对于有习惯性流产经历的准妈妈，在孕前及下次怀孕期间，一定要做好各项保健工作，以免再次流产，那总的说来，习惯性流产的孕妇要注意些啥呢?请看下文给出的详细指导： 　　引起习惯性流产的原因很多，目前已证实，于妊娠早期发生习惯性流产者，5%以上是由于孕妇或其爱人存在遗传基因缺陷或受外界不良环境如放射、药物等影响而导致胚胎染色体异常所造成的。 　　此外，习惯性早期流产的原因还有黄体功能不全、甲状腺功能减退、子宫畸形、子宫腔粘连、子宫肌瘤等。习惯性晚期流产最常见的原因是子宫颈内口松弛，可因先天性发育异常，也可因分娩、刮宫或子宫颈手术造成，另外，梅毒感染也可导致习惯性晚期流产，这种流产的胎儿都是死胎。 习惯性流产的孕妇要注意些啥 　　患习惯性流产的妇女在前次流产后，下次妊娠前，应与丈夫一起到医院进行详细的检查，找出病因，然后针对病因进行治疗。因黄体功能不全、甲状腺功能减退等疾患引起的可给

　　山楂酸酸甜甜的，许多人都爱吃，特别是怀孕期间食欲不好的准妈妈，经常会吃一些山楂来开开胃，在此，亲亲宝贝小编就要提醒准妈妈了，孕妇过多食用山楂易流产，希望准妈妈们引起重视。 　　大多数人认为孕妇喜食酸性食物很正常，但解放军第二五四医院营养室李丽介绍：大部分人怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜食物。但过多吃山楂可能导致流产，需引起注意，如果有异常情况应及时到医院确诊。 孕妇过多食用山楂易流产 　　另外，营养师李丽特别提醒：孕妇食酸应讲究科学，不要多吃人工腌制的酸菜。酸菜虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的亚硝酸盐含量较高，过多食用显然对母体、胎儿健康无益。 　　所以，从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，其所含有

　　准妈妈冬天保健需要注意什么呢?这是许多准妈妈在怀孕期间所关注过的问题，在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，冬季孕妇保胎必知的以下四个要点： 　　一、少吃火锅 　　孕妇能吃火锅吗?答案是可以的，但是要注意方法，不能乱吃。平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。 　　火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼看不见。吃火锅时如果不把肉食彻底煮熟，人食用后可能会受到寄生虫的传染，也给母体造成危害。 冬季孕妇保胎必知的四要点 　　火锅汤料往往口味较重，有的还是中药火锅，准妈妈怀孕早期的饮食应以清淡为主，整个怀孕期间都应避免中药性质的的饮食。另外，吃火锅时经常生

　　在冬天，准妈妈洗澡的次数应该相对于要减少，但是还是有以下4个事项需要准妈妈特别注意，在此，亲亲宝贝小编也提醒准妈妈们，洗澡时切勿粗心大意，免得造成不必要的伤害。 　　浴室里要注意安全 　　浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以准妈妈洗澡最重要的就是要预防跌倒。 　　因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如： 　　1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。 孕妇冬天洗澡谨记4个事项 　　2.墙壁四周要设置稳固的扶手。 　　3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。 　　4.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。 　　5.买一个置物架(双层

　　秋冬季节，正是大补的好时节，但对准妈妈来说，不旦不适合大补，而且还有很多忌口，下面我们就具体的来看看，准妈妈在冬季饮食方面的忌口都有哪些? 　　忌口食物一：山楂果及其制品 　　山楂对妇女子宫有收缩作用，孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 准妈妈冬季饮食上也要忌口 　　忌口食物二：人参 　　准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，孕妇也不宜服用。 　　忌口食物三：火锅 　　冬季警惕，火锅竟是胎儿“杀手”。准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形

　　孕妈妈的饮食一直备受关注，在寒冷的冬季，孕妈妈们应该吃些什么来祛寒呢?在这里，亲亲宝贝小编就为孕妈妈们推荐5道冬季祛寒佳肴，一起来看看吧。 　　冬日美食一：葡萄干 　　葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是孕妈咪及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。 孕妇必吃的5道冬季祛寒佳肴 　　小编推荐食谱：全麦蜂蜜葡萄干面包 　　材料：高粉200g，全麦粉50g，蜂蜜20g，黄油20g，盐2.5g，干酵母3g，牛奶140g，糖25g，鸡蛋40g，葡萄干50g。 　　做法： 　　1、除黄油葡萄干外的食材混合，揉至光滑后加入黄油揉至扩展阶段，再加入葡萄干，揉匀。 　　2、进行基础发酵，发至两倍大。 　　3、将面团分割成九份，滚圆，

