怀孕后女性的腰围直线上涨一发不可收拾，生完宝宝收紧小腹成了困扰产后女性的第一难题，但是很多女性在产后没有去注意运动，所以小腹自然没有恢复到原先的状态，其实只需要简单的一些运动就能达到收紧小腹的作用。 在怀孕期间，白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的二层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为是腹直肌的分离。 生产后3-4天，你会发现到约有2-4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时，这空间会缩减，变成只剩下一只手指的宽度。 你可通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段，同时，也要开始进行一些较为强力的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量。 仰躺，屈膝，脚底贴于地面或床上。用力拉你的腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面。同时，伸出一只手，朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐下方，你可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力。

　　不少妈妈在分娩后出现一些后遗症，这到底是怎么回事？其实，产后后遗症是可以预防的，下面就跟着小编一起来看看产后后遗症是如何预防的吧。 　　为了避免产后后遗症发生，各位妈妈必须注意以下各点： 　　产后饮食：产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。 　　因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。 　　要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜和水果等。总之，同怀孕期间相仿，不应偏食或挑食。饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素夹杂着吃，惟有这样，身体彩绘康复得快，奶水才会量多质好，如在夏季，尚需多饮酒西瓜汁，多喝冬瓜汤以清热结解暑。 　　卧室：产妇睡的房间要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏，窗户都要常开，使室内空气新鲜。大热天更要注意空气流通，否则

　　什么是月子水？月子水真的像广告词上说的那样“能排毒、可催奶，帮助产后身材的恢复”么？为此，有专家称月子水催奶缺乏科学依据。 　　“能排毒，可催奶，还让你产后的身材恢复如初”，如果你是一个准妈妈，听到这样的产品介绍，是不是会很心动?近日，一种叫“月子水”的商品开始在准妈妈们之间流行起来。有一位产妇坐月子期间只用这种水，仅喝水一项，就花费数千元。 　　在山东莱阳一家孕婴护理中心，笔者见到了这种叫做“米精露”的“月子水”。该水售价为一箱190元，每箱12瓶，每瓶500毫升。外表上跟普通的矿泉水区别不催奶大，其配料为米酒水、水、大米萃取物和植物萃取物，酒精度0.2%。护理中心工作人员说，很多准妈妈专门要这种水。据介绍，这种“月子水”也叫&ldquo

　　胎儿的健康发育是准妈妈在孕期关注的重点，但往往由于某类因素的影响，导致胎儿身体或者智力发育受损，在此，亲亲宝贝小编就总结出影响胎儿发育的各类因素，希望准妈妈们能将这些因素牢记在心，并积极的避开。 　　一、营养不良 　　大脑发育与功能的建立都与营养密切相关。尤其叶酸、蛋白质的补充不足或缺乏，直接影响脑细胞的形成。若准妈妈孕早期营养不良，会使胎儿脑细胞及神经系统发育障碍;孕晚期的营养不良，则会使胎儿脑细胞数量增长不足，脑皮质沟回发育障碍，从而影响胎儿智力。 　　造成孕妈们营养不良的原因之一，就是孕期常见的孕吐现象了，大多数准妈妈会因此出现恶心、食欲减退、偏食等早孕反应，严重影响营养的摄入。因此，为了胎宝宝的将来能够聪明健康，准妈妈应努力进食，可以少吃多餐，想法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食物引起食欲，保证营养的平衡。即使是吐了，也要及时补充营养。一般认为，准妈妈每天大约需要摄取1

