连日来，在美丽的海滨城市大连，一则寻找新华社近日播发的一张22年前的老照片上穿短裙女孩的新闻，在当地传为佳话。时光荏苒。透过这张普普通通的照片，透过照片上时尚美丽女子的回眸一笑和她背后的故事，人们看到的是改革开放对中国普通人的影响和他们生活中的点滴变化。 　　昔日穿短裙女孩受关注 　　这张照片是新华社为配合十八届三中全会召开所发，画面上是几位大连市民在街上行走，当中一位身穿短裙的美丽时尚的女孩子回眸一笑，动人心弦。 　　大连晚报社出版中心总监曹尧告诉记者，在11月4日的业务例会上，他们注意到新华社播发的这张照片的内容与大连有关，于是决定搞一个策划，想通过这张照片来反映改革开放对大连普通人的影响。 　　策划得到大连报业集团副社长、大连晚报社总编辑赵振江的全力支持，立即选派得力记者参与。他说，这个人物非常有时代感，同时，因为时隔22年，又很有悬念。 　　11月5日，一篇《2

　　每个妈妈都知道宝宝辅食添加的重要性，那么，具体实施起来应该注意些什么呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，辅食添加的重点是讲究营养均衡，因为只有均衡的营养，才会满足宝宝的生长所需，请看下文相关详细。 　　专家指出无论是自制辅食还是配方辅食，营养全面丰富、合理搭配、易于消化和吸收，才是充分保证宝宝辅食添加科学、营养、全面的关键点。 　　婴儿期是孩子生长发育的第一高峰期，是一生健康的基础。大多数妈妈都已明确地认识到母乳喂养对宝宝健康的重要性，但是对4个月后宝宝的辅食添加问题却很茫然。家长的盲区主要集中在，自制辅食和配方辅食究竟哪种方式对宝宝更有益? 　　专家强调指出，我国婴幼儿的辅助食品添加问题不容乐观。据研究表明，中国宝宝在泥糊状食物阶段，80%-90%的婴幼儿没有获取正确的、连续的泥糊状食物，辅食添加存在营养谱狭窄、营养源单调的情况。这样的辅食添加或直接开始成人化食物摄取，会导致

　　辅食添加对每个小宝宝的成长都非常的关键，同时辅食添加也有很多关键词，在这里，亲亲宝贝小编就把宝宝辅食添加的营养关键词都列举出来，以供妈妈们重点学习。 　　■开始时间 　　通常来说，在宝贝4~6个月时开始添加辅食。因为在此期间宝贝肠道开始分泌淀粉酶，可以消化含淀粉的食物。所以过早添加辅食，容易给宝贝的肠胃带来负担。而过晚添加，会错过宝贝嗅觉、味觉等的敏感期，造成日后添加辅食困难。 　　■添加信号 　　辅食添加只是开始添加辅食的大致时间段，每个宝贝都有自己的时间表，在他准备好了的时候会发出一些信号告诉你，例如：宝贝的进食和排泄有规律;两餐奶之间很快就感到饥饿;开始对奶以外的食物显示出兴趣，会伸手拿你盘子里的食物;会用舌头压住食物;看到大人吃东西，会模仿大人把嘴巴张大。如果给宝贝添加辅食时，对食物不感兴趣或者持续拒绝，那说明宝贝还没做好吃辅食的准备，这时，不要强迫宝贝吃，但添加最晚

　　辅食添加对每个宝宝来说，都非常的关键，那么为什么宝宝不能一直喝奶粉或者母乳呢?为什么到6个月左右就一定要开始辅食添加?下面，我们就具体的来看看婴儿辅食添加的几点原因： 　　首先，这可补充母乳中营养素的不足。宝宝在出生后的半年内生长发育非常迅速，6个月时体重可以达到出生时的两倍，光靠喂奶，已不能满足宝宝对能量以及铁、锌、维生素C等营养素的需求。 　　其二，辅食的添加可以促进宝宝消化、吸收功能的发育，增强消化酶的活性，促进牙齿的发育和增强消化机能，训练婴儿的咀嚼、吞咽能力。 　　其三，可刺激味觉、嗅觉、触觉和视觉，促进神经系统的发育。 　　且通过添加辅助食品，使婴儿学会用匙 、杯、碗等食具，以培养小儿良好的饮食习惯，以最后停止母乳和奶瓶吸吮的摄食方式，逐渐适应普通的混合食物，最终达到断奶的目的。 　　一般8个月左右可以训练让小儿自己拿着奶瓶吃。1岁左右可以让他学着用小勺吃，到1岁

