在这漫长的10个月的怀孕期间，准妈妈难免有出门旅游的时候，因此，亲亲宝贝小编就为爱出门旅游的准妈妈整理了一套旅游必备百宝箱，准妈妈们快来看看吧。 准妈妈出门旅游必备百宝箱 准妈妈旅游的适当时机：孕16～28周 怀孕中期约16～28周最适合旅行，此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。此外，初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈也刚要适应胎儿，身心需调整，比较不适合远游;怀孕后期也不适合远游，因为肚子太大行动不便，因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。 准妈妈旅游必备百宝箱 要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。 要准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片

　　对准妈妈来说，做好怀孕期间的各项保健非常重要，但随着怀孕时间的不同，孕期保健的重点也不尽相同，下面我们就一起来看看，怀孕早中晚三个阶段，每个阶段的孕期保健重点。 怀孕期间的保健一定要抓住重点 　　孕早期： 　　妊娠期前3个月为妊娠早期，应重点防止流产和畸胎。在这期间，要注意不滥用药物，不做放射检查，不接触农药等有毒有害物质，做好病毒性感染的预防，及时添减衣裤，对风疹、腮腺炎等疾病尤应注意积极预防。在早孕期间，应避免剧烈运动，禁止性生活，避免重体力劳动。如有腹痛、阴道流血等症状应及时到医院就诊。 　　孕中期： 　　即妇娠第4～7个月，在这期间，保健的重点是摄入充足的蛋白质、矿物质和微量无素，食物要多样化、新鲜，营养要丰富，并注意胎动变化。按期参加产前检查。 　　孕晚期： 　　即妊娠第8～10月，许多孕妇特有的疾病多在此期发生、发展，故而此期是孕妇较麻烦的时期，妊娠高血压

　　孕妇日常保健工作比较多，因此准妈妈们必须着重每一个细节，不能有所忽视，在这里，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，本文中的10个小要求，是准妈妈一定要做到的。 孕妇保健一定要做到的10点 　　1、一日三餐 　　早餐要吃好，尽量多吃一些蛋白质。中餐、晚餐要吃饱，可多吃低脂肪、高蛋白的食物，要经常吃含纤维素及维生素C较丰富的蔬菜，如芹菜、白菜、韭菜、西红柿等，可防治便秘和孕期牙龈出血。 　　2、洗漱 　　不要用凉水洗脸、洗头。晨起及睡前要刷牙，注意口腔卫生。不要上浓妆，不益用口红、冷烫精和染发剂，以免危害胎儿。要经常洗澡，以淋浴为好，洗澡时间不宜太长，水温不宜太热，要注意别滑倒跌跤。 　　3、上下班 　　不宜挤公共汽车，妊娠7个月后不宜骑自行车，距离短时最好步行，应避开人流高峰。 　　4、上班间歇期 　　不要长时间伏案工作或站立，要劳逸结合，工作一小时至少要放松10&mdash

据相关产科数据表时，早产的发生率在逐步上升，现在有越来越多的现象会导致早产，因此广大准妈妈们一定要做好早产的预防工作，下面，我们就一起来看看，孕期预防早产的几个新认识。 孕期预防早产的几个新认识 早产发生率约占所有妊娠的11%，这个比例是偏高的。因此，如何预防早产发生就成了一个关键问题： 1、以前在早产的防治上，一直将重点放在治疗和阻止早产发生方面，但效果并不明显。近年强调要将重点放在早期识别高危孕妇和预防早产方面，同时强调对高危孕妇的系统管理和预防教育。 2、实践表明：寻求产前监护越早，次数越多，比晚去或少去的孕妇发生早产的越少。 3、众所周知，妊娠期吸烟、喝酒等不良行为习惯，不仅可致低体重儿，还可增加早产发生。因此，为了腹中胎儿的健康，孕妇必须戒除这些不良习惯。 4、生殖道感染是早产