　　宝宝的骨骼发育是生长发育中最关键的一项，那妈妈们知道哪些习惯会影响宝宝的骨骼发育吗?如果不知道的话，就赶紧看看下文列举出来的几项吧，同时也希望妈妈们能将这些坏习惯谨记在心，以免也犯下类似的错误。 　　1)同床睡→斜颈 　　坏习惯：小婴儿就是有这个牛本事，即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。 　　可能后果：斜颈 支一招：宝宝能独睡最好，或者妈妈勤换着点方向。 哪些习惯会影响宝宝的骨骼发育 　　2)牵手走→肘脱臼 　　坏习惯：宝宝开始学走路了，听说学步车对身体发育不好，还不安全，那就家长亲自弯腰牵着宝宝走吧。可是如果总是牵一侧的手，或者太过用力，也会有问题哦。 　　可能后果：桡骨小头半脱位 支一招：左右手交换、轻轻领着孩子小手。 　　3)早走路→O型腿 　　坏习惯：别家宝宝都能自己走路了，咱也抓紧练吧。有些父母把婴儿能够独立行走看成是可喜

　　孩子的体重一直是很多妈妈所关注的重点，因为它直接衡量着宝宝的生长发育是否正常，如果你的宝宝体重太轻该怎么办呢?请看下文对此给出的一系列指导方法： 　　宝宝体重太轻，不要慌张。仔细找到症结所在，才能有的放矢地解决问题。例如：因为父母的忽略而得不到足够的营养;因为喝了太多的液体，小肚子再没有位置放更多的固体食物，营养跟不上，体重自然有差异。 孩子体重太轻该怎么办 　　新生儿出生时的平均体重为3kg，但出生时体重达2.5kg就属正常;5个月体重达到6kg左右;1岁时体重平均为9kg;以后体重增加的规律为：体重(kg)=年龄×2+8。但宝宝存在个体差异，若体重与平均标准有偏差，最好咨询医生，以便科学地看待宝宝的健康。 　　如果宝宝真的达不到标准体重的最低值，也不要慌张。仔细找到症结所在，才能有的放矢地解决问题。 　　现列举以下原因，请仔细对症解决： 　　1)单纯母

　　进入寒冷的冬季，宝宝的饮食也应该有所改变，为了让宝宝更好的生长发育，在此，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，宝宝冬季营养搭配应该注意以下这4个原则： 　　1.全面又均衡 　　* 无论宝贝属于何种体质，有怎样的营养需求，来自于粮谷、蔬菜、豆制品、水果、禽畜肉、蛋、水产和奶制品的食物，都应当出现在宝贝冬季的餐桌上，哪一样都不可缺少。 　　* 主食和土豆、红薯、芋头、山药等根茎类蔬菜，一定要占主导地位，保证充分的热量摄入，并辅以足量的蔬菜帮助胃肠蠕动，切不可让肉蛋鱼虾“喧宾夺主”。 宝宝冬季营养搭配注意4原则 　　* 要适当用植物蛋白——豆浆、豆腐、豆花以及各种杂豆类食物，替代部分动物食品，帮助平衡蛋白质的种类、促进蛋白质吸收、增加膳食纤维、减少“积食”发生的可能。 　　2.有选择有重点 　　* 无需给宝贝添加过

