怀孕前为了避开一些不利于健康怀孕的食物外，还需多注意摄入一些助孕的食物，本篇资讯，亲亲宝贝小编就整理出一套助孕饮食方案，有助你健康的怀孕。 　　助孕的健康饮食 　　如果要赢在起跑点，就可以参考以下食物，看看自己与配偶是不是有缺少健康饮食的迹象： 　　蛋白质 　　蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。 　　维生素E 　　又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。 为你精心准备的助孕饮食方案 　　叶酸 　　缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀孕后，应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的

　　怀孕前的女性，饮食很关键，特别要注意多吃一些排毒的食物，让自己的身体排排毒，那么孕前有助排毒的食物都有哪些呢?本文将给出详细的解答。 　　1、瓜果蔬菜类 　　香蕉 　　香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。 　　苹果 　　苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。 　　草莓 　　具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。 孕前有助排毒的食物都有哪些 　　木瓜 　　含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。 　　西瓜 　　西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。 　　菠菜 　　菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。 　　西红柿 　　吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。 　　2

对于怀孕前的女性，正确的掌握好你的基础体温很关键，这样能让你更快速健康的怀孕，也是孕前准备工作的关键，下面我们就详细的讲讲有关基础体温的相关知识。 基础体温(Base Body Temperature，BBT)是指清晨醒后(睡眠6-8h)，未做任何活动前所测得的体温，是机体在最基本的活动下的体温。女性的基础体温随体内激素水平的变化而呈现周期性波动。 (一)测记方法 按上述要求测量后，将测得的结果记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。如有其它情况可特别注明，如感冒、发热及周期内下腹痛、阴道点滴出血等。正常月经周期的妇女BBT呈双相，即在月经后半周期，由于黄体素的作用，BBT较前半周期升高0.3-0.4℃。 (二)临床应用 BBT是一种简单易行的方法，能够反映卵巢的周期性活动，一般测量2-3个周期，即可推

为了优生优育，怀孕前就要做好各项准备工作，当然备孕不是未准妈妈一个人的事情，未准爸爸也要积极的参与其中，本篇资讯，我们重点要讲的就是丈夫也要做的孕前准备。 (1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。 重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。 (2)肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。 因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六六、滴滴滴等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危

　　家长对创造更健康、无毒家庭居室乐此不疲，有时候甚至是近乎强迫性的，这一点也不奇怪，父母都想为幼儿提供一个舒适良好的成长环境，我也不例外。作为家长，我们一直很乐意同他人分享我们的育儿经验和知识。然而，我们也完全理解，现在很多家长不仅忙，还为五花八门的育儿建议困扰，到底哪个才是更好更适合孩子的呢?因此，我们更愿意想各位家长提供简单而又可行的建议。 健康育儿室大变身 　　现在，我将向大家分享一个极其简单的方法：三分钟搭建一个健康育儿室。此方法经育儿专家推荐，我们经实践过，非常实用。那就开始吧，设置好计时器，翻天覆地的变化从现在开始! 　　1、打开窗户 　　室内空气污染一般远比室外空气污染严重。打开窗户，即使是一天几分钟，也能赶走室内恶劣的空气，换来较好的。如果你住在吵闹嘈杂的大马路附近，或者一个排放空气污染物严重的工厂附近，只能等待下班时间开窗，因为这时的空气质量相较而言最好。

各种妇科病困扰着许多女性，特别是怀孕前的女性，如果患有妇科病 ，亲亲宝贝小编提醒您，最好是将妇科病先治愈后再怀孕，这样才有利于孕期生活的顺利和胎儿的健康。 女性生殖系统是孕育宝宝的摇篮，妇检是孕前检查中重要的一项。女性生殖系统如有感染，可能影响胎儿健康。 妇检是为了排除生殖系统炎症，比如查滴虫、霉菌等，如果在检查过程中发现宫颈口有脓性分泌物，建议查一下性传播疾病。另外，还要检查子宫的情况，黏膜下有无肌瘤、息肉等。 以下简单地介绍一些常见病对孕妇和胎儿的不良影响. 一、阴道炎 阴道是一个性交和生育的器官，它前邻尿道，后邻肛门，月经血及宫腔、阴道的分泌物都经它排出。每当有不洁性生活、月经来潮、服用大量抗生素后、应用不洁卫生纸、巾和护垫，阴道的黏膜受到损伤、酸碱平衡发生改变、抵抗能力下降，就会发生阴道炎。

