亲亲宝贝小编在此温馨提醒，如果新妈妈在产后出现长时间的月经不调，那么就应该引起重视啦，到底产后月经不调怎么办呢?请看本文给出的详细指导： 产后月经不调怎么办呢?一般治疗产后月经不调有药物疗法和饮食疗法两种。 饮食调理法治疗产后月经不调。 乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。 产后月经不调怎么办呢 丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。 药物调理法治疗月经不调。 产后妈妈不幸在产后出现了月经不

对于选择剖腹产的新妈妈，一定要尽早的意识到它产后存在的后遗症，那么有哪些后遗症呢?在此，本文就告诉大家，剖腹产产后存在以下这4个后遗症： 后遗症一：剖宫产切口妊娠 今年青岛产妇比往年明显增多，记者从青医附院、市立、海慈等各大医院产科病房了解到，平时几乎都是满床。产科主任纪向虹告诉记者，产妇多了，选择剖腹产的自然也多了，同时，女性剖腹产后带来的问题也多起来，需要给她们做一提醒。 前几天，纪向虹刚接诊了一例剖宫产切口妊娠患者，经过抢救才脱离危险。在临床，此病发病率越来越高。这个手术的危险不亚于宫外孕。 剖腹产产后的4个后遗症 剖宫产切口妊娠就是女性做了剖宫产后，在一两年之内再次怀孕，孕囊容易附着在切口的斑痕里，流产时，容易大出血。如果不想流产，想再生，也不行，会危及胎儿生命。 专家贴心话：一般顺

　　由于产后新妈妈特殊的身体原因和生理特征，在产后很容易出现关节痛的现象，在此，亲亲宝贝小编就收集了产后5种最常见的关节痛，并告诉大家的有效的防治办法。 　　一、颈部疼痛 　　1、病因：因长时间低头照料宝宝所致。 　　2、穴位： 产后5种关节痛的防治办法 　　风池穴，相当于头部两侧后发际角凹陷处，左右各一。 　　风府穴，相当于两风池穴连线的中点。 　　3、方法：自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。 　　注意： 　　平时可在椅子上坐稳，上半身固定，以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。 　　避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。 　　避免颈部吹风、受凉。 　　二、背腰部疼痛 　　1、病因：抱孩子受力;弯腰劳累，如为宝宝洗澡、换尿布;受凉也是重要的诱发因素。 　　2、穴位：背腰部范围较大，可以取整个背腰部或阿是穴

　　产后便秘是产后最为常见的一项小疾病，也是新妈妈最容易出现的问题，对于产后便秘，新妈妈们也不心太担心，如果按照以下的方法来调理，是可以很快得以缓解的。 　　有效缓解产后便秘的方法： 　　1、起床并且尽可能及早活动:比如在周围散步。 　　2、喝大量的水并且吃高纤维素的食物,使肠道增加刺激。 　　3、想大便时应即刻去大便,不要忍着,也不要用力向外逼。 有效应对产后便秘的几个方法 　　4、排便时,用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位。 　　治疗本病应针对产后体虚津亏的特点，以养血润肠为主，不宜妄行苦寒通下，徒伤中气。同时按症之属阴虚兼内热或兼气虚，分别佐以泻火或补气之品。 　　主要证候：产后大便干燥，数日不解，或解时艰涩难下，但腹无胀痛，饮食如常。面色萎黄，皮肤不润。舌淡苔薄，脉虚而涩。 　　证候分析：由于产后失血伤律，液少津亏，则肠道失于濡润，以致便难。证非外感里实，故

