优生优育对于夫妻双方来讲都要引起重视的，而男性在此也占了重要的部分，因此，男性为优生应该创造者哪些条件呢?也就是说，丈夫应该怎样做才能为优生创造条件?在以往的社会中，怀孕都是女性的事，对于男性并不重视，而如今却大不相同，许多人都注意到这一点，在孕前开始为受孕做准备，丈夫需要做的也很多。来看以下的介绍： 　　优生优育不是未准妈妈一个人的事情，未准爸爸在这当中也担当了一个举足轻重的角色，优生很大程度上受到精子质量的影响，因此未准爸爸在孕前一定要做好孕前准备，让自己的精子达到最佳状态。 　　生育一个健康的宝宝，对于丈夫而言，精子的数量和质量是优生的关键要素，因而精子被称为优生之本。因此，凡是影响精子质量的因素，丈夫应尽量排除;凡是有利于优生的条件，丈夫应积极创造。 　　1、丈夫如果患有生殖系统疾病，应及时积极的治疗。在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的“工厂”，附

  　　(2012年11月22日, 上海) 生活中， 总有那么多人和事值得我们去感恩，借由感恩节的契机，送上一份真挚的礼物来表达我们心中的感恩之情吧! 　　回想儿时：父母一大早为我们准备美味的营养早餐，然后送我们上学的时候还不会忘记在书包里塞一个苹果。夜晚，他们会悄悄的进房门，把被我们踢开的被子重新盖好，然后在额头轻吻我们，看着我们熟睡的样子，他们很安心。随着我们的成长，当我们很晚还没回家的时候，他们会担心，打电话嘱咐我们要早点回家，别玩的太累;当我们开车时，他们都会说要注意安全。在父母眼里，我们永远是长不大的孩子，他们永远会放心不下的嘘寒问暖。他们的“唠叨”已经成为我们生命中的一部分，因为他们无时不刻在关心自己的孩子。我们每天都怀着一颗感恩之心感谢他们为我们的付出，趁感恩节来临之际，让我们付出行动，买份THUN图恩天使送给他们吧，当我们不在父母身边的

　　备孕期间饮食的搭配是未准妈妈们需要学习的，孕期的饮食禁忌更是要牢牢记在心里，因为有时疏忽大意就可能导致怀孕困难或者导致胎宝宝出现健康状况，那么，在孕期最不能吃的食物有哪几类呢？ 　　一、备孕期间应停止食用辛辣食品 　　平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 　　科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。 　　因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前

  　　孕育一个新生儿需要9个月又10天，生下可爱的宝宝后，新妈妈们是再幸福不过啦!当然咯，做好一个新妈妈，不仅要全情投入，更要讲究科学。大多数都是第一次做妈妈，有些事情避免不了的会疏忽。下面就整理一下，帮大家做好新妈妈! 　　一：穿衣 　　大部分新妈妈都知道，哺乳期最好不要穿着新衣服，而是应该以旧的、棉质或者丝质服装为宜，但还是有很多细节会被忽略。比如上班的妈妈回家后一定要先洗手，换掉上班服装再给宝宝喂奶哦，以免衣服上不健康成分影响到宝宝。 　　从妈妈的角度说呢，哺乳期良好的穿衣习惯也是对自己的保护。另外，不穿内衣虽然方便哺乳，但从乳房护理和后期身材恢复上来说是不好的，建议新妈妈们选择特定的内衣。 　　 　　二：饮食 　　新妈妈一定要注意饮食均衡搭配，营养平衡简单地讲就是指：身体需要的营养=饮食摄入的营养。在达到营养平衡时，可以保证新妈妈的身体处于健康的状态。

　　准备要宝宝了，就得开始要做一系列的孕前准备工作，孕前准备工作要从行为、饮食、生活习惯着手，那么，在孕前的准备工作中，哪些行为和生活习惯是需要禁忌的呢？ 　　想要好孕 注意这"5禁"： 　　禁忌行为一：减肥过度造成重度营养不良而导致不孕 　　合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。为了减肥，导致营养不均衡，蛋白质的摄入量锐减，会影响生殖机能导致排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。 　　禁忌行为二：经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连 　　从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可