　　2012年父亲节是几月几号？父亲节是哪天？每年六月的第三个星期日是父亲节(Father's Day)，起源于美国。 父亲节是一年中特别感谢父亲的节日，不同国家的父亲节日期也不尽相同。 　　2012年父亲节是什么时候 　　每年六月的第三个星期天是父亲节，2012年的父亲节是：2012年6月17日。 　　关于“父亲节由来”，有两个说法： 　　第一个说法： 　　1909年，华盛顿一位叫布鲁斯·多德的夫人，在庆贺母亲节的时候突然产生了一个念头：既然有母亲节，为什么不能有个父亲节呢? 　　多德夫人和他的5个弟弟早年丧母，他们由慈爱的父亲一手抚养大的。许多年过去了，姐弟6人每逢父亲的生辰忌日，总会回想起父亲含辛茹苦养家的情景。在拉斯马斯博士的支持下，她提笔给州政府写了一封言辞恳切的信，呼吁建立父亲节，并建议将节日定在6月5日她父亲生日这天

　　亲亲宝贝小编提醒广大未准爸妈，在怀孕前最好让自己的身体排排毒，这样才有利于你成功健康的怀孕，那么，孕前身体需要排毒的有些什么特征呢?本文将给出详细的解答。 　　什么是“毒” 　　中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源;西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。 　　那么，备孕女性如何自查身体毒素呢?方法很简单，比如便秘、过胖、黄褐斑、痤疮、口臭、皮肤搔痒、湿疹等，都是身体“藏毒”的表征，只要我们平时稍加留意就行了。 孕前身体需要排

　　怀孕前的准备工作很重要，特别是要注意叶酸的准备，因为它能有效的预防胎儿畸形，希望未准爸妈们引起重视，下面我们就详细的来看看，怀孕前如何正确被叶酸。 　　补叶酸预防胎儿神经管畸形 　　补叶酸原理研究证明，补充足够的叶酸可降低出生缺陷高危人群中85%以上的神经管畸形。卫生部早在1993年已建议，所有怀孕或准备怀孕的妇女，每天应该补充叶酸400微克直至孕3个月，同时加强饮食营养，注意烹饪方法，以预防胎儿神经管畸形。值得注意的是：叶酸必须连续补，缺乏的情况才能得到改善。不能养成一天吃一天不吃的不良习惯。 　　食补叶酸不靠谱 　　为何食补叶酸不靠谱?叶酸属水溶性B族维生素，人体本身并不能合成，必须从食物中摄取。然而，天然食物中的叶酸并不稳定，遇光遇热容易失去活性，往往在食物中贮存。由于我国传统的高温炒、煮的烹调方式，使食物中大部分叶酸被破坏，且人体肠道对叶酸的吸收率仅为25%～50%，孕

　　怀孕前的准备好多，除了饮食、身体还的准备，还有疾病治疗。对于怀孕前患有子宫肌瘤女性，常常会有以下几个疑问，下面我们就详细的来看看专家对此做的解答。 　　Q：有没有什么药物可以治疗子宫肌瘤? 　　A：对于需要治疗的肌瘤，许多女性都会问医生，能不能吃点药，让瘤子缩小，甚至消失?也有不少女性听人介绍，服用一些声称能缩小甚至清除肌瘤的中药。 　　据妇科专家介绍，药物治疗固然是一种有效的治疗方法，但只能说是缓兵之计。子宫肌瘤是一种依赖女性性激素的肿瘤，只有有效降低卵巢性激素的分泌，才能使之变小。但对于一个育龄女性，怎么能长期控制她的性激素呢?而且，如果长期服药后停药，缩小的肌瘤又会很快生长。 　　适合药物治疗的是以下两种情况：一是绝经前的女性，二是手术前的治疗。前者是因为随着更年期的到来，体内性激素下降，肌瘤没有了能刺激其生长的元素，便慢慢缩小;而后者的目的则是通过缩小肌瘤，降低手术难度