　　产后恢复成产前体形一直是新妈妈们的一大目标，但是真正达到这个目标的朋友却并不多，因为很多朋友不知道如何去进行产后恢复，其实只要调节好产后饮食，那么就能轻松的恢复到产前的体形。 　　产后新妈妈的饮食进补是很重要的，不仅直接影响到新妈妈身体康复状况，而且也影响宝宝的奶水是否充足，专家介绍说下面就是产后新妈妈营养进补的八个原则，多补充高热量食物、高蛋白食物，但也要注意营养搭配，多喝水适当补充盐分。 　　1、 补充高热量饮食。产妇每日热量的供应应增加800千卡左右，也就是在3000千卡左右。因孕妇分娩时，大量液体排出，如羊水、胎盘等，在生产过程中出汗较多，所以产后应多给高热量的流质饮食，多喝汤水，以利促进身体恢复和促进乳汁的分泌。 　　2、补充高蛋白质饮食。产妇饮食中的蛋白质含量应高于平常的饮食50%以上，每天应在100克左右。因产妇产后都呈负氮平衡，量补充蛋白质。若条件许可，应以动物性

　　对准妈妈来说，怀孕期间的一些保健工作都要以胎儿的健康发育为前提，在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，以下这些食物，在怀孕期间适当的多吃，能有效的促进胎儿的脑部发育。 　　孕28周是胎儿大脑开始形成的时期，准妈妈在这个时期应该注意从饮食中充分摄入对脑发育有促进作用的食品，如水果、核桃、芝麻、小米、玉米和海产品等，以促进胎儿脑组织的发育。 　　小米和玉米 　　小米和玉米中蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素的含量非常丰富，是补脑的有益主食。 　　芝 麻 　　芝麻，特别是黑芝麻，含有丰7%的 。铁，同时含有19富的钙、磷、优质蛋白质和近十种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。 　　核 桃 　　核桃的营养丰富，据测定， 500克核桃相当于2.5千克鸡蛋或4.75千克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益。 　　海产品 　　海产品可为人体提供易被吸收利用的钙、碘、

母乳是新生儿最安全营养的饮食，那么，对于胃容量小，抵抗力差的新生儿宝宝该如何正确喂奶呢？在给新生儿喂奶时需要注意哪些事项？ 给新生儿喂奶应注意以下几点： 1.新生儿使用奶瓶等用具应消毒 由于新生儿对细菌的抵抗力特别弱，所以餐具应彻底消毒。家庭消毒最简单的方法是煮沸。煮沸消毒的方法是;把奶瓶、茶匙等用清洁剂和净水洗净，放进锅内。锅内的水要没过餐具，水开后，保持沸腾状态lo分钟。由于奶嘴轻易损坏，可在停火前3分钟时放入即可，最后把餐具取出来，放在清洁的地方保存，上面蒙上一层消毒纱布，以防污染。 新生儿的胃最初只能容下不足30毫升的流食。两周后可逐渐增至60毫升，母乳入胃后，大约3个小时才能排空，故每次喂奶量要适度。混合喂养的母乳哺喂天天不得少于3次。假如减至1-2次，母乳分泌有快速减退的可能。新生儿人工喂养时，奶瓶上奶头洞口大小要适宜

　　在消化道梗阻中，回肠、回盲部、空腔部的重复畸形发病率高，故小肠梗阻症状最为常见。囊状或管状畸形均可压迫肠腔，是造成梗阻的主要原因。 　　囊状由于黏膜可分泌大量液体，腔内压力增加，囊肿胀大，引起梗阻。管状如近侧端与肠腔相通，远侧为盲端，由于肠内容的积聚和扩大，也可出现部分性肠梗阻。 　　消化道梗阻的症状 　　发生梗阻表现为反复呕吐和腹胀，位于回盲端的重复畸形有时于右下腹部可触及。肠系膜内较大囊肿可发生扭转，也可引起肠扭转而造成绞窄性肠梗阻。回盲部肠壁内囊肿可引起肠套叠。胃及十二指肠之囊状畸形常较小，新生儿如果出现幽门或十二指肠梗阻，左上腹可触及囊性肿物，伴呕吐，可呕血或便血。 　　诊断和治疗 　　新生儿发生消化道梗阻可以通过B超、CT、X线等进行检查。临床处理中可能涉及到胃肠减压、静脉补液、抗生素治疗等，同时消化道梗阻可能产生并发症，在治疗中要注意预防。