　　新妈妈在产后相当长一段时间，都应该科学的做好保健工作，而且产科专家提醒新妈妈们，要特别警惕以下这三种感染，下面我们就详细的来了解。 　　1、子宫内膜炎 　　好发时间：主要发生在产后的2星期左右。 　　感染来源：剖腹生产、过长的产程及破水时间、生产过程中的伤害、产妇贫血和较低的社会经济阶层产妇，为五个主要发生因素。子宫内膜炎是产褥期最常见的发烧原因。其发生率约为3.8%。可以是因为先前的羊膜腔发炎所引致的结果，而后续可引发子宫肌肉层炎症、输卵管炎症、骨盆腔脓疡等。 产后新妈妈请警惕三种感染 　　治疗方式：仍是以抗生素治疗为主，治疗过程中，要特别注意到对盘尼西林有抗药性的细菌，如临床治疗效果不彰时，则需要多方考虑抗生素的使用药物方向。 　　2、剖腹生产后的伤口发炎 　　好发时间：主要发生在剖腹生产手术后的1～2星期间。 　　感染来源：由于剖腹产的伤口比自然产大，出血量

　　怀孕和分娩让新妈妈的身体大打折扣，因此，在产后新妈妈们一定要做好身体的各项恢复工作，在此，亲亲宝贝小编提醒您，产后身体以下这四个倍位是“重灾区”，需要新妈妈们重点恢复。 　　部位一：胸部 　　胸部的主要问题是下垂和缩小。怀孕期间由于荷尔蒙的作用，乳腺组织日渐发达，乳房内的血管也变得较为粗大，再加上腹部的隆起，使得乳房不仅向前推高，同时也向两腋扩大。分娩过后，支撑乳房的韧带和皮肤因为长时间的拉扯，“弹性”不如从前，所以乳房产生了下垂。而胸部变小的原因有两个：一个是脂肪变少，另外一个是乳腺阻塞。 产后身体最需要恢复的四个倍位 　　应对措施 　　影响产后胸部变形的原因中，妈妈本身的体质和遗传因素占了大半，但是也与营养密切相关。所以，在坐月子期间，妈妈就要多吃蛋白质含量高的食物，如肉类、豆类、牛奶、蛋类等，再以蔬果类食物补充充足的

　　有的新妈妈为了在产后减掉自己肚子上的赘肉，便长期捆绑收腹带，在此，亲亲宝贝小编特别提醒，产后收腹带减肥不靠谱，而且如果使用不当的话，会有损身体健康，请看下面相关详细内容。 　　专家提醒，子宫收缩需要一个过程，立刻束腰紧腹会造成腹压增高，引起子宫脱垂、子宫后倾后屈等症状，可能会诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。 提醒：产后收腹带减肥不靠谱 　　事实上，产后腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘，并不是网上盛传的减肥和瘦身的作用。很多人对腹带都有一定的误解，认为腹带有防止腹肌松弛的作用，能保持苗条的体形。其实，产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关，肌肉坚实的新妈妈完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。 　　如果长期使用产后腹带，容易导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。如果腹带太紧，可能会造成腹压增高，使生殖器官韧

　　许多新妈妈在产后，身材都会出现不同程度的臃肿，对于这种现象，新妈妈们更是想尽了办法，在这里，我们就请专家来为新妈妈做指导，告诉大家一些有效的修身诀窍。 　　Q：很多女性产后肥胖，产后多长时间开始减肥最好呢?产后怎么减肥才不会影响健康? 　　A：产后多长时间开始减肥最好，这要看分娩的情况。顺产4个星期后，如果是剖腹产则需待伤口复完后，大约8星期后。产后减肥要减得健康，要注意几点：不要服用减肥药、不要过度节食、不要过量运动。科学减肥是健康减肥的保证。 专家指导：产后修身有诀窍 　　Q：产后减肥在进食方面有什么特殊的营养要求吗?应该吃些什么呢? 　　A：产后减肥其实我们应从三个时期来分析： 　　产褥期：产妇自胎儿及附属物娩出到全身器官恢复至妊娠前状态，一般需要6-8周时间，这段恢复期称为产褥期。这段时期我们不建议节食减肥，而应该多吃如鸡蛋、喝鲫鱼汤、排骨汤，米酒煮蛋等，汤里加