　　父女之间的父亲节短信—在父亲节又可以撒娇了： 　　天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，好好保持心态!老爸节日快乐! 　　亲爱的爸爸，很怀念儿时你常带我去公园游玩，那时你的手掌好大，好有力，谢谢你对我的培养，祝父亲节快乐! 　　老爸，我很想你，虽然我不能陪您过父亲节，但我会为您祈福的，希望您健康平安。 　　一年一度您的节日，在没有我在身边的时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒。老爸，辛苦了! 　　你是雄鹰，我是小鸟;你是大树，我是小草;你是我老爸，我是你那位特调皮捣蛋的孩子,今天特意发短信给您过节呢! 　　煽情过后，还是回归到现实幽默社会，我想爸爸更喜欢父亲节搞笑短信： 　　老爸!今天是父亲节，你不知道吧?祝老爸身体健康，生意兴隆，股票“变红”，要不要什么礼物啊?不过，得要你报销啊! 　　爱你那么久，从

亲亲宝贝小编在此温馨提醒，对于准备怀孕的未准爸妈，在怀孕前用药一定要有所讲究，下面我们就详细的来讲讲这个问题。 都说怀孕的时候用药要很谨慎，其实备孕的女性在用药时一样要注意，都需要注意什么呢?如果必须用药的话，服药后多久怀孕比较合适呢? A、药品种类 药物分很多种类，但绝大多数药物进入体内后通常是在肝脏内分解，再由肾脏代谢排出，不同的药物代谢速度不同，药物代谢越慢，在体内存留的时间越长，这时就要适当推迟自己备孕的计划。 B、用药方法 分为口服、肌注、静脉滴注、外用涂抹、喷鼻、阴塞等等，药物经胃肠道、局部组织、或直接吸收入血。相对而言，静脉滴注和肌注会使得血液药物浓度高，而外用涂抹、喷鼻和阴塞等局部用药，因是局部吸收，所以进入血液的量少。这样就不难理解，如果药物是由肌注或静脉滴注的话，那么就要多等待一段时间才能进入备孕状

　　爸爸,今天是父亲节,这二十多年来,您为我付出的太多太多,我这辈子都是报答不完的,希望您每天都开开心心,健康平安。 　　也许我总令您操心,惹您生气,但在今天---在父亲节之际,让我对您说:爸爸,其实我很爱您! 　　老爸,我很想你,虽然我不能陪您过父亲节,但我会为您祈福的,希望您健康平安。 　　爸爸,不管您打过我也好,骂过我也好,我知道都是为了我好,恨铁不成钢,我心里一点也不怪你,我要告诉您,您是我永远的好爸爸。 　　你是雄鹰,我是小鸟;你是大树,我是小草;你是我老爸,我是你那位特调皮捣蛋的孩子,今天特意发短信给您过节呢! 　　亲爱的爸爸,很怀念儿时你常带我去公园游玩,那时你的手掌好大,好有力,谢谢你对我的培养,祝父亲节快乐! 　　爸:为了儿的人生您辛苦了大半辈子!今天是您的节日,儿想对您说:谢谢您,我最亲最爱的爸! 　　一年一度您的日子,在没有我在身边的时候希望也能快快乐

　　想要宝宝健康，少不了未准爸妈怀孕前的充分准备，在这里，亲亲小编提醒未准爸妈们，在怀孕前要重点做好以下这5个方面的准备。 　　1、改变不良生活方式 　　目前最不好的生活方式就是熬夜、抽烟、喝酒。这些不良的生活方式会造成精子和卵子伤害，扰乱人类的生物钟和自然规律。 　　吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。女性出生前，卵巢中已有数百万个卵母细胞形成，经过儿童期、青春期，到成年也就只剩10万多个卵母细胞了。如果生活方式不检点，就会使在漫长生活中的卵子饱受其害，当生育期时会发生多囊卵巢综合症、内分泌失调、卵巢早衰等影像受孕。 　　2、饮食不规律、吃垃圾食品，造成饮食不均衡。 　　当偏食、爱吃刺激性食物，暴饮暴食等，会引起营养缺乏和不均衡。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精

