怀孕期间多吃鱼对准妈妈来说，是很有必要的，因为鱼的脂肪含量比较少而且营养丰富，而且能促进胎儿的大脑发育，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，以下这6种鱼是准妈妈在怀孕期间尽量少吃的。 　　汞含量高的鱼类 　　鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼，这四类鱼类汞含量非常高，汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。 　　如果孕妇已经吃了上述四种鱼，现在也大可不必惊慌，因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累，偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。要保护未出世的宝宝的健康，孕妇要尽量避免再吃这四种鱼类。 孕妇要少吃的这六种鱼 　　带寄生虫的鱼 　　鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。 　　咸鱼 　　咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质的致癌性非常强，如果孕妇食用，尽管对孕妇的健康并不会造成很大的影响，但是却

　　孕吐是很多孕妇怀孕时的症状，但并不是所有的孕妇都要经历孕吐，由于身体条件的差异，有些孕妇可能是从早吐到晚，严重影响了正常生活，但有的孕妇却是没有孕吐这个症状，那么，容易孕吐的孕妇有哪些呢？ 　　很多孕妇感到早晨是妊娠反应最严重的时间，所以才有了" 晨吐"这个词。不过，也有些孕妇从早到晚都觉得胃里翻江倒海的。通常，恶心从怀孕6周开始(也有的从孕4周就出现了)出现，大约一半有孕吐反应的孕妇到 14周时症状会基本消失。其余的大多数人会在孕中期(怀孕4～6个月)感到症状慢慢减弱，但也有一些可怜的准妈妈一直到宝宝出生时都有想吐的感觉。 　　没有人知道引起孕吐的确切原因，但有人认为和其他很多怀孕症状一样，孕吐很可能都是由于孕期荷尔蒙水平增加而引起的，它会使你的嗅觉变得更灵敏，对某些不好的气味更敏感，胃也会更加敏感。 　　如果你属于下列情况，那么你就更有可能会经历孕吐：

　　要孕育一个聪明的宝宝，在怀孕时期就得要注意了，有什么办法让胎儿更聪明呢？其实父母的一些小习惯能影响到胎儿的大脑发育，对胎儿的成长有着重大意义。 　　做到以下12个日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱的小宝宝。 　　1、不减肥、不超重 　　怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，妈妈抵抗力不佳时，容易感冒，间接会影响宝宝的健康。 　　*最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。 　　*怀孕期间如果体重过重的妈妈，要特别注意饮食调整，减少高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免体重增加太快。 　　*一旦体重过重很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症，建议妈妈询问专业的营养师，而不是使用不安全的方式来减肥。 　　2、孕期多活动 　　怀孕期间如果没有适度的活动，会使新陈代差、体力下降或使热量无法

　　色彩在我们生活中的重要性是众所周知的，其对人的视觉影响最大，不同的色彩能给人带来不一样的情绪，因此孕妈妈们在胎教时可以选择适合的色彩进行色彩胎教，这样有助于胎儿的发育。 　　色彩对人的视觉影响最大，而且是人的第一感觉。现在人们已认识到色彩能影响人的精神和情绪。它作为一种外界的刺激，通过人的视觉带来不同的感受，使人产生某种精神作用。精神上感到愉快还是忧郁，常与色彩的视力感觉有直接的关系。可以说，使人不舒服的色彩如同噪音一样，令人烦躁不安;而协调的色彩则是一种美的享受。 　　一般说来，红色使人激动、兴奋，能鼓舞人们的斗志;黄色明快、灿烂，使人感到温暖;绿色清新、宁静，给人以希望;蓝色给人的印象是宁静、凉爽;白色使人感到干净、明快;粉红色和嫩绿色则象征着春天，使人充满活力。 　　正由于这些，人类利用不同的色彩服务于人的不同精神要求已经有很长的历史，如中世纪哥特式的教堂，室内丰富的色彩变

　　每天洗澡几乎是所有人的需求，其中孕妇也不例外，但女性怀孕后发生了很多特殊的生理变化，因此在洗澡时要格外小心，那么，孕妇洗澡的注意事项有哪些？ 　　妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。 　　洗澡时应注意下列事项： 　　1、洗澡时间不宜过长 　　洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，

