亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈们，想要平安的度过怀孕280天，那么请一定做好全面的孕期保健工作，在此，小编就整理出孕妇保健要注意的8个要点，并分享如下，希望准妈妈们能重点实施这8项保健措施。 　　1、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。 　　2、妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。 　　3、孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。 　　4、孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤，肉鱼2-4两，蔬菜1斤(多品种)，鸡蛋2-3个或豆制品2-3两，植物油半

　　怀孕了，很多准妈妈无时不在关心着胎儿健康，畸形可能是大家最关心的问题。孕妇需要做哪些孕期检查可以排除胎儿畸形? 　　唐氏综合征筛查 　　唐氏综合征筛查，非必检项目。就是通过检测准妈妈血液中甲型胎儿蛋白(afp)及人类绒毛膜促性腺激素(β-hcg)的浓度，察看胎儿是否存在染色体方面的异常。 　　检查时间段：14周+6天～18周+6天，最好是在16～18周之间。 　　为什么要严格控制检查的时间? 　　因为无论是提前或是错后，都会影响检查结果的准确性。如果错过了时间段，无法再补检，只能进行羊膜穿刺检查。 　　唐氏综合征检查的方法： 　　少量抽取准妈妈的静脉血，很安全，对准妈妈和胎儿都不存在危险性。 　　哪些人需要做唐氏综合征筛查： 　　(1) 年龄大于35岁 　　(2) 曾经有过异常孩子的分娩史，比如生了一个脑积水的孩子。 　　(3) 有不明原因的胚胎停止发

　　电脑已经成为我们生活不可缺少的一部分，那对于怀孕期间的准妈妈，能否上网呢?孕妇上网的危害有哪些呢?另外要如何控制准妈妈的上网时间呢?在这里，亲亲宝贝小编整理出这些问题的答案，希望对准妈妈做好孕期保健有所帮助。 　　电脑的射线可能致癌，也可能产生遗传效应，特别是对于早期的(胚胎1-3个月)有比较敏感的生物效应，这就是我们告诫孕妇一般不要进行X线检查的原因。 　　有些妇女因怀孕后各种活动减少，于是便花很多时间看电视或玩电脑游戏，以此消磨时间。这种做法对胎儿不利。据美国的一项报道，一家公司有12名孕妇在荧光屏前工作，在一年内竟有7人流产，1人早产。 　　有关专家对每周接近荧光屏20小时的700名孕妇调查，发现20%的孕妇发生自然流产。而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查，表明自然流产发生率更高。美国科学家研究发现，电脑周围产生的磁场可致孕妇流产、胎儿畸形和癌症。电脑两侧、后部的射线最强

孕妇夏天可以点蚊香吗 孕妇夏天不可以点蚊香。 很多孕妇就惨遭蚊虫叮咬，主要是因为孕妇怀孕后，呼气量比其他妇女大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。其次，孕妇腹部温度相对于其他女性高，皮肤表面所散发的挥发性物质多，很容易被蚊子嗅到而成为叮咬目标。但是孕妇不可以点蚊香驱蚊，最好是用蚊帐驱蚊。 孕妇用蚊香的危害： 1、蚊香中含有微量麻醉物或者毒物用来麻醉或者毒死蚊子，虽然量少，对人体伤害不大，但是用的多了，就会慢慢积累，对人体就有害了，尤其是对孕妇，可能影响胎儿生长发育。 2、点蚊香时都要封闭房间，造成室内空气不流通，容易使孕妇出现胸闷、头昏症状，导致胎动次数减少，甚至造成腹内胎儿缺氧。 孕妇用蚊香注意事项 虽然孕妇用蚊香不好，但是有些孕妇还是习惯用蚊香驱蚊，那么，就要注

　　辐射是准妈妈在怀孕期间最担心的一个问题，除了穿防辐射服以外，准妈妈在日常生活中，如何做才能有效的防辐射呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出有关孕妇防辐射的要点，以供参考。 　　(一)核辐射 　　1.若果会受到核辐射的影响，那么出门最好带口罩、穿长衣、每天洗澡、多摄入含有碘的食物(切记过量)!2.尽可能不要过多接触海水，不要引用海水淡化水和食用海鲜。3.饮料：多喝绿茶，多喝蜂蜜水。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜。肉类：多吃瘦肉、动物肝脏。 　　亲亲宝贝小编温馨提示：孕妇防辐射服不可防核辐射 　　(二)电器辐射 　　虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。 　　防护措施如下： 　　1.挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同

