产后的饮食很重要，特别是月子期间的饮食尤其重要，在这里，亲亲宝贝小编就提醒广大新妈妈，在月子期间的饮食，要遵守以下3大原则。 　　1、增加餐次 　　每日餐次应较一般人多，以5-6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反而增加胃肠负担，从而减弱胃肠功能。 如采用多餐制则有利胃肠功能恢复，减轻胃负担。 　　2、食物应千稀搭配 　　每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给，稀者则可提供足够的水分。奶中含有大量水分，乳母哺乳则需要水分来补充，从而有利于乳汁的分泌。产后失血伤津，亦需要水分来。 月子里要遵守3大饮食原则 　　对于妈妈们来说，为了促进母体的健康，服用的水分较多，这样就可以很好的防止产后便秘，在食物中干稀搭配较之于单纯喝水及饮料来补充水分要好得多。因为食物的汤汁既有营养，又有开胃增进食欲之功能，而

　　怀孕十个月，让妈妈身上的脂肪多了不少，那么到了产后，新妈妈们应该就要想办法减掉这些脂肪，在这里，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，在产后你可以多吃以下这8种食物，来达到降脂的效果。 　　1、燕麦 　　具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 　　2、玉米 　　含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。 产后最能降脂的8种食物 　　3、葱蒜 　　洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防

　　新生宝宝的脐带护理 　　胎儿通过脐静脉将营养物质传递给胎儿，又通过脐动脉将产生的废物传给母亲，由母亲代替排出体外。胎儿出生后，医生将脐带结扎，新生儿和母体正式“脱离关系”，成为独立的人。但是，残留在新生儿身上的脐带残端，在未愈合脱落前，对新生儿来说十分重要。因为脐带残端是一个开放的伤口，有丰富的血液，是病原菌生长的好地方，如果处理不当，病菌就会趁机而入，引起全身感染，导致发生新生儿败血症。因此，做好脐带护理工作，是护理新生儿的重要内容之一。 新生儿这六个肚脐异常情况需诊治 　　新生宝宝每天都要检查脐部，保持脐部清洁干爽，免受尿便污染，并用75%的酒精棉棍擦拭脐根部。脐带脱落后，脐凹处可能会产生分泌物，或表面湿润，这是正常现象。但仍需用酒精消毒，或涂2%龙胆紫，以保证干燥。使用龙胆紫的弊端是会掩盖脐部症状，故不主张使用。如果脐部结痂，应去除痂皮，彻底清洁

　　产后饮食很关键，但一遇到夏季，新妈妈比较容易没味口，在这里，亲亲宝贝小编就推荐两款，适合新妈妈的夏季吃的清淡食谱，以供新妈妈的参考。 　　白菜排骨汤 　　主料：猪排骨500克，白菜250克 　　配料：盐、植物油、葱、姜各适量。 　　制作方法： 　　1、白菜洗净，切细长方块。 　　2、香菜择洗后切段，葱切段，姜切片。 产后夏季两款清淡食谱推荐 　　3、排骨洗净，剁段，用沸水焯过。 　　4、炒锅置火上，放入植物油加热，下葱段、姜片炝锅，放入排骨，用急火煸炒，注入适量热水，用中火烧熟。 　　5、放入白菜块烧到半熟，加盐，用小火炖烂，加香菜即成。 　　紫苋菜粥 　　主料：紫苋菜1把，糯米60克。 　　调料：精盐、味精、猪油各适量 　　制作方法： 　　1、将紫苋菜择洗干净，切成细丝，粳米淘洗干净。 　　2、锅内加清水适量，放入粳米，煮至粥成时，加入猪油、紫苋菜

