舞林大会2012冠军花落黄曼 　　初赛时直接晋级半决赛、半决赛中获得当场最高分的黄曼，此前虽因知名度不及其他人而被忽略，但她一路披荆斩棘，终在昨晚夺得2012《舞林大会》总决赛冠军。 　　总决赛参赛明星有10组，包括李斯丹妮和江映蓉、棒棒堂、MIC、莫小棋、薛之谦、弦子、焦恩俊、王丽坤、杨志刚、黄曼，评委团则由王姬、方俊、金星、赵宏博、申雪等组成。由于出现同分情况，MIC、黄曼、杨志刚、棒棒堂四组选手进入对战环节，经过第二轮比赛，最终由方俊代表评委团宣布，出演过《半路夫妻》等影视剧的演员黄曼以多个满分获得冠军，在此之前，她已被评委王永刚邀请去专业国标赛担任开场表演嘉宾。记者发现，昨晚总决赛上评委们更严格了。金星因为杨志刚袜子颜色穿错而扣分，评价起薛之谦也毫不客气，“前半段你是好的男舞伴，后半段你是好的表演者，但你将更多功夫放在了作品和情感上，我没看到你的舞技有所进步&r

　　对地产后恢复期间的新妈妈，科学饮食很重要，如果饮食不当则会影响新妈妈的恢复，下面，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后恢复应该注意以下8个饮食禁忌。 产后恢复注意8个饮食禁忌 　　1、不宜滋补过量 　　一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。 　　2、不宜马上禁食 　　通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝

　　5月2日《经济参考报》报道，有关人员介绍，这些油脂的来源主要由屠宰场的废弃物压榨而成，主要包括猪、牛、羊屠宰以后内脏的一些膈膜，以及猪皮、牛皮、羊皮上刮下的碎末，还有一些就是时间存放长不能吃的变质动物内脏。这些地沟油统一销往上海、重庆、江苏和安徽等地的粮油食品企业，并制成牛油、食品和火锅底料等最终进入到食品领域。 　　4月，浙江警方查获一家“炼油”厂，油脂主要由屠宰场的废弃物压榨而成，包括猪、牛、羊屠宰后所剩的一些内脏膈膜，以及从猪皮、牛皮、羊皮上刮下的碎末;还有一些，则来自于存放时间过长、已经变质了的动物内脏。 　　“经过反复加工，(地沟油)从外观、气味上几乎和正规油品没有什么差别。”警方负责人表示。 　　制成牛油、食品和火锅底料等 　　2011年9月，乐清警方接到举报，乐清市大荆镇蔗湖村有人私自炼油。警方发现，在当地熬制这种&

　　对于自然分娩的新妈妈，在产后都会面临着一个问题，那就是产后阴道的恢复，在这里，亲亲宝贝小编收集了一系列产后阴道恢复的好办法，以供新妈妈的参考。 产后阴道恢复妙招大集合 　　自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。阴道松弛会影响夫妻间的性快感。 　　那么，新妈妈如何才能快速恢复阴道至孕前状态?且看看产后阴道恢复有什么方法—— 　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通

　　杨钰莹羞辱门又曝出猛料，据现场人士称，杨在录制《麦霸英雄汇》时又遭强行牵手和粗鲁言语，而杨钰莹羞辱门，杨钰莹遭羞辱等也成为了关注的焦点，并在网友中掀起了阵阵热议。对此，她也作出了回应，否认自己是造羞辱离场，并表示系选手炒作。 　　杨钰莹羞辱门事件 　　杨钰莹羞辱门是怎么回事?据悉，在4月30日参加《麦霸英雄汇》录制时，她演唱经典曲目《想起你的好》出场时立即引来台下观众一片尖叫，这一刻也是当晚最一波高潮的时刻，可是令人没有想到的是，在主持人介绍下她在与场上一位来自哈尔滨城市代表的麦霸选手吴双握手认识，吴双第一句话就让杨颇为尴尬：“我很小就喜欢你了，这么多年你还在这么年轻，请问有什么保养方法，是不是打针了”。 　　当时，杨愣了一会儿，但是碍于节目现场有大量观众在场就强笑着回应：“没有，没有”，但是当其与吴双合唱完《我不想说》后，吴双与杨