  　　说起母乳喂养我可谓是一路坎坷一路风雨啊~~没经历过的人无法体会胸口像沉甸甸的硬石的时候是有多么想死。宝宝用牙床咬住乳头的力气非常大，乳头的裂口也越来越大，时常晚上睡觉都会被痛醒，乳头像针扎一样疼，几次后给喂奶带来巨大的痛苦，甚至有些妈妈因此而放弃哺乳。专家提示，尽早对乳头进行护理，可以增强乳头皮肤弹性，能有效的防止哺乳期乳头疼痛和皲裂。 　　说起母乳喂养我可谓是一路坎坷一路风雨啊~~没经历过的人无法体会胸口像沉甸甸的硬石的时候是有多么想死。宝宝用牙床咬住乳头的力气非常大，乳头的裂口也越来越大，时常晚上睡觉都会被痛醒，乳头像针扎一样疼，几次后给喂奶带来巨大的痛苦，甚至有些妈妈因此而放弃哺乳。专家提示，尽早对乳头进行护理，可以增强乳头皮肤弹性，能有效的防止哺乳期乳头疼痛和皲裂。 　　查了许多治疗和缓解乳头疼痛的方法，也试过许多网友推荐的产品。下面我就分享一下我使用的经验

　　自闭症是一种发育障碍的代表性疾病，自闭症也成为孤独症，引发自闭症的原因可能有遗传、感染与免疫和孕期理化因子刺激。妈妈们要注意观察自己的宝宝是不是有自闭症的倾向，那么，儿童自闭症的征兆有哪些？ 　　1、当婴儿盯着父母或者照顾他的人时，却没有表现出高兴的反应; 　　2、五个月大，不能发出交流的咿呀声; 　　3、不能辨认父母的声音; 　　4、不和别人进行眼神交流; 　　5、九个月后才发出咿呀声; 　　6、说话前很少配合手势; 　　7、反复重复一个动作; 　　8、十六个月大还不能说出一个字; 　　9、一周岁时仍不会发出咿呀声，而且也不做任何交流性手势; 　　10、两周岁不能说两个字的词语; 　　11、即使会说话了，也缺乏语言技巧。

　　今天是我国24节气中的小雪，每个节气都是养生的好时节，小雪当然也是如此，那么，小雪养生吃什么好？小雪节气养生应从哪个方面出发？ 　　小雪容易导致上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。为此，特别推荐三类黑色食物： 　　黑芝麻红枣粥--男补肝肾女润肤 　　很多人小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。 　　黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。 　　黑芝麻红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗粥，配料有粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克。具体做法是：黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用;粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;红枣洗净去核;锅中加入约1500毫升冷水，

　　12星座每个星座都有它独有的性格特征，其中同一个星座的男人女人性格特征也会有所差异，说到狮子座男生，可能很多人都会想到一个词，那就是“高傲”。是的，大部分狮子座男人都有控制欲，比较强势，那么，除了强势之外，狮子男还有哪些性格特征呢？ 　　你也许会看到狮子座男人在灿烂的阳光下嬉戏玩乐，或者在作辞藻华丽的演说，但他绝不会实在冷清无人的地方才做这些。他很有可能是在舞台上，或者是一群崇拜他的朋友和亲戚面前，他在讲话时总有听众。 　　他是一个善于言辞的狮子男人吗?他是那种文雅安详的狮子座男人吗?在他谦卑的外表下，酝酿着高傲的火花，他只是在表演一个逆来顺受的角色。 　　你想了解他们么?让我们一起来看看他们的20个特点吧。 　　1、思考力： 　　狮子男热爱生命，总勇敢地去追逐自己的梦想，在实践的过程中，他们总不停地思索着，怎么样“把理想化成实际的行动力

　　女主播李霞曾是内地首席娱乐女主播，更被评为“影音时代的明星”，但是现在甚少露面。前日女主播李霞现身北京某公寓前，面孔苍白无血色，脸部浮肿明显。 　　日前，主持人李霞現身东三环某公寓前。当天李霞身穿红白格子斗篷棉外套，短裤黑丝，拎着灰色大手袋，从小区出来后，步履匆匆的走向自己的座驾。令记者疑惑的是此处并不是李霞的住所，车也是停在公寓外的马路上计时收费。李霞如今甚少抛头露面，当天看上去面孔苍白无血色，脸部浮肿明显。     李霞是谁？ 　　10年时间李霞从一个毫无背景的“北飘”族到今日内地首席娱乐女主播，李霞用她特有的智慧理性、时尚前卫演绎了当下的“大众娱乐”，并被评为“影音时代的明星”。同时创下了内地时尚娱乐主持人的多个第一：第一个登上《时代周刊》