对胎宝宝来说，妈妈的语言胎教是最安全最温馨的，的确这是一种非常重要的胎教方式，那么准妈妈应该如何正确进行语言胎教呢?在此，亲亲宝贝小编就收集了相关指导资料，一起来学习下吧。 对肚中宝宝说话有3点需要特别注意的：怀孕注意事项。 1.声音要适当大和清晰、速度要缓慢、要发自内心。 传递给胎儿的声音通过羊水后往往有些模糊不清，因此在对胎儿说话时，声量要适当大一些，吐字要清晰一些，停顿要长一些，语速要慢一些。 2.两天打鱼三天晒网可不行!要坚持，哪怕每天只有15分钟。 对胎儿说话，持之以恒很重要。每次的时间短一些也不要紧，但要尽量坚持每天都至少进行一次。 3.准妈妈自己不要觉得有负担，情绪上保持愉悦很重要 如果妈妈总有“真烦呀”等抵触情绪，无形中就会成为一种压力，而这种压力也往往会传递给胎儿。因此

胎教是准妈妈在怀孕期间必做的一件事，它能有效的促进胎儿身体发育和智力发育，那么，最有效实用的胎教方法有哪些呢?在此，亲亲宝贝小编就为大家总结出，五种最实用的胎教方法，一起来看看吧。 胎教的方法一：语言胎教 当胎儿还在腹中是，经常让胎儿听一些轻松、柔缓的言语，或者妈妈常常对着肚子和宝宝进行交流。胎儿在妈妈肚子中不断接受语言波的信息的刺激，不但可以促使胎儿大脑和生长发育，而且在柔和的声音和与宝宝交流中可使孕妇自身调节，保持愉快和宁静的状态。 胎教的方法二：营养胎教 妈妈怀孕时要特别注意和讲究孕期母子的合理营养，许多人认为只填饱肚子或认为吃得越多越好，其实并不是这样，妈妈和宝宝的健康需要各种营养成分。只有这样大人、小孩才能够顺利地成长。所以妈妈在平时要注意营养全面，食品多样，饮食要有规律，进食要适量。 胎教的方法三：情绪胎

　　胎教的方法有很多，可能大多数的准妈妈知道的都不太全面，但实际上，孕期并不需要过多的进行一些特殊胎教，做好普通胎教就好，那么，准妈妈要如何做呢?亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，孕期胎教请从以下这4方面入手： 　　1.共同欣赏音乐。 　　将装有儿歌等录音带的小录音机放在母亲腹壁近胎头部位，如为大录音机可放在离腹壁50厘米左右，放音适中;每天定时播出2~3次，此时可出现规律的胎动。 　　2.孕妇学习课目。 　　孕妇在怀孕期间反复阅读趣味性故事、古诗、外语、数码、数学等书，或制成录音带每天反复录放，同时接受绘画、音乐等方面熏陶。这样，新生儿从出生的第—天开始就会对周围的环境产生反应，对周围的声音及环境不会不陌生。 　　3.孕妇应保持良好的精神状态、稳定的情绪及精神修养。 　　要做到这一点，除了应有好的环境、条件及营养外，孕妇自身应学会保持情绪稳定，多接触真、善、美的东西，克服

　　音乐胎教对每个准妈妈来说，可能并不陌生，因为它是最常见的一种胎教手法，同时也是准妈妈用的最多的胎教方法，在此，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，请不要盲目的选择胎教音乐，否则会对宝宝产生不利于的影响，请看下文相关详细。 　　通常情况下，怀孕4个月后胎儿就有了听力，就可以进行音乐胎教。从生理方面来说，音乐胎教可以刺激孕妈咪的听觉神经引起大脑皮层兴奋，改变下丘脑递质的释放，促使分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等，保持身体最佳状态，从而促进腹中的胎儿健康成长。澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇，每天按时来医院进行音乐胎教，10年后有27名儿童获音乐奖，4名儿童舞蹈演员，其他人成绩均为良好，没有出现一个问题儿童。 　　警惕!盲目选择危害大 　　由于“莫扎特效应”这个实验选用了一段莫扎特的乐曲，不少发行商便不加甄选地将莫扎特的曲目包装为胎教音乐，带来了极大