　　许多孩子都有不爱喝水的坏习惯，这样不仅影响孩子的健康，而且还会影响它的生长发育，因此，妈妈们应该制作一些蔬果汁给宝宝喝，以便补充水分，番茄汁就是不错的选择，它对宝宝的生长发育很有帮助。 　　蔬菜中的番茄特别适合生长发育期的孩子食用，因为番茄中除了膳食纤维，而且含有番茄红素、糖、维生素A、B、C、D以及有机酸和酶等，其维生素C的含量是苹果的3~4倍。 　　不仅如此，对于牙齿发育不全的宝宝来说，喝点番茄汁效果也不错。番茄汁的制作很简单，将新鲜番茄洗净切成小块，放入榨汁机中即可自动生成，饮用时也可加入适量的糖或蜂蜜调味。 宝宝多喝番茄汁有助生长发育 　　刘教授强调，各种蔬菜汁一定要兼顾食用，千万不能偏食，可以选番茄汁、胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用，如果天气温度不高，一定要给蔬菜汁加温后再给宝宝饮用。 　　此外，蔬菜汁能控制儿童肥胖，可使食物在胃内滞留时间增加，延缓食物的

　　宝宝的生长发育离不开健康的喂养方法，因此，对于一些不利于孩子健康和成长的喂养误区，妈妈们要尽早有所了解，在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，宝宝喂养的5大典型误区，希望妈妈们能谨记在心。 　　误区一：维生素和矿物质摄入越多越好 　　虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒、补钙过量等。 　　误区二：以牛奶替代母乳 　　母乳看上去稀稀的，没有奶粉冲出来的牛奶那样浓，所以放弃母乳喂养，以牛奶替代母乳。 宝宝喂养的5大典型误区 　　母乳喂养对宝宝有很多好处，母乳中含有抵抗多种疾病的抗体，实践证明用母乳喂养的宝宝少生病;母乳与牛奶相比，所含营养较全面、充分，母乳喂养的宝宝较健康;母乳对于宝宝来说更容易消化吸收，且吸收率最高。 　　对妈妈来说，母乳喂养更方便、更省钱，不用消毒，且温度适宜;

　　金瓜其实就是我们常吃的南瓜，可千万不要小看它哦，因为它的营养丰富，而且口感微甜，深受小宝宝的喜爱，本文我们就告诉大家小米金瓜粥的做法，一起来学习下吧。 　　小米金瓜粥 　　食谱原料： 　　小米20g、糯米20g、南瓜30g、带皮板栗30g、红枣10g。 宝宝暖胃食谱：小米金瓜粥 　　制作方法： 　　1.将糯米、小米、红枣洗净待用; 　　2.南瓜洗净、去皮、切小块; 　　3.板栗煮熟、去皮，压碎成泥; 　　4.将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅里，大火烧开后改小火，煮一小时左右; 　　5.起锅前放入板栗泥，拌匀即可食用。 　　营养提示： 　　南瓜中的果胶可保护胃肠道粘膜免受刺激，促进胃肠蠕动，帮助食物消化，为暖胃良品。红枣维生素C、维生素E含量高，铁含量丰富，可补脾和胃，益气生津。板栗含有丰富的B族维生素和维生素C，具有养胃健脾、强筋活血等功效。

　　大多数的小宝宝都喜欢吃零食，可是外面买的零食难免对宝宝的身体健康有影响，本文亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款营养又美味的零食，香蕉葡萄干牛奶，很适合小宝宝吃。 　　宝宝食谱：香蕉葡萄干牛奶 　　主料：巧克力10克 牛奶30克 糙米20克 葡萄干10克 香蕉25克 　　调料：柠檬汁5克 　　制作方法： 　　1. 将香蕉轮切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。 宝宝食谱：香蕉葡萄干牛奶 　　2. 碗中倒入糙米薄片，可用儿童专用的巧克力口味薄片，再加入香蕉，葡萄干，倒入牛奶。 　　工艺提示： 　　这是在忙碌的时候，可以简单做成乳制品食物，除了香蕉之外不可利用草莓，奇异果，橘子等搭配牛奶可多加一点，多下一点功夫活用薄片，就能让营养更丰富。 　　食谱营养： 　　牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;也可补充丰富的钙质

　　胡萝卜口感甜甜的，而且营养很丰富，是大多数小宝宝的最爱，在此，亲亲宝贝小编就推荐一款用胡萝卜制作而成的食谱，胡萝卜鸡蛋饼，下面来看看它是如何制作出来的吧。 　　原料： 　　胡萝卜一根，鸡蛋两个，4勺面粉，彩椒 营养好吃的宝宝食谱：胡萝卜鸡蛋饼  　　做法：   　　1.胡萝卜一个,切碎,放些盐,去掉点水分; 　　2.4勺面粉,打两个鸡蛋; 　　3.胡萝卜攥掉水分,彩椒切碎,加入面粉里一起搅拌均匀; 　　4.锅里放油,以稍稍盖住整个锅底为好,油热,放进面团,煎至两面金黄,装盘。