　　对于产后新妈妈，在生完宝宝后，都迫切的希望自己的身材能恢复到以前，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们一个小妙招，那就是产后早餐吃鸡蛋能轻松减肥，下面来看看相关详细指导吧。 　　早餐吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以早餐吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。肥胖专家尼基尔·德安德哈尔说，“一顿鸡蛋早餐至少能减轻24小时内的能量需求”。 　　至于吃鸡蛋为什么容易使人饱，目前还没有明确结论，据猜测这和它含有大量蛋白质有关。 产后早餐吃鸡蛋能轻松减肥 　　德安德哈尔认为，这些发现具有指示意义。在很多文化传统中，鸡蛋都是早餐的一部分，这可能正是因为它能帮助人们减少能量摄取，达到减肥目的。 　　英国食品标准局说，尽管鸡蛋中含有胆固醇，但是相比之下，蛋糕、饼干和馅饼里的饱和脂肪对人体更为不利

　　随着宝宝降生后的第一声啼哭，“啼哭”便是宝宝在尚未具备说话能力前表达需要的本能。通过各种哭声，父母可以获得宝宝所要表达的意思。一般情况下，宝宝本能的啼哭是生理需求引起的，哭声通常较为洪亮、时间短暂，表明宝宝充满活力，而这样的哭声要表达的意思可能是饥饿、口渴、尿布湿了、太冷、太热等不舒适情况发生，一旦满足宝宝的需求后哭声自然就会停止。此外，也可能是宝宝寻求父母爱抚的一种表现，此时妈妈可不用立即抱起宝宝，采取轻轻的摇动爱抚宝宝，并与宝宝交谈等方式，也可使宝宝安静下来。 新生儿护理的注意事项有哪些 　　如果宝宝的啼哭持续的时间很长，或哭无规律、时哭时止，哭声细弱或有间歇性喘不过气，伴有发热时，此时给宝宝喂奶或进行各种爱抚都无效，宝宝可能患病了，如腹胀、鼻塞、中耳炎、奶癣、鹅口疮、红臀湿疹等。若宝宝患破伤风，哭声表现为压抑、低闷，牙关紧闭，且面带苦笑容;若宝宝出

　　乳齿在婴儿出生前就已形成，正常情况下，大约在婴儿六、七个月大时开始冒出，最先冒出的通常是下方的一颗中切牙(门牙)。“正常”这个词的范围很广，就像自然界的许多事物一样，婴儿出牙时间也是如此——不管宝宝是2个月大就冒出牙齿还是直到第12个月才开始出牙，都是正常的，您无需惊讶。 　　通常，牙齿按如下顺序逐步萌生：6至12个月大时冒出分别位于上颌和下颌中间的中切牙;9至13个月时冒出侧切牙;16至22个月时冒出犬牙(犬齿);13至19个月时冒出第一磨牙;25至33个月时冒出第二磨牙。大多数孩子在三岁以前会长出所有乳牙。 宝宝出牙疼痛怎办 减轻宝宝出牙疼痛的方法 　　所有乳牙出牙或者“破龈而出”的过程，对于宝宝和照料者来说都极为痛苦。牙齿从敏感的牙龈粘膜钻出时，非常疼痛，宝宝很可能会烦躁不安、脾气暴躁。 　　但

　　宝宝有时哭闹不安，你可别以为仅仅是宝宝饿了哦!也有可能是流汗、燥热的原因，说不定，宝宝的身上或小屁屁上早已长出的痱子!天气渐热，小宝宝对外界气温的适应和调节能力差，不可避免的生痱子，那么用痱子粉就能治痱子吗? 　　宝宝用痱子粉好吗? 　　勤勤妈：“勤勤很好动，每天蹦蹦跳跳的，现在脖子、胸部前后都长了痱子，看着她时不时的去抓痒，我真心疼，可是抹了痱子粉也不见有用，反而抓得更厉害了”。 宝宝长痱子怎么治  　　小编点评：痱子是宝宝最常见的皮肤问题，所以很多妈妈都会遇到和勤勤妈同样的问题。当遭遇到高温和高湿度天气时，就会分泌过多的汗液，如果汗液排泄不畅，就会刺激皮肤长痱子。加之宝宝体内新陈代谢旺盛，非常容易出汗，汗多又没有及时擦干，造成汗毛孔堵塞，诱发痱子。 　　有些宝宝对痱子粉会敏感，尤其是使用时会弄得空气中都弥漫着粉末，令大人呼吸都受不了