　　很多夫妻避孕时会选择上环避孕，上环避孕是最有效的避孕方式之一，可能很多没用过这个避孕方法的女性会问到上环对身体好不好，上环避孕需要注意的事项有哪些？ 　　上环避孕是女性中常见的避孕方式之一。那么上环对身体到底好不好呢?对于这个问题是备受女性观注的。为了自己的健康，女性上环要注意以下几个方面。 　　有妇科病的女性不宜上环 　　生活中，有很多女性患了严重的妇科病，比如急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、月经过多或不规则出血、子宫肌瘤、子宫颈口过窄等。对于这些患有严重全身性疾病的女性不宜放环，否则会导致炎症加重、月经量增多等。 　　放环前后要严禁房事 　　虽然放环的操作很简单，但它毕竟是手术操作，为了避免感染，手术前3天及手术后两周内要严禁房事，注意阴道卫生，放环后不要洗盆浴，以免造成宫腔感染。术后应注意休息l天～2天，一周内不要做重体力劳动及大运动量的活动，以防环脱落 　　注

　　赵本山，男，生于1957年10月2日，出生地是辽宁省铁岭市开原县莲花乡莲花村池水沟。著名笑星、喜剧表演艺术家、国家一级演员、东北二人转国家级非物质文化遗产项目代表性传承人。全国青联委员、全国总工会代表、中国曲艺家协会理事、辽宁省曲艺家协会副主席、第十届全国人大代表、辽宁省政协委员、辽宁大学本山艺术学院院长、创立本山传媒集团任董事长。赵本山的喜剧小品妇孺皆知、蜚声海外，曾连续十三年获得中央电视台春节晚会一等奖，被观众誉为“喜剧之王”、“小品王”、“东方卓别林”。 　　前两天，赵本山在接受记者采访时说：“如果没有上海的那次脑部手术，我的身体不会像现在这样差。我现在脑子里已经有11根钉子了......”，事实上也，赵本山已经承认了他当时的治疗是一种无奈或者错误的。 　　 &nb

　　新妈妈们生完孩子后在身体恢复期最重要的一个目标就是减肥，然而产妇这个特殊的群体在减肥时需要考虑的因素很多，因此产后减肥有很多注意事项需要遵循，那么，产后快速减肥的注意事项有哪些？ 　　产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情。 　　月子期间不可减肥 　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。 　　产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥 　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过

　　很多新妈妈在生完孩子之后会出现睡眠质量差的困扰，这导致妈妈们白天更加精疲力尽，且身体免疫力下降，在照顾宝宝上也就顾及不到方方面面，因此，产妇睡眠得到保证是一个不容忽视的问题，那么有什么办法保证产妇的睡眠质量呢？ 　　对于晚上要照顾宝宝的新妈妈来说，睡上一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡……导致了睡眠质量的下降，从而影响身体健康的恢复。亲亲宝贝网小编总结了以下有关让产后睡眠更好的方法的知识，愿给朋友们带来帮助。 　　让睡眠更好的几个好方法 　　安静入睡 　　有些妈妈想趁着宝宝睡着后多做一些家务，结果到了很晚的时候却一点睡意都没有了。妈妈们在睡觉前的30―60分钟里，应该做点能让自己放松的事，比如洗个澡、静静地读点书。 　　睡前小食 　　如果睡前想吃些点心，可以选择低脂肪食物，比如，蘸果酱的面包片，或就着牛奶吃些谷类食品。想喝点东西的话，

　　很多女性怀孕后性欲会有所下降，一般在孕期会有一些适当的性生活，而少部分女性在整个孕期及产后几个月内会出现阴道干涩现象，性生活并不是很和谐，那么，有什么办法可以解决这个问题呢？下面我们来看看专家是如何回答网友的相关提问的。 　　问：我从怀孕后三个月就没过性生活，到现在产后已经三个月，但一直都没有性欲，而且过性生活时阴道干涩，用过润滑油还是无法进入或者进入有疼痛感，请问有什么方法可以解决? 　　答：很多新妈妈受生理、情绪和其他诸多因素的影响，产褥期会出现不同程度的性交疼痛。这是因为，生理上，哺乳期妇女体内的催乳素上升，抑止了性 激素的分泌，性欲降低，阴道分泌物减少，阴道干涩;心理上，产后初次性生活，有些产妇往往害怕会阴伤口裂开，情绪紧张导致阴道口肌肉收缩，难以进入;生活 上，有了小宝宝，新妈妈生活的重心转移了，注意力集中在孩子身上，整天忙于照顾小宝宝，再加上身心疲惫，对夫妻生活的关

　　很多新妈妈没有经验，为了让宝宝能有个好觉，喜欢在宝宝临睡前喂奶，其实这样的做法是错误的，宝宝临睡前喂奶对宝宝的身体有不良影响，临睡前喂奶对宝宝的身体的害处具体有哪些，本片资讯将为您详细的介绍。 　　容易造成乳牙龋齿 　　睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。 　　容易发生吸呛 　　宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。 　　降低食欲 　　因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。 　　养成被动的心理行为人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切