孕期补铁对于每个准妈妈来说，都是非常重要的事情，特别是怀孕中后期的准妈妈一定要适当的补铁，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是，孕期补铁要适量，不能盲目进行，因为有关研究表明，孕期补铁过多易导致早产，一起来看具体的原因吧。 孕期补铁过多也易导致早产 专家提醒：妊娠期女性容易缺铁，为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁，一般推荐孕妇每日补充60-120mg的铁。 近期由奥克兰儿童医院研究协会和墨西哥国立围产期研究中心合作的一项研究显示，这一补铁推荐量对于无贫血的孕妇而言是过高的，不仅容易导致铁剂过负荷，还会引发分娩并发症、早产和生低体重儿等问题。 无贫血的孕妇最好能将先前每日补铁的习惯改为每周补铁一次;而那些红细胞水平较低的贫血孕妇则还是应该补充大剂量的铁剂。 研究人员指出，在他们的该项研究中，有27%妊

对于怀孕晚期的准妈妈，要特别小心一些导致难产的因素，如果难产真的发生了，准妈妈们要怎么办呢?下面，我们就一起来看看，难产发生的原因及处理方法。 难产发生的原因及处理方法 造成难产的因素 我们知道，在分娩过程中，有四个因素影响着分娩：产力、产道、胎儿以及妈妈的心理状况。在这四个因素之中有任何一个出现问题，都有可能造成难产。 因素1 产力 产力就是指将胎儿和胎盘等自子宫内逼出的力量，其中最主要的是子宫肌肉的收缩力量。正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强。宫缩不管是过弱还是过强，都有可能造成难产。 因素2 产道 产道是指宝宝分娩时的“通道”，它主要是由妈妈的骨盆大小以及形状所决定的，也就是通常所说的骨产道。当然妈妈的软产道也很重要。两者中有任何一种异常，都会

　　对于那些上班的准妈妈来说，在怀孕期间请尽量远离复印机，因为有关研究表明，孕期常用复印机可致胎儿早产，下面请看详细原因。 小心！孕期常用复印机可致早产 　　据了解，由于工作环境污染而导致的早产越来越多。发现在复印室工作的准妈妈，比其他办公室人员更易发生早产，在此提醒准妈妈们一定要防着点。 　　省妇幼保健院副院长陈运彬指出，目前广东很多县市医院建立了新生儿重症监护病房(简称新生儿ICU)，但在治疗上存在混乱，因此，广东正着手制定相关规范，拟对新生儿ICU实行分级管理。 　　2006年广东省妇幼保健院共接生了2400多名新生儿，其中早产儿占了40%。今年与去年同期相比，新生儿ICU接收的患儿增加了28%。 　　专家表示，近年，由于生活节奏加快压力大，夜生活太丰富，年轻人吸烟、酗酒增多，加上滥用药物等，广东早产儿发生率一直呈上升趋势，且早产儿多发生于年轻妈妈。尤其需要注意的是，因

　　如何预防早产的发生?这是越来越多孕晚期孕妈妈们最关心的问题。亲亲宝贝在此提醒，想要有效的预防早产，准妈妈们必须知道以下一些，应该警惕的早产威胁。 孕妈妈应警惕这些早产威胁 　　一、景点骚扰使孕妇容易早产 　　高层住宅的人容易受静电骚扰，因为居室内的墙壁和地板多属绝缘体，而且室内空气干燥，如果再穿上绝缘的胶底鞋，那么人体内蓄积的静电就无法及时释放出去。所以，久居高楼者应常到室外走走，让体内积存的静电通过“输出”的方式消耗掉;也可赤足在屋内行走，让脚板直接接触地面“放电”。 　　静电不仅仅是难受一下，它对人的健康是有负面影响的。持久的静电可引起人体血液的pH值升高，尿中钙排泄量增加，血钙减少，对孕妇的健康危害最大，静电可致孕妇体内孕激素水平下降，让孕妇们容易感到疲劳、烦躁和头痛等不适，甚至引发流产或早产。因此有必要适当防范。

对于平时有喝茶习惯的准妈妈，亲亲宝贝在此要慎重提醒的是，如果你要临产了，请尽量少喝茶，可以喝一些果汁或者白开水，因为有关研究表示，孕妇临产前喝太多茶会导致难产，一起来看看相关详细。 孕妇临产喝太多茶会导致难产 .孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。 因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就“代志大条”了! 专家提醒：茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差! 女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 1.每个月生理期来临时。 因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。

对于准妈妈来说，早产是无法预知的，因此除了有效的预防早产，准妈妈们还需知道早产最常见的3个征兆，这样才有利于当早产发生时，准妈妈能正确判断并给予及时的治疗。 准妈妈要知道早产的3个征兆 早产的三个征兆，分别如下： 1.下腹部变硬 过了第8个月，下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，首先保持安静，尽早去医院接受检查。 2.出血 少量出血是临产的标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。 3.破水 温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。 准妈妈的疑问：跌倒了是