亲亲宝贝小编友情提醒，生育是人生中很重要的部分，因此为了宝宝的健康，怀孕前，未准爸妈一定要做好一系列的孕前准备工作，那孕前要做好哪些准备呢?本篇资讯就为您做详细的指导。 首先，必须掌握一些遗传优生的基本常识。 这也是怀孕前必要的知识准备。只有对“造人”这一系统工程有了初步了解之后，我们才能有目的、有针对性地去努力，尽量避免影响优生的不利因素，努力营造有利于优生的妊娠环境。 其次，要提前做好怀孕计划。 从孕前体检到遗传咨询以及一些怀孕的禁忌，你都必须提前向医生咨询，并寻求医生的帮助，为生一个健康聪明的宝宝排除一切干扰。 再次，无论是丈夫还是妻子，对怀孕都要有思想上的准备。 既要协调夫妻关系，又要调整好自己的情绪和心态。既要做好生理上的准备，又要做必要的物质准备。特别是准孕妇，更要将自己的身体调

怀孕前的女性，要做好一系列的准备工作，在做准备工作的同时，亲亲宝贝小编提醒未准妈妈，怀孕前你还必须知道几个成功受孕的条件，要关才有利于你成功怀孕。 孕妇想成功受孕必须要让自己的体内激素正常的分泌，只有体内激素正常的分泌才能保证精子和卵子的成功结合。因为卵子平时缩在卵巢里以卵泡形式存在，卵泡发育成熟成为卵子排出，这是个复杂的过程，至少需要6种激素团结合作，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。 为了体内激素的正常分泌，必须做到以下3点： 健康的身体 孕前身体上要做什么准备，这是很多准备要孩子的夫妻关心的问题，只有身体上处在最健康的状况才能孕育一个健康的宝宝。 对于生殖器官存在异常而尚未经过矫治, 患有性病未经过诊治或尚未治愈, 都会对生育及后代健康构成威胁, 应该等待疾病治愈再受孕。否则不仅不利于优生, 而且对自身安全

　　今日是2012年5月31日，即第25个世界无烟日，烟草对健康的危害想必大家都再清楚不过了，但对于许多烟民来说，戒烟之难难于上青天，更有部分烟草企业利用伪科学的手段对抗戒烟，因此，想要避免吸烟和二手烟造成的健康危害也不是件易事。有数据显示目前中国有3亿吸烟者，7.4亿人受到二手烟危害，每年有120万人死于烟草相关疾病。 　　在今年的“世界无烟日”，世界卫生组织的主题是是“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。 　　近年来，我国屡屡强调控烟，强调公众场所禁烟，如今，在“世界无烟日”，我们的控烟成果几何?中国目前的控烟形势，肯定谈不上好。 　　据悉，今年世界无烟日的主题为"烟草业干扰控烟"，口号是"生命与烟草的对抗"。有媒体报道，此前，有部分烟

由于早产的发生是无法预知的，所以准妈妈只能提前做好一系列的预防工作，本篇资讯我们就重点的来看看，哪些措施可以有效预防早产? 除了病理因素外，早产儿的妈妈几乎都存在一种或多种不良生活习惯，例如：怀孕后暴饮暴食、猛吃补品造成营养过剩，并发妊娠高血压综合征;怀孕前为保持身材拼命减肥而使孕期营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏……上述这些都可导致早产率明显增高。 有效预防早产，专家给出的建议： ·孕妇要加强孕期的保健，生活规律和饮食方面要咨询专业医生，定期进行产前检测; ·注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间;保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激; ·发现产前出血和先兆早产征象应及时请医生诊治。 哪些措施可以有效预防早产 幸孕网温馨提示：希望父母们不要轻易放弃

对于早产的发生，是每个准妈妈都无法预知的，因此，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，最好尽早了解一些与早产有关的基本知识，以便急时所需。 早产是指发生在满28孕周至37孕周之间(196～258天)的分娩。在此期间出生婴儿的体重一般在1000～2499克、身体各器官发育未成熟的新生儿，称为早产儿。 早产的常见诱因 约30%的早产无明显原因，一般发生早产的诱因主要为孕妇不健康的生活习惯或者孕妇、胎儿本身存在异常。下面我们就从孕妇和胎儿两个方面介绍早产的常见诱因。 孕妇方面： 子宫畸形、宫颈机能不全、子宫肌瘤。 合并急性或慢性疾病，如：病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、风疹等急性疾病;或心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病等慢性疾病。 孕妇应