　　每个准妈妈在怀孕期间，都要进行胎教，在此，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，把握好胎教的三个关键期，能让你的胎教更有效，更有助于宝宝智力发育，下在，我们就具体的来看看，分别是哪三个胎教的关键期吧。 　　关键期1：怀孕前8周(脑细胞形成期) 　　据研究显示，最初的原生神经组织，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产生;一般认为，神经胚形成约是在卵子受精后的第19天，这时候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始形成了，这时，“先天遗传”已经确定，而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。 　　第19天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也就是说，胎儿的脑部发育，从卵子受精4星期后就已经开始形成，而从怀孕第8周开始

　　宝宝一岁以后可以自己坐在坐便上排便，在这之前家长们要有意识的训练宝宝排便，如果发现宝宝有出现脸红、瞪眼、凝视等神态时，可能就是他要排便了。 　　大便训练方法 　　学会观察宝宝 　　训练宝宝养成定时大便的习惯时，要先摸清宝宝每天大约什么时间排便次数多，到了这个时间爸爸妈妈就要格外注意了，如果发现宝宝有出现脸红、瞪眼、凝视等神态时，就应把宝宝抱到便盆前，并用“嗯、嗯”的发音使宝宝形成条件反射，久而久之宝宝一到时间就会有便意了。 　　掌握排便规律 　　宝宝大便干硬在便便时会显出与平时不同的表情，当看到宝宝憋足力气时，妈妈要预感到宝宝要便便了。 　　训练中的注意事项 　　当天气转冷，从没有尿湿过尿布的婴儿(1岁前)把尿布尿湿了时，一定不能体罚他，一体罚可能尿湿的情况反而会发生的多。 　　爸爸妈妈在训练宝宝排便上一定要耐心细致、持之以恒，进行多次尝试。每隔

　　在宝宝3岁前，特别是最初1年，父母一定要重视宝宝皮肤的日常护理。 　　防晒须知 　　不论多大的婴儿都应该避免日光的直晒。 　　在暖和的天气，给宝宝穿上可以遮住他的胳膊和腿的轻便棉制衣物。 　　每次带他外出的时候都要为他戴上一顶宽沿帽。 　　避免在上午10点到下午3点这段日晒最强烈的时间外出。 　　建议不要给6个月以下的婴儿频繁使用防晒霜。 　　修理指甲 　　小宝宝的指甲非常薄，很尖锐，而且生长速度十分惊人。你需要每周为他修剪两次指甲，以防宝宝抓破自己的脸。 　　衣物 　　在给孩子穿之前将所有的新衣服和毛巾洗一遍。 　　在开始的几个月时间里，把孩子的衣物同其它的衣物分开来洗。 　　使用温和的洗衣粉并选择完整的漂洗程序。

　　许多小伤我们通常在家里自己解决，但是有些突发情况，应该引起我们的重视，如不确定是否需要急诊就先当做紧急情况，打紧急电话和找医生。 　　遇到下列情况时需要紧急护理： 　　呼吸困难，呼吸短浅，不能吃东西或不能说话; 　　嘴唇、皮肤或甲床青紫; 　　胸部或腹部有疼痛感或压迫感; 　　突发的头晕眼花，虚弱感或视力改变; 　　意识水平改变，如意识丧失、意识混乱或嗜睡; 　　首次发作的任何类型的痉挛; 　　被动物咬伤; 　　肢体疼痛或麻木。这可能是骨伤的先兆; 　　出血不止; 　　大于宝宝手掌面积的烧伤或烫伤; 　　树枝条或尖物造成的任何部位的皮肤刺伤; 　　头、颈、背或眼部受伤; 　　过敏反应迹象，如荨麻疹、面部肿胀、吞咽困难等; 　　误吞药物或清洁剂; 　　父母们在为宝宝实施一系列的急救措施后，再给医生打电话看是否需要跟踪治疗。