　　大多数的新妈妈在产后都需要减肥，这也是产后新妈妈的恢复重点，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后减肥一定要遵循以下这“44原则”，一起来看看这些原则的具体内容吧。 　　4个瘦身误区： 　　生育后马上做减肥运动 　　妇产科专家们认为，新妈咪不宜在生育后马上做减肥运动，刚生育不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使新妈咪的手术断面或外阴切口的康复放慢，因为在怀孕期间，体内荷尔蒙发生变化，使结缔体素软化，生育后的几周内，一些关节特别容易受伤。 产后减肥要遵循的“44原则” 　　如果新妈妈是剖腹产，情况则更加危险。所以新妈咪做瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体，顺产妈咪一般在产后4-6星期就可以开始做产后瘦身操，而剖腹产妈咪一般6至8星期后，经医生诊断伤口复原了，才可做产后瘦身操。 　　

　　在产后，许多新妈妈都会发现这样一个问题，那就是往日纤细的美腿，在产后却大打折扣，那有没有什么好的方法来恢复呢?答案当然是肯定的，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后粗腿恢复纤细的妙招，一起来看看吧。 　　一般来说，在生育之后，你的腿最可能发生以下的状况： 　　1、双腿浮肿：大腿和小腿都可能会发生浮肿。分娩之后，如果身体还没有完全恢复，体内如果还有炎症的话，就很有可能会产生浮肿。另外，浮肿也跟人的体质有关。一般而言，水肿体质的人下半身比上半身更容易发胖，同时还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、低血压等特征。 产后新妈妈粗腿恢复纤细的妙招 　　2、腿部变粗：由于在怀孕时，很多人为了孩子健康，都会大量补充高热量的营养品，所以，这就可能导致产妇全身发胖。这样腿部自然也会变粗。一般通过运动和节食，随着全身的整体瘦身，腿部曲线也会随之得到改善。 　　3、腿部肌肤粗糙：女性生育，对身体

　　产后月子期间能刷牙漱口吗?这是新妈妈在月子期间提问最多次的问题，对于这个问题，亲亲宝贝小编就收集了相关资料，下面我们就一起来看看它的具体答案及相关指导。 　　月子期间能不能刷牙漱口? 　　受民间传统习俗的影响，有些产妇在月子期间不敢刷牙，特别是在怀孕晚期发生牙龈炎的产妇，生怕牙齿受了损伤，日后发生松动或早脱落。是这样吗?产妇该不该刷牙漱口? 　　如果不刷牙反而对牙齿的损伤更大 　　专家认为，实际上，产妇如果在月子里不刷牙漱口，反而会对牙齿损伤更大。因为，在人的口腔里寄生着大量细菌，1毫升漱口水里就有50万个细菌。如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣，最容易使细菌滋生，经过发酵、产酸损伤人的牙齿。 产后月子期间能刷牙漱口吗 　　特别是产妇，每天进食大量糖类、高蛋白食物，这些食物残渣更是细菌最好的食物，而且由于大多精细，失去了咀嚼过程中的自洁作用，所以更容易损坏

　　产后用药一直是新妈妈比较关注的，特别是哺乳期的新妈妈，用药更须谨慎，在此，亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们，产后一定要慎用以下这5类中药。 　　1、补益中药 　　在刚生产后，不宜服用太过补益作用的中药，如人参。人参含有多种有效成分，如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”，降低血糖的”人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。这些成分能对人体产生兴奋作用。如果新妈妈服用了人参，人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。刚刚经历分娩的新妈妈，体力消耗很大，非常需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复，所以新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。 产后新妈妈慎用的5类中药 　　2、活血中药 　　在分娩过程中，内、外生殖器的血管多有损伤，服用活血作用强的药物，有可能影响受损血管的自