　　《天机・富春山居图》曝主演造型 　　林志玲除了先前已经曝光过的空姐、护士、护士、夜店爆乳等装扮之外，这一次光头尼姑的造型一出，再度引起疯狂讨论。 　　林志玲化身美女间谍为夺取《富春山居图》数次上演“变装诱惑”，她为影片牺牲甚大，为尼姑造型不惜落发，以光头形象示人。 　　在最新曝光的剧照中，林志玲牺牲了一头秀发，以光头尼姑造型亮相，手持佛珠立在寺庙之前，表情安静之余愈加妩媚。对此，林志玲表示：“我饰演的Lisa是个拥有百变造型的神秘女人，其中尼姑造型只是其中一款哦，还有很多款的造型没有与大家见面呢。”当谈到这组造型时，导演孙健君大加赞赏林志玲的敬业程度：“在拍摄之前我很担心林志玲因顾及形象不同意光头造型，但是她却很爽快地答应了，这种敬业程度真的让我很钦佩。” 　　林志玲光头造型曝光 获赞&quo

　　准妈妈作为一个特殊群体，尤其要注意饮食健康，特别是对于一些不利于孕妇和胎儿健康的食物，准妈妈要坚决说NO，并且尽早要有所了解，那么，孕妇不能吃哪些食物？在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，以下这6种蔬菜，怀孕期间尽量少吃。 　　1、茄子： 　　根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。而《饮食须知》中也认为：去后食茄损目。女人能伤子宫而无孕。所以孕妇最好还是忌食好一点，如若食用也应该谨慎。 　　2、海带： 　　根据研究，孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良，造成智力低下。所以孕妇应该适宜吃些海带，以此来补充体内的碘，但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话，摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍，对胎儿会产生一些不良的影响。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。这个道理就犹如水能载舟，亦能覆舟一样。

　　据香港媒体报道，一代性感女神李丽珍，情路曲折又离奇，未婚怀孕，之后和许愿离婚，跟已婚发型师Jacky Ma的一段不伦恋，轰动全城。情路兜兜转转，2007年和旧情人潘源良复合，阿潘自此一日三餐包起两母女，经常一家三口其乐融融。经过6年的相处，16岁女儿许倚榕接受这位后父，成就了47岁李丽珍，她决定年底再嫁，近来频打回春针。 艳星李丽珍将再婚 昔日大尺度艳照曝光 　　早前有传闻指潘源良回内地拍戏，与女子偷情，李丽珍知道后即怒斩情丝，并急将二人联名的两个物业放盘，她为了女儿的学费，决定分清家产，事后二人否认情变，更指关系“愈来愈好，晚点有事和大家讲。”据悉，两个失婚中年人计划今年年底再婚，之前出席曾志伟寿宴，席间有人问起婚事，二人都笑着默认，为了一家三口同住，所以才将二人联名的加州花园和八乡村屋放盘。李丽珍是一代女神，可惜曾因生活糜烂，加上毕竟47岁，为了

　　猪肝的营养丰富，而且有去浮肿补血之功效，因此对于怀孕期间的准妈妈来说，可谓是一道美容菜，那猪肝怎样做才最有营养呢?在此，亲亲宝贝小编就告诉大家制作一款美味香浓的猪肝汤，让准妈妈在享受美味的同时，也能美美容。 　　用料： 　　大番茄2个、猪肝1小块 　　做法： 　　1、番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟，去皮切成小块。 　　2、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。 　　3、.猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。 　　4、往锅中倒入番茄翻炒几下，放半汤匙白糖，反复煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮开加盖转小火炖20～30分钟左右成番茄浓汤。 　　5、开盖放盐和鸡精调好味。火开大，把猪肝放入，等待大约半分钟，看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。 　　小贴士： 　　1、炒番茄的时候，加点糖一起煸炒

　　亲亲宝贝小编友情提醒广大准妈妈，怀孕期间的饮食不仅关乎孕妇自身的健康，还关系到胎儿的健康发育，因此，对于不利于胎儿发育的食物，准妈妈要尽量少吃，比如以下这四类食物，就是胎宝宝的智力杀手。 　　胎宝宝的智力杀手一：味精 　　味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。 　　世界卫生组织曾提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。动物试验佐证了，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能，因此妈妈们也要注意了，即使孩子大了也尽量少给它吃含味精多的食物。 　　食物不够鲜美时，加点味精能提鲜，那么孕妈妈不宜吃的味精有什么可替代的呢?烧肉时放一点点糖，同样可以