　　一年一年的，时间总是这样快的从我们的手中溜走，悄无声息，转眼间就又是一年秋风萧瑟的时候，转眼间就又是一年寒冷的季节，转眼就就又是12月的来临，过完了万圣节的大家又迎来了新的圣诞节。 　　大家总是会关注每个月自己的生肖运势如何，当然2013年12月十二生肖的运势也是大家非常关注的，今天我们带给大家的就是12月份的大家自己属相的运势分析。 　　属鼠的人2013年12月整体运势： 　　属鼠这个月的生肖运势曲折坎坷非常多，并且会有小病小灾以及意外事件的发生，在财运上表现的非常低迷有可能破财，小人非常多，并且到处有口舌是非的争吵，躲也躲不掉，非常辛苦，许多原本简单易行的事情也变得麻烦周折，今年的愿望难以实现，但是到了下半月的时候运势会有好转，情绪也平静许多。 　　2013年12月爱情运势： 　　开始的时候在爱情方面总是有些波折，未婚的属鼠人想找到合适的人也非常的不容易，总是没那么好的

　　对于断奶期的宝宝而言，尤其需要营养的补充与加强，那么在这段特殊的时期，应该给宝宝做些什么辅食来满足营养所需呢?以下这2款营养辅食就非常适合断奶期的宝宝，妈妈不防参考一下。 　　鸡肉烩南瓜 　　原料：鸡肉25克，南瓜50克，高汤1/4杯，太白粉水1大匙。 　　制作方法：将鸡肉洗净后切碎放入碗中备用。南瓜洗净，去皮后切成小丁。鸡肉、南瓜与高汤一起放入锅中，用小火煮至微软，最后慢慢淋入太白粉水，勾芡至稍微浓稠即可喂食。 　　功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素。 　　玉米片牛奶粥 　　原料：无糖玉米片4大匙，牛奶5大匙，高丽菜20克。 　　制作方法：将高丽菜洗净后，放入滚水中汆烫至熟透，沥干水分放入研磨器中磨成泥状。将牛奶倒入锅中加热至温热。无糖玉米片放入小塑料袋中捏成小碎片，再倒入大碗中，倒入温热的 　　牛奶，加入高丽菜泥后拌匀即可喂食。

　　对小宝宝来说，辅食的添加很关键，父母们在进行辅食添加过程中，除了要调配好辅食的营养外，还应该要注意辅食的清淡降火，因为小宝宝也是很容易上火的，在此，亲亲宝贝小编就为父母们推荐六款营养又降火的辅食，一起来学习下吧。 　　1.百合莲子瘦肉盅 　　适用：30月龄以上幼儿 　　原料：干莲子50g，百合20g，瘦肉100g，高汤600ml，姜5g，盐2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少许，香油1ml 　　做法： 　　1.瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片; 　　2.瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟; 　　3.砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软、熟; 　　4.放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。 　　营养小贴士： 　　百合是营养丰富的食品，夏季给幼儿食用还有消热、安神、润肺、清心的功效。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，它能帮助幼儿

　　对于人工喂养的父母来说，在人工喂养过程中注意一些关键事项是很重要的，同时也要注意避开一些禁忌，这样才能健康的喂养孩子，在这里，亲亲宝贝小编就提醒家长们，人工喂养一定要注意以下这3大禁忌： 　　禁忌1、冲调出的奶汁过浓 　　按常识，奶粉不能冲太浓，应该按照说明上写的份量冲调。可是不少妈妈担心宝宝吃不饱，给宝宝喝的奶粉用量很大，所以冲出的奶，不仅浓度高而且太甜。喂给宝宝冲调浓度过高的奶粉，孩子喝了容易口渴，时间长了还容易因为营养过剩而偏胖。 　　更为严重的是，因为过浓的奶汁里的氯化钠等矿物质也会加重孩子的肾脏负担，要知道两岁以下的孩子肾脏未发育完善，给孩子喂养冲调过浓的奶汁，也可能加重其负担。 　　禁忌2、辅食里有点咸味更好 　　孩子四个月要加辅食了，吃点蛋黄、米粉、菜糊之类，刚开始孩子肯定是吃不惯、不爱吃的，可家里的老人总说，这主要是没什么味，那么淡，孩子当然就不爱吃。所以有时