　　为何宝宝容易被蚊子咬 　　科学家研究表明，蚊子叮人是有选择的，能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素B的人最受蚊子青睐。蚊子利用气味从人群中发现最适合它们“胃口”的对象。新陈代谢快的人容易被咬，因此小宝宝都易遭蚊子咬。 　　为宝宝防蚊10妙招 　　1、蚊帐：蚊帐经济实惠，不会对宝宝产生任何不良影响。最好是选用后拉链蚊帐，密封性能好蚊子进不来，还能防止小宝宝掉下床去。 　　2、勤洗澡：给宝宝勤洗澡、勤换衣，保持皮肤干燥清洁，可以减少蚊虫叮咬。 10个妙招教你给宝宝防蚊 　　3、少用香皂：蚊子喜食花蜜露，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品洗澡后，被叮咬的概率会上升。 　　4、穿袜子：给宝宝穿了袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。 　　5、橘红灯光：室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子会因惧怕橘红

　　暗语一：我又饿又渴 　　啼哭解读：当宝宝的哭声带有乞求感，声音由小到大，很有节奏，这个时候如果用手触及宝宝面颊或嘴边，他会马上扭转头，张开小嘴一副找东西吃的样子，并有吸吮动作;如果妈妈把手拿开，没有给喂奶，宝宝会哭得更厉害。当宝宝因口渴而啼哭时，他们会嘴唇发干，时不时地小舌头舔嘴唇，而且显得很烦躁。 　　小编提醒：如果是因为宝宝饿了，这个时候妈妈应赶紧给宝宝喂奶。只要一给奶吃，哭声立即停止。如果是因为渴了，妈妈要马上给宝宝喂水，喂了水后立刻就不哭了。 宝宝啼哭怎么办？宝宝啼哭暗语须知 　　暗语二：我好撑啊，吃得太多了 　　啼哭解读：宝宝如果被喂得太饱，他们也会哭。这种情况大多发生在喂奶后，宝宝哭声尖，同时乱蹬两条小腿，如果妈妈贴着他的小肚子抱起，宝宝会哭得更厉害，嘴里往外吐奶或溢奶，甚至出现呕吐。 　　小编提醒：妈妈这时不必哄宝宝，哭可促进宝宝消化。 　　暗语三：我

　　几乎每个宝宝都不止一次地发生过腹泻，尤其是年龄较小的宝宝。所以，它是宝宝们最容易患的“小儿四病”之一。宝宝上吐下泻时，妈咪们的心里都很着急，恨不能让宝宝快快地好起来!于是，一股脑儿地给服用各种药。然而，宝宝非但不见好，反而越来越止不住地泻，甚至拖至几个月不愈，使宝宝的生长发育受到很大影响，有时甚至危及生命。为了宝宝平安健康长大，妈咪对宝宝腹泻病的防治及护理应该多多了解。 婴儿腹泻的原因是什么？该怎么护理 　　何谓宝宝腹泻病? 　　小儿腹泻病是由多种病原及多种病因而引起的一种疾病。患儿大多数是2岁以下的宝宝，6—11月的婴儿尤为高发。腹泻的高峰主要发生在每年的6—9月及10月至次年1月。夏季腹泻通常是由细菌感染所致，多为黏液便，具有腥臭味;秋季腹泻多由轮状病毒引起，以稀水样或稀糊便多见，但无腥臭味。 　　腹泻的发病率仅次于急性