　　母乳是宝宝最营养的饮食，很多人都知道母乳喂养对宝宝的好处很多，但是不少人却不了解母乳喂养对母亲也是有好处的，英国研究表明，母乳喂养宝宝可降低母亲肥胖症的风险。 　　英国牛津大学研究人员在新一期《国际肥胖症杂志》上发表报告说，他们的研究基于此前一项大规模调查所收集的健康数据，调查对象包括70多万名绝经后女性，她们平均年龄约为58岁。这些女性中，在曾经生育的那部分群体里，有70%曾进行母乳喂养，并平均持续7.7个月。 　　研究人员发现，如果用国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标身体质量指数(BMI)来测算，那些曾进行母乳喂养的受调查母亲的平均身体质量指数会有所下降，母乳喂养每6个月就能下降0.22，即1%。 　　身体质量指数是用体重(公斤)除以身高(米)的平方所得的结果，是被广泛采用的衡量肥胖标准。超过25为超重，30以上则属肥胖。 　　参与这项研究的伯罗尔教授说，尽管

　　随着生活压力的增加、生存环境的变化，不孕不育的原因越来越多，其中晚睡就是其中之一，现在的年轻人习惯晚睡，殊不知这会导致不孕不育，具体是怎么回事呢？ 　　看电视上网到凌晨2点 30岁小夫妻备孕一年没动静 　　一对30出头的小夫妻，叹着气将厚厚的一堆检查报告递到妇科医生的手上：“我们只是想有个宝宝，怎么这么难。” 　　夫妻俩都是公务员，朝九晚五，工作很规律，除了看电视和上网，夫妻俩没啥不良爱好。然而，备孕了1年多，肚子还是没什么消息。他们有点紧张，赶紧上医院检查。 　　结果发现，妻子一切正常，可就是不排卵;丈夫不抽烟不喝酒，可精子活力很低。小夫妻一下子懵了。 　　“你们几点睡的?”医生一开口就问。“看看电视、上上网，也就凌晨一两点吧!”夫妻俩不觉得有什么。 　　40岁绝经，卵巢早衰的信号 　　卵巢储备功

　　提及预测生男生女的古方，就不得不说一下生男生女清宫图了。据悉这清宫图是清朝皇宫中专门给后宫嫔妃准备的，以便她们能够诞下龙子为皇室延续血脉。尽管在很多清宫戏、宫斗剧里都没怎么提及，不过据悉这种清宫图影响深远，甚至还有不少国外的夫妻也相信这个呢。 　　姑且先不论可信度到底有多高，我们来抢先看下2013生男生女清宫图吧。 　　2013生男生女清宫图对照表怎么看呢?查看时主要注意以下几点： 　　1、2013年宫廷生男生女对照表的预测对象主要是女性，根据女性的年龄及受孕月份来测算。由于对照表依照古代天干地支等规律制定，在测算上多需采取传统计算法。 　　(1)年龄：年龄不是我们常说的按现代计算方法的“今年多少岁”，而是按照虚岁计算，虚岁是从怀胎开始算的，怀孕周期一般为9个农历月左右。所以，查看清宫表时，年龄的具体的计算方法是：当前年月减去出生年月再减去9个月。

　　亲亲宝贝小编在此温馨提醒准妈妈们，怀孕期间对食物的选择很关键，特别要远离一些不利于准妈妈和胎儿健康的垃圾食品，那么哪些食物对准妈妈来说是垃圾食品呢?下面请看相关详细内容。 　　研究者发现，如果希望怀孕的妇女每天摄入食物总热量的2%来自于反式脂肪，而不是碳水化合物或来自于葵花子油等食物中的不饱和脂肪，那么，这些妇女因排卵减少而导致不孕的几率将比其他人高70%以上。 　　据《美国临床营养学杂志》最新一期报道，美国哈佛大学公共卫生学院的研究者们对1.85万名准备怀孕的妇女进行了调查，结果发现她们中438人因无法排卵而不易受孕。 研究者发现，如果希望怀孕的妇女每天摄入食物总热量的2%来自于反式脂肪，而不是碳水化合物或来自于葵花子油等食物中的不饱和脂肪，那么，这些妇女因排卵减少而导致不孕的几率将比其他人高70%以上。 健康怀孕请远离垃圾食品 　　一般来说，一名妇女一天大约从食物中摄取