　　亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈们，在产后一定要注意保健好自己的身体，对于一些错误的行力，新妈妈们一定要尽的避开，在此，小编就告诉新妈妈们，以下这6种错误最伤身体，希望新妈妈们能积极的避开。 　　1、不做产后体检 　　产后妈妈在42天时都需要到医院去做体检，看看全身和盆腔器官是否恢复良好。 　　如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。 小心！产后6种错误最伤身体 　　2、汤喝多了会引发乳腺炎 　　鲤鱼汤、蛋花汤等汤水味道鲜美，容易消化吸收，促进乳汁分泌，是哺乳妈妈产后滋补佳品。但是不能为了增加乳汁分泌就无限制地喝各种汤水，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当还会引起乳腺炎。 　　3、洗发后马上扎起头发 　　为了方便照顾宝宝，有些妈妈洗完澡后，不等到头发干时就把湿发扎起来，这样做，日后很容易引起头痛。 　　4、过早穿塑身内衣 　　穿着塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，

　　分娩让新妈妈消耗了大量的精力和体力，因此，在产后第一天要尤其注意做好保健工作，那么新妈妈产后第一天要做哪些事情呢?请看本文给出的详细指导方案。 　　首先我们来看看，产后身体正常状况： 　　体温略高。在刚分娩后的24小时，新妈妈的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，新妈妈的体温大多会恢复到正常范围内。 产后第一天要做哪些事情 　　脉搏略缓慢。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，新妈妈脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次;呼吸每分钟14～16次;血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。 　　子宫位移。分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右，大约在产后10天降入骨盆腔内。 　　下腹阵发疼痛。刚分娩后，新妈妈会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2～3天后会自然消失。 　　产后第一天要做的事情：

　　许多新妈妈在产后都出现过脱发的现象，对于产后脱发，妈妈们也是非常的苦恼，而且也是疑问重重，在这里，亲亲宝贝小编就收集了有关产后脱发的几个热点问答，并请专家给予详细的解答。 　　什么原因引起产后脱发? 　　激素下降使头发转入休止期 　　答：产后脱发是因为头发和其他组织一样，也要进行新陈代谢。 　　一般来说，头发生长具有周期性，可分为生长期、退化期及休止期。生长期为2-6年，这时毛囊里制造毛发的细胞很活跃，头发不断延长。进入退化期以后，制造毛发的细胞逐渐死亡，头发便停止生长。这个时期延续数周;最后毛囊下部完全萎缩，毛发脱落，这就是休止期，持续3-6个月。 关于产后脱发的几个热点问答 　　处于生长期的毛发约占全部毛发的85%，处于退化期的毛发约占1%;处于休止期的毛发约占14%;普通人每天要脱落100根毛发。据研究，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期

　　避孕药是最方便的避孕方式，很多女性都选择口服避孕药来达到避孕的目的，但避孕药对女性的身体伤害不小，因此口服避孕药要格外的谨慎，尤其是40岁以上的女人，最好不要服用避孕药，因此避孕药有可能会导致内分泌失调。 　　用安全套丈夫嫌麻烦、上节育环需要做手术、计算安全期常常失误……面对林林总总的避孕方式，多数女性会选择操作简单、疗效好的口服避孕药。但专家提醒，对于40岁以下的女性，口服避孕药是不错的选择。但年过40岁的女性，选择避孕方式时则要留个心眼，可能造成内分泌失调。 　　一般来说，避孕药主要成分是雌激素和黄体素。中年女性，因为马上要进入更年期了，身体内的雌激素常常忽高忽低。如果此时服用避孕药，将人为地增加雌激素含量，容易造成雌激素水平紊乱。长此以往，体内的雌激素越积越多，月经容易受影响，甚至会出现不规则阴道流血、乳房胀痛，以及助长原有的子宫肌瘤，诱发子宫内膜