　　精密的医疗器材一般家庭当然不需要准备，通常也用不着，但是有些小设备非常便宜，而且使用的频率相当高，应该考虑购置。 　　常用工具 　　体温计 　　供测量体温之用。在非典之后，几乎每个家庭都会准备一些体温计，特别是水银温度计和红外线耳温枪，请注意要遵守各种体温计的正确使用方法。 　　血压计 　　供测量血压之用，目前比较常见的是电子式和水银式血压计。虽然水银式血压计的测量结果比较准确，但在操作上可能比较困难。因此，建议优先使用通过检验的电子式血压计。 　　小型手电筒 　　主要用来查看比较深的伤口或眼睛、喉咙、外耳道之类的问题，有时也可以用来检查瞳孔的大小、对光的反射等。 　　处理伤口或包扎的器具 　　如镊子、绷带剪等。剪纱布绷带的剪刀通常是钝头型设计，一般不会伤到皮肤，如果用一般的剪刀来代替，在使用时要格外注意安全问题。 　　镊子主要用于夹出异物，也建议选用钝头型设计的产

对于目前麻疹疫苗接种，爸爸妈妈们可能还不知道自己的孩子该怎样做，现在为大家介绍一下麻疹接种的注意事项。 麻疹疫苗接种现状： 有不良反应的只是少数 传统麻疹疫苗通知书上显示：只有5%-10%的儿童在接种麻疹疫苗后6-12天会出现锻造的发热或一次性皮疹。 而一般反应通常是一过性的，也就是短暂的不良反应后，症状一般2~3天就会自行缓解到消失，这种情况是不需要特殊处理的，而严重反应，可能会发生过敏性紫癜、过敏性皮疹等异常反应，这就需要及时咨询接种医生，及时就医。 注射麻疹疫苗前后注意什么? 1、在注射麻疹疫苗前不要空腹， 以清淡食物为主。 2、注射前，将儿童放在阴凉和远离人群的地方。 3、注射后，应在接种场所休息半小时，但是尽量选择室外或远离人群，以免其他传染病的交叉感染。

　　2013年5月29日--6月14日，朝阳大悦城“气”乐无穷--首届欢乐气球节盛大开幕!20万颗色彩缤纷气球打造出亚洲最大的4D气球乐园，巨型摩天轮，可爱的章鱼杯，华丽的旋转木马，各种气球造型将带给你震撼的视觉冲击和互动体验。六一期间还将联合北京儿艺上演冠军票房话剧《巴啦啦小魔仙》， 并举办“原版”巧虎见面会!快带上小朋友一起来朝阳大悦城“气”乐无穷吧! 　　巨型摩天轮      华丽的旋转木马 　　非凡“气”场 　　儿艺话剧表演 　　-《你看起来好像很好吃》 　　还记得白垩纪山谷里滚走的甲龙蛋吗?还记得善良的小甲龙与被它感动的霸王龙吗?由北京儿艺打造的经典剧目《你看起来好像很好吃》将来到朝阳大悦城，为小朋友们带来一段快乐而感动

　　小儿脏腑娇嫩，各器官功能发育不完善，对各种疾病的抵抗、防御能力较弱，通过小儿推拿能够调理孩子健康，达到祛病及提高免疫力的目的。那么，哪些推拿方法比较适合幼儿呢? 　　1.捏脊 　　脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至颈部大椎穴(低头，颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。宝宝脱去衣裤，伏卧床上，家长站或跪在宝宝的后侧方，面带微笑，全身放松，用手轻轻抚摸宝宝整个背部，使其肌肉放松，然后进行操作。 　　具体手法： 　　两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推，这样，就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复捏3～5遍。 　　捏完后，局部的皮肤会略显潮红。此时，再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2～3次，帮助宝宝背部放松。 　　用于保健的话，隔天捏脊1次即可。贵在坚持，我曾在多家幼儿园做过对比观察，凡是平时