　　产后合理的饮食是产妇恢复身体的必要条件，饮食搭配的好，对产妇的身体恢复有着极大的作用，那么，产后坐月子期间吃什么好呢？ 　　从中医学的角度讲，女性从怀胎十月到生产，身体经历了重大变化。分娩时，产妇大量出血、出汗，分娩过程中的剧痛与体力的消耗，往往会造成阴血亏虚、元气损耗、百脉虚空等现象。所以女性要抓住产后一到两个月的黄金时期来好好调理身体。产后恢复饮食是相当重要的一环，但产后并不是大补特补就好，在这个阶段，“适宜”是食补的原则，其主要依据为产妇的体质。产后的饮食应该选择新鲜温和的食材。全方位摄取，营养均衡。烹饪方式最好选择炖、煮、熬、煲等，避免油炸，油煎。 　　不要吃生冷、坚硬、过酸或者比较刺激、油腻的食物。 　　把握低盐原则即可，不需无盐，另外还需要适当补充水分。 　　产后第一周：可以连续几天喝生化汤，帮助排除淤血，去除恶露。除此之外还要多喝些炖品，比

　　湖南卫视第一代娱乐新闻主持花旦舒高2012年11月19日迎来自己的36岁生日。生日宴会上她与相恋13年的艺术家男友米丘的当众公布两人结婚的消息，感动全场，得到了在场亲朋的祝福。 好友孙冕微博公开这一消息 知名博主长春国贸上传当天的照片 　　熟悉湖南卫视的观众，对舒高一定不会陌生。她曾经主持《音乐不断》、《娱乐无极限》等节目，以清新自然的主持风格赢得观众喜欢。2003年在经历婚变后，舒高就很少在镜头前露面。11月19日，舒高的多名友人在微博中晒出舒高与男友米丘宣布结婚的好消息，祝福两人结束十三年的爱情长跑。 　　2003年，舒高与前任丈夫离婚后，回到中南大学攻读硕士学位，逐渐淡出荧屏。11月19日是舒高36岁的生日，画家韩湘宁、新周刊创办人孙冕等在微博透露舒高与米丘于当晚突然宣布结婚，舒高更是在现场泪奔。不过有意思的是，朋友纷纷透露两人长跑13年，但舒高从2003年才离

　　爱美的女性在怀孕之后也不忘把自己打扮得美美的，但要估计到腹中胎儿的健康，很多妈妈在孕期护肤更加小心谨慎了，那么，在孕期应如何选择护肤品？ 　　爱美之心人皆有之，护肤对于女性而言无疑是生活中很重要的一个部分，然而处于孕期的准妈妈们，由于新陈代谢加速，再加上孕期的特殊反应，肌肤状况很容易在这个时候急转直下，比如出现皮肤粗糙、出油多或干燥、色素沉淀以及出现妊辰纹等，在选择护肤品时尤其需要注意。小编就来告诉准妈妈们该如何选择护肤品吧! 　　尽量选择温和护肤品 　　由于护肤品的类别很多而且功能不尽相同，简单进行基础保养的护肤品还是可以使用的，比如无刺激、无香料、温和的保湿乳液等。不过，小编要提醒准妈妈们，个别祛斑护肤品则需要谨慎对待，它们虽能在短期内达到祛斑效果，但是其中的汞、铅一旦经皮肤吸收进入体内就会危机到胎儿发育哦。 　　尽量不要使用彩妆 　　小编建议孕妇们不要使用粉底、粉饼、眼

　　本年度日本最受欢迎女优是谁?你一定想不到，夺冠的居然是一位年仅8岁的天才童星!她的名字叫：芦田爱菜!芦田爱菜长相甜美可爱，许多网友都喜欢用她的照片做壁纸桌面。 芦田爱菜到底是谁? 【芦田爱菜个人资料】 　　中文名：芦田　爱菜 　　外文名：あしだ　まな 　　别名：まなち(Manachi) 　　国籍：日本 　　出生地：日本兵库县 　　出生日期：2004年6月23日 　　血型：A型 　　职业：日本儿童演员 　　经纪公司：JobbyKids 　　代表作品：《Mother》，《高护木的规矩》，《厕所女神》 　　主要成就：第65届日剧学院赏新人奖 　　第69届日剧学院赏最佳女主角 　　2011东京国际电视节主演女优赏 　　3岁进入Jobby Kids演艺经纪公司，之后因为工作会搭新干线往返东京和居住的兵库，平常多半说关西腔，只要过了新横滨就绝不会说关西腔，以标准