　　护理拉肚子的宝宝并不简单，需要衣顾及到食住行的各个方面。很多家长对于腹泻宝宝的饮食存在着错误的认知，认为腹泻宝宝最好少吃东西或者不吃，其实，这样的做法是万万要不得的，腹泻的孩子更需要通过饮食来补充营养。 　　专家说，对腹泻的孩子不宜禁食，而应该提倡合理膳食。腹泻是导致婴幼儿营养不良的重要原因之一，如果禁食，病儿得不到必要的营养，肠道黏膜的损伤难以恢复，使腹泻迁延，进一步削弱抵抗力，甚至可能诱发肺炎或败血症等。 　　对腹泻的孩子，在保证饮食的情况下，应注意纠正和预防脱水。孩子出现腹泻后，应让孩子比平时喝更多的液体，如米汤、面汤、菜汁、果汁、淡糖水和白开水等。由于腹泻不仅丢失水分，而且还丢失盐分，所以液体中加少许食盐效果更好。

　　眼睛是我们直接感知外界的重要渠道，因此爱护好自己的眼睛是我们每个人对自己负责的一个表现，而对于小宝宝而言，眼睛需要妈妈们更加贴心的护理，那么，新生儿的眼睛要如何护理呢？ 　　眼睛是心灵的窗户，也是宝宝和外界交流感情的最重要渠道。因此要倍加爱护。新生儿眼睑处可以看到微小出血点是分娩过程中形成的，将逐渐自行消退。在娩出过程中，新生儿的眼睛易被产道中的分泌物和微生物污染，故产后应给新生儿眼内滴人0.25%氯霉素眼液，以防止发生眼部炎症。 　　如发生感染，眼部有黄色分泌物，严重的有红肿和发热，应及时就诊以免损害或影响视力。新生儿洗脸的毛巾、脸盆均应与其他人的分开专用，并常洗晒消毒，以免发生交叉感染导致沙眼、结膜炎。注意避免用不清洁的物品、手等直接接触新生儿的眼部。 　　新生儿眼睛发育还未成熟，有一个生理性远视过程，有时眼球运动不协调或有生理性斜视，一般在2～4周时这些情况消失。新。生儿睡

　　小宝宝长乳牙了，这让家长开心不已，但是护理宝宝乳牙是项技术活，很多妈妈在护理宝宝乳业时常走进误区，下面我们就开看看正确护理宝宝乳牙的步骤。 　　第一步：在长牙之前养成良好的喂养习惯。 　　注意宝宝口腔的清洁，在每次喂奶、果汁或其它流质辅食后，再喂宝宝些白开水，将附着在口腔黏膜上的残留食物冲洗掉。你也可以戴上指套或用消毒棉签，轻轻擦拭宝宝的牙龈，清除上面的食物残渣。这样既清洁口腔、刺激牙床，又促使乳牙萌出。 　　第二步：刚出牙，用纱布擦拭。 　　每次喂奶后、午睡及晚上睡觉前，妈妈坐在椅子上，把宝宝抱在腿上，让宝宝的头稍微往后仰，然后用干净的纱布，缠在右手食指上蘸些温开水，把宝宝的舌头、牙齿及牙龈处的食物残渣擦拭干净。 　　第三步：长出臼齿，用牙刷。 　　每天早晨起床后和晚睡前都给宝宝刷牙。刷牙时，对牙齿的里面、外面、咬合面，依序将乳牙清洁干净。宝宝长到两岁左右，就开始教他自己

　　鸭脖子是很多人的大爱，在家长的影响下，很多孩子也喜欢上了鸭脖子，但是你知道吗？鸭脖子并不是适合所有人食用，孩子吃多了鸭脖子有可能会导致性早熟。 　　吃鸡、鸭、鹅的颈部会加速儿童性早熟 　　性早熟是可以避免和预防的，家长应注意以下几点： 　　少给孩子吃鸡肉、牛肉、羊肉、蚕蛹等，也不要滥用未经严格检测的所谓儿童食品。吃鸡、鸭、鹅的颈部，可成为促早熟的高危行为。 　　勿给孩子滥服营养滋补品，比如蜂王浆、花粉制剂、鸡胚等“补药”，妥善存放避孕药物、丰乳美容品等，以免孩子误服或接触。长高、长壮的补剂和口服液相当部分含有激素成分。少吃可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。 　　反季节蔬菜和水果，冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，是在“促熟剂”的帮助下提早成熟的，一定要避免给幼儿食