对于许多难产现象的发生，我们要归结于胎儿自身的因素，那么胎儿的哪些因素会导致难产呢?下面我们就详细的来看看具体因素吧。 胎儿的哪些因素会导致难产 1.不正常之胎位或胎向不正常。 因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位(臀位或横位)大都会被发现;胎向不正常(如胎儿之后脑勺在正后方)一般需要在待产过程中依靠内诊来发现。 2.胎儿过大。 胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的，骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴dao生产下比较大的婴儿。在一些比较特殊的状况之下，容易有胎儿过大的情形发生，如：糖尿病或妊娠糖尿病的妈妈、前一胎是巨婴等等。现在产前超音波的使用普及，几乎每一次的产检妈妈都会询问胎儿的体重、宝宝会不会太大或太小，医师在回答这个问题时都会比较保守，因为虽然超音波是一个很好的产前诊断工具，但是在胎儿体重的预估上

对于已经出现早产宝宝的家庭，对早产儿的护理的重要，因为由于宝宝特殊的生理及身体关系，家长尤其要注意护理，在这里，亲亲宝贝小编就提醒家长们，早产儿的护理需掌握以下四个重点。 早产儿的护理掌握四个重点 首先我们来看看，什么是早产儿? 早产是指发生在满28孕周至37孕周之间(196～258天)的分娩。在此期间出生婴儿的体重一般在1000～2499克、身体各器官发育未成熟的新生儿，称为早产儿。 重点一，防止感染： 除了专门照看宝宝的人外，最好不要让其他人走入早产儿的房间，更不要把宝宝抱给外来的亲戚邻居看。在给宝宝喂奶或接触宝宝前，要换上清洁干净的衣服(或专用的消毒罩衣)，哺乳前应用肥皂及热水洗净双手，避免交叉感染。 重点二，保暖： 对早产儿要注意保温问题，但保温并不等于把孩子

准妈妈们，你们知道早产最常见的两诱因是什么吗?相信许多准妈妈都回答不上来这个问题，对于早产的诱因，总结起来一是归结于胎儿自身，一个则归结于准妈妈。下面请看相关详细内容。 早产的最常见的两大诱因 专家表示：约30%的早产无明显原因，一般发生早产的诱因主要为孕妇不健康的生活习惯或者孕妇、胎儿本身存在异常。下面我们就从孕妇和胎儿两个方面介绍早产的常见诱因。 孕妇方面： 子宫畸形、宫颈机能不全、子宫肌瘤。 合并急性或慢性疾病，如：病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、风疹等急性疾病;或心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病等慢性疾病。? 并发妊娠高血压综合征。 吸烟、吸毒、酒精中毒、重度营养不良。 其他诱因，如：长途旅行、情绪剧烈波动

对于准妈妈来说，早产现象的发生是非常痛苦的，因此准妈妈要提早做好预防工作，这样才能有效的避免早产的发生，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，以下这7个方法能有效的预防早产。 有效预防早产的7个要点 1.不要碰腹部 不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。 保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。 2.不要刺激腹部 严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。 夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活。 3.你的健康状况如何，是否患有以下疾病 疾病：心脏病、肾病、糖尿病、高血压等。

对于部分准妈妈来说，造成胎儿难产的因素不是胎儿自身的原因，而是准妈妈自己产道的因素，下面，我们就一起来看看，产道的哪些因素会造成胎儿难产，又有哪些办法可以应对。 产道因素对付难产的方法 产道因素对付难产的方法主要有以下一些： 1.传统以体外旋转、产钳及真空吸引 2.现代多以剖腹因应难产，应考量其必要性 如何避免难产?难产能预防吗?有些状况之下，造成难产之因素是可以藉由以下四项法则做好部份控制的： 1.控制好胎儿因素：发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。 2.做好超音波检查：可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策。 3.控制好产道因素：怀孕之前适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