孕妈百问：孕妇阴道炎怎么办   　　孕育孩子是件幸福的事情，但是孕期也很容易受到病菌的侵袭。其中孕妇阴道炎就是孕期困扰很多准妈妈的疾病之一。孕妇阴道炎怎么办?孕妇阴道炎在日常生活中要注意什么呢? 　　最常见的生殖疾病：霉菌性阴道炎 　　病症表现：白带增多、稠厚，呈白色豆腐渣状或凝乳样。外阴和阴道骚痒、灼痛，排尿时疼痛，伴有尿急、尿频。 　　对孕期的影响： 　　一般来说，孕早期的3个月不需治疗。如果发展严重，医生会在孕3个月后酌情用药治疗，不会对胎儿造成感染。在分娩之前，通常都能治好。(但有时胎儿娩出后有眼睛或口腔的局部感染，可能就是分娩时胎儿经过产道被少量念珠菌感染引起的，医生会即时对新生儿进行治疗，这个不必担心)。 　　日常生活中的注意事项： 　　1. 霉菌对干燥、紫外线以及化学制剂的抵抗力较强，但却惧怕高温。所以，最好每天将换下的内裤用60°C以上的

孕妈必看：实用产前分娩指南 分娩对于孕妈妈来说是既幸福又痛苦的事情，不少孕妇在分娩前会很紧张，遇到问题的话往往手足无措。这里小编为待产的孕妈妈们提供了产前分娩指南，针对产前常见问题做一个汇总解答。 假如提前破水了怎么办 大多数产妇的羊水会在生产的第一个阶段也就是宫颈口差不多都打开的时候破水，但是提前破水也是大约15%的产妇即将分娩的第一信号。它可能会一下子涌出很多或者只是一点点，所以，即使你并不十分肯定是羊水破了，也最好马上打电话给医生或去医院检查。 假如你的羊水提前破了，但你并没有其他症状或问题，医生一般会建议你等待24小时。破水后24小时之内开始分娩可以降低发生感染的危险性，因为羊水一旦破了，胎儿和阴dao内细菌之间的保护屏障也就没有了，所以不能等待太长时间。 不用担心，大多数产妇在破水后都选择等待，

孕妈百问：孕期要做几次B超 孕期适当做B超可以检查宝宝的发育情况以及健康情况。但孕期B超检查安全吗?对胎儿无伤害吗?孕期要做几次B超检查?每次B超检查什么时间最合适?下面就随小编一起来看看这些问题的答案吧。 孕妈咪疑问1：孕期B超检查安全吗? 超声检查是一种无创伤性的影像检查技术，适用于诊断妊娠、监测胎儿发育、检出部分胎儿结构畸形、了解胎盘及羊水情况。根据现有科学文献报道，诊断剂量超声检查未发现对胚胎造成不可逆伤害。B超检查是孕妈咪在孕期必要的检查，它是一种能量检查，不存在X线或电离辐射，就目前临床应用的对孕妇超声检查使用的波量和照射时间来说，其安全性可以保障，孕妈咪对此不要有心理负担，健康的心态对母子健康都是有益的。 孕妈咪疑问2：孕期究竟要做几次B超检查? 在现行的生育医疗保险规定的12次产前检查项目中

暗含避孕效果的5种食物  　　现在有很多种避孕措施，但是你知道吗?生活中一些常见的食物居然都含有避孕效果。哪些食物暗含避孕效果呢?研究证明，以下5种食物暗含避孕效果。 　　一、咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。 　　二、胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。 　　三、酒精 　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大

备孕提醒：8种遗传病要提早预防 　　遗传优生是现在非常提倡的话题。有很多女性遗传病会影响到胎儿，因此备孕中的女性，如果你的母亲外祖母等有以下8种遗传病的话就要多加注意，提早预防。 　　1.肺癌 　　肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2—3倍。怀孕前的准备 　　忠告：有规律地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。 　　2.心脏病 　　如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。 　　忠告：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入。35岁前后经常测量血压和胆固醇含量。 　　3.肥胖 　　女性的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25%—40%。 　　忠告：控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。