　　婴儿出生后，与母亲脱离了联系，他的一切新陈代谢产物也就由自己来处理了。新生儿因为抵抗力差，很容易就染上疾病，常见的亲生儿疾病有哪些？相对应的对策有哪些？ 　　一、生理性黄疸 　　表现：宝宝出生后一切正常。可是3-5天后，宝宝的脸却开始发黄，而且有越来越黄的趋势，这就是新生儿生理性黄疸。 　　原因：胎儿在子宫内靠妈妈供给营养，生长发育代谢后产生的废物也由妈妈的脏器帮助排泄出来，胎儿体内衰老的红细胞"寿终正寝"后，产生的胆红素就是这样由妈妈的肝脏帮助转化排泄的。所以宝宝出生时并没有黄疸。 　　婴儿出生后，与母亲脱离了联系，他的一切新陈代谢产物也就由自己来处理了。红细胞破坏后产生的胆红素要经过肝脏转化一下，才能从体内排泄出去。而这时新生儿的肝脏处理胆红素的能力是很弱的。胆红素就不能从正常的渠道排泄到体外，多余的没有经过肝脏处理的间接胆红素蓄积在体内。到了一定

　　什么是早产 　　早产是以妊娠在28足周后至37足周前而中断妊娠为主要表现的疾病。引起早产的原因很多，但因为早产而降生的孩子死亡率较高，因此，防止早产是降低围生儿死亡率和提高新生儿素质的主要措施之一。孕妇妈妈们更要小心。 　　早产的临床表现 　　早产与流产相仿亦有其发展过程，临床可分为两个阶段： 　　1、先兆早产：出现子宫收缩，至少10分钟有一次，每次持续30秒，历1小时以上。 　　2、难免早产：除有规律性子宫收缩，间歇期渐短、持续时间渐长且强度不断增加之外，伴有子宫颈容受≥75%及子宫颈扩张≥2cm;或有进行性子宫颈容受及子宫颈扩张，且伴阴道血性分泌物或胎膜已破情况与足月妊娠临床相仿。 　　哪些产妇容易出现早产 　　本身曾有早产病史、怀多胞胎或在怀孕期间经常有阴道出血的孕妇，均是早产的高危险群病人，应多注意休息并观察子宫收缩的次数。至于患有糖尿病、高血压，甚

特邀专家：宋英，昆明市妇幼保健院产科主任，主要擅长高危妊娠、妊娠合并等症治疗。 今年是“龙宝宝”的孕育年，顺产还是剖腹成为许多待产“准妈妈”的临产心结。离预产期还有一个多月的市民吴女士，老是在想这个问题，她了解了姐妹们的分娩经历后，更是犹豫不决：有人觉得顺产对宝宝好，有人怕疼想剖……究竟顺产好还是剖宫产省事?本周，本报特邀昆明市妇幼保健院产科主任宋英为你支招如何选择分娩方式。 顺产宝宝肺功能好 “目前，主要有两大分娩方式，一种是顺产，一种是剖宫产。” 宋英介绍，现在，越来越多的准妈妈为了怕痛或者保持体形而选择剖宫产。 有一种说法，经剖宫产产下的宝宝， 因为失去了自然分娩的阵痛带来的第一次身体“按摩”，长大后不容易经受挫折。宋英说，这样的说法是有一定科学根据的。正常顺产损伤小、出血少，生产当天就能下床走动，恢复起来会比较快，还能避免

临产前，很多怀孕的女性朋友都会异常紧张，不知道何时会分娩。其实，孕妇在临产前是有着一定的先兆的，了解了临产的信号，对女性临产有着一定的帮助。下面，专家为您介绍孕妇临产的三种先兆，希望对您有所帮助。 1、孕妇腹部轻松感。 初孕妇在临产前1—2周，由于胎儿先露部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。但由于先露部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。 临产前几天的症状有哪些 2、假阵缩。 孕妇在分娩前1—2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比有如下特点：持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，小量镇静剂即能抑制这种“假阵缩”。 3、见红。 在分娩前24—48小时，阴