　　大家不要认为泡奶粉是一件轻松的事情，但实际上，很多人在泡奶粉的过程中会犯一些错误，特别是新手爸妈，对于泡奶粉更是疑问重重，在这里，亲亲宝贝小编就整理出人工喂养泡奶粉的几大疑惑，并让专家给予详细的解答，一起来看看吧。 　　Q1：泡牛奶的水温，几度才OK? 　　专家建议： 　　专家表示，传统的测量水温方式，是妈咪将奶瓶中的水稍微滴一点点在自己的手腕内侧，假使不会烫手，就是适合的温度。但是假使妈咪有准备“调乳器”，那么温度可以设定在40℃～60℃之间。 　　Q2：泡奶粉的水温，应该先调好温度?还是可以先用热水泡匀，再加冷水? 　　专家建议： 　　专家建议，婴儿室调配奶粉的方式是先调好水温和水量，再加入奶粉。假使妈咪先用热水将奶粉泡开，再注入冷水，这样在水量上容易产生误差，除非妈咪事先准备好定量的热水和冷水(譬如妈咪要泡120㏄的牛奶，已准备好80㏄的热水

　　据相关调查显示，许多人工喂养的父母在为孩子选购奶粉时，都会走入一些误区，特别是新手爸妈，更容易犯一些错误，比如以下这些奶粉选购的错误，一起来看看你犯了几个? 　　误解一： 　　味道越香浓的配方奶粉越好，不仅口味婴儿喜欢，而且里面的营养含量高。 　　专家解误： 　　奶粉原本淡香、无特殊气味。由于中国人饮食讲究色、香、味，因此生产商就有意识地在奶粉中添加一些香兰素、奶香精等芳香物质，使其冲饮时香气扑鼻，以增强人的食欲。但芳香物质仅能改变奶粉的口感，并不能增加奶粉的营养。所以，奶粉不能仅以味道是否香浓来论其好坏。 　　误解二： 　　挑选奶粉时，最重要的是要特别注意说明上被强化的营养成分的配比。 　　专家解误： 　　不必过于关注奶粉中包含多少营养成分。目前市场上的配方奶粉，不管是国产的还是进口的，只要是喂养1岁内婴儿的，各种奶粉中含有的营养成分都大致与母乳接近。 　　虽然，

　　对于人工喂养的宝宝而言，奶粉是非常关键的营养来源，因此，家长必须正确的为宝宝选购奶粉，在这里，亲亲宝贝小编就提醒家长们，给宝宝选购奶粉请遵守以下这4大原则： 　　选购原则1 　　接近母乳是最好的在配方方面，要考虑配方奶中的乳清蛋白含量，母乳中其占蛋白质总量高达60%。对于宝宝而言，乳清蛋白是一种优质蛋白，因为它容易被消化，蛋白质的生物利用度高，因此理想的配方奶粉应尽可能模拟母乳的营养素比例。 　　目前市场上配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在个别成分和数量上有所不同。母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白仅占全部蛋白质的4%。α-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸组合，提高蛋白质的生物利用度，降低蛋白质总量，从而有效减轻肾脏负担。 　　同时，α-乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质，有助于婴儿睡眠，促进大脑发育。所以

　　对于人工喂养的妈妈来说，在喂养过程中可能会犯一些错误，特别是这些错误犯完后，可能妈妈还没有意识到，在这里，亲亲宝贝小编就帮你纠正人工喂养的几个认知错误，一起来看看吧。 　　1、奶粉越浓越好 　　人工喂养新生儿时，爸妈需要注意的是奶粉的浓度不能过浓，也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣;过稀则会使宝宝营养不良。 　　其实，宝宝喝的牛奶浓淡应该与宝宝的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是1个月以内的新生儿，奶粉中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。 　　2、奶加巧克力 　　有家长以为，既然奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、宝宝发育推迟、毛发干枯、易骨折以及