　　我们平时生活的时候，一旦遇到了紧急情况，我们都要记得拨打急救电话120。但，在拨打120急救电话的时候，我们需要如何打呢？ 　　打电话时一定要把地址讲清楚，首先我在某某区，某某路上，再说街道，再说具体门牌号码。这一块切记不要说得太多，以免耽误抢救时间。 　　不能空等机动车到来，在现场对孩子具体情况进行救治，如周围有亲人、朋友或行人，均可向其呼救，以寻求更多帮助。 　　如果当时你已经不能完全表达的时候，也不要着急，等医生主动询问你，这个时候，你只要回答医生的提问就可能了。医生还会尽可能的教你做一些简单的急救措施。 　　约好等车的地点，许多人打完电话后着急去看护病人，而忘记派人到楼下去接救护车，这个时候，最好有专门的人出去接车。因为救护车会因为地形的不熟悉而导致延误。等车来了后，及时把他们接入房间，进行施救。记得，约好的地点，一般是可以辨识度高的地方，特殊，醒目的公共设施等。 &

　　各类调味品是我们饮食中不可或缺的，但对于准妈妈来说，如果过多的吃某些调味品，是有损自身健康和影响胎儿发育的，在此，亲亲宝贝小编就为准妈妈总结出，在怀孕期间要尽量少吃的10种调味品，一起来看看吧。 　　盐 　　盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。 　　酱油 　　酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。 　　辣椒 　　辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。 　　

　　进入炎热的夏季，防晒成了最关键的话题，但对于特殊群体的准妈妈，在夏天如何轻松防晒呢?在此，亲亲宝贝小编就为准妈妈推荐6种水果，让准妈妈在享受美味的同时，还能轻松防晒。 　　圣女果：提亮肤色 　　水果中的圣女果和蔬菜中的西红柿是非常好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮孕妈平衡皮肤的PH值。 　　除了适量食用小番茄之外，还可以将番茄制成面膜。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。爱美的孕妈不妨试试看。 　　小编提示：小番茄性寒，所以有胃寒的孕妈忌食生冷番茄。 　　西瓜：吃出皮肤水汪汪 　　西瓜，绝对是夏天的特色。看着刚刚上市的西瓜，孕妈们是否心动了呢。除了味道清甜、止渴消暑，西瓜也有美容的功效呢。 　　吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅

　　夏天天气湿热，小宝宝又要裹着尿布。娇嫩的小屁股很容易出现臀红，父母们一定要护理好宝宝们的小屁屁。 　　布尿布捂出的尿布疹 　　宝宝有尿布疹是因皮肤在闷热的环境下与尿液接触过长时间而导致的。布尿布需要时常检查和频繁更换，否则容易出尿布疹(也称“尿布性皮炎”)。门诊发现，用布尿布的宝宝尿布疹的发病率相当高，有的宝宝甚至严重到“屁股烂”。 　　使用布尿布的婴儿几乎都受到尿布疹的困扰，其中6%为中度到重度尿布疹。随着婴儿使用纸尿裤的比例增高，婴儿尿布疹也随之下降了五到八成。但对纸尿裤的选择或者使用不当，让婴儿尿布疹仍有一定发生率。 　　夏天包好宝宝的屁屁 　　对纸尿裤的选择或者使用不当，让婴儿尿布疹仍有一定发生率。婴儿护理专家认为，除了选择干爽透气质量好的纸尿裤外，还应经常为宝宝更换纸尿裤，尤其在夏季，天气炎热，妈妈们纷纷为宝宝换上了开

　　流产分为自然流产和人工流产，不论是哪种流产，对女性的身体都是极大的伤害，关于自然流产，你了解多少？自然流产了需要注意哪些事项？ 　　据专家介绍说：自然流产的主要症状是阴道流血和腹痛。阴道流血发生在妊娠12周以内流产者，开始时绒毛与蜕膜分离;血窦开放，即开始出血。当胚胎完全分离排出后，由于子宫收缩，出血停滞。早期流产的全过程均伴有阴道流血;晚期流产时，胎盘已形成，流产过程与早产相似，胎盘继胎儿娩出后排出，一般出血未几，特点是往往先有腹痛，然后出现阴道流血。根据妊娠周数及流产过程不同而异。 　　妇科专家介绍：自然流产的类型，流产的临床类型，实际上是流产进展的不同阶段。 　　1、先兆流产 　　指妊娠28周前，先出现少量阴道流血，继之常出现阵发性下腹痛或腰背痛，妇科检察宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出，子宫大小与停经周数相符，妊娠有希望连续者。经休息及治疗后，若流血停滞及下腹痛消