　　鸡蛋的营养丰富，也是许多小宝宝的最爱，对于它的吃法也有很多，本文就来告诉妈妈们一款新的吃法，用薄荷叶来煎蛋，既营养又美味哦，下面我们就来看看它的具体制作方法： 　　原料： 　　鸡蛋3个，薄荷叶若干 宝宝美味食谱：薄荷煎蛋 　　制作： 　　1、摘下的薄荷叶用清水稍微洗一下，沥干。、 　　2、鸡蛋打散，用植物油、盐，和一点点生抽，调味搅匀; 　　3、热锅，放油，趁油温不是太热的时候倒入蛋液，紧接着就在蛋液的上面放上薄荷叶; 　　4、小火慢慢煎蛋，用锅铲轻轻挑起蛋的一边，翻过去成蛋角状，两面煎至金黄即可。

　　鸡鸭肝含铁丰富，而且口感很细，很适合小宝宝食用，特别是对于缺铁的小宝宝，鸡(鸭)肝做成的饮食是不错的选择，本文，我们就推荐一款用鸡(鸭)肝做成的食谱，以供大家参考。 　　原料：鸡(鸭)肝、西红柿 　　制作方法： 　　1、把鸡(鸭)肝切成末状，都小宝宝来说越细越好。备用。 宝宝补铁食谱：鸡(鸭)肝炒西红柿 　　2、西红柿三分之一个切成小块状。备用。 　　3、锅中倒油加热后放入鸭肝急火快炒，放入酒几滴，去腥味。 　　4、加入西红柿一起翻炒几下，加入稍稍一点盐吊味，起锅。 　　适合人群：1岁以上的宝宝

　　孩子如果缺铁，则会严重影响生长发育，而且对智力发育的影响也很大，因此，每个妈妈都应该重视给宝宝补铁，本文我们重点讲的是不同时期宝宝的补铁方法，希望妈妈们能认真的看一看。 　　准妈妈决定胎宝宝体内铁存量 　　准妈妈要特别重视饮食营养，适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入，以保证血红蛋白合成的需要。到了妊娠中期，可根据身体状况予以小剂量铁剂补充，维持至产后。一旦查出患有贫血，应及时在医生指导下补铁，及时纠正贫血，减小危害。 不同时期宝宝的补铁方法 　　母乳喂养 　　母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达50%。因此妈妈要喂宝宝母乳。 　　强化铁辅食 　　6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。 　　食用含铁丰富的食物 　　8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏

　　锌元素对小宝宝的成长非常重要，因此，对于缺乏锌元素的小宝宝，妈妈应该在孩子的饮食中加强锌元素的含量，在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们一些小儿补充锌元素的饮食，一起来看看吧。 　　适合4个月——1岁宝宝的补锌食谱： 　　栗子粥 　　原料：栗子、大米 　　做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。 小儿补充锌元素的饮食精选 　　蛋黄牛奶糊 　　原料：鸡蛋、牛奶 　　做法：个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。 　　适合2岁——3岁宝宝的补锌食谱： 　　果仁粥 　　原料：大米、花生、核桃仁 　　做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。 　　注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝

　　亲亲宝贝小编提醒广大家长朋友，给宝宝补钙首先要明确是否需要补钙，因为并不是所有宝宝都需要补钙，那么儿童补钙应注意哪些问题呢?请看本文给出的详细解答。 　　如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。 　　1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。 儿童补钙应注意哪些问题 　　2、年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品;有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买。 　　3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸

　　冬季皮肤容易干燥，如何给皮肤保湿成了很多女性头痛的事情，为此不少爱美的女性化妆品买了一大堆，其实没有必要这么破费，冬天多吃以下5种水果，就能改善你的皮肤。 　　除了护肤品以外，其实水果也是可以保湿的，吃水果保湿，大家是不是第一次听说呢?下面就来看看哪几种水果有保湿功效吧!赶快行动吧! 　　1、雪梨 　　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。 　　2、甘蔗 　　甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。此外，甘蔗还富含18种氨基酸，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效，其不仅可以生食，可榨汁