　　初春之际，天气日渐转暖，此时人们的外出活动逐渐频繁，这些室外活动的增加也往往让身体免疫系统尚弱的宝宝们更容易染上各种传染病，为此特别提醒父母们：冬去春来，应格外注意预防以下5种宝宝常见的传染病。 　　流行性腮腺炎： 　　多见于冬、春两季，发病时宝宝双侧腮腺肿胀，可伴有发烧、头痛、厌食等其他症状，严重者并发脑膜炎、睾丸炎、胰腺炎等。 　　流行性感冒： 　　多发于冬末春初之时，患病宝宝可有高烧、嗓子干痒、眼睛结膜充血、头痛、周身疼痛以及剧烈咳嗽等临床表现，严重时还会出现呼吸衰竭、循环衰竭，甚至危及生命。 　　流行性脑脊髓膜炎： 　　一般从11月或者12月开始出现，3～4月为高峰期，初期如同上呼吸道感染一样，随后患儿可能突然高烧，皮肤迅速出现瘀点、瘀斑，继而神志恍惚、抽风、昏迷等。 　　麻疹： 　　好发于冬、春两季，宝宝一般在发烧的第3至4天，从耳后开始出现皮疹，逐渐波及全身

　　小宝宝对外界事物存在着极大的好奇心，看到陌生的东西就想着去碰一碰，玩一玩，加上几乎没有安全意识，因此很容易发生意外，遇到这些突发状况时，如果家长把握时间，在救护车赶到之前现行帮助宝宝急救。 　　Point1 观察有无意识 　　1岁以下的宝宝，可轻轻敲打其脚掌，1岁以上则可摇动他的肩膀来确认意识，如果是在没意识的状态下，喉咙肌肉会松弛，舌头会往后倒，很有可能会阻塞呼吸道。 　　Point2 确认呼吸与脉搏 　　抬起宝宝下巴打开气道，观察宝宝胸腔的起伏、仔细听呼吸声，以确定宝宝是否还有呼吸，经判断后若无呼吸，要立刻实施人工呼吸。确认心脏是否跳动，可通过按压脉搏方式得知，如果已无脉搏，就要马上进行心肺复苏术。 　　Tips：什么是心肺复苏术(CPR) 　　CPR是心肺复苏术(cardiopulmonary resuscitation)英文单词的字母缩写。这是在你的宝宝没有生命迹

　　对母乳喂养的宝宝及妈妈而言，正确的判别哺乳量非常重要，那么如何才能正确的判别哺乳量呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们五个方法，也就是，“五看”，一起来学习下吧。 　　想要判别哺乳量，“五看”就能帮助到您，其中需要看哺乳次数、看排泄、看睡眠、看体重、看神情。 　　在哺乳期，妈妈每天的饮食一般应包括：粮食500~700克、蛋类200克(4个)、肉类200~250克、豆制品50~100克、牛奶250克、汤水1000~00毫升、蔬菜500克(其中绿叶菜不少于250克)。 　　(1)看哺乳次数。 　　出生后头1~2个月每天需要吃8~10次，3个月龄时间每天至少要吃8次。 　　(2)看排泄。 　　每天换6块以上湿尿布，期间有2~3次软大便。 　　(3)看睡眠。 　　能够安静入睡4个小时左右。 　　(4)看体重。 　　每星期平均增

　　亲亲宝贝小编提醒准备母乳喂养的准妈妈，以及正在进行母乳喂养的新妈妈，想要母乳喂养成功进行，必须严格的掌握母乳喂养的正确步骤，下面，我们就一起来看看，到底进行母乳喂养的全步骤是怎样的吧。 　　1.作出母乳喂养的决定，在产后立即哺乳孩子 　　母乳喂养不是偶然发生的，如果你想要母乳喂养，在产前就得作好准备，把这件事情决定下来，要告诉产科医生、助产士以及护士你的意图。生产后要尝试着立即哺乳——美国儿科学会推荐妈妈们在生产后一小时内哺乳——并且，尽可能与婴儿共住一室。如果婴儿待在护理室，很显然你无法知道何时该去哺乳。而且按照常规，许多护理室会提供婴儿配方奶、糖水和橡皮奶嘴，这些都会干扰你形成良好的哺乳习惯。实际上，一项刊登在《美国医学协会杂志》上的研究得出结论：与妈妈共住一室的宝宝比住在护理室的宝宝喝奶的次数更多，并且，毫不奇怪，这些跟妈妈待