对于准妈妈来说，保证怀孕期间的营养很重要，但亲亲宝贝小编在此要提醒的是，孕期营养要讲科学，不能盲目进补，否则会造成胎儿过大，从而导致难产的发生，下面请看有关详细。 胎儿过大是常见的难产问题 专家提醒：胎儿过大是最常见的难产问题 难产的原因和胎儿、产道和子宫收缩三者的互动息息相关。吴文艺医师说，胎儿本身造成的问题是难产的主要原因，最常见的情形是婴儿的头部太大，从超音波测量胎儿间顶距(BPD)可知头部大小。若BPD超过10公分，生产是比较困难的;超过10.5公分，阴dao生产就几乎不可能。 其它少数婴儿难产原因包括脑积水、胎儿长肿瘤、连体婴、巨婴及胎位不正如：臀部向下、前额向下、后枕位、横位等错误姿势，也会导致分娩困难。不过，由于科技医学的昌明，超音波的使用已普级化，胎位不正的问题都能在产前精确的掌握，而大幅降低了

对于准妈妈来说，谁都希望自己的宝宝能健康平安的出生，不希望发生早产或者难产的状况，为了有效预防早产难产的发生，准妈妈们就必须知道，导致早产难产的几个主要原因，下面，一起来看看具体原因吧。 导致早产难产的20个原因 1 可疑妊娠不及时去检查 不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。 这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已昏过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。 2 确定妊娠后，不按期进行产前检查 目前，尚有相当一部分(农村更多)孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。

　　对于家有早产儿的家庭来说，早产儿的出生大多于妈妈有关，与妈妈平时的不良习惯有关，因此在怀孕期间保持健康的生活习惯非常得要，下面，我们就一起来看看，妈妈们的哪些不良习惯会导致胎儿早产。 早产妈妈大多有不良习惯 　　除了病理因素外，早产儿的妈妈几乎都存在一种或多种不良生活习惯，例如：怀孕后暴饮暴食、猛吃补品造成营养过剩，并发妊娠高血压综合征;怀孕前为保持身材拼命减肥而使孕期营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏……上述这些都可导致早产率明显增高。 　　社会、精神压力大易早产 　　除了营养方面的原因，生活压力增大导致的休息不够、情绪波动或精神过度紧张也易致早产。另外孕妇吸烟和过度饮酒、高龄产妇逐年增多也与早产密切相关。失业、亲人亡故、离婚等重大生活事件也与早产关系密切。助孕技术特别是试管婴儿的发展使多胞胎出生率增加，而多胞胎多数是早产的。孕妇

　　给新生儿洗澡宜在喂奶前进行，或在喂奶后1-1.5小时。洗澡时的室温宜保持在22-26摄氏度，水温宜保持在38-40摄氏度。水温是否适宜最好由温度计来判断。洗澡前先把宝宝专用的浴盆、小毛巾、浴巾等准备好。洗澡时先洗头，换过清水后再洗身，以减少洗发后的脏水进入新生儿的下体引起炎症的机会。 　　洗脸、头： 　　用左肘部和腰部夹住宝宝的屁股，左手掌和左臂托住宝宝的头，用右手慢慢清洗。 　　洗面——用洗脸的纱布或小毛巾沾水后轻轻拭擦。 　　洗眼——由内眼角向外眼角擦。 　　洗额——由眉心向两侧轻轻拭擦前额。 　　洗耳——用手指裹毛巾轻轻拭擦耳廓及耳背。 　　洗头——将婴儿专用、对眼睛无刺激的洗头水倒在手上，然后在宝宝的头上轻轻揉洗，注意不要用指甲接触宝宝的头皮。若

　　根据研究表明，母乳的喂养时间可能和婴儿的智商有关。挪威科技大学的医学专家测试了345名13个月大婴儿的智商和运动技巧，并于他们五岁时重作测试。这些研究对象当中，近三分之二的食用母乳期至少都有六个月，不过其中有17%在不满三个月大时，就改以奶瓶喂食。 　　无论在哪个年龄层，哺喂母乳与运动技能都并无绝对的相互关联，但是那些三个月大后就不再吃母乳的婴儿，到了13个月大和五岁前，分别在心智与整体智商方面的表现比平均低的可能较大。 　　这项发现支持了多数医师对“哺喂母乳最好”的建议。研究报告作出结论，“我们发现哺喂母乳期间长短与心智发展有正向关联，即使在调整过母亲年龄、教育、智商和怀孕期间吸烟与否等因子后亦然。”“我们的数据支持哺喂母乳期间较长对认知发展有益的假设。” 　　许多新妈妈抱怨，即使她们认为无法做到，仍受到保