　　谁说备孕期间只有准妈妈的饮食需要关注，准爸爸的饮食也是至关重要，这关乎爸爸们的“孕力”。特别是对于一些有不良的饮食习惯的准爸爸们，可要好好改正自己的坏习惯，例如改掉不吃蔬菜的习惯，或者少吸烟等等。那么，在备孕期间，爸爸有什么需要注意的地方?准爸爸们有需要补充哪些营养呢?亲亲宝贝网小编为您一一解答。 　　坏习惯一 大量吸烟 　　大量吸烟会致使爸爸体内缺乏维生素C，这非常不利于备孕。当然，也不能让爸爸们一下子就戒烟。小编的建议是：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前减少吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，以补偿体内缺乏的维生素C。 　　坏习惯二 只喜欢吃肉 　　本着“大口喝酒，大口吃肉”的真爷们性情，爸爸们总是无节制地吃肉，却不喜欢食用蔬菜，这对于提高爸爸的“孕力”也是不利的，因为精子的生成需要优质蛋白

　　辣椒对准妈妈来说，并不是不可碰的食物，营养专家提醒准妈妈们，在怀孕期间适量的吃些辣椒其实是有好处的，但一定要注意量的控制，下面我们就来详细的来看看，孕妇应该如何适量的食用辣椒，才可保健康。 　　在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握它的火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒。 　　孕妇吃辣椒的注意事项 　　食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。

　　孙燕姿与老公纳迪姆于10月30日喜得贵子。11月6日晚，孙燕姿更新了自己的新浪微博，孙燕姿晒与儿子温馨牵手照。然而，据此前新加坡媒体消息，粉丝争相为她儿子取小名，孙燕姿最喜欢的是“纳小子”，觉得很有个性。 　　自从10月30日顺产生下一子后，孙燕姿[微博]除了通过工作室发布喜讯之外，还从未向外界透露自己任何的近况消息。正当粉丝们望眼欲穿之际，11月6日晚，孙燕姿更新了自己的新浪微博，曝光了一张自己与儿子牵手的照片。小家伙的手指十分红润细嫩，非常健康。孙燕姿还留言称：“十只手指，十只脚趾! Arrive dear son!”幸福之情溢于言表。 　　   　　孙燕姿与爱子温馨牵手照 　　   　　孙燕姿准备的婴儿房 　　 　　孙燕姿大肚时自拍   　　粉

　　生育一个健康聪明的宝宝少不了要做孕前的准备工作，可能很多夫妻不了解，怀孕是讲究时机的，有些时间段不适合受孕，本文将为您详细介绍。 　　一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。 　　二、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。 　　三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。 　　四、忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。 　　五、忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。 　　六、忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。 　　七、忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。 　　八、忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。

　　辐射对胎儿的影响是非常大的，严重的辐射还会使胎儿变畸形，所以准妈妈们一定要注意做好防辐射的工作，在这里，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，孕妇防辐射，不防多吃以下这6类食物。 　　1、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等 　　此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。 　　富含维生素A、β-胡萝卜素 　　推荐餐单：胡萝卜炒西兰花 　　由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用油炒制，才更有利于吸收。 点击图片进入下一页> 孕妇防辐射要常吃6类食物 　　2、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果 　　各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E

　　11月6日，赵薇老公黄有龙在微博晒出爱妻私房照。照片中的赵薇略施粉黛，长发披肩，在书桌前摆弄显微镜，显得非常知性清丽。黄有龙一向处事低调，这是他首次在微博晒出爱妻赵薇的单人照。 　　11月6日22：45分，黄有龙通过微博发布一张赵薇的照片。照片中的赵薇穿着黑色无袖上衣，化淡妆，长发披肩，显得非常知性，精神状态也很好。有趣的是，赵薇端坐在书桌前，面前摆着一台显微镜，似乎在做某项“科学研究”。 　　黄有龙曝赵薇私房照   　　照片发布后网友大赞赵薇气质出众，有网友调侃黄有龙“家有仙妻，终于藏不住晒出来作为粉丝福利了吧?”此前黄有龙曾在微博中曝光一家三口以及女儿小四月的单人照，晒爱妻单人照尚属首次。 黄有龙晒赵薇私房美照 网友调侃黄有龙“家有仙妻  