　　音乐胎教受到了很多准爸妈的欢迎，也是孕妈妈们选择最多的胎教方式之一，但是你知道吗？进行音乐胎教是需要把握好时机的，那么，什么时候开始音乐胎教呢？ 　　随着人们对优生优育的重视，胎教越来越受到人们的追捧。中国优生优育协会胎教委员会主任委员刘泽伦提醒准父母：“对胎儿进行音乐胎教要听医生的建议，不要过早，要在六个月之后。”他认为，胎儿在出生以前虽然不能接受教育，但可通过音乐胎教、预言胎教和抚摸胎教等方法促进其智力发育。 　　胎儿在3个月时有了触觉，也就是身体表面已经分布着神经末梢，无意中碰到时，他(她)会做出反应，同时大脑也在快速发育，细胞的数量决定大脑的容量。4个月的胎儿已经开始在子宫里活动。6个月时，胎儿的听力几乎与成人相当。 　　胎儿在6个月前，听觉系统还没发育完善，此时准妈妈最好不要去噪音大的场合，避免伤害胎儿的听力。刘泽伦说，实验发现，声音中最响的部分

  　　  遵义市中心城区有一个隧道，使用某电信营运商手机的人，穿过该隧道后，其手机时间显示会“倒退一小时”。据称，这种现象已持续近一年，记者体验，10次有8次是这样，另外两次则显示正常。昨日，该营运商测试，未见异常。 　　这条被人们称为“时光隧道”的隧道，就是位于遵义市红花岗区境内的官井南隧道。据了解，这个隧道长400多米，建成已有数年时间，但最早被发现经过时手机时间显示“会倒退一小时”，是去年上半年。 　　据多位亲历者介绍，他们使用的都是某营运商的手机，号码也系该营运商属下。“进入隧道的时候，假设时间是上午9点，出了隧道就变成了8点01分。”一名亲历者说，他在附近上班，每天都要经过该隧道，几乎每天都会遇到这种情况，但并非每次都这样。 　　亲历者说，离开隧道大约将近

  　　“你好!你从哪里来?”广西桂林阳朔月亮山脚下，一位头戴鸭舌帽斜挎帆布包的农村妇女用德语跟几个外国游客热情地打招呼。看到她用流利的德语对话，一位过路的年轻中国女孩惊叫起来：“太厉害了，我几年大学白读了。” 　　16年前开始学外语 　　今年68岁的徐秀珍，是阳朔远近闻名的导游，很多人可能不知道她的真实姓名，但一提到“月亮妈妈”，几乎无人不知。已经有着16年导游从业经历的徐秀珍，多年接待外国游客，她自己也无师自通了英语、法语、西班牙语、日语、韩语等11门外语，大部分可以进行简单地交流。 　　16年前，阳朔旅游渐渐兴起，来到阳朔的外国游客日趋增多。在当地生活了50多年的徐秀珍和一群中年妇女在月亮山脚下给游客们卖水。有时候，她会随着游客一起上山做导游或者送水。在陪同游客上山过程中，她一路听他们聊天，耳

　　玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。下面将介绍制作玉米粥的详细方法。 　　食谱原料： 　　玉米1个，黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。 　　制作方法： 　　1.鲜嫩粘玉米一个，最好成熟期前10天或15天里，直接从玉米棒子上剥落后， 　　2.玉米去壳、洗净，煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。 　　3.将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了! 　　4.喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品。 　　适合人群：1-2岁儿童，大众 　　健康提示： 　　每100克玉

　　宝贝6个月以后，来自妈咪的铁质已经不能满足生长发育需要，宝贝容易发生缺铁性贫血。给宝贝添加辅食要及时合理，以下三点妈妈们要牢记： 　　1、宝贝6个月时要加辅食，从吃蛋黄开始; 　　2、吃含铁量高的食物，还要注意吸收率，动物性食物比植物性食物补铁效果好; 　　3、多吃富含维生素C的水果有助于宝贝吸收铁质。 　　下面就为你介绍两道为宝贝补铁的小美食! 　　一、猪肝瘦肉粥 　　适用：8个月―1岁的宝贝 　　原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。 　　制法： 　　1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。 　　2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。 　　二、四彩珍珠汤 　　适用：8个月―1岁的宝贝 　　原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。 　　制法： 　　1.将面粉放入盆内，