为什么女性在夫妻性生活的时候很少得到过性的满足?造成这个原因一般来说都是由于男方在性爱的过程中只注重性而不注重爱，性与爱的结合才是性爱，但是男人都很做得很匆忙，没有估计到女方的快感感受。。。 作为男人应当需要通过爱抚调情等技巧来激发女人的性欲才进入最后一步，- 这样才能使得双方都能获取性满足。 性生活中是什么原因让女人没有满足 一般来说，性满足每个人都会存在不同差异，特别是对女性来说，有些女性容易阴道满足，而有一些女性不容易满足，还有一些女性需要长时间的爱抚和刺激后才会后反应甚至满足，这属于个体差异。 另外还与性爱的技巧、性爱的心情、环境、工作压力、身体状况等等都有很大的关系。如果想改善这方面的问题。可以先从身体方面入手，如果自己的身体非常健康的话，可以从性爱的环境、气氛、心情、技巧、放松等方面入手，但最好是在专业性咨询师

　　陈浩民声称自己是个痴情男人 　　继去年横店“咸猪手”事件后，陈浩民一直保持低调，随着拉风娱乐(微博)《刘海戏金蟾》的紧张开拍，近日陈浩民再次现身横店影视城(微博)，在该剧中主演刘海这一痴情男人的角色。而当记者问及陈浩民：“你在剧中扮演一个痴情男人，你在生活中也一样痴情吗?”谈及“痴情男人”这一话题时，陈浩民笑着反问记者：“你看我是不是一个痴情的人呢?”随后话锋一转：“太太和女儿是我生命中最重要的两个人，感谢她们的理解和支持，等我忙过这段时间后，我就会将他们接到剧组。”  《刘海戏金蟾》 陈浩民谭耀文上演悲欢离合的爱恨情仇 　　谭耀文笑称自己其实是一个坏人  《刘海戏金蟾》 陈浩民谭耀文上演悲欢离合的爱恨情仇 　　谭耀文

　　怎么样算是不孕不育?一般认为，凡婚后夫妇同居大于1年，并没有采用任何避孕措施的情况而不怀孕者称为不孕不育。 　　一、疾病，是育龄夫妇不孕不育的祸首 　　在女方不孕因素中，最常见的原因为输卵管堵塞和排卵障碍。输卵管阻塞或输卵管通而不畅占女方不孕因素的1/3，成为女方不孕的最主要原因;另外，慢性输卵管炎、输卵管发育不全等也可导致不孕。因排卵障碍导致不孕的女方也可达25%，主要为下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱、卵巢发生病变，以及肾上腺、甲状腺功能异常。 导致不孕不育的疾病有哪些 　　男方不育因素中，最主要的原因为精液异常。如：少精、弱精、无精、畸精率高或精液不液化、液化不全。另外，免疫因素不可忽视，主要是在男方生殖道免疫屏障被破坏的情况下，精子、精浆在体内产生对抗自身精子的抗体，即抗精子抗体使射出的精子产生自身凝集而不能穿过宫颈黏液。 　　如果有导致不孕的疾病，如上述子宫内膜异位

生男生女的秘诀：找准同房时机 有研究发现，高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。所以只要找准同房时间有助于生男生女。 因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，则尽量在冬天受孕。 生男生女的秘诀：饮食控制法 女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩必须注意，想生女孩子则应维持体内的酸性环境。备孕时女性朋友可通过饮食控制生男生女。其中男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。 常见的酸性食物：奶、蛋、鱼、肉类(如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉);酸味水果(如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)。 常见的碱性食物：豆类(如：青豆、

每个家庭都希望自己的孩子健康聪明，孩子的体质或者智力有一部分是受到卵子质量的影响，那么，要提高卵子的质量，要注意哪些方面呢？要怎么做才能提高卵子质量呢？ 一般想拥有高质量的卵子最主要从以下几方面入手： 1.年龄 女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。 教你提高卵子质量的六大要点 2.保持身体健康 女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身