数，一般是每小时3～5次，12小时胎动约为50～70次。不过，一

　　夜幕降临，不少刚做父母的年轻人，经常会为了方便照顾宝宝，一直开着灯睡觉。然而，昨天，在一些知名网络论坛上纷纷转载一位母亲的烦恼，4岁女儿出现了性早熟，没想到床头小夜灯竟是真凶。 　　网曝 4岁女童性早熟，小夜灯惹祸 　　这位母亲在网上称，近日自己遇到一件烦恼的事，女儿芊芊现已4岁多，前两天带她去医院检查，医生诊断说是性早熟，"我到现在还不敢相信，但前段时间我给她洗澡的时候，也觉得女儿胸部好像有点变大，因为不明显，我压根也没往这方面去想，孩子才4岁啊。我以为是最近营养比较好，孩子身上有点长肉罢了。真让我心揪起来的是，有一天芊芊自己跑过来跟我说‘妈妈我××痛’，我吓了一跳，第一反应是‘不会吧?!’然后我就没敢耽搁，把芊芊送到医院去了。" 　　经过检查，让她大吃一惊，医生说了一大堆，总结起来就