优生优育中，生育年龄是一个考虑重点，对于男人来说，什么年龄段生育最好？据研究表明，男人在30岁前的精子最适合生育。 根据调查结果，近1/4的网友不清楚精子质量在20—29岁最好，40%的网友不知道精子具有类似栀子花的特殊气味，11%的网友不知道在进行精液检查前，需要禁欲2—7天，还有26%的网友表示不清楚何为精液的液化时间，约有7%的网友认为精液的正常液化时间在1—2个小时。而据临床专家估计，精液不液化症在导致男性不育的原因中，大约占20%。 很多网友认为辐射可以导致男性精子质量出现问题，但现在的研究显示，电脑和手机辐射对精子质量基本没有影响。专家指出，手机或电脑因为发展时间并不长，现在不影响或者说检测不到对精子质量的影响，并不代表未来没有影响，至于之后的情况怎么样，现在还不得而知。 不过，精液质量是评价男性生育能力的重要标准。根据调查结果来看，

　　营养对于怀孕期间的准妈妈，是非常关键的，因为只有准妈妈营养充足了，才会给让胎儿更好的成长发育，那么大家知道，哪些营养是准妈妈最不可或缺的吗?如果不清楚的话，就赶紧看看本文的详细内容吧。 　　1.蛋白质 　　患有妊娠剧吐的孕妈妈，不容易吃进去东西，如果摄入蛋白质不足，就会导致胎儿大脑发育不良。具体表现在大脑重量轻、脑细胞数量少，从而影响智力。但过多摄入蛋白质，尤其是动物蛋白质的话，就会造成含硫氨基酸摄入过多，这样反而会加速骨骼中钙质的流失，容易产生骨质疏松。 准妈妈最不可缺乏的几类营养 　　Tips 　　患有妊娠剧吐的孕妈妈，可以尝试吃一些维生素C和B6，效果不明显可去医院治疗。而胃口好的孕妈妈，也不要肆无忌惮的摄取含蛋白质丰富的食物，正像上面所说，会影响宝宝对钙的吸收。 　　2.脂肪 　　脂肪对大脑更加重要，尤其是不饱和的脂肪酸。比如DHA，也就是脑黄金，它是构成大

　　在宝宝的生长发育过程中，站立和走路是两项最为重要的本领，而且需要爸爸妈妈耐心的来训练，那么如何有效的训练宝宝站立和走路呢?本文我们就重点来讲讲这个问题。 　　站立 　　宝宝在经历了抬头、坐、翻身、爬行等运动发育的过程，慢慢过渡到要开始学习站立了。一般在宝宝9-10个月时就能独自站立了。站立不仅仅是运动功能的发育，同时也能促进婴儿的智力发展。 　　站立训练 　　两手扶站：训练婴宝宝站立时，要由易到难逐渐进行。刚开始时，可用双手支持在宝宝的腋下，让其练习站立。当宝宝两手扶站较稳时，可训练一手扶站，让宝宝一手扶站，另一只手去取玩具。 宝宝站立和走路本领的训练 　　练习独站：成人可双手扶着宝宝的腋下，让宝宝背和臀部靠墙，两足跟稍离墙，双下肢稍分开站稳，然后慢慢放手，并拍手鼓励宝宝独站。 　　起立练习：教婴儿从俯卧位双手撑起身体，再双腿跪起来，呈爬姿，抓住栏杆站起来。 　　走

  　　据台湾媒体报道，曾经闹出绯闻、介入倪震周慧敏之间的海口姑娘、“神奇茆茆”张茆，终于要嫁人了，新郎是外籍人士K先生，据了解婚已求，但还不知好日子是几号。 　　今天张茆与K先生去试婚纱。夜晚8点多，张茆在微博贴了未婚夫试礼服的照片，还写说：“剧透一张K先生的~ 今天试婚纱，这辈子第一次穿啊，非常的激动~ 我一共有6套婚纱2套晚礼服~ 试穿的过程还是非常快的，因为知道自己想要甚么样的款式，穿上合身好看就立马选定了，节省了不少时间。”   　　张茆与外籍男友 　　   　　张茆微博截图 　　   　　当年激吻照 　　当年倪震被拍到在兰桂坊夜店背着周慧敏偷食，跟在城大读书的张茆激吻舌战，全城哗然，不少人替周慧敏感到不值，两人即发声明分手，倪震自辩时以“孔雀开

乳房是女性身体里的一个私密部位，它也是喂养下一代的重要工具，女人一定要做好乳房保健工作，保护好自己的乳房，而清洁就是乳房保健工作里必不可少的一项。那么女人乳房如何清洗才正确呢？ 1、清洗乳房该不该用香皂？ 经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。 若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。 2、清洗乳房用多少℃的水好？