　　对于产后哺乳的新妈妈来说，乳汁分泌充足是成功哺乳的关键，因此，产后一定要多吃一些通乳食物，特别对于乳汁分泌不足的妈妈，专家建议她们产后应该多吃一些通乳的汤汤水水。 有助于产后通乳的汤汤水水 　　芪归炖鸡汤 　　材料 小母鸡1只、黄芪50克、当归10克。 　　调料 盐、胡椒粉各适量。 　　〔做法〕 　　1.小母鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。 　　2.黄芪去粗皮;洗净;当归洗净待用。 　　3.沙锅洗净，放清水400克，放入全鸡，大火烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒粉，用小火炖2小时左右，加适量盐，再炖2分钟即可食用。 　　团鱼汤 　　材料 团鱼(鳖)500克、羊肉250克、苹果5克。 　　调料 生姜、味精、盐、胡椒粉各适量。 　　〔做法〕 　　1.团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，掏出内脏洗净;羊肉洗净待用。 　　2.将团鱼

孕前食谱：冰糖燕窝乳鸽羹 准备怀孕的男女们，想要好孕，孕前饮食调理少不了。本文中，小编就来推荐一款孕前调养食谱：冰糖燕窝乳鸽羹。 冰糖燕窝乳鸽羹补气润肺，滋养容颜。用于血气不足，面色无华，肌肤不泽;或肺痨咳喘，肌肤粗糙，咳痰有血，形容憔悴;或病后气虚血亏之面色萎黄;或消渴等，是孕前的一款好食谱。 冰糖燕窝乳鸽羹 材料：燕窝50克、乳鸽2只，冰糖适量。怀孕前的准备 烹制：乳鸽劏净，去肠杂、头、脚，起肉切丝或碎块;燕窝浸发，拣去杂质、绒毛。把乳鸽、燕窝放入清水锅内，武火煮开后，改文火煲至鸽肉I烂，加入冰糖，至糖融化即可。 功效：补气润肺，滋养容颜。用于血气不足，面色无华，肌肤不泽;或肺痨咳喘，肌肤粗糙，咳痰有血，形容憔悴;或病后气虚血亏之面色萎黄;或消渴等。 本汤来源于《保养篇》。乳鸽性味

　　吃鱼对产后新妈妈来说，是一项不错的选择，因为鱼的营养丰富且含脂肪较少，不仅有助于产后恢复，更有利于新妈妈的乳汁分泌，因此专家建议产后新妈妈可以多吃各种鱼类。 产后下奶巧吃各种鱼类 　　现推荐两款有助于下奶的鱼类食谱： 　　一：韭黄炒鳝鱼 　　材料 　　鳝鱼、韭黄、姜丝、香菜、葱花、香油、水淀粉、蒜末各适量。 　　调料 　　植物油、酱油、胡椒粉各适量，糖、味精、料酒少许。 　　〔做法〕 　　1.韭黄洗净切段，鳝鱼洗净备用。 　　2.锅内倒油烧热，放入葱花爆香，倒入鳝鱼翻炒，加入糖、味精、料酒、酱油、胡椒粉、水，大火翻炒后加入韭黄，约2分钟，淋上水淀粉及香油，起锅后将蒜末倒入，主菜两旁置放一些香菜与姜丝。 　　3.热油一勺，倒入蒜末中，食前将蒜油与鳝鱼拌匀，加入姜丝与香菜味道更好。 　　二：鲫鱼豆腐汤 　　材料 　　鲫鱼1条(约250克)、豆腐250克

　　许多产后的新妈妈都会出现贫血的现象，因此，产后新妈妈多吃一些补血的食物是很关键的，那么哪些食物有助于产后补血呢?下面，请看本文为新妈妈们罗列出的，产后补血食物清单吧。 产后补血食物大盘点 　　药物 　　对于产后中度以上的贫血，医生往往会给产妇开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补，效果非常慢，会影响产妇产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收，所以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。 　　饮食 　　含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。 　　

高龄产妇孕前饮食禁忌 35岁以后再怀孕的女性都是高龄产妇了，比起适龄产妇，高龄产妇有更多的需要注意的地方。高龄产妇在孕前不能吃什么?高龄产妇饮食禁忌有哪些? 1、吃“污染”食物 未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。 2、吃腌制食物 这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，这是想要宝宝的夫妻在孕前必须戒掉的饮食习惯之一，要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。>>推荐阅读 高龄女性孕前营养过剩有益吗 3、吸烟 可想而知，吸烟肯定会是孕前必须戒掉的饮食习惯之一。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖

　　对于产后恶露不尽的新妈妈，亲亲宝贝小编建议用饮食加以调理，这样既安全又有效果，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐4款食谱，有效解决产后恶露不尽。 4款食谱解决产后恶露不尽 　　鸡子羹 　　原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。 　　做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。 　　营养功效： 　　鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。 　　山楂红糖饮 　　原料： 　　取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。 　　做法： 　　先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在

　　产后饮食最重要的阶段就是坐月子期间，因此新妈妈们一定要重视月子饮食，专家建议，月子期间的饮食最好是分阶段进行，每个阶段有不同的饮食重点，下面，我们就一起来看看，根据坐月子3阶段制定饮食。 根据坐月子3阶段制定饮食 　　第一周，排除恶露、废水、废气及老废物 　　麻油猪肝：破血,将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高) 　　首乌炖鱼汤：肉质松软,易吸收,新鲜河鱼即可 　　养肝汤：神奇茶,帮助肝脏解毒,剖腹产可解除麻醉药毒性(记忆力衰退,掉头发)，保护肝脏 　　红豆汤：强心利尿,让体内的废水从正常的管道排出,多吃易胀气,仅限二碗 　　糯米粥：有黏性,刺激肠子,恢复蠕动力,并防止内脏下垂,仅限二碗 　　坐月子饮料：美颜茶,解渴,冲泡妇宝用 　　药缮猪肝：四神粥,剖腹产及小产者,前三天补气用 　　第二周收缩子宫、骨盆腔 　　麻油猪腰：收缩子宫,骨盆腔 　　时蔬

　　产后第一餐的饮食很重要，因为新妈妈的身体还非常的虚弱，消化系统也还没有恢复过来，因为要特别注意产后第一餐的饮食，那到底应该如何安排呢?下面请看看专家对此给出的建议与指导。 产后第一餐的饮食如何安排 　　当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后第一餐吃什么更好呢? 　　新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。“产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物”。北京协和医院营养科副教授于康说，糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。 　　吃对了“产后第一餐”，真正的产后营养大补充才刚刚开始。很多人都认

　　产后身体的尽早恢复对新妈妈来说至关重要，因此为了更好的让身体得以恢复，新妈妈们必须从饮食上下点功夫，下面，我们就一起来看看，亲亲宝贝小编为大家推荐的几款，产后恢复身体的营养食谱。 产后恢复身体的营养食谱 　　一：阿胶排骨汤 　　原料：阿胶20克，排骨100克。 　　制作：先将排骨洗净，放入沸水中汆烫一下;取出后放入碗中，加适量的水盖上保鲜膜，隔水炖煮大约1小时;将阿胶加入排骨中，煮炖至阿胶溶化即可食用。 　　二：桂圆猪心 　　原料：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。 　　制作：先将猪心切开，去掉脂肪、筋膜后，再将桂圆肉洗净，姜切片;将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水，小火炖煮，调好味。 　　三：银耳莲子红枣汤 　　原料：银耳15克，莲子、红枣各50克，冰糖适量。 　　制作：现将银耳泡发，待发后去除蒂、切小块备用;再将莲子及红枣洗净后，与银耳一起放入

　　对于产后哺乳的新妈妈来说，产后及时通乳非常重要，对于那些乳汁分泌不太好的新妈妈，亲亲宝贝小编建议多试试食疗方，下面，小编就推荐几款，有助产妇通乳汁的美味粥，新妈妈们赶紧来看看吧。 有助产妇通乳汁的几款美味粥 　　碗豆粥 　　此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。 　　原料：豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。 　　制作：1、豌豆洗净;排骨洗净，剁成小块。2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。 　　特点：豌豆面烂，猪排骨鲜香适口。 　　莴苣猪肉粥 　　莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等，有通乳汁、利小便的功效。 　　原料：莴苣30克，猪肉150克，粳米50克，味精5克，精盐2克，酱油3克，香油10克。 　　制作：1、莴苣去杂，用清水洗净，切成细丝;粳米淘洗干净。2、猪肉洗净，切