　　不少女性选择服用避孕药来避孕，但关于避孕药的一些禁忌，却不是很了解，其实，避孕药不是每个人都能吃的，也不是什么时候都能吃的，那么，关于避孕药，有哪些禁忌需要我们注意？ 　　避孕药是最常用的避孕方式之一，然而许多女性对避孕药有诸多的不了解与担忧。中山大学附属第六医院妇产科周兰萍副主任，为女性讲解如何正确使用避孕药。 　　Q：停用避孕药多久才能正常怀孕? 　　A：要根据不同种类的避孕药而定。 　　停用避孕药多久才能正常怀孕?这是未育女性最关心的问题之一。对此，周兰萍解释，避孕药有长效、短效和紧急避孕药几大类，建议未生育的年轻女性采用短效口服避孕药避孕，这种避孕药的优越性在于停药后很快就能怀孕，对胎儿发育没有不良影响;而长效口服避孕药一般含有较大剂量雌激素、孕激素，一般主张停药三个月到半年时间才可以怀孕。 　　周兰萍指出，短效避孕药也有很多种，需按医嘱或说明书服用，不能出现漏服，以

　　新妈妈在母乳喂养过程中，会遇到很多难题，在这里，亲亲宝贝小编就为新妈妈们分享一些成功母乳喂养的小经验，希望这些小经验能帮助到新妈妈，一起来了解下吧。 　　有自信心 　　在孕期，孕妈妈不应穿戴有硬托的乳罩，会影响乳房的淋巴回流，影响孕期的乳房发育;孕末期时，孕妈妈就要经常的清洗乳头，使乳头具有韧性，为将来哺乳做好准备。只有有了母乳喂养的信心，才能在将来母乳喂养过程中克服困难，争取母乳喂养的成功。 　　产后早吸吮 　　分娩后30分钟内应该积极的开始给孩子进行产后的早吸吮，这种早吸吮有利于母乳的及时排出，刺激母亲分泌乳汁。这是在医院当中完成的，医生护士应该不嫌麻烦的积极促使母乳喂养成功。如果医生护士不做早吸吮，新妈妈自己应当提醒医护人员协助完成。如果没有早吸吮，回到休养室后应该马上给以乳头吸吮，这是个负责任的母亲应该做的。 　　正确的含接姿势 　　新妈妈无论躺着还是坐着姿势都要放

　　对于母乳喂养的妈妈来说，想要乳汁更有营养，当然只能加强妈妈的营养了，那么到底母乳喂养的妈妈应该怎么吃呢?请看下文给出的具体指导： 　　总体来说母乳的优越性是牛奶和配方奶无法比拟的。当然，每一位妈咪的乳汁营养素含量确有不同，这主要与乳母的膳食有关。 　　1、哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。 　　2、注意钙和维生素D的摄入。如果乳母缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用乳母本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。 　　3、母乳中的水溶性纤维素，如维生素B1、B2、C等，可因乳母膳食中含量的变化而改变;脂溶性维生素A，也是如此。所以乳母膳食中要注意合理补充。 　　4、

　　女性产后需要一点时间来恢复，不仅仅是身材的恢复，还有身体一些器官的恢复，产后恢复可以从饮食、运动等方面着手，下面小编就为您介绍有利于产后恢复的运动。 　　简单的腹式呼吸运动，可让腹围变小。做法是吸气时让胸腔扩张，吐气时收小腹，让腹部肌肉往内收缩，缩到肚子摸起来是硬的。这种方式还可以帮助肠胃蠕动，让排便较为顺畅。另外，走路是最简单的运动方式。 　　有氧运动时，使用的肌肉越多，或使用了身体越大块的肌肉，例如腿部的大肌肉或臀部肌肉，心肺就需要输送更多氧气，使氧气消耗量越大，就能燃烧越多的脂肪。这一类运动就称之为有氧运动，包括骑车、游泳、快走、慢跑、登山、有氧舞蹈等。 　　生宝宝后，能否恢复到自己产前的苗条状态，当然是每一位妈妈关注的大事。产后瘦身与健康恢复，是相辅相成的关系。适时适度运动、保持营养摄取平衡和为宝宝哺乳都是瘦身健美的较好选择。 　　但是，妈妈们可不能操